Pagrindinis > Vaistažolės

Viskas, ką jums reikia žinoti apie mineralinį vandenį: sudėtis, nauda, ​​kontraindikacijos

Mineralinis vanduo: nekenksmingas gėrimas ar vaistas, su kuriuo turite būti atsargūs? Prieštaravimai vyksta ilgą laiką, ir dabar mes stengsimės taškus, įvertinti visus privalumus ir trūkumus.

Mineralas vadinamas natūraliu požeminiu vandeniu (retai tai yra paviršinis vanduo), turintis ypatingų fizikinių ir cheminių savybių, jame yra dujų, druskų, organinių medžiagų, turinčių terapinį poveikį žmogaus organizmui.

Pagrindinis skirtumas tarp tokių vandenų yra didesnis, palyginti su šviežia mineralizacijos lygiu (gali būti nuo 1 (0,1%) iki 50 g (5%) kietųjų medžiagų 1 litrui vandens).

Remiantis mineralizacijos laipsniu, tokie vandenys skirstomi į:

  • šiek tiek mineralizuotas (1-2 g / l);
  • mažo druskingumo vandenys (2-5 g / l);
  • vidutinė mineralizacija (5-15 g / l);
  • didelis mineralizavimas (15-35 g / l);
  • sūrymo vanduo (35-150 g / l);
  • stiprus sūrymo vanduo (daugiau kaip 150 g / l).

Pažymėtina, kad vanduo, kurio mineralizacija yra 2-20 g / l, tinka vidaus naudojimui.

Mineralinio vandens susidarymas yra ilgas procesas. Iš tiesų tai yra lietaus vanduo, kuris tūkstančius metų kaupiasi skirtinguose žemės uolienų sluoksniuose. Jis įgyja ypatingas savybes dėl juose tirpių mineralinių medžiagų. Mineralinio vandens gylis rodo mineralinio vandens valymo laipsnį: kuo giliau vanduo patenka į uolą, tuo didesnis yra jo gryninimo laipsnis ir anglies dioksido bei maistinių medžiagų kiekis.

Mineralinio vandens sudėtis ir rūšys

Be mineralizacijos lygio, svarbų vaidmenį atlieka cheminė sudėtis. Priklausomai nuo šešių pagrindinių komponentų derinių (kalcio, magnio, natrio ir chloro, bikarbonato (HCO)3) ir sulfatas (SO4)), mineraliniai vandenys yra:

  • sulfatas;
  • chloridas;
  • bikarbonatas;
  • kalcio;
  • magnio;
  • natrio;
  • sumaišyti

Pagrindiniai įvairių mineralinių vandenų cheminės sudėties bruožai iš tikrųjų atsispindi pavadinimuose. Taigi pagrindinis sulfato vandenų bruožas yra reikšmingas sulfato anijonų sudėtis (daugiau kaip 25%), o likusių anijonų koncentracija yra mažesnė nei 25%. Chloro mineralinių vandenų sudėtyje vyrauja chloro anijonai;3). Kalcio, natrio ir magnio vandenys yra mineraliniai vandenys, kuriuose vyrauja atitinkami katijonai ir jų savybės.

Tačiau dažniausiai vandenys yra sumaišyti, ty jie turi skirtingų katijonų ir anijonų rinkinį, kuris galiausiai lemia jų naudą ar žalą žmonių sveikatai.

Kitas svarbus mineralinio vandens komponentas yra anglies dioksidas (arba anglies anhidridas), kurį sudaro anglies dioksido sąveika su požeminiu akmeniu ir prisideda prie naudingų gėrimo savybių susidarymo. Anglies dioksidas minkština skonį ir stabilizuoja cheminę sudėtį, padeda greičiau ištrinti troškulį ir rodo mineralinio vandens naudą žmonių sveikatai.

Mineralinio vandens sudėtis gali apimti visus periodinio stalo elementus, bet labai mažais kiekiais. Tarp svarbiausių kiekybiniu požiūriu - jodas, fluoras, varis, geležis, manganas, kobalto, ličio, bromo.

Mineralinių druskų koncentracija išskiria:

  • stalo mineralinis vanduo;
  • medicininis valgomasis;
  • terapinis.

Stalo vandenyse mažiausi druskos kiekiai (ne daugiau kaip 1 g / l), sveiki žmonės gali gerti be apribojimų ir paruošti maistą (nėra specialaus skonio ir kvapo).

Medicininiuose stalo vandenyse mineralizacijos laipsnis yra didesnis (1,5–7 g / l), jie skirstomi į dvi grupes, kurios skiriasi nuo terapinio poveikio sunkumo. Pirmosios grupės vanduo neturi jo, o antrosios grupės medicininis stalo vanduo, priešingai, yra medicininis: jis turėtų būti naudojamas atsargiai, ne daugiau kaip 0,5-1 l / parą, ir jis negali būti termiškai apdorojamas.

Didžiausias mineralizacijos laipsnis būdingas mineraliniam vandeniui (nuo 7 g / l), kuriame yra esminių mikroelementų. Tokių mineralinių vandenų priėmimą gali paskirti tik gydantis gydytojas (paprastai ne daugiau kaip 200 ml per dieną).

Pagal kilmę mineralinis vanduo gali būti:

  • natūralus (išgaunamas iš natūralių šaltinių);
  • dirbtinis (specialiai atrinktas mineralinių medžiagų kompleksas ištirpinamas vandenyje).

Mineralinio vandens susidarymas aktyviai praturtinamas papildant įprastą vandentiekio vandenį su esminėmis druskomis, mineralais ir anglies dioksidu. Tokio gėrimo sveikata, žinoma, nekenkia, bet mažai naudos. Net ir laikantis sanitarinių normų ir taisyklių, toks vanduo nėra aktyvi terpė, bet tik negyvas druskų tirpalas.

Įsigydami natūralų vandenį, nepamirškite: net jei įvykdytos visos gavybos ir sandėliavimo sąlygos, ilgalaikio transportavimo mineraliniu vandeniu metu gali būti sunaikinti skystieji kristalai, dėl kurių prarandamos naudingos savybės.

Mineralinio vandens nauda

Aukštos kokybės natūralus mineralinis vanduo, turintis unikalią mineralinę sudėtį, gali energingai prisidėti prie kūno, padedantis kovoti su virusais ir infekcijomis.

Teigiamos mineralinio vandens savybės, poveikis žmogaus organizmui:

  • pagrindinių mikroelementų suvartojimas;
  • fermentų aktyvinimas;
  • stiprinti kūno ląsteles;
  • stiprinti kaulų ir dantų emalį;
  • rūgšties ir bazės pusiausvyros reguliavimas;
  • imuniteto stiprinimas;
  • gerinti gerovę.

Mineralinis vanduo ne mažiau naudingas kaip priemonė efektyviam kūno valymui, nes jis per trumpą laiką gali pašalinti toksinus ir toksinus. Taip pat normalizuokite medžiagų apykaitą, kuri prisideda prie svorio mažėjimo.

Mineralinis vanduo padeda padidinti kūno toną, o tai labai naudinga didinant fizinį ir psichinį stresą.

Be to, mineralinio vandens naudojimas normalizuoja kraujospūdį ir stiprina nervų sistemą. Šildomasis gėrimas gali tapti kova su uždegimu, skausmu ir skrandžio spazmais.

Mineralinis vanduo padeda atskiesti tulžies pūslės turinį ir tulžies nutekėjimą.

Reguliariai vartojant mineralinį vandenį, jūsų sveikata bus apčiuopiama nauda!

Putojantis ir nekarbonizuotas vanduo

Akivaizdu, kad pagrindinis gazuoto mineralinio vandens ir gazuoto gėrimo skirtumas yra anglies dioksido buvimas. Prisiminkite: gazuotas mineralinis vanduo yra naudingas, jei naudojamas saikingai. Jis ne tik greitai išgyvena troškulį, bet taip pat prisideda prie greitesnio maisto virškinimo ir padidėjusios skrandžio sulčių gamybos.

Nekenksminga per se, mineralinė soda nesuteikia. Tačiau reikia nepamiršti, kad anglies dioksidas prisideda prie rūgštingumo ir vidurių pūtimo padidėjimo, todėl žmonės, turintys problemų su virškinimo traktu, taip pat ir maži vaikai, neturėtų naudoti vandens dujomis.

Negazuoto vandens gerinimas yra pirmoji ir aukščiausios kokybės kategorija. Pagrindinis skirtumas tarp jų yra tas, kad jei pirmos kategorijos vanduo būtų tiesiog nekenksmingas žmonių sveikatai spinduliuotės, cheminių ir mikrobiologinių rodiklių požiūriu, tada aukščiausios kokybės kategorijos vanduo taip pat turėtų būti išsamus atsižvelgiant į makroelementų kiekį. Todėl atidžiai perskaitykite etiketes.

Naudojimo sąlygos nekenkiant sveikatai

  • Visų pirma, reikia nuspręsti, kokio vandens gerti. Medicinos ir medicinos stalo mineralinis vanduo, kaip minėta anksčiau, turėtų paskirti specialistą pagal turimas indikacijas.
  • Antra, būtina nustatyti vandens kiekį. Optimalus stalo mineralinio vandens suvartojimas yra 500 ml per dieną. Tačiau tai taikoma žmonėms, neturintiems sąnarių, virškinimo trakto ir inkstų problemų. Leistinas medicinos stalo ir medicininių mineralinių vandenų kiekis priklauso nuo gydytojo rekomendacijų.
  • Trečia, kiek ilgai galite gerti geriamąjį vandenį? Kurso trukmė priklauso nuo ligos pobūdžio, tačiau maksimalus laikotarpis yra 1,5 mėnesio. Dažniausiai prieš valgį rekomenduojama gerti mineralinį vandenį.

Taigi geriamojo mineralinio vandens naudą ir žalą lemia jo kokybė ir kiekis. Atminkite, kad viskas yra naudinga saikingai. Svarbiausia - klausytis savo kūno.

Galima žala ir šalutinis poveikis

Kadangi pernelyg didelis mineralų kiekis žmogaus organizme yra ne mažiau žalingas nei jo trūkumas, būtina būti labai atsargiems.

Taigi, nenaudokite mineralinio vandens kaip įprasto gėrimo. Naudojimas karštu oru yra pateisinamas, nes jis puikiai slopina troškulį, didelio fizinio ir psichinio krūvio metu, tačiau ribotais kiekiais. Tai yra, tais atvejais, kai yra dehidratacijos ir mineralinių druskų praradimo pavojus.

Naudojant medicininį mineralinį vandenį be medicininės priežiūros, taip pat yra perdozavimo atvejų, jie turi būti priimami griežtai laikantis instrukcijų.

Padidėjęs druskos kiekis organizme dėl pernelyg didelio mineralinio vandens naudojimo gali neigiamai paveikti inkstų ir sąnarių būklę.

Labai svarbu stebėti kūno reakciją. Jei po geriamojo mineralinio vandens pastebėsite rankų drebulį, kraujospūdžio šuolius, širdies ritmo sutrikimus, nemiga ir nervingumą, nedelsdami nutraukite mineralinio vandens vartojimą ir pasitarkite su specialistu.

Kokios ligos efektyviai naudoja mineralinį vandenį?

Geriamojo mineralinio vandens naudą lemia unikali cheminė sudėtis.

  • Jei mineraliniame vandenyje yra geležies, tai bus būtina žmonėms, kenčiantiems nuo anemijos.
  • Nustatyta, kad vanduo, kuriame yra didelis jodo kiekis, sunaudoja skydliaukės ligomis sergančius žmones.
  • Norint normalizuoti kraujospūdį, galite naudoti vandenį, kuriame yra natrio.
  • Kai urolitizė rodo bikarbonato vandens naudojimą.
  • Siekiant paskatinti medžiagų apykaitos procesus organizme ir gerinti virškinamąjį traktą, esant gastritui su mažu rūgštingumu, tulžies pūslės diskinezija, pageidautina naudoti chloridą, chlorido sulfatą ir chlorido hidrokarbonato vandenis (Narzan, Essentuki Nr. 4 ir Nr. 17).
  • Skrandžio opa arba dvylikapirštės žarnos opa, lėtinis gastritas su padidėjusiu ar normaliu rūgštingumu, yra tinkami angliavandenilių sulfatai, kuriuose yra mažai druskų ir anglies dioksido (Borjomi).
  • Jei sergate lėtinėmis gaubtinės ir plonosios žarnos uždegiminėmis ligomis (enteritu, kolitu, enterokolitu) su viduriavimu, rekomenduojama naudoti bikarbonato sulfato vandenį, kuriame yra didelė kalcio druskų ir vidutinio ar mažo anglies dioksido ir kitų druskų (Nabglavi) koncentracija.
  • Tais atvejais, kai peristaltika plinta žarnyno ir plonosios žarnos uždegiminėse ligose, pirmenybė turėtų būti teikiama chlorido ir chlorido sulfato vandenims, kuriuose yra didelė ar vidutinė mineralinių druskų ir anglies dioksido koncentracija (Essentuki Nr. 17, Druskininkai).
  • Bikarbonato, bikarbonato chlorido ir bikarbonato sulfato vandenys su vidutiniu ir mažu mineralinių druskų ir anglies dioksido kiekiu (Nabeglavi, Borjomi, Essentuki №4 ir №17) prisideda prie kepenų ir tulžies pūslės stimuliacijos, todėl galite juos išgerti tulžies takų ligomis, lėtiniu hepatitu, nutukimas, cukrinis diabetas, po Botkin ligos, cholelitiazės, taip pat lėtinis bronchitas, laringitas ir laringotracheitas.

Svarbu pasirinkti tinkamą mineralinį vandenį, kad jis būtų sveikas.

Prenumeruokite mūsų telegramos kanalą ir nuolat atnaujinkite naujienas! Tik įdomūs vaizdo įrašai mūsų „YouTube“ kanale, prisijunkite prie mūsų!

Ar mineralinis gazuotas vanduo naudingas žmonių sveikatai?

Gaivieji gėrimai be alkoholio jau seniai buvo populiarūs visame pasaulyje. Šiuo atžvilgiu reikėtų atskirai pasakyti apie putojančius vandenis, be kurių daugelis žmonių nebegali įsivaizduoti savo gyvenimo. Ji yra mylima daugelyje šalių, tačiau JAV užima neabejotiną įrašą apie tokio produkto vartojimą ir gamybą, bet mūsų šalyje jie geria daug. Daugelis žmonių vis dar negali tiksliai suprasti - kas yra putojantis vanduo yra žala ar nauda? Šiame numeryje reikia geriau suprasti.

Sodaus vandens privalumai

Ne visi žino, kad vanduo su dujomis buvo žinomas žmonėms nuo seniausių laikų. Hipokratas savo moksliniuose darbuose taip pat išsamiai aprašė šio unikalaus produkto savybes, net ir garsų senovės laikų gydytoją.

Tas faktas, kad toks produktas yra naudingas asmeniui, buvo suprantamas net tada, o gydomoji galia buvo plačiai naudojama medicinos praktikoje. Pažymėtina, kad prieš atvykstant į šią nuomonę senovės mokslininkai atliko keletą tyrimų, po kurių pagaliau buvo nustatyta, kad toks vanduo turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Tada skystis buvo naudojamas ne tik tradiciškai viduje, bet ir plačiai praktiškai buvo pripildytos vonios, pripildytos vandeniu su dujomis, ir čia taip pat buvo pridėta įvairių vaistinių augalų.

Šiandien patikimai žinoma, kad produktas yra naudingas dėl šių priežasčių:

  • troškulys išnyksta žymiai greičiau ir geriau, palyginti su nekarbonizuotu produktu;
  • padidėja skrandžio sulčių sekrecija, todėl labai rekomenduojama žmonėms, sergantiems ligomis, kuriose skrandžio regione yra mažai rūgščių;
  • produkto sudėtyje yra didelis dujų kiekis, dėl kurio yra daug mikroelementų ir bakterijų negali išsivystyti;
  • yra labai aukštas mineralų kiekis, todėl naudingos produkto savybės yra neabejotinos. Neutralios molekulės čia yra gausios, taigi žmogaus organizmas neturi problemų su visais reikalingais vitaminais. Kaulų ir raumenų audiniai yra patikimai apsaugoti, dėl to sustiprėja skeletas, nėra problemų dėl plaukų, nagų ir dantų būklės.

Jei kalbame apie šio produkto naudą asmeniui, tai iš tikrųjų yra, bet jums reikia tik ją teisingai naudoti ir laikytis vartojimo matavimo, tada jis tikrai bus naudingas.

Natrio vandens žala

Kas yra kenksmingas gazuotas vanduo asmeniui, kodėl yra tam tikrų kontraindikacijų? Gazuotas mineralinis vanduo turi anglies dioksidą. Čia daug žmonių žalos. Pažymėtina, kad pats anglies dioksidas nekelia pavojaus žmonių sveikatai. Tačiau po mažų pūslelių poveikio skrandžio sekrecija yra pernelyg stimuliuojama, dėl to čia auga rūgšties lygis ir prasideda žarnyno patinimas.

Ant kūno, organizmui jis turi neigiamą poveikį, todėl žmonėms, turintiems skrandžio problemų, geriausia gerti vandenį be dujų. Kartais atsitinka, kad perkamas butelis vandens su dujomis, ir jūs neturėtumėte dar kartą galvoti, ar tai yra kenksminga gerti, geriau ne rizikuoti ir purtyti butelį, leiskite jam stovėti keletą valandų, po to jis taps ne angliavandeniu ir saugiai išgers mineralinį vandenį. Negazuotas vanduo žmonėms, turintiems skrandžio problemų, nėra pavojingas.

Jei kalbame apie žmones, kenčiančius nuo ligų, susijusių su virškinimo traktu, jiems yra žalinga gerti tokį produktą. Mineralinio vandens be dujų nauda ir žala yra atskira tema, tačiau tam tikrų kategorijų žmonių soda yra tikrai žalinga. Kiekvieną dieną gerti daug sodos yra bloga visiems, neatsižvelgiant į tai, ar yra problemų su virškinimo traktu, ar ne.

Ar putojantis vanduo kenkia vaikams? Jei kalbame apie vaikus, kurie dar nesusigręžė į 3 metus, tuomet jūs neturėtumėte suteikti jiems tokio produkto. Vaikų sveikatai saldus soda duoda didelę žalą, kurią daugelis vaikų labai mėgsta.

Atskirai pasakytina apie žmonių kategoriją, kuri rytoj geria alkoholinius gėrimus geria mineralinį vandenį. Ir dar blogiau, kai per tokį šventę alkoholiniai gėrimai nuplaunami tokiu vandeniu ir daugelis mano, kad tai net naudinga. Nepamirškite, kad čia gausu anglies dioksido ir daugelio rūšių druskų. Jei visa tai sumaišoma su alkoholiniais gėrimais, tada žmogaus organizme pradeda neigiamas biochemines reakcijas. Todėl organizmo metaboliniai procesai yra labai sutrikę.

Nereikia dažnai vartoti tokio produkto, nes tai sukelia skrandžio sienelės dirginimą, gali atsirasti opos ir erozija. Ir vis dėlto skrandis yra ištemptas, todėl žmogų kankina stipri erukcija, po kurios yra ilgalaikis rėmuo.

Nereikia vartoti ledo mineralinio vandens, kurį daugelis žmonių mėgsta karštomis vasaros dienomis, nes jis nedelsdamas pradeda gaminti reakciją. Jis gali būti toks žalingas, kad stemplės sienelės pertrauka. Jei kalbame apie skysčio kiekį, kuris gali būti suvartotas nepažeidžiant sveikatos, tai ne daugiau kaip 500 gramų per dieną. Mes kalbame apie sveikus žmones, kurie neturi rimtų sveikatos problemų.

Kodėl žalingas vanduo yra žalingas?

Putojantis vanduo su įvairiais priedais ir skoniais pritraukia žmones iš visų parduotuvių lentynų su ryškiomis etiketėmis ir patraukliomis spalvomis. Bet jei natūralus mineralinis vanduo yra beveik visada naudingas, saldus produktas yra kenksmingas žmogaus organizmui. Daugelio šiuolaikinių žmonių ligų priežastys yra tai, kad šiuolaikiniai vaikai suvartoja beveik 40 procentų daugiau cukraus nei ankstesnės kartos.

Jei mineralinis vanduo dažnai įsigyjamas medicininiais tikslais, šiandien visiškai natūralu, kad suaugusieji gali įsigyti saldaus ir skanaus limonado. Jie mielai geria ir patys savo vaikams. Daugelis žmonių žino, kad tokių produktų vartojimas yra nesveikas, tačiau žmogus vis dar suvokia tam tikrą nesuprantamą ryškumą, nesvarstydamas, kokios gali būti šios pasekmės. Jei ankstesni žmonės gėrė tik natūralius gėrimus, tuomet šiuolaikiškuose yra daug cheminių priedų.

Šiuolaikinės medicininės studijos parodė, kad žmonės, kurie reguliariai gėrė saldžią gazuotą sodą, dažniau kankina įvairių ligų, ypač tų, kurie susiję su virškinimo trakto sutrikimais. Taigi geriau atsisakyti tokios sodos, kaip paskutinės išeities, kai jos retai vartojamos, ir pirmenybę teikti aukštos kokybės gėrimams į nesuprantamą putojančio skysčio. Tada, daug daugiau priežasčių, galite tikėtis geros sveikatos.

Vaikai, kurie geria daug tokių skysčių, dažnai yra jautrūs osteoporozei, jų kaulams būdingas didesnis nestabilumas. Jei vaikai geria daug tokio skysčio, tokiems naudingiems produktams, kaip pienas ir visi pieno produktai, nėra pakankamai vietos. Dėl to kalcio trūkumas labai greitai susidaro vaikų kūnui. Ir vis dar tokioje sodoje labai dažnai kofeinas, kuris taip pat neužima nieko žmogaus kūnui.

Yra daug medžiagų, kurios greitai prisideda prie priklausomybės, kalcis greitai išplaunamas iš kaulų. Yra nemažai fosforo rūgšties ir dažnai sukelia tokias sunkias ligas kaip inkstų akmenys ir osteoporozė.

Atskirai reikėtų pasakyti apie tokių gaminių pavojų dantų būklei. Ne tik cukraus kiekis jose susitraukia, todėl taip pat yra gausios ortofosforo ir anglies rūgšties, kurios greitai prisideda prie dantų emalio minkštinimo. Dėl to susidaro kariesas, dėl kurio dantys greitai sunaikinami.

Kaip kenksminga moterims nėštumo metu?

Šiandien gydytojai vienareikšmiškai teigia, kad skysčiai, į kuriuos įdėta dujų, neigiamai veikia motinų būseną. Dar verta ne kartą paklausti, kodėl ši reakcija atsiranda ant kūno - jau buvo pasakyta, kad gaminyje yra daug labai skirtingų konservantų, dažiklių ir kitų priedų, kurie ateinančiai motinai ir vaisiui neduos geros sveikatos.

Jei tokių rekomendacijų nepaisoma, galite gauti keletą patologijų, kurios paveiks ne tik moters kūną, bet ir vaiką. Žala yra nedviprasmiška tik dėl to, kad tokio vandens vartojimas prisideda prie normalios žarnyno veikimo sutrikimo, sutrikęs perilstatinis. Taigi, tada moterys kenčia nuo pilvo pūtimo, problemų su išmatomis (dabar vidurių užkietėjimas, tada viduriavimas, priešingai, tai sukelia daug diskomforto).

Akivaizdu, kad tokio populiaraus produkto vartojimas gali sukelti žmogaus organizmui didelę naudą ir tą pačią didelę žalą. Jei laikotės visų medicininių rekomendacijų, tai bus naudinga.

KAS BŪTINA VALDYTI MINERALINĮ VANDENĮ kiekvieną dieną?

Mineralinis vanduo - vaistas ar nuodus? Gydytojo rekomendacijos

Gyventi puikiai! Putojantis mineralinis vanduo. (2016-08-09)

DUJŲ VANDENŲ ŽALA IR NAUDOJIMAS

KRISTINIS VANDENS: mitai ir tikrovė -

Mineralinis vanduo - nauda arba žala

Mineralinis vanduo: nauda ir žala

Gazuotas vanduo ir žala | Ar kenkia geriamojo putojančio vandens, gazuoto vandens, o praranda svorį?

Nepriklausomi ekspertai išbandė mineralinį vandenį

Kodėl aš to noriu? Gazuotas mineralinis vanduo

Ar tai žalinga gerti paprastą putojantį vandenį?

„Gėrimas“ ar vaistas. Mineralinis vanduo: koks yra naudojimas ir žala?

Ką reikia žinoti perkant sodą.

Vanduo su dujomis yra kenksmingas sveikatai.

Ar vanduo yra žalingas?

Ar putojantis vanduo yra naudingas? Mitybos specialistas Julija Dibrova

Gerkite į savo sveikatą! 6 svarbūs faktai apie sodą ir mineralinį vandenį

1. Soda slopina troškulį greičiau

Taip, kadangi jame yra anglies dioksido, jis absorbuojamas greičiau, o signalas į smegenis, kad organizmas gavo nustatytą skysčio dalį, yra greitesnis. Bet tik tuomet, kai kalbama apie „gryną“ mineralinį vandenį: saldus, kuriame yra kofeino ir kitų priedų, priešingai, padidėja troškulys (ir kartais apetitas!) Ir dehidratuoja kūną.

2. Soda gali dirginti skrandžio gleivinę

Deja, taip yra, ir kaltinami anglies dioksido burbuliukai. Būtent jie, jei soda yra girtas tuščiame skrandyje, sukelia nemalonius pojūčius skrandyje ir suteikia pernelyg didelę naštą tulžies sistemai. Štai kodėl tie, kurie kenčia nuo lėtinių virškinimo trakto ligų (gastritas, skrandžio opa, pankreatitas, kolitas ir kt.), Gydytojai paprastai geria gazuotus gėrimus, nes jie dažnai gali sukelti paūmėjimą ir uždegimą. Ir dažnai net mineralinis vanduo, skirtas skrandžio ir žarnyno ligų gydymui, gydytojams patariama gerti tik pašalinus dujas iš jo. Arba rinkitės lengvai angliarūgštį (vanduo, kurio anglies dioksido lygis yra nuo 0,2 iki 0,3%, yra laikomas šiek tiek angliarūgščiu; nuo 0,3 iki 0,4% vidutinio angliavandenilio kiekio, ir, galiausiai, labai anglies dioksido kiekis - daugiau nei 0,4%).

Cukrus, ištirpintas visų rūšių gėrimuose, „sugeria“ vandenį iš mūsų kūno ląstelių, todėl jaučiatės kaip gerti daugiau ir daugiau. O dujų iš labai angliavandenių gėrimų išsiskyrimas greitai pripučia skrandį, todėl atsiranda vadinamasis virškinimo trakto refliuksas.

3. Soda saugoma ilgiau

Taip, kadangi jo karbonizacijos procesas, ty sodrinimas anglies dvideginiu (CO2) tuo pačiu metu išvalo vandenį iš mikrobų ir CO2, be to, jis taip pat atlieka konservanto vaidmenį ir neleidžia sunaikinti mineralinių medžiagų, kai kalbama apie gazuotą mineralinį vandenį.

4. Naudingiausia soda - natūrali

Tai yra, natūraliu, natūraliu būdu gazuotas natūralių mineralinių šaltinių vanduo. Mineralinis vanduo yra suskirstytas į valgomąjį, kuriame mineralizacija yra nedidelė (iki 1 g / l, paprastai net ne daugiau kaip 0,4 g / l); medicininis stalas (mineralizacija - 1 g / l iki 10 g / l - toks vanduo kaip „Narzan“, „Borjomi“, Vittel, Contrex, San Pelegrino ir kt.) ir medicininė - mineralizacijos laipsnis didesnis nei 10 g / l arba su dideliu kiekiu įvairių biologiškai aktyvių komponentų, pvz., „Karmadonas“ su dideliu ortorbo rūgšties kiekiu.

5. Gydytojai tiesiog nerekomenduoja gerti mineralinio vandens.

Jei stalo mineralinis vanduo gali būti lengvai naudojamas gėrimui ir virimui, medicininis stalas ir medicininis vanduo turi keletą indikacijų ir kontraindikacijų. Medicininis stalo vanduo, jei jo mineralizacija yra daugiau kaip 2–2,5 g / l, girtas pasikonsultavus su gydytoju, paprastai ne daugiau kaip 2–4 stiklais per dieną, kursuose, tačiau tas pats mineralinis vanduo gali būti girtas griežtai pagal medicininę rekomendaciją. Paprastas pavyzdys: tų vietovių gyventojai, kuriuose vanduo nėra chloruotas, bet fluorintas, fluorintas mineralinis vanduo, kuris visame pasaulyje yra rekomenduojamas karieso ir osteoporozės prevencijai, nepadės, bet pakenks. Vanduo, kuriame yra didelis kalcio kiekis (pvz., Vittel, Contrex, San Pelegrino), paprastai rekomenduojama tiems, kurie maitina mažai pieno produktų, ir moterims, vyresnėms nei 50 metų (osteoporozės profilaktikai), vandeniui, kuriame yra didelis magnio kiekis (Narzan, Contrex) - todėl gydytojas gali jį paskirti jo trūkumo atveju (pavyzdžiui, dėl dietos) arba pagerinti tulžies sistemos darbą, turintį didelį natrio kiekį (Karmadonas, Novoterskaja), kad reguliuotų organizmo vandens balansą, bikarbonatą („ Essentuki numeris 17 "), - su maisto produktais Evroveniye, sulfatas („Lipecko siurblio kambarys“, „Novoterskaya gydomasis“, „Moskovskaya“) - palengvinti kepenų darbą ir pan.

6. Pirmoji soda atsirado XVIII a

Viskas prasidėjo tuo, kad XVIII a. Pradžioje anglų chemikas Džozefas Priestley (Joseph Priestley) sukūrė paprastą prietaisą, kuris leidžia prisotinti gėrimus su anglies dioksido burbulais su siurbliu. 1770 m. Švedijos mokslininkas Tobernas Bergmanas (Tobern Bergman), remdamasis savo išradimu, sukūrė jau gana rimtą „darbo“ aparatą vandeniui prisotinti anglies dioksidu. Po daugiau nei dešimties metų jo tėvynainis Jacobas Schweppe, vėliau įkūręs garsiąją kompaniją „Schweppes“, pagerino kompresorių ir, siekdamas, kad procesas taptų paprastesnis ir pigesnis, pradėjo naudoti soda. 1933 m. Balandžio mėn. Du verslūs amerikiečiai Jacob Ebert ir George Dulty gavo patentą, skirtą sodos gamybai, kurią jie vadino soda. Taigi prasidėjo gazuotų gėrimų eros.

Mineralinio vandens nauda ir žala

„Health Mail.Ru“ projektas paklausė ekspertų, ar kasdien galima gerti mineralinį vandenį, ar jis naudojamas nutukimui ar stresui gydyti ir kaip jį pasirinkti?

Kas yra druska

Natūralaus mineralinio vandens klasifikacija priklauso nuo mineralinių druskų kiekio litre. Stalo vandenyse - mažiausiai mineralizuotuose - yra ne daugiau kaip 1 g litrui mineralinių medžiagų, gydomųjų stalų - nuo 1 iki 10 g druskų litre, vaistai - daugiau kaip 10 g / l. Stalo vanduo gali būti girtas kiekvieną dieną, bet neužkabinkite ant vienos rūšies. Priešingu atveju, kai kurios mineralinės druskos organizme bus per daug, o kitos, priešingai, nepakaks, aiškina dietologė Julija Bastrigina.

Kaip pirmaujanti dietologė, Europos estetinės medicinos centro EAC terapeutė Yulia Moskvicheva, Ph.D., paaiškino, kad stalo vanduo gerina virškinimą, tačiau iš tikrųjų neturi ryškių gydomųjų savybių, todėl jūs galite gerti juos beveik bet kokiu kiekiu. Toks vanduo padeda pašalinti organizmo toksinus ir paprastai normalizuoja virškinimo trakto darbą.

Pasak Bastriginos, gydomąjį stalą ir gydomuosius vandenis galima gerti tik tam tikrą laiką, nes jie turi ryškų gydomąjį poveikį. Savęs paskyrimas gali sustiprinti tam tikras ligas arba sukelti naujų atsiradimą. Tai geriau gerti tokį vandenį su kursais pertraukomis ir tik pasikonsultavus su gydytoju.

Mineraliniai vandenys gali būti klasifikuojami pagal cheminę sudėtį: hidrokarbonatą, chloridą, sulfatą, natrio, kalcio, magnio ir mišrią sudėtį. Kita klasifikacija atskiria vandenį pagal dujų sudėtį ir atskirus elementus: anglies dioksidą, vandenilio sulfidą, metilą, jodą, arseną, geležį, silicį ir radoną. Vandenį taip pat galima suskirstyti į neutralią, šiek tiek rūgštinę, rūgštinę, stipriai rūgštinę, šiek tiek šarminę ir šarminę, priklausomai nuo aplinkos rūgštingumo, - sako Margarita Korolevos estetinės medicinos centro dietologė Jevgenijus Arzamastevas.

Gerti ar ne

Dažniausi mineralinio vandens mikroelementai yra geležis, jodas, bromas, arsenas ir silicis, sako dietologė Larisa Muliq. Kiekvienas vandens tipas padeda nuo tam tikrų ligų, todėl jis skiriamas tik ištyrus.

Pvz., Kai virškinimo trakto ir virškinimo trakto ligų atveju naudojamas vanduo (šarminis). Pasak gydytojo pavaduotojo, atsakingo už Medsi klinikinių ir diagnostinių centrų, Tatjana Korkina, klinikinį ir ekspertinį darbą, toks vanduo bus naudingas sportininkams, taip pat diabetui ir infekcinėms ligoms. Tačiau yra kontraindikacijų: pavyzdžiui, gastritas. Chlorido vanduo stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus, padeda virškinimo trakto ligoms, tačiau yra kontraindikuotinas su aukštu kraujo spaudimu. Kitas pavyzdys yra magnio vanduo. Jie normalizuoja nervų sistemos būklę esant stresui, sakė Julija Moskvicheva. Tačiau nepiktnaudžiauja jais, jei yra viduriavimo tendencija.

„Sulfatas“ - naudojamas kaip choleretinis ir vidurius, pasireiškiantis nutukimu ir diabetu. Nerekomenduojama vartoti osteoporozei, nes sulfatai slopina kalcio absorbciją iš maisto “, - priduria Moskvicheva. Kai šie vandenys suvartojami, vandens režimas, dozė ir temperatūra yra labai svarbūs - šie veiksniai, kaip nurodė Bastrigina, turės arba terapinį poveikį, arba, priešingai, sunkina ligą. Be to, vaikams ir paaugliams nerekomenduojama naudoti tokio vandens, nes sulfatai slopina kaulų augimą, nes virškinimo trakto liumenyje jungiasi kalcis su netirpiomis druskomis, sako Korkina.

Kaip ir kiek

Medicininio vandens suvartojimo dažnis ir paros dozė priklauso nuo organizmo savybių, mineralinio vandens tipo ir gydytojo užduočių, įspėja Larisa Muliq. Paprastai įprasta išgerti mineralinį vandenį 15–30 minučių prieš valgį su sumažinta skrandžio sekrecija, su normaliomis sekrecijomis 45–60 min. Prieš valgį, didinant sekreciją pusantros valandos prieš valgį.

Vanduo, kurio mineralizacija yra 1 g / l, tinka kasdieniniam naudojimui, svarbi sąlyga yra aktyvus fizinis krūvis ir geras prakaitavimas, kitais atvejais geriau kreiptis į gydytoją, aš tikiu, jog Jevgenijus Arzamastevas. „Jei geriate daug mineralinio vandens su bloga skysčio nutekėjimu, tikimybė gauti tulžies akmenis ar inkstus yra didelė“, - paaiškino ekspertas.

Ar su dujomis?

Kitas klausimas, kokio vandens gerti - gazuotas arba ne. Gamintojai turi išsaugoti naudingas vandens savybes ir skonį. Kaip paaiškino pirmaujanti GREENS eko verslo ekspertė Elena Smirnova, tik kai kuriems šaltiniams būdingas natūralus dujų buvimas. „Vandenys yra prisotinti anglies dioksidu, kad būtų geriau išsaugota. Beveik neįmanoma atskirti, ar dirbtinai gazuotas vanduo, be ekspertizės, ir natūralus anglies dioksidas šiek tiek skiriasi nuo pridėtojo, - sako ji.

Jevgenijus Arzamastevas teigia, kad naudingiausias yra mineralinis vanduo be dirbtinio dujinimo, bet po kurio laiko jis neteks savo gydomųjų savybių, nes vandenyje esantys mikroelementai greitai oksiduojasi. „Anglies dioksidas yra kaip konservantas, kad būtų visiškai išsaugotos visos gėrimo savybės. Norėdami atsikratyti anglies dioksido, atvirą butelį galima šiek tiek pakratyti ir palikti tam tikrą laiką. Stipriai gazuotas gėrimas gali padidinti skrandžio sulčių rūgštingumą. Tai savo ruožtu gali sukelti virškinimo trakto uždegimines ligas “, - sakė specialistas.

Kaip ne pirkti netikrą

Yulia Moskvicheva teigimu, mineralinis vanduo yra pirmaujantis tarp suklastotų produktų. „Žinoma, jums nebus naudinga suklastotam mineraliniam vandeniui. Ypač žala, tikriausiai. Jei ji atitinka sanitarinius standartus, susijusius su vandentiekio vandeniu ir jame nėra švino, gyvsidabrio arba Vibrio cholerae. Bet kas gali tai garantuoti? “, - sako gydytojas.

Kadangi natūralus mineralinis vanduo yra konkretus ištirpusių druskų ir jų jonų rinkinys, nėra sunku sukurti dirbtinai vandenį, kuris skonis kaip tikras vanduo, sako dietologas, endokrinologas Natalija Fadeeva. Pasak eksperto, šiurkštus imitavimas yra ypač pavojingas, kai natrio druska ir druska yra tiesiog pridedami prie vandens tam tikromis proporcijomis.

Julija Bastrigina rekomenduoja atkreipti dėmesį į pakuotės vientisumą, butelio švarumą, vandens nešvarumus. Na, jei vandens naudojimas jaučiasi degančio pojūčio ar pernelyg stipraus cheminio kvapo, tada geriau jį išpilti. Tatjana Korkina pataria pirkti mineralinį vandenį tik patvirtintose vaistinėse ar parduotuvėse, atkreipdamas dėmesį į butelio išvaizdą. Kartais etiketėje nurodomi ligų, dėl kurių rekomenduojama gerti šį mineralinį vandenį, sąrašai. Tačiau rekomendacijos ant etiketės, kaip antai „Skrandžio, žarnyno, kepenų, tulžies takų ligoms gydyti“ arba „Vartojama virškinimo sistemos ligoms“, neleis jums lengvai pasirinkti vandens pasirinkimo.

Jevgenijus Arzamastevas sakė, kad pavadinimas „mineralinis vanduo“ ant etikečių yra įtvirtintas įstatymuose. Tai reiškia, kad vanduo buvo išpilstytas tiesiai iš šaltinio ir nebuvo papildomai apdorojamas. Kitas pavadinimas, įtrauktas į GOST sistemą, yra geriamasis vanduo. Jei užrašas yra ant butelio, tai rodo, kad jame yra vandens, praturtinto dirbtiniais mineralais.

„Geriausia pasirinkti vandenį, pagamintą pagal senus standartus. Tai galite sužinoti pagal du paskutinius GOST kodo skaitmenis, tai reiškia, kad jie buvo sukurti. Kuo senesnė, tuo patikimesni ir patikimesni šaltiniai yra išgaunami mineralinis vanduo. TU rekomenduojamą vandenį patartina išmesti (techninės specifikacijos). Kadangi jame nėra naudingų savybių, “pataria Arzamastsev.

Eteną, pasak Elenos Smirnovos, reikia labai atidžiai ištirti, jame turėtų būti:

  • Šulinio (-ų) skaičius ir, jei yra, lauko pavadinimas (lauko vieta) arba šaltinio pavadinimas.
  • Gamintojo pavadinimas ir vieta (adresas), organizacijos, įgaliotos gauti skundus, adresas.
  • Vandens joninė sudėtis (paprastai nurodo kalcio, magnio, kalio, bikarbonatų, chloridų kiekį).
  • GOST arba techninės sąlygos, kuriomis vanduo yra pagamintas.
  • Tūris, išpilstymo data, tinkamumo laikas ir laikymo sąlygos.

„„ GOST “laikymasis garantuoja, kad saugos standartai dėl teršalų, pvz., Gyvsidabrio, kadmio ar švino, radionuklidų vandenyje, nėra viršijami, nėra bakterijų užteršimo“, - sako Smirnova.
Laikyti mineralinio vandens butelius ekspertai pataria horizontaliai 4-14 laipsnių temperatūroje.

Ekspertai sutinka, kad geriausia išgerti mineralinį vandenį iš šaltinio. Rusams tai įmanoma - beveik visuose šalies regionuose yra kurortų su mineraliniais vandenimis.

Mineralinio vandens nauda ir žala sveikatai. Kaip naudoti mineralinį vandenį naudos, kaip ne gauti žalos iš mineralinio vandens

XIX a. Rusų literatūroje galite rasti linijas, kurias daugelis turtingų žmonių vasarą nuėjo, kad juos būtų galima laikyti „vandenimis“.

Gydymas vandeniu pasiūlė nuryti ir plaukti mineraliniu vandeniu. Dauguma šių metų medicinos metodų nuskendo į užmarštį, pasenę, pasenę. Tačiau mineralinis vanduo iki šiol gydo daugelį ligų.

Ar mineralinis vanduo tikrai naudingas?

Ar yra kokių nors kontraindikacijų mineraliniam vandeniui vartoti?

Kaip naudoti mineralinį vandenį?

Mineralinis vanduo yra natūralios kilmės vanduo, kuris, be įprastos cheminės sudėties (dvi vandenilio molekulės ir viena deguonies molekulė), turi daug mineralų ir mikroelementų. Toks vanduo yra labai naudingas ir kuo giliau šulinys, iš kurio jis yra išgautas, yra švaresnis ir vertingesnis.

Mikroelementų trūkumas žmogaus organizme, papildymas mineraliniu vandeniu yra geras išeitis. Nepaisant to, nepaisant visų šio gamtos turto privalumų, yra ir jos trūkumų sąrašas. Norėdami patekti į tiesos apačią, reikia pasverti privalumus ir trūkumus.

Mineralinio vandens klasifikacija

Kalbant apie mineralinio vandens ir jo savybių naudą ir žalą, būtina išsiaiškinti, kokie mineralinio vandens tipai egzistuoja.

Mineralinis vanduo turi keletą klasifikacijų:

- pagal cheminę sudėtį;

Priklausomai nuo mineralinio vandens kilmės, jis skirstomas į medicininius, medicininius-valgomuosius ir valgomuosius.

Terapinis mineralinis vanduo - natūralios kilmės vanduo, išgautas iš šulinio. Toks vanduo išvalomas ir apdorojamas daug kartų, pakartotinai tikrinamas, ar nėra kenksmingų priemaišų. Todėl šis vanduo yra brangesnis.

Toks vanduo naudojamas tik medicininiams tikslams ir griežtai gydytojas. Kiekvienai ligų grupei yra naudojamas specialus cheminis komponentas turintis mineralinis vanduo ir tik griežtai nustatytas kiekis per dieną.

Medicininis stalo mineralinis vanduo - dviejų rūšių vanduo, sumaišytas. Natūralus mineralinis vanduo medicinos stalo narzanui, sumaišytam su įprastu geriamuoju vandeniu, gaminti. Mineralinių medžiagų ir druskų kiekis jame yra šiek tiek mažesnis nei vaistiniame vandenyje. Piktnaudžiavimas tokiu vandeniu taip pat nėra verta.

Stalo mineralinis vanduo - toks vanduo, kurio mineralizacija pasiekiama tik laboratorijoje. Druskos ir mineralai tokiame narane yra daug mažesni nei pirmųjų dviejų tipų.

Mineralinių vandenų klasifikavimas pagal mineralinę sudėtį priklauso nuo to, koks cheminis elementas yra labiausiai tokio tipo narzane. Tai gali būti natrio, juodųjų metalų, magnio, sulfato, hidrokarbonato, chlorido mineralinio vandens.

Mineralinio vandens nauda

1. Mineralinis vanduo eina per didelį žemės storį, kiekvienas jo sluoksnis yra išvalytas ir praturtintas mineralinėmis medžiagomis, kurios yra būtinos žmogaus organizmui ir yra būtinos normaliam visų organų sistemų funkcionavimui.

2. Druskos turtingas mineralinis vanduo (vaistinis narzanas) gali dirbti stebuklus, taupydamas asmenį iš daugelio ligų (neurologinių, virškinimo trakto, kardiologinių, šlapimo).

3. Nutraukia troškulį ir atkuria kūno gyvybingumą, atjaunina.

4. Pagerina nagų, plaukų ir odos būklę dėl jos sudėties.

5. Mineralinis vanduo gali sumažinti cholesterolio kiekį, didina hemoglobino kiekį, mažina vidurių užkietėjimą, padidina svorį, sumažina cukraus kiekį kraujyje, pašalina toksinus ir toksinus.

6. Mineralinio vandens pagrindu įkvepiantys vaistai yra plačiai taikomi gydant bronchitą, ilgalaikį kosulį ir pneumoniją.

7. Tonizuojančios medžiagos, paruoštos namuose mineralinio vandens pagrindu, padaro odą jaunesnę. Pašalinkite dermatologinius defektus, drėkina odą, sugriežtina poras ir jas valo.

8. Mineralinis vanduo pagreitins medžiagų apykaitos procesus, padeda virškinimo procesams.

9. Valgymo dienomis mineralinio vandens suvartojimas apsaugo organizmą nuo išeikvojimo ir skysčių nuostolių.

Mineralinio vandens žala

Kartu su bet kokio produkto privalumais visada yra neigiamas. Mineralinis vanduo nėra išimtis.

1. Beveik visas mineralinis vanduo, ar tai būtų vaistas ar stalas, yra gazuotas. Anglies dioksidas, kuris gausiai yra narzane, patenka į skrandį, stimuliuoja skrandžio sulčių sekreciją, kuri savo ruožtu sukelia rėmens atsiradimą, blogiausiu atveju - gastritą ir opas.

2. Be to, mineralizuotas vanduo, ty stalas ir stalo stalas narzanas, dažnai viršija standartinį mineralų ir druskų kiekį, o jų perteklius vandenyje sukelia druskos apykaitą ir smėlio bei akmenų atsiradimą inkstuose.

3. Mineralinis vanduo, kuriam buvo atliktas ilgalaikis papildomas valymas (ir medicininis, ir stalo bei medicininio stalo vanduo išvalytas), pasiekia mums pakeistą formą, visi šie pakeitimai geriausiu atveju nekelia jokios naudos, o blogiausiu atveju gali pakenkti.

4. Narzanas gali ne tik pasinaudoti, bet ir nuodais! Netinkamas saugojimas, padirbti produktai, nesąžiningi gamintojai, pasibaigusios prekės - visa tai gali kelti grėsmę žmonių sveikatai.

5. Idealus vanduo yra tas, kuriame yra natūrali kompozicija, t. Y. Mikroelementų, kuriuos pati gamta davė. Ką sukuria dirbtinės sąlygos, o kartais ir ne specialistai, ir savarankiškai mokomi kažkur rūsyje be specialios įrangos neturi kūno vertės.

6. Per daug girtų narzanų, medicinos ar stalo gali sukelti rimtą darbą organų sistemoje. Gerkite šį vandenį griežtai pagal gydytojo nurodymus ir griežtai laikantis normos, neviršijant jo.

7. Išsiliejęs narzanas buteliuose, naudojant specialias pildymo mašinas, kai sąveikauja su medžiagomis, iš kurių gaminama mašina, gali oksiduoti ir gaminti sveikatai pavojingas medžiagas.

8. Druskos kiekis mineraliniame vandenyje kartu su druskos kiekiu maiste gali sukelti edemą, aukštą kraujospūdį, sutrikusią inkstų funkciją ir šlapimtakio atsiradimą.

9. Pirmajame narzano žalingo poveikio žmogaus organizmui galima pridėti vieną paaiškinimą: jei labai angliavandeniai narzanai, taip pat ir šalti, patenka į skrandį, dujos, išeinančios lauke su rauginimu ir rėmeniu, patenka į stemplę, galiausiai sukelia stemplės vėžį.

Kalorijų mineralinis vanduo - tai ne!

Daug žmonių, kurie stebi savo kūną ir sveikatos būklę, domina klausimas, koks yra kalorijų kiekis mineraliniame vandenyje.

Šis klausimas gali būti patenkintas, kad narcano (medicininis, medicininis stalas, stalas) kalorijų kiekis yra 0 kilokalorijų 100 mililitrų vandens.

Todėl mineralinis vanduo atlieka svarbų vaidmenį tiems, kurie žaidžia sportą, mėgsta mitybą ir nevalgius.

Nerekomenduojama gerti šalto vandens, geriau, jei narzanas šildomas iki 50-60 laipsnių temperatūros.

Mineralinis vanduo: geras arba kenkia numesti svoriui

Ventiliatoriai sėdi ant dietos ar treniruojasi treniruoklių salėje dažnai gabena mineralinio vandens butelį. Ir tai yra prasminga.

Mineralinis vanduo yra svorio mažinimo priemonė.

Ji, žinoma, nesudegina riebalų, tačiau dėl to, kad dieteris jį reguliariai geria, bado jausmas yra nuobodu, o vienas nori valgyti daug mažiau.

Be to, prasta mityba dietos metu gali sukelti organizmo išeikvojimą, o narcane esantys makro ir mikroelementai iš dalies kompensuoja jų trūkumą.

Mineralinio vandens žala ir nauda nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms

Vidutiniškai, nėščioms ir žindančioms moterims gali būti geriamas mineralinis vanduo.

Daugelis mineralinio vandens padeda susidoroti su pykinimu (toksikoze) ankstyvosiose nėštumo stadijose.

Kartais narzanas padeda gydyti nėštumo metu nėštumo metu praėjusį trimestrą.

Moterims, kurios maitina krūtimi, kai vartojant vitaminų ir mineralų yra svarbesnis nei bet kada, mineralinio vandens gerinimas yra galimas ir būtinas. Tačiau vienintelis pakeitimas, kad dujos turi būti išleistos.

Padarykite jį paprastą, palikite butelį valandą.

Nėščioms moterims, siekiant išvengti didesnio dujų susidarymo, rekomenduojama gerti mineralinį vandenį be dujų.

Mineralinio vandens nauda ir žala vaikams

Daugelis jaunų ir nepatyrusių mamių klausia, ar vaikams, nuo kokio amžiaus, galima išgerti mineralinį vandenį, ką tiksliai, kokiais kiekiais, ar tai naudinga, ar žalinga jiems.

Mineralinis vanduo yra galimas vaikui, bet ne visiems.

Kūdikiams, kurie geria vandenį iki 6 mėnesių, nerekomenduojama, kūdikis pakankamai pieno. Jei vaikas maitinamas buteliu, būtina papildyti nuo 1 mėnesio. Norėdami tai padaryti, naudokite specialiai paruoštą mineralinį vandenį vaikams, kuris taip pat vadinamas „kūdikių“ vandeniu. Toks skystis pereina sustiprintą valdymą ir valymą, o konstrukcija yra pakartotinai tikrinama.

Vaikams nerekomenduojama gerti natūralaus gydomojo mineralinio vandens, arba jo priėmimas turėtų būti suderintas su gydančiu gydytoju, o vandens sudėtis ir kiekis yra griežtai apibrėžti.

Taigi, analizuojant mineralinio vandens naudą ir žalą, gauname vienodą privalumų ir trūkumų skaičių.

Jei norite gerti ar negerti mineralinio vandens, jis turi nuspręsti. O jei priimamas teigiamas atsakymas, reikia pasirinkti vandenį, kuris bus išbandytas kokybei, sudėčiai, tinkamai transportuojamam ir saugomam.

Kas yra naudingas mineralinis vanduo

Mineralinis vanduo jau seniai žinomas. Žmonės eina į savo šaltinius tikėdamiesi išgydyti. Šio pavadinimo gėrimai parduodami parduotuvėse. Šis skystis rekomenduojamas gydytojams. Remiantis tuo, yra daug tradicinės medicinos receptų. Bet ar tai visada naudinga ir koks yra mineralinio vandens naudojimas ir žala?

Iš kur gaunamas mineralinis vanduo

Žmonės pradėjo gerti tokį vandenį, net jei jie negalėjo paaiškinti savo savybių. Nėra nieko antgamtinio. Požeminis vanduo, einantis per įvairius žemės plutos sluoksnius, yra prisotintas mikroelementais. Atvykę į paviršių, žmonės išlaiko ištirpusius natūralius komponentus.

Mineralinio vandens tipai

Tokių vandenų įvairovė priklauso nuo jų sudėties. Pagal cheminę sudėtį yra penki tipai:

  • karbonato druskos yra anglies rūgšties;
  • sulfato druskos apima sieros rūgštį:
  • chloro junginiais prisotintas chloridas;
  • magnio absorbuoti magnio junginiai;
  • geležis apima geležies druskas.

Gydomi natūralūs vandenys klasifikuojami pagal mineralizacijos laipsnį:

  1. Stalo vanduo turi mažą mikroelementų kiekį. Sveiki žmonės kasdien geria mineralinį vandenį leidžiami tik tada, kai jame yra nedaug mineralų.
  2. Medicininis stalo vanduo turi didelį mineralizaciją. Ji turėtų būti kursuojama.
  3. Vaistiniai vandenys yra labai prisotinti mineralais. Jų nekontroliuojamas priėmimas yra nepriimtinas. Gydytojas juos skiria kaip vaistą ir parduoda vaistinėse.

Mineralinio vandens cheminė sudėtis ir kalorijų kiekis

Cheminiu požiūriu natūralių šaltinių sudėtis priklauso nuo ištirpusių druskų, kurios yra didesniais kiekiais. Likusius komponentus atstovauja skirtingas visų kitų žemėje esančių elementų skaičius.

Natūrali drėgmė neturi nei baltymų, nei riebalų, nei angliavandenių, todėl jo kalorijų kiekis yra nulis.

Mineralinio vandens vaistinės savybės

Mineralinėmis medžiagomis prisotinto skysčio terapines savybes lemia jo cheminė sudėtis:

  1. Karbonato vanduo naudojamas skrandžio ligoms, kurias sukelia rūgštingumo padidėjimas. Jis padidina šarmų kiekį, normalizuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Priėmimas padės pašalinti rėmenį, sumažinti pūtimą, sumažinti skrandžio sunkumą.
  2. Sulfato drėgmė suteikia choleretinį rezultatą. Jis vartojamas kepenų ir tulžies takų gydymui.
  3. Chlorido vanduo vartojamas gydant gastritą su sumažėjusia sekrecija. Jis stimuliuoja skrandžio sulčių susidarymą, gerina peristaltiką, didina rūgštingumą, pagerina kasos funkciją.
  4. Magnio vandenys stiprina kaulus ir sąnarius. Magnis yra būtinas normaliai širdies funkcijai. Jis suaktyvina inkstų darbą, neutralizuoja raumenų audinių atrofiją, užkerta kelią nervų sistemai, padeda kovoti su stresu.
  5. Juodasis vanduo - labiausiai priimtinas nuolatiniam naudojimui. Jų sudėtis padidina hemoglobino kiekį, skatina kraujo formavimąsi, gerina virškinimo sistemos funkcionavimą.

Mineralinis vanduo pankreatitui

Pankreatitas yra kasos uždegimas. Idealiu atveju kasos fermentai turėtų patekti į žarnyną, tačiau ligonis organas negali visiškai atlikti savo funkcijų, todėl fermentai pradeda savo veiklą nesiekdami galutinio tikslo. Todėl jie pradeda virškinti kasą.

Gydymas mineraliniu vandeniu galimas tik remisija. Visais veiksmais siekiama sumažinti fermentinį aktyvumą. Šiuo tikslu naudojami šarminių karbonatų variantai, slopinantys druskos rūgšties susidarymą. Anglių druskos mažina spazmus.

Kepenų valymas mineraliniu vandeniu namuose

Kepenų valymas mineraliniu vandeniu yra gana veiksmingas. Turi būti naudojamas chloro turintis vanduo. Borjomi taip pat tinka - unikalus vulkaninės kilmės skystis.

Vamzdžiai yra nepriimtini žmonėms, turintiems akmenų ir tulžies pūslės akmenų. Perstumti akmenys blokuoja tulžies kanalus. Kad pašalintų poveikį, reikės operacijos.

Kitais atvejais namo tubage duoda teigiamų rezultatų:

  • tulžies skiedimas;
  • tulžies takai plečiasi;
  • pagerėja cholagogo organų darbas;
  • atnaujintas kraujas.

Šiame vaizdo įraše rodomas kepenų valymo namuose procesas:

Mineralinio vandens įkvėpimas kosuliui

Mineralinio vandens įkvėpimas yra geras vaistų terapijos ir tradicinės medicