Pagrindinis > Daržovės

VitaMint.ru

Pagrindinis puslapis »Vitaminai» Trumpos vitamino B12 savybės (cianokobalaminas)

Trumpas vitamino B12 (cianokobalamino) aprašymas

Vardas, santrumpos, kiti pavadinimai: cianokobalaminas, vitaminas b12 (b12), b12, raudonasis vitaminas, išorinis faktorius casla

Grupė: vandenyje tirpūs vitaminai

Lotynų kalbos pavadinimas: Vitaminas B12, cianokobalaminas

Veislės: Ne, bet yra panašių junginių: hidroksokobalaminas, deoksidenosincobalaminas ir dvi vitamino B12 koenziminės formos: metilkobalaminas ir kobamamidas.

Kas (kas) yra naudinga:

  • Dėl kraujotakos sistemos: dalyvauja kraujo formavime (formuojant sveikus raudonuosius kraujo kūnelius).
  • Kvėpavimo takų sistemai: jei reikia, padidina deguonies suvartojimą ląstelėse, taip užkertant kelią deguonies bado atsiradimui.
  • Smegenims: užtikrina jo normalų veikimą, palaiko minties procesus tonu, apsaugo nuo streso poveikio, apsaugo nuo depresijos.
  • Metabolizmas: aktyvus baltymų gamyboje.
  • Kūnui: suteikia ląstelių dalijimosi procesą.
  • Imunitetui: dalyvauja baltųjų kraujo kūnelių gamyboje, atsakingu už kūno apsaugą nuo ligų.
  • Vyrams: nustato spermos skaičių ir tiesiogiai veikia šį rodiklį.

Kas kenkia:

  • Pacientams, sergantiems tokiomis ligomis: eritrocitoze, eritremija, tromboembolija, labai storu krauju, hipertenzija ir krūtinės angina (galima atsargiai).

Naudojimo indikacijos:

B12 hipovitaminozė, avitaminozė, įvairios anemijos rūšys, astma, hepatitas, cirozė, kepenų nepakankamumas, pankreatitas, smegenų paralyžius, išialgija, poliomielitas, sklerozė, Dauno sindromas, psoriazė.

Naujagimiams: išankstinis gimdymas, jei sergate infekcinėmis ligomis.

Trūkumas (trūkumas):

Neurologiniai sutrikimai (demielinizacija), įskaitant nervinių ląstelių mirtį, skirtingas anemijos rūšis (megaloblastas, žalingas), DNR sintezės pažeidimas (ypač pavojingas aktyviai dalijant kaulų čiulpų ląsteles), gastroduodenitas, opa, insultas.

Galūnių skausmas, pirštų dilgčiojimas, judesių sutrikimai, odos paraudimas, dantenų kraujavimas, degimo liežuvis, migrena, miego sutrikimai, nuovargis, mieguistumas, depresija, dirglumas, dusulys, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas, anemija.

hipertenzija, eritrocitozė, eritremija, tromboembolija, labai storas kraujas, stenokardija, onkologija (galite naudoti atsargiai).

Susijaudinusi būklė, dilgėlinė, širdies skausmas, viduriavimas, galvos svaigimas.

Įstaigos reikalaujama dienpinigiai:

2,4 mcg vitaminas B12 per dieną moterims -

2,4 mcg per dieną Vaikams (nuo 0 iki 1 metų) -

0,4 - 0,5 µg per dieną. Vaikams (nuo 1 iki 8 metų) -

0,9 - 1,2 mcg per dieną. Paaugliams (nuo 9 iki 13 metų) -

1,8 mikrogramų per dieną Nėščioms moterims -

2,6 mcg per dieną Slaugai -

Vitamino kiekis kraujyje:

Galimas (daugiausia įvedus injekcijas).

Alergija, trombozė, padidėjęs kraujo krešėjimas, nervingumas, dirglumas, bėrimas, spuogai, kvėpavimo sunkumai, širdies nepakankamumas.

Jautienos kepenys, inkstai, širdis, aštuonkojai, silkės, skumbrės, ešeriai, midijos, krevetės, bet kokia mėsa, sūris, trynys.

Kiek laiko galite imtis:

Jei vartojama didelėmis dozėmis, ne ilgiau kaip mėnesį.

Tabletės, injekcijos, lašai, milteliai.

Pro cianokobalaminas

Vitaminas B12, skirtingai nuo daugelio B vitaminų, gali kauptis kepenyse, inkstuose ir plaučiuose, todėl trūkumas gali pasireikšti ilgą laiką.

B12 yra gerai toleruojamas šviesos, temperatūros ir puikiai tirpstantis vandenyje.

Cheminė cianokobalamino struktūra yra viena sudėtingiausių, be to, tai yra vienintelis vitaminas, kurio sudėtyje yra kobalto atomų.

Šis vitaminas yra tik gyvūninės kilmės maisto produktuose, tačiau gyvūnų organizmai ir augalai jo nesintetina. Vieninteliai, gaminantys B12, yra bakterijos. Beje, tai dar viena unikali cianokobalamino savybė.

Vitaminas B12 yra glaudžiai susijęs su vitaminu B9 (folio rūgštimi): padidėjus B9 vartojimui, taip pat reikia padidinti B12 kiekį, kitaip bus trūkumas. Tačiau tuo pačiu metu folio rūgštis padeda cianokobalaminui geriau įsisavinti organizmą.

B12 trūkumas sukelia vitamino B1 trūkumą (tiaminą).

Vitaminas B12, B1, B2, B6 ir B9 turi būti suvartojamas pakankamu kiekiu ir natūraliu pavidalu. Kiekvienas iš šių vitaminų sukuria sąlygas kitiems vitaminams, kad jie būtų lengviau ir greičiau virškinami. Tai taikoma tik šiems vitaminams vartoti su maistu, bet ne injekcijomis: jie visiškai nesuderinami.

Vitaminas B12 nesuderinamas su vaistais, skirtais epilepsijai (sumažėjusi absorbcija), narkotikais tuberkuliozei, neuroleptikams, kortikosteroidams, kontraceptikams, kaliui ir alkoholiui. Be to, daug vitamino C gali sukelti B12 trūkumą.

Cianokobalaminas ir vegetarai (veganai)

Kadangi vitaminas B12 yra randamas dideliais kiekiais tik gyvūninės kilmės maisto produktuose (ir nedideliais kiekiais augaluose), vegetarai ir ypač veganai dažnai turi cianokobalamino trūkumą.

Kaip būti šioje situacijoje?! Yra keletas variantų:

  • Logiškiausi - papildai ir cianokobalamino preparatai;
  • Valgykite daugiau ankštinių augalų - jie yra padengti bakterijomis, kurios išskiriamos taip reikalingomis vegetarams B12;
  • Yra neplautų vaisių ir daržovių (jie yra padengti bakterijomis, kurios gamina reikiamą vitaminą), tačiau tai yra kitų sveikatos problemų - nuo banalinio skrandžio sutrikimo iki rimto pesticidų apsinuodijimo;

Beje, vegetarai turi dar vieną klaidingą nuomonę: jei gyvūnai gerai veikia be papildomų B12 priedų (kadangi jų žarnyno mikroflora gamina pakankamą cianokobalamino kiekį ir jis visiškai absorbuojamas į kraujotaką), tada žmogus taip pat gali valdyti sumą, kurią gamina mikroflora, ne taip Žinoma, žmogaus mikroflora gamina B12 gana dideliais kiekiais, tačiau jos rezorbcija į žarnyną, kaip ir gyvūnai, neįvyksta, ir ji tiesiog pašalinama natūraliai.

Dumbliai kaip vitamino B12 analogas vegetarams

Pastaruoju metu naujasis vitamino B12 šaltinis, mėlynai žalios dumbliai iš Spirulina genties, tapo populiarus tarp vegetarų. Daugelis vegetarų, ypač veganų, iš tikrųjų pasitiki šiuo šaltiniu, bet veltui! Spirulina turi vitamino B12, tačiau tai visiškai ne tas pats vitaminas, kaip ir gyvūninės kilmės maisto produktuose, jis neturi reikiamų vitaminų funkcijų organizmui. Mokslininkų bendruomenėje tokios medžiagos vadinamos pseudo-vitaminu B12 arba pseudokobalaminu, tai yra vitamino tipo medžiagos.

Be to, dabar tyrimai rodo, kad šis pseudovitaminas turi rimtą poveikį metabolizmui pieno liaukų ląstelėse (todėl nėščioms ir žindančioms moterims spirulinos vartoti nerekomenduojama).

Beje, jei atliekate kraujo tyrimą, kad nustatytumėte vitamino B12 lygį, tada analizė bus gera, ir visi, nes tyrime nėra atskyrimo tarp įprastinio vitamino ir pseudokobalamino.

Kaip vartoti (medicininiais tikslais)

Jie vartoja vaistus tiek į vidų, tiek į injekcijas, į raumenis, į veną, po oda, intralyumbo.

Paprastai tabletės vartojamos prieš valgį.

Paprastai injekcijos skiriamos vieną kartą per 2 dienas, o tabletės - 2 kartus per parą.

Vitaminai vaikams iki vienerių metų

Per pirmuosius 12 mėnesių vaikų organizmas vystosi ypač greitai ir aktyviai, todėl reikia daugelio maistinių medžiagų. Vienas iš svarbiausių yra vitaminai. Ar jiems reikia pirmuosius gyvenimo metus trupinius, iš kurių kūdikis gali juos gauti ir ar vaikas verta nusipirkti vaistinės vitaminų komplekso?

Kiekvienas asmuo turi vitaminų, o vaikas iki vienerių metų - ypač. Pirmaisiais metais vyksta intensyviausi jo kūno procesai, užtikrinantys augimą ir sveikatą. Net vieno vitamino trūkumas gali labai paveikti vaiko būklę ir jos vystymąsi.

Vaikams iki vienerių metų reikia šių vitaminų:

Vitaminas

Kas veikia vaiko kūną

Kokią dozę reikia skirti pirmaisiais gyvenimo metais

Nervų sistemos darbas.

Baltymų, angliavandenių ir riebalų metabolizmas.

Gleivinės ir oda.

Hormonų ir antikūnų sintezė.

Nervų sistemos darbas.

Virškinimo trakto darbas.

Plaukų ir nagų, taip pat odos būklė.

Kitų vitaminų asimiliacija.

Ar pakankamai vienas motinos pienas?

Iki 6 mėnesių amžiaus kūdikis gauna visus vitaminus, kurių jam reikia iš motinos pieno, ir nuo šešių mėnesių jis pradeda bandyti papildomus maisto produktus, kurie taip pat praturtina jo mitybą vitaminų junginiais, todėl daugeliu atvejų vaikui iki vienerių metų nereikia vartoti farmacinių vitaminų papildų. Vienintelė išimtis taikoma vitamino D, ypač kai kalbama apie žiemos laikotarpį.

Kalbant apie kūdikiams maitinamus trupinius, situacija yra panaši, kaip ir šiuolaikiniuose pieno mišiniuose yra visi vitaminai, svarbūs karapuzo vystymuisi, ir tokie kūdikiai pradeda vartoti anksčiau.

Dėl to, kodėl vaikui reikia vitamino D, žr. Dr. Komarovskio perdavimą.

Indikacijos

Tokiais atvejais vitaminų preparatų vartojimas vienerius metus yra pagrįstas:

  • Jei kūdikio mityba yra nepakankama arba nesubalansuota, pvz., Netoleruojant laktozei.
  • Jei kūdikis atsisako viliojanti ir labai blogai valgyti.
  • Jei kūdikis turi lėtinių ligų (ypač virškinimo trakto) ir turite nuolat vartoti vaistus.
  • Jei kūdikiui buvo diagnozuotas vitamino trūkumas.
  • Kai kūdikis dažnai serga.
  • Dėl rachetų prevencijos.

Kontraindikacijos

Negalima suteikti trupinių iki metų vitaminų, jei yra:

  • Individualus netoleravimas bet kuriam komplekso komponentui.
  • Hipervitaminozė.
  • Hiperkalcemija (jei kalbame apie vitaminą D).

Ar turėčiau naudoti imuninei sistemai stiprinti?

Dažnai sergantiems vaikams gydytojai dažnai rekomenduoja vartoti vitamino terapiją, kad sustiprintų imuninę sistemą ir kad vaikas būtų atsparesnis virusų ir bakterijų infekcijai. Ypač svarbus stiprus imunitetas yra vitaminai C, E, A ir D. Jų naudojimas padidins vaiko gynybą, todėl trupiniai bus mažiau skausmingi.

Išleidimo formos

Beveik visi pirmojo gyvenimo metų kūdikiams skirti vitaminų preparatai yra skysti. Tai pašalina užspringimo riziką ir yra saugesnė trupiniams nei pastilės ar tabletės. Sirupai, milteliai, kramtomosios tabletės ar geliai yra skirti vaikams, vyresniems nei 12 mėnesių.

Vitaminas B12 vaikams

Vitaminas B12 (kobalaminas)

Vitamino B12 funkcijos

Vitaminas B12 (cianokobalaminas) yra kobalto turinčių biologiškai aktyvių medžiagų grupė, susijusi su kraujo ląstelių susidarymu ir augimu. Vitaminas B12 yra būtinas kraujo krešėjimui, amino rūgščių, nukleino rūgščių gamybai, angliavandenių ir riebalų metabolizmo aktyvavimui. Cianokobalaminas pagerina kepenų, nervų ir virškinimo sistemų funkcionavimą.

B12 vitamino trūkumas sukelia anemiją ir nervų sistemos sutrikimą. Kai kuriais atvejais nervų sistemos pažeidimas gali būti labai sunkus: rankų ir kojų pojūtis, atminties sutrikimas, nuotaikos svyravimai. B12 trūkumas nurodomas tokiais ženklais:

B12 vitamino trūkumas dažniausiai pastebimas senatvėje. Šis elementas yra kaupiamas kepenyse normaliu tūriu. Cianokobalamino trūkumas gali atsirasti dėl nesubalansuotos dietos ar dėl tam tikrų ligų, skrandžio operacijų, žarnyno (blogėjantis vitamino absorbcija).

Vegetaruose gali atsirasti elementų trūkumas, nes B12 randamas tik gyvūninės kilmės produktuose, jūros gėrybėse. Vegetarai gali vartoti B12 žodžiu.

Rizika, kad smulkūs vaikai gali trūkti, gali atsirasti dėl per didelio pieno virimo ir kitų vitamino B12 šaltinių nebuvimo, nes B12 yra gana atsparus terminiam apdorojimui. Vitaminas B12 vaikams yra būtinas normaliam vystymuisi ir augimui. Gydytojai jį skiria cerebrinės paralyžiaus ir Dauno ligos gydymui.

Cianokobalaminas absorbuojamas derinant jį su specialiu baltymu. Jei sutrikusi baltyminės medžiagos gamyba, B12 hipovitaminozė gali pasireikšti net ir subalansuota mityba.

Elemento trūkumą turi patvirtinti gydytojas, remdamasis istorija ir testais. Vitaminas B12 negali būti kontroliuojamas, nes panašius simptomus gali sukelti kitas svarbus elementas - folio rūgštis (vitaminas B9).

Dozė vitamino b12

Kiekvienu atveju vitamino B12 dozė skiriasi. Suaugusiojo paros poreikis yra 0,002 - 0,005 mg. Nėščios ir žindančios moterys padidina dozę 2-4 kartus iki 2,6-4 mg.

Įvairių ligų atveju reikalinga pati jo dozė. Jei pacientas vartoja alkoholį ar rūko, jie padidina vaisto tūrį. Taigi, vitamino B12 vaikams, turintiems maistinę anemiją, reikia švirkšti po oda 30 µg per dieną (15 dienų). Su dystrofija ankstyvame amžiuje, Dauno sindromas, smegenų paralyžius - po oda - 15-30 mg per dieną.

Vitamino B12 šaltiniai

Jūros kopūstai, sojos ir sojos produktai, mielės, apyniai. Kepenys, inkstai, jautiena, paukštiena, žuvis, kiaušiniai, pienas, sūris, austrės, silkė, skumbrė.

Kodėl organizmui reikia vitamino B12

Vitaminas B12 yra būtina žmogaus organizmo medžiaga, kuri yra atsakinga už daugelį svarbių funkcijų. Kai organizme trūksta vitamino B12, atsiranda įvairių nemalonių simptomų ir patologijų. Kai kurie iš jų yra pavojingi ir sukelia negrįžtamas pasekmes. Kodėl organizmui reikia vitamino B12, kas naudinga B12 - skaitykite toliau mūsų straipsnyje.

B12 funkcijos ir nauda žmonėms

Visi vitaminai yra labai svarbūs organizmui, kai kurie iš jų kaupiasi ir ilgai išlieka, nereikalaudami nuolatinio atsargų papildymo. Tačiau vandenyje tirpus, pvz., B12, reikia reguliariai papildyti. Kas yra naudingas vitaminas B12:

  • pagerina kraujo sudėtį ir apsaugo kraujotakos sistemą;
  • stiprina imuninę sistemą, normalizuoja odos regeneracijos procesus;
  • dalyvauja nervų ir smegenų ląstelių formavime;
  • remia baltymų, riebalų, angliavandenių metabolizmą ir tinkamą virškinimą;
  • atsakingas už tinkamą smegenų, nervų sistemos ir kaulų vystymąsi vaikams;
  • suteikia energiją, našumą ir ištvermę;
  • valdo apetitą, neleidžia asmeniui persivalgyti;
  • atsakingas už atsparumą emociniams ir psichologiniams stimulams, ramina ir pašalina pernelyg didelį nervingumą, kuris yra ypač svarbus moterims;
  • pagerina atmintį ir koncentraciją, gerina vestibuliarinio aparato veikimą.

Vitaminas B12 yra būtinas žmonėms, kurie yra linkę į insultą ir širdies priepuolį, nes jo padidinta dozė gali apsaugoti nuo šių patologijų. Kartu su folio rūgštimi šis vitaminas veikia ypač gerai, apsaugo jį nuo širdies ligų.

Speciali vitamino įtaka nervų sistemai ir smegenų veiklai užtikrina teigiamą nuotaiką ir dvasios pakilimą, todėl žmogus turi daugiau jėgų, troškimų ir siekių, o depresija ir apatija pasireiškia daug rečiau.

Kitas komponentas, susijęs su cholino gamyba. normalizuoja riebalų apykaitą, stimuliuoja riebalų skaidymą ir normalizuoja širdies ritmą bei stiprina širdies raumenis.

Didesnės šios medžiagos dozės ir sportininkai, kuriems reikia išlaikyti didelę raumenų masę, yra būtini, nes vitaminas B12 skatina natūralų raumenų augimą ir apsaugo juos nuo išsekimo.

Vitamino B12 norma vaikams ir suaugusiems

Nerekomenduojama mažinti vitamino B12 normų, kaip ir bet kuri kita svarbi medžiaga. Taip pat įdomu, kad skirtingose ​​šalyse rekomenduojamos dozės gali skirtis, o amžius visada yra pagrindas:

  • iki 1 metų, turite suvartoti ne mažiau kaip 0,4 µg per dieną;
  • iki 3 metų - 1 mcg;
  • iki 6 metų - ne mažiau kaip 1,5 mcg;
  • iki 10 metų - ne mažiau kaip 2 mcg;
  • po 10 metų - bent 3 mcg.

Šiuo atveju neatsižvelgiama į lytį, svorį, aukštį. Be to, viršutinė normos riba dažnai laikoma 9 μg rodikliu suaugusiems (be specialių rekomendacijų dozei didinti).

Padidėjus psichinei ir fizinei įtampai, esant blogiems įpročiams, vitamino B12 dozė padidinama 25%.

Kuriuose produktuose yra B12?

Vitaminas B12 yra komponentas, kuris yra labiausiai randamas gyvūninės kilmės produktuose, todėl vegetarai ir vegetariškų motinų vaikai dažnai kenčia nuo jo trūkumo:

  • daugiausia yra jautienos kepenyse - iki 60 mikrogramų 100 g; kiaulienos kepenyse jau 2 kartus mažiau, vištienos produkte vidutiniškai 17 μg;
  • taip pat yra daug vitaminų jūros gėrybėse - 20 mcg aštuonkojų, 12 mcg skumbrės ir šiek tiek mažiau sardinių;
  • paprasta kiauliena ir aviena yra 2 mg, o jautiena - 2,6 mcg, o triušiuose - 4,3 mcg;
  • menkės yra 1,6 mcg, o karpiai - 1,5 mcg;
  • krabai turi 1 µg vitamino C;
  • kiaušiniuose ir grietinėje yra apie 0,5 µg B12, o kietame sūrio - apie 1,5 µg.

Kituose produktuose taip pat randamas vitaminas B12, tačiau žolelių variantuose jis yra šimtai kartų mažiau.

Naudojimo indikacijos B12

Vitaminas B12 tiekiamas ampulėmis ir tabletėmis. Jie skiriasi nuo medžiagos koncentracijos, taip pat jo naudojimo būdo ir dozavimo. Kokiais atvejais skiriamas vitaminas B12 - į veną arba į raumenis:

  • mityba, turinti didelį sunkumą ar veganizmą (visiškai atsisakyta gyvūnų produktų);
  • infekcinės ligos;
  • lėtinė anemija;
  • kepenų liga;
  • inkstų sutrikimai;
  • Cerebrinis paralyžius;
  • radiacinė liga;
  • kaulų sužalojimai ir odos ligos;
  • polineiritas, priežastis;
  • neuralgija;
  • įvairios sklerozės formos;
  • virškinimo trakto ligos, prisidedančios prie B12 sunaikinimo;
  • pastovus stresas;
  • vitaminų trūkumo prevencija naudojant rūgštis ir vaistus, kurie sunaikina jo absorbciją;
  • piktybiniai naviko navikai;
  • apsinuodijimas cianidu;
  • vaikų distrofija;
  • regos nervo atrofija ir nuolatinės migrena;
  • alkoholio psichozė.

Vitaminą B12 galima vartoti į raumenis arba į veną tik gydytojo rekomendacija, todėl rekomenduojama gerti vitaminų kompleksus, kuriuose yra šis mikroelementas. Ypač svarbu juos naudoti profilaktikai padidėjusių apkrovų laikotarpiu.

Vitaminų trūkumo simptomai

B12 vitamino trūkumas nėra lengvas, jis susidaro palaipsniui, pradedant nuo švelnų simptomų:

  • rankose ir kojose yra dilgčiojimas, galimas niežulys;
  • liežuvio papilla, šiek tiek uždegusi;
  • delnų oda gali šiek tiek patamsėti, bet veidas ir kitos kūno dalys tampa geltonos, dažnai atsiranda „goosebumps“;
  • Dažnai yra odos tirpimo jausmas.

Pirmuoju ženklu visada turėtumėte apsilankyti klinikoje, kad patikrintumėte savo vitaminų lygį.

Anemijos atsiradimas dėl B12 trūkumo

Jei organizme visuomet trūksta vitamino, anemija palaipsniui vystosi dėl kraujo ląstelių susidarymo trūkumo. Kitų įstaigų metabolizmas, darbas yra sulaužytas.

Gali būti 2 tipų anemija:

  • megaloblastinė anemija vystosi dėl vitamino trūkumo dietoje;
  • žalinga anemija atsiranda dėl virškinimo trakto problemų, todėl skrandis neleidžia įsisavinti vitamino.

Kartu su anemija atsiranda centrinės nervų sistemos patologijų, kurios pasižymi: galvos svaigimu, galvos skausmais, spengimu ausyse, regos sutrikimu, ataksija ir pernelyg dirglumu.

Taip pat iš virškinimo trakto yra nuolatinis vidurių užkietėjimas, sumažėjęs apetitas arba, atvirkščiai, viduriavimas. Maistas virškinamas prastai, gali atsirasti opa, gastroduodenitas ir dvylikapirštės žarnos uždegimas.

Vitaminų kompleksai su B12

Vitaminas yra įtrauktas į daugelį multivitaminų, tačiau yra specialių kompleksų, kurie siūlo didesnę B vitaminų koncentraciją, populiariausios yra Pikovit, Milgamma Compositum, Neurobex, Neurobin, Unigam, Combibipen, Binavit "," Neuromultivitis ". Jie turi imtis kursų. Vitaminus ampulėse skiria tik gydytojas!

Vitaminas B12 ir jo nekontroliuojamas vartojimas sukels neigiamų pasekmių, todėl svarbu išlaikyti pagrįstą požiūrį į dirbtinių priedų naudojimą.

Susiję įrašai

Stebuklingas B12 arba cianokobalaminas

Kas tai yra magiškas vitaminas?

B12 arba cianokobalaminas yra gyvybiškai svarbus vitaminas. Jo atradimas buvo apdovanotas Nobelio premija, todėl šis vitaminas yra svarbus žmonėms. B12 dalyvauja kraujo formavime. Ypač svarbu tiems, kurie susiduria su cerebriniu paralyžiumi, yra vitaminas B12, dalyvaujantis nervų skaidulų formavime. Vitaminas B12 trūkumas gali sukelti negrįžtamą nervų pažeidimą. Jo trūkumas gali lengvai padaryti apčiuopiamą ir labai nemalonią žalą mūsų organizmui. Galų gale, jei to nepakanka, jis gali sukelti visą labai rimtų nepatogumų sąrašą.

Jo trūkumas žmogaus organizme kartais sukelia:

  • raumenų skausmai;
  • sunku vaikščioti;
  • nuovargis;
  • padidėjęs nervingumas;
  • liežuvio deginimas;
  • silpnumas;
  • labiausiai įvairios skrandžio ligos;
  • vidurių užkietėjimas;
  • tachikardija ir dusulys.

Tokie skirtingi ir nemalonūs simptomai gali lengvai priminti, kad jūsų organizmui reikia tokios mažos, bet vis dėlto tokios svarbios vitamino B12 dozės. Tik 3 mcg per dieną ir sumažinsite visų šių problemų riziką.

Kai kuriems pasisekusiems žmonėms šis vitaminas sintetinamas pats kūnas, mažais kiekiais sintetina žarnyno mikroflora. Kartais reikia pagalbos iš išorės. Geriausias išeitis yra teisingai pasirinkti maisto produktai. Vitaminas B12 yra ir gyvūninės kilmės produktai, o lengvai ir be jokių problemų gali saugiai vartoti bet kuris vegetaras.

Taigi, mišraus mitybos bhaktas turi valgyti mėsą (ypač kepenis ir kepenis), kiaušinių trynius ir pieno produktus. Visa tai trunka gana daug, bet jūs naudojate tinkamą kiekį vitamino B12. Pertrauka, niekada neturėtumėte.

Produktai, kurių sudėtyje yra B12

  1. 100 g jautienos kepenų yra 60 μg vitamino B12,
  2. 100 g inkstų - 25 mcg,
  3. 100 g mėsos - 2-4 mcg,
  4. 100 gramų jūros žuvų - 1-3 mcg,
  5. B 100 g sūrio - 1-2 mcg,
  6. 100 g pieno - 0,4 mg.

Be to, „jūros gėrybės“, be darbo, įdėkite kūną B12. Kalmarai, krevetės ir jūros žuvys turėtų būti suvartojamos kuo dažniau.

Kita vertus, vegetarams bus suteikta svarbi B12, jei jis valgys gana daug žaliųjų svogūnų, bet kokių salotų ir bet kokių augalų valgomųjų žaliųjų dalių.

Kai kurie mielių tipai visada gali uždaryti ir visiškai uždaryti visą jūsų kūno poreikį vitamino B12 poreikiui.

Yra dar viena galimybė - jei staiga reikia papildyti cianokobalaminą. Tai yra dirbtinių vaistų, kurių sudėtyje yra jo, naudojimas. Injekcijos ir tabletės tikrai nėra labai geros B12 tiekėjos, tačiau, kaip ekstremalią situaciją, jos neturėtų būti diskontuojamos. Kartais būtina gydyti vaistais.
B12 vertė vaiko, sergančio cerebriniu paralyžiumi, sveikatai yra neįkainojama. Net jei šio vitamino dozė reikalinga gana maža.
Būtent taip yra tada, kai šis vitaminas turi būti žmogaus organizme ir jam reikia labai mažai.

Mieli draugai ir svečiai, primenu, kad visi dienoraščio straipsniai skirti tik informaciniams tikslams. Būtina konsultuotis su specialistais.

Jei jums patiko šis straipsnis, galite pasakyti - „Ačiū“ palikdami komentarą arba spustelėję socialinio tinklo mygtukus straipsnio pabaigoje. Jūsų nuomonė man svarbi!

Kai kopijuojate medžiagas ir naudodamiesi kitais ištekliais, palikite aktyvią nuorodą į svetainę dcpmama.ru

Jei norite užduoti autoriui klausimus ar išreikšti savo norus, rašykite el. Paštu: [email protected]

Wellness-Ori

2014-05-11, 03:21

Žinote, aš esu vegetaras ir neapdorotas maistas, o tarp žmonių, kaip ir aš, cianokobalaminas yra daugiamečių ginčų objektas. Mes nevalgome mėsos ar negeriame pieno. Pasirodo, kad B12 iš niekur nevartotų. Ir mes ne gerti tabletes, bet čia yra daug pavyzdžių, kai sroedy su penkerių metų patirtimi pagimdo normalius sveikus vaikus, ir jiems nėra šio vitamino trūkumo. Aš asmeniškai vis dar ieško atsakymų į šiuos klausimus. Atrodo, kad tai bloga ir mėsa, bet atrodo, kad tai reikalinga ir B12. Aš neturiu vaikų, ir aš ne, kol aš esu visiškai įsitikinęs savo nuomonėmis apie maistą.

Konstantinas

2015-10-15, 08:35

Noriu jus įspėti: Vit B grupės trūkumas, įskaitant cianokobalaminą, labai ilgai sukaupia beveik nepastebimai ir sukelia žalingus veiksnius, nepastebimus, nuosekliai, kaupdamas juos ir atveria vaizdą pabaigoje - dažnai pasireiškia ne tik „neišspręsta“ anemija, nei neabejinga viduriavimas. užburto rato uždarymas - B12 vitamino žarnyne neirpėjimas - viduriavimo stimuliavimas), plaukų slinkimas, mialgija, fibromialgija ir polineuropatija, turintys nėštumo su vitaminų trūkumu Inovs nesuteikia jiems vaisiaus, formuojantis vaisiui ir paprastą vitaminų ir hipotezių trūkumą, avitaminozę, ir jų baisias pasekmes - gimdos vaisiaus vystymosi anomalijas ir defektus, bet ir tokias baisias diagnozes, kaip sisteminė raudonoji vilkligė, demencija, alitzheimerio cm, išsėtinė sklerozė ir pr.

Pridėti komentarą Atšaukti atsakymą

". Norint patekti į viršų, greičio nereikia padauginti laiko, bet atkaklumo pašaukimui, sakė sraigė, nuskaitydama į Fujiyama viršūnę. “ „Smegenų palikuonys-mama“ buvo sukurta vaikų tėvams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi.

Mieli draugai, turite galimybę remti projektą ir tapti geranoriais. Padėti viena kitai galėtume būti didžiulė jėga. Gali radikaliai pagerinti daugelio vaikų gyvenimo kokybę.

Kokie vitaminai reikalingi vaikui nuo gimimo iki 1 metų: kūdikiams skirtų vitaminų ir mineralų kompleksų sąrašas

Pirmuosius vaiko gyvenimo metus pasižymi aktyvaus vystymosi ir augimo laikotarpis (rekomenduojame skaityti: sveiką ir harmoningą vaiko vystymąsi nuo pirmųjų gyvenimo dienų). Dėl visiško vaiko susidarymo reikia įvairių maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus. Kur trupiniai gali juos gauti? Ar turėčiau naudoti papildomus vitaminų medžiagų šaltinius, pavyzdžiui, vaistinėse parduodamus specialius kompleksus?

Vitaminai naujagimiams

Kai kurios motinos yra įsitikinusios, kad aktyviam augimui ir geram sveikatai jų vaikai turi gauti vitaminų naujagimiams. Šiuo atveju svarbu priminti visoms motinoms: nors mineralai ir vitaminai yra neatskiriama sėkmingo kūdikių kūno vystymosi dalis, neturėtumėte eiti per toli. Neskubėkite tiekti kūdikiui sintetinių priedų. Pirmojo gyvenimo mėnesio vaikai, kaip ir visi vaikai, turėtų gauti tik natūralias maistines medžiagas ir produktus, o ne „chemiją“.

Vitaminas D

Dažnai pediatrai nustato profilaktinį vitamino D vartojimą, pradedant nuo vieno mėnesio amžiaus ir netgi nuo gimimo. Be to, labai dažnai galite išgirsti tokius patarimus: pradėti kuo anksčiau. Reikia nepamiršti, kad bet kokio vitamino, skirto vaikams, ypač vitamino D, paskyrimas turi būti pagrįstas daugeliu gerų priežasčių.

Vitamino D unikalumas yra tai, kad jis savarankiškai susidaro odoje, veikiant saulės šviesai. Tai ne paslaptis, kad vaikščiojimas saulėtą dieną yra geriausias išgydymas. Norėdami tai padaryti, nėra būtina, kad kūdikis paliktų tiesioginę saulės šviesą. Slauganti motina pasivaikščiojimo metu „gamina“ šį elementą, o tada perneša ją kūdikiui per motinos pieną. Vežimėliuose esantis trupiniai taip pat valgo saulę ir gamina savo vitamino „įkrovą“, todėl jaučiamas riksų prevencija.

Jei norite vaikščioti, pasirinkite dienos šviesą, kol saulė vis dar danguje. Atviros vietos po degančia saule - ne geriausias variantas, bet šviesus medžių atspalvis būtų labai naudingas. 20 minučių nuo tokio skubaus pasivaikščiojimo, pakeičiant rankenas ir mažą veidą po spinduliais, galėsite išsiaiškinti pakankamai naudingo elemento.

Nepakanka vitamino D

Apibūdinkime situacijas, kai vitaminas D nebus sintezuojamas:

  • kai motina yra visiškai uždengta (šilta striukė, kepurė su skydeliu, pirštinės), o vaikas yra visiškai padengtas gaubtu;
  • kai vaikas „vaikšto“ ant stiklo balkono;
  • vaikščiojant tamsoje;
  • kai saulė paslėpė už storų debesų - šiuo atveju vitaminas D bus gaminamas nepakankamu kiekiu, todėl gydytojai rudenį-žiemą rekomenduoja užpildyti šį trūkumą vaikams, sergantiems prevenciniu vitamino D vartojimu (paprastai nurodomi lašai aliejaus ar vandens pagrindu).

Vieninga gydytojų nuomonė yra ta, kad optimaliausia ir tuo pačiu saugi galimybė gauti vertingą daiktą yra iš motinos pieno. Slaugančiai moteriai svarbu stebėti savo mitybos kokybę ir įvairovę. Gali būti verta gerti laktacijos metu rekomenduojamus vitaminus ir mineralinius kompleksus.

Kūdikis gauna tinkamą vitamino D kiekį iš motinos pieno

Kita

Jei nėra jokių nukrypimų nuo kūdikio vystymosi ir sveikatos, nereikia skirti papildomų vitaminų. Diagnozavęs vaiko anemiją, pediatras paskirs vaistus, kurių sudėtyje yra geležies, ir jei trupiniai nesusiję su svoriu, gydytojas paskirs E, A ir askorbo rūgšties vitaminus. Atsisakykite savęs gydančių vaikų idėjos. Visos gydymo procedūros prasideda tik pasikonsultavus su specialistu. Pernelyg didelis vaiko organizmo prisotinimas vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis gali sukelti alergiją.

Vitaminai vaikams nuo 1 mėn

Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikiams reikia šių vitaminų medžiagų:

Vitaminai motinos piene

Nepatyrusioms akims gali atrodyti, kad pieno vitaminų ir mineralų kiekis yra nepakankamas, palyginti su kūdikių mišinyje pateiktais skaičiais. Tiesą sakant, motinos pieno sudėtis visiškai atitinka visus esamus vaiko kūno poreikius. Dėl unikalios visų specialių baltymų elementų derinio pienas beveik visiškai absorbuojamas vaiko, o pritaikytas mišinys, taigi ir kai kurios jo maistinės medžiagos, absorbuojamas mažesniu procentiniu santykiu.

Pavyzdžiui, mes suteikiame geležies absorbciją. Iš motinos pieno vaikas sugeria beveik 70% šios medžiagos, o pritaikytas mišinys tiekia organizmui tik 10%.

Todėl daroma išvada, kad kūdikiams, maitinantiems motinos krūtinę, yra daug daugiau vitaminų ir mineralų. Tuo pat metu pastebime, kad žindymo laikotarpiu motina, priešingai, turi daug problemų, pradedant nuo plaukų ir dantų iki nuovargio ir mieguistumo. Štai kodėl labai svarbu atidžiai stebėti slaugančios moters mitybą. Ji turėtų būti įvairi ir subalansuota.

Slaugančios motinos kūnas visiškai atstatomas pagal vaiko poreikius

Kokie vitaminai suteikia mamai?

Apsvarstykite vitaminų sudėtį, susijusią su motinos pienu:

  • Vitaminas A. Ankstyviems kūdikiams šis elementas yra ypač svarbus. Šiuo atveju trupiniai, be nepakankamo svorio, turi daug problemų su žarnyne. Žindanti moteris turėtų valgyti daugiau gyvūnų produktų (kiaušinio trynio, kepenų, sviesto), taip pat morkų ir petražolių.
  • Vitaminas E yra esminis naujagimių elementas, nes jis padeda valdyti daugumą medžiagų apykaitos procesų (rekomenduojame skaityti: E vitaminas lašuose vaikams: vaistų pavadinimai). Didžiausia šio elemento koncentracija randama priešpienyje.
  • B grupės vitaminai. Daugiausia vitaminų elementų randama gyvūninės kilmės produktuose. Vegetariška moteris turėtų pasinaudoti farmacijos priemonėmis, kad kompensuotų šio mikroelemento trūkumą.
  • Vitaminas C Jis taip pat labai reikalingas naujagimiams. Kartu su naujais daržovių kiekiais reikia pakankamai šerti pieno.

Vitaminai adaptuotame mišinyje

Mišinys, kaip alternatyva motinos pienui, turėtų turėti šiuos mikroelementus: jodą, fosforą, natrio, kalcio, chloridų, mangano, geležies, cinko, magnio, kalio, vario, fosforo. Taip pat yra mišinių, kuriuose taip pat yra fluoro, seleno, chromo ir molibdeno.

Geras mišinys turi turėti vitaminų ir mineralų.

Pritaikytame kūdikių mišinyje turi būti bent 15 vitaminų: folio rūgšties, cholino, niacino, biotino, inozitolio, būtinų vitaminų kūdikiams A, B, C, D, E, K. Gydytojai, dirbantys dirbtinai, retai skiria papildomų vitaminų kompleksų, įskaitant naujagimiams D3 vitaminą.

Vitaminų ženklai vaikams iki 1 metų

Pirmiau pateikta informacija suteikia mums idėją, kad vitaminų kompleksų paskyrimas yra pateisinamas labai retais atvejais. Paprastai dažniau yra nustatyti atskirų vitaminų ar jų derinių eigą, jei nustatoma bet kokia liga ar patologija. Šis sprendimas susijęs su tuo, kad visi būtini vaikų elementai gaunami iš motinos pieno ar pritaikyto mišinio. Rasti šiandien vaistinėse vitaminų vaikams iki vienerių metų nėra taip paprasta, bet vis dar jie yra. Juos išvardiname toliau.

Akvadetrimas

Vitaminas D tirpalas, skirtas vartoti 1-2 lašai. Jei vaikas gimė per anksti, gydytojo rekomendacija gali padidėti viena dozė ir bus 2-10 lašų. Gydytojas įvertins kūdikio būklę ir nustatys tikslią dozę. Profilaktiniam gydymui vasarą vaisto dozę galima sumažinti iki 1 lašelio. Dozavimo nutraukimas neleidžiamas.

„Multitabs Baby“

Šiame komplekse yra vitaminų vaikams iki vienerių metų. Čia rasite vitaminų A, D ir C. Dozavimas matuojamas lašais. 1 ml tirpalo yra būtinas norint patenkinti kūdikio kūno poreikius šiose medžiagose. Dažnai gydytojai paskyrė užkirsti kelią rachetams, taip pat sustiprinti organizmo apsaugą nuo virusų ir infekcijų.

Laistymo kūdikis

Ši priemonė yra sprendimas. Jame yra vitaminų A, C, PP, D, E, B grupės, kurios yra būtinos vaikams iki vienerių metų amžiaus. Ne blogai įrodė, kad šis vaistas yra profilaktinis vaistas nuo hipovitaminozės, taip pat padėjo jį pašalinti. Sprendimo priėmimas gali būti atliekamas kartu su šėrimu. Leidžiama maišyti su maistu ar gėrimais.

Kinder biovitalinis gelis

Paskirta vyresniems nei 1 mėn. Vaikams, kurių dozė yra 0,5 tl (2,5 ml), 2 kartus per dieną. Vitaminų ir mineralinių medžiagų sudėtis: vitaminai A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E, lecitinas, natris, manganas, kalcis. Naudojimo instrukcijose buvo nurodyta, kad vaistas bus veiksmingas augimo sulėtėjimo, nesubalansuotos mitybos, išsekimo, atsigavimo laikotarpiu ir taip pat kaip rachetų prevencijai (rekomenduojame skaityti: rekomenduojama užkirsti kelią lizdams vaikams iki vienerių metų). Vitaminas-mineralinis kompleksas gali būti vadinamas ruožtu, nes juose esančių mineralų kiekis yra labai mažas. Šiam įrankiui labiau tinka pavadinimas „multivitaminai“.

Biovital gelis yra turtingiausias kompozicijoje turinčių produktų, kuriuos mes manome pirmuosius gyvenimo metus. Jo priėmimas leidžiamas kitų amžiaus grupių vaikams, tačiau dozė keičiama.

Patarimai

  • Vitaminų ir kompleksų priėmimas vaikams iki 1 metų turėtų būti pradėtas tik pasikonsultavus su pediatru. Gydytojas, remdamasis turimais duomenimis, galės tinkamai įvertinti kūdikio sveikatos būklę ir pasirinkti tinkamiausią įrankio versiją bei jo dozę.
  • Pirkdami vaistą, nepamirškite dar kartą patikrinti, ar jis gali būti skiriamas vaikams iki 1 metų. Netinkamai pasirinkta priemonė gali sukelti vaiko organizmo intoksikaciją.
  • Pirkite produktus patikrintose vaistinėse, pasirenkant atsakingus ir patikimus gamintojus pirkti.
  • Atminkite, kad dauguma vitamino D patenka į kūną nuo saulės spindulių, susintetintų mūsų odoje. Nepamirškite vaikščioti žiemą ir pavasarį, kai saulė šviečia.
  • Atlikdami pasirinkimą, atkreipkite dėmesį į vitaminų-mineralinių kompleksų, nes pirmųjų metų vaikams svarbios medžiagos bus geležis, jodas ir kalcis.
  • Geriausias laikas vartoti vitaminą reiškia ryte. Priėmimas yra pageidautinas, kad būtų atliktas prieš valgį arba jo metu.
  • Iki 6 mėnesių kūdikis turi pakankamai vitaminų iš motinos pieno ar kūdikių mišinio, o po šio amžiaus jis gaunamas iš papildomo maitinimo.

Nuomonė Komarovskis

Mylimosios mamos, dr. Komarovskis neneigia didelių vitaminų naudos vaiko augimui ir vystymuisi, tačiau tuo pačiu metu jis nerekomenduoja jų vartoti be specialaus poreikio, bet tik jei yra hipovitaminozė. Kalbant apie vitaminą D, Komarovskis pataria vengti vaikui suvartoti iki vienerių metų rudenį-žiemą, kad būtų išvengta rachito, nes saulė šiuo metu yra nepakankama. Norėdami gauti daugiau informacijos, žiūrėkite vaizdo įrašą iš gydytojo perdavimo.

Geriausi vitaminai vaikams

Vaiko sveikatai reikia rūpintis nuo pat gimimo ir nuolat, o gydytojai rekomenduoja 2 kartus per metus suteikti jam geriausius vitaminus vaikams. Išnagrinėjome esamus farmacijos kompanijų pasiūlymus ir pasirinkome įdomiausius pasiūlymus, susijusius su saugumu, efektyvumu, prieinamumu, įskaitant juos šiame TOP. Čia surinkti patikimiausi mitybos priedai mažiems vaikams ir vaikams, vyresniems nei vieneriems metams, ikimokyklinio amžiaus ir moksleiviai, kurie padės sustiprinti imuninę sistemą, pagerinti regėjimą ir ne tik ją.

Populiariausi vitaminai vaikams

Sprendimas įtraukti vaistą į TOP buvo atliktas remiantis klientų atsiliepimų analize. Atsižvelgdami į juos ir produktų charakteristikas, turėjome omenyje šiuos parametrus:

  • Išleidimo forma - tabletės, pelkės, lašai, milteliai;
  • Amžiaus kategorija;
  • Aromato savybės;
  • Kalorijų;
  • Natūrali sudėtis;
  • Komponento suderinamumas;
  • Jokių šalutinių poveikių;
  • Perdozavimo atvejai;
  • Kūno reakcija į maisto papildus;
  • Pakavimo tūris;
  • Dienos dozė;
  • Modulio trukmė;
  • Kontraindikacijų skaičius.

Taip pat atidžiai išnagrinėjome pediatrų nuomonę apie vaistus, jų kokybės ir kainos santykį, priėmimo efektyvumą, kokią naudą jie teikia.

Vitaminai vaikams, kuriuos bendrovė geriau pirkti

Tradiciškai tarp visų įmonių gerus produktus siūlo Vokietijos, Danijos, Kanados ir Amerikos įmonės. Nepaisant užsienio gamybos, jų kainos pirkėjams dažniausiai yra prieinamos.

Toliau aprašome 8 įmones, kurių produktai tapo lyderiais ir įtraukti į šį reitingą:

  • „Ferrosan“ yra Danijos gamintojas, žinomas Rusijoje, ypač „Multi-Tabs Baby“ vaisto dėka. Ji gamina vitaminų liniją vaikams ir suaugusiems, atsižvelgdama į visus kūno poreikius. Dauguma jų yra kramtomosios pastos ir tabletės.
  • „Amafarm GmbH“ - „Univit Kids“ maisto papildas, išleistas Vokietijoje, dalyvauja reitinge. Kompanija nepalenkia komponentų, iki minimumo naudoja tik maistines medžiagas - vitaminus, mineralus, rūgštis, jų sudėtį. Jie pasižymi įprastu skoniu, saugumu ir aukštu efektyvumu.
  • „Bayer“ yra tarptautinė farmacijos įmonė, kurios produktai, kurių ne paskutinė vieta, užima vitamino-mineralinio komplekso. Jis naudoja saugias žaliavas, neperžengia naudingų sudedamųjų dalių sudedamųjų dalių, išbando vaistus prieš pradedant parduoti. Jos sėkmė buvo „SUPRADIN Kids“ papildymas.
  • Vidal Rus - populiarių vitaminų, įskaitant vaikus, gamintojas, pavyzdžiui, abėcėlė. Jis pradėjo dirbti 1993 m., O per šį laiką jis įgijo gerą reputaciją dėl efektyvių kompozicijų, pagrįstų natūraliais ingredientais. Jo produktai yra saugūs sveikatai ir iš tikrųjų ją pagerina.
  • PharmaMed yra Kanados kompanija, dirbanti narkotikų gamybos srityje, įskaitant beriberių pašalinimą vaikams. Jos produktai yra plačiai atstovaujami Rusijos rinkoje ir parduodami daugiausia be receptų. Vitamishki Immuno + Lozenges kompleksas yra įtrauktas į šį reitingą.
  • „Eagle Nutritionals“ yra amerikiečių kompanija, siūlanti įvairius multivitaminus ir mineralus suaugusiems ir mažiems vaikams. Jos maisto papildai turi mažiausiai kontraindikacijų, retai turi šalutinį poveikį ir yra universalūs, pagerina imunitetą, regėjimą, atmintį ir pan. Jos vaistų populiarumo padidėjimas visų pirma prisidėjo prie maisto papildų „Vitrum Kids“ išleidimo.
  • Krka - pagrindinė šios įmonės buveinė ir produkcija yra Slovėnijoje. Jos vaistai yra nebrangūs, saugūs ir veiksmingi. Tai įrodo vaikų kompleksas „Pikovit Plus“. Siekiant sukurti panaudotus vaistus, atrinkti komponentai ir visos naudingos medžiagos yra derinamos atsižvelgiant į jų suderinamumą.
  • „Khaisser Pharma“ yra vokiečių kompanija, turinti gerą buvimą Rusijos rinkoje dėl daugelio vitaminų kompleksų, tarp kurių Doppelherz Kinder nusipelno ypatingo dėmesio. Jo produktai yra daug askorbo rūgšties, kalcio, magnio ir daug kitų naudingų medžiagų. Jie stiprina imuninę sistemą ir kaulus, gerina smegenų funkciją ir normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą.

Geriausi vitaminai kūdikiams iki vienerių metų

Po gimimo, prieš vaiko 12 mėnesių amžiaus, geriausia suteikti jam vitaminų miltelių arba lašų pavidalu, nes jam vis tiek sunku nuryti tabletes ir ypač kramtyti pastilius.

„Multi-Tabs Baby“

Vaistas yra išleidžiamas lašų pavidalu ir specialiai skirtas kūdikiams, jis yra visiškai saugus. Jame yra vitaminų A, C ir D, tačiau pastaroji nėra tokia daug. Jų skonis yra priimtinas, kai vaikas vartojamas, todėl įrankis negali būti praskiestas vandeniu ar kitu skysčiu. Buteliuko tūris yra didelis, 30 ml, pakanka vieno mėnesio trukmės kurso, nes paros dozė neviršija 1 ml. Šalutinis poveikis „Multi-Tabs Baby“ neduoda, o tai užtikrina geriausių vaikų vitaminų pavadinimą.

Privalumai:

  • Praktinė vaikų išleidimo forma;
  • Galima vartoti prieš valgį ir valgio metu;
  • Maža dozė;
  • Geras organizmo toleravimas;
  • Tinka priimti per 18 mėnesių nuo išdavimo datos;
  • Minimalios kontraindikacijos.

Trūkumai:

  • Reikalingos griežtos laikymo sąlygos;
  • Ją turi paskirti pediatras.

„Multi-Tabs Baby“ yra tik 3 vitaminai, todėl jų naudą riboja jų poveikis kaulams, kūdikių augimui ir imunitetui.

Vidutinė kaina: 400 rublių.

Geriausi vitaminai vaikams nuo 3 iki 3 metų

Kaip ir kūdikių atveju, geriausias pasirinkimas bus milteliai maišelyje, kuriam reikia skiedimo vandeniu. Šioje kategorijoje ypač pastebimas vienas vaistas.

Abėcėlė „Mūsų kūdikis“

Geriausias vitaminų kiekis maišelių, esančių 1-3 metų amžiaus, pavidalu, šis įrankis tapo veiksmingu. Jis yra miltelių pavidalo, supakuotas į maišus. Kiekviename iš jų yra labiausiai suderinamos medžiagos, kurios pagreitina jų įsisavinimą ir padidina naudą sveikatai. Yra daug folio ir askorbo rūgšties, be konservantų, dažiklių, aptinkamų skonių. Todėl vaikai paprastai juos suvokia ir neturi kenksmingų reakcijų.

Privalumai:

  • Hipoalerginė kompozicija;
  • Mažo kaloringumo;
  • Patogi išleidimo forma;
  • Nereikia nuryti;
  • Nedaug pagalbinių komponentų.

Trūkumai:

  • Pakuotės turinys turi būti ištirpintas vandenyje.

Tėvų nurodymuose įspėjame, kad milteliai „Abėcėlė“ „Mūsų kūdikis“ turi būti praskiestas prieš pat naudojimą, kitaip jo veiksmingumas sumažėja.

Vidutinė kaina: 400 rublių.

Geriausi vitaminai vaikams nuo 4 iki 6 metų

Vaikai, vyresni nei 4 metai, jau gali gerti tabletes ar kramtyti pastilius. Svarbiausia yra tai, kad sudėtyje nėra konservantų ir dažiklių. Tarp geriausių šio amžiaus vitaminų yra verta paminėti.

Vitamishki Immuno + pastilės

Tai yra labiausiai skanūs kramtomieji pastiliai, kuriuos vaikai tikrai mėgsta. Jie turi malonų skonį su persikų, apelsinų, citrinų ir vynuogių užrašais. Maisto papildas yra gausus ne tik E ir C vitaminų, bet ir kai kurių mikro, makroelementų (cinko ir seleno) šaltinis. Dėl šios priežasties vaistas veikia kūną komplekse - stiprina imuninę sistemą, gerina atmintį, palaiko regėjimą. Dėl padidėjusių apsauginių pajėgų vaikas yra mažiau linkęs susirgti, o tai ypač svarbu tiems, kurie lanko darželį ir mokyklą.

Privalumai:

  • Natūrali sudėtis;
  • Patogi išleidimo forma;
  • Dviejų tipų paketai - su 30 ir 60 tablečių;
  • Platus amžiaus aprėptis;
  • Vienas kontraindikacijos priėmimui;
  • Tai padeda beveik iš karto;
  • Tinkamumo laikas 3 metai.

Trūkumai:

  • Kaina nėra maža;
  • Vaikams, vyresniems nei 6 metų, turėtų būti duodami 2 losengai, kurių nepakanka pakavimo eigai.

Geriausia vartoti Vitamishki Immuno + lozenges 2 kartus per metus, žiemą ir vasarą. Vaikas, kuris gėrė juos vieną mėnesį per mano prižiūrimą, patyrė 3 mėnesius šalčio be šalčio ir net neužšąla.

Vidutinė kaina: 600 rublių.

Abėcėlė „Vaikų darželis“

Tabletės „Abėcėlė“ skirtos vaikams iki 6–7 metų amžiaus. Jie laikomi geriausiais vitaminais vaikams, nes sudėtinga sudėtis su įvairiomis naudingomis medžiagomis - vitaminais C, A, B6, E ir tt Taip pat yra keletas mineralų - kalcio, seleno, cinko, magnio.

Jie sėkmingai stiprino kūdikių dantis, palaikydami gerą imunitetą, spartindami augimą. Tabletės yra mažos, lengvai nurijusios ir nereikalauja didelio vandens kiekio. Po vaikų abėcėlės, pagerėja apetitas ir atmintis, atsiranda daugiau jėgos, o fizinis ištvermė didėja.

Privalumai:

  • 3 skirtingo skonio ir išvaizdos tabletės, kurios nėra supainiotos registratūroje;
  • Jūs galite paimti 3 tabletes vienu metu;
  • Galima laikyti iki dvejų metų;
  • Naudingos medžiagos visiškai absorbuojamos;
  • Dirbtinių dažiklių nebuvimas.

Trūkumai:

  • Negalima vartoti su hipertiroze;
  • Prieš pradėdami kursą, turite kreiptis į gydytoją.

Vidutinė kaina: 290 rublių.

„Vitrum Kids“

Šį mitybos papildą gali vartoti vyresni nei 3-4 metų vaikai, tai yra svarbu, jei yra didelis vitaminų trūkumas dėl didelio naudingų medžiagų kiekio. Išleidimo forma iš pradžių sumušta - padengia kubo kramtomuosius pastilus, kuriuos vaikas tikrai mėgsta. Jie supakuoti į plastikinį, sandariai uždarytą talpyklą, kurioje vanduo neprasiskverbia. Jų skonis yra ne maloniausias, bet toleruojamas, galite jį ignoruoti dėl gerų rezultatų. Po jų priėmimo, dantys sustiprėja, atkuriama imuninė sistema, pagerėja atmintis.

Privalumai:

  • Avitaminozė greitai pašalinama;
  • Aktualus intensyvaus augimo laikotarpiu;
  • Daugelis medžiagų kompensuoja daugumą kasdieninių kūno poreikių;
  • Nereikia gerti vandens, kramtyti;
  • Didelė vitamino A koncentracija - 2500 TV;
  • Tiksliai pakankamai gausite kursą.

Trūkumai:

  • Jei viršijate dozę, gali atsirasti alergija;
  • Kompozicija nėra labai daug vitamino C;
  • Jie menkai sąveikauja su geležies preparatais.

Dėl riboflavino buvimo Vitrum Kids šlapime dažnai tampa tamsiai geltona, tačiau nieko nerimauti.

Vidutinė kaina: 500 rublių.

Geriausi vitaminai vaikams 7-10 metų

Iš visų rinkoje esančių maisto papildų verta atskirai paimti 2 vaistus, turinčius teigiamų atsiliepimų.

Pikovit Plus

Šio vaisto pagrindu geriausių vitaminų klasifikavimui vaikams buvo 12 vitaminų ir 4 mineralų. Jie naudingi tiek prevencijai, tiek gydant vitaminų trūkumą. Kramtomosios tabletės yra skanios, po to, kai vartojamos, nėra diskomforto. Iš pagalbinių medžiagų sudėtyje nėra jokios pavojingos medžiagos, ir jos nekenkia. Norėdami gauti teigiamą poveikį, pakanka paimti 1 skirtuką. per dieną, bet kadangi yra 27 iš jų pakete, o kursas paprastai yra mėnesį, turėsite nusipirkti daugiau pakuočių.

Privalumai:

  • Kaina mažesnė už vidutinę;
  • Jus galite suteikti vaikams, vyresniems nei 4 metų;
  • Paprasta naudojimo instrukcija;
  • Patogi tablečių forma;
  • Chemo kvapo ir skonio trūkumas;
  • Nesukelkite virškinimo sutrikimų;
  • Retas perdozavimas;
  • Gali būti kelis kartus per metus.
  • Jei reikia, tabletė nėra labai patogu padalinti į dvi dalis.

Vitaminai "Pikovit Plus" yra svarbūs ir epidemijos laikotarpiu, o pavasarį - imunitetui palaikyti.

Vidutinė kaina: 250 rublių.

Doppelherz Kinder

Dėl mažo kalorijų kiekio 6,6 kcal, jie gali būti vartojami net ir antsvoriams vaikams, diabetui ir polinkiui į nutukimą. Moksleivių tėvai pabrėžia, kad per metus galima vėl vartoti narkotikus. Bent jau šiose apžvalgose paminėkite įvairią maisto papildų sudėtį, kurioje yra vitaminų C, E, B6, A ir mn. Jų skaičius atrenkamas atsižvelgiant į vaikus, vyresnius nei 4 metai. Tokios medžiagos gali praturtinti studentų mitybą bet kuriuo metų laiku. Teigiamas taškas yra minimali paros dozė - 1 stalas.

Privalumai:

  • Lengva imtis;
  • Didelis efektyvumas;
  • Greitis;
  • Įdomus natūralus skonis;
  • Parduotas banke;
  • Mažai kalorijų.

Trūkumai:

Vidutinė kaina: 500 rublių.

Geriausi vitaminai 11–12 metų vaikui

Šiame amžiuje verta pabrėžti maisto papildų, kurie skatina regėjimą, naudojimą, nes perėjimo laikotarpio pradžioje dažnai kyla problemų.

Kramtomieji pastiliai „Univit Kids“

Šis maisto papildas atsižvelgia į visus kūdikio kūno poreikius askorbo rūgšties, niacino, vitamino B12 ir B6, nesočiųjų riebalų rūgščių. Komponentai yra natūralios kilmės, o pats vaistas yra mažai tikėtinas dėl alergijos jai ir vaikas gerai toleruoja. Jie neturėtų būti girtas dažnai, 2 kartus per dieną, priėmimo laikas nesvarbu. Kadangi juose yra cukraus ir gliukozės sirupo, jie negali būti vartojami cukriniu diabetu. Visų pirma, vaistas stiprina imunitetą ir padeda kovoti su virusais.

Privalumai:

  • Pakuotė plastikinių indelių pavidalu;
  • Ne vaistas;
  • Nereikia paskirti pediatro;
  • Subalansuota sudėtis;
  • Tinka vaikams nuo 3 metų;
  • Priedai baigė keletą studijų;
  • Pagaminta Vokietijoje;
  • Pateikta dinozaurų pavidalu;
  • Apsaugos nuo vaikų buvimas.

Trūkumai:

  • Spalva yra pernelyg ryški, nėra labai natūrali;
  • Kvapas yra šiek tiek rūgštus;
  • Tvirtas gummies, jums reikia šiek tiek laiko kramtyti.

Perdozavimo atveju gali atsirasti bėrimas ant kūno ir raudonos dėmės ant veido. Tikimybė, kad tai yra labai maža ir daugiausia dėl nurodymų nesilaikymo.

Vidutinė kaina: 400 rublių.

Meškų kramtomoji pastilė "Supradin Kids"

„Multivitaminai“ „Supradin Kids“ dėl savo veiksmingumo renka teigiamus tėvų atsiliepimus. Vos viename kurse, kaip nurodyta, imunitetas didėja, apetitas pagerėja, dantys tampa stipresni ir miegas normalizuojasi. Vaistas išleidžiamas kaip pastilės, kurias mėgsta vaikai. Pirkėjai pabrėžia jų minkštumą, pakankamą skonį ir kramtymo paprastumą - net jaudinantis vaikas džiaugiasi. Suaugusieji vertina galimybę pakartotinai išgauti losengus mažiausiai per 1-2 mėnesius.

Privalumai:

  • Vienintelis kontraindikacija individualios netolerancijos forma;
  • Greitas vitamino trūkumo atsigavimas;
  • Apsaugokite akis;
  • Stiprinti imuninę sistemą;
  • Kaip ir vaikai;
  • Patogus režimas;
  • Maža alergijos rizika;
  • 60 skirtukas. pakuotėje.

Trūkumai:

Apžvalgose dažnai yra nuomonių apie mitybos papildų naudojimo veiksmingumą tiek beriberi prevencijai, tiek pašalinimui dėl didelės naudingų medžiagų koncentracijos - vitaminų A, E, C, B6, B12, D3 ir kt.

Vidutinė kaina: 500 rublių.

Kokie vitaminai yra geriausi vaikams?

Jei reikia sutelkti dėmesį į imuninės sistemos stiprinimą, tada kompozicija turėtų būti daug askorbo rūgšties. Tie, kurie nori pagerinti atmintį, turėtų atkreipti dėmesį į vaistus, kuriuose yra didelė cinko ir folio rūgšties koncentracija. Esant mažam hemoglobino kiekiui, reikės maisto papildų, turinčių didelį geležies kiekį, o prastos regos atveju tikslinga vartoti maisto papildus su selenu.

Renkantis kompleksą iš šio vitamino įvertinimo vaikams, reikia sutelkti dėmesį į situaciją:

  • Norint padidinti vaikų iki vienerių metų imunitetą, bus „Multi-Tabs Baby“.
  • Norint padidinti hemoglobino kiekį vaikui nuo 1 iki 3 metų, galite pasirinkti kompleksą „Mūsų kūdikis“.
  • Norint normalizuoti regėjimą ir apsaugoti ją prieš 3 metų amžiaus ikimokyklinio amžiaus vaikus, galite įsigyti Vitamishki Immuno maisto papildą.
  • Vyresniųjų darželių grupių ir pirmųjų klasių moksleivių absolventams geriausias pasirinkimas bus „Abėcėlė“ „Darželis“.
  • Norint pagerinti dantų būklę vaikams, vyresniems nei 3 metų, bus naudinga Vitrum Kids.
  • Pradinių ir vidurinių mokyklų mokiniams epidemijų metu „Pikovit Plus“ ir „Supradin Kids“ bus teisingi.
  • Avitaminozė vaikui, vyresniam nei 4 metų, gerai pašalins maisto papildą Doppelherz Kinder.
  • Pradinio pereinamojo amžiaus vaikų atveju vaisto „Univit Kids“ vartojimas bus svarbus.

Taigi, kad vitaminai vaikams būtų vadinami geriausiais, jie tikrai turėtų padėti, o ne pakenkti. Šiame reitinge bandėme surinkti tik tokius preparatus, kuriuose kiekvienas gali pasirinkti tinkamą variantą.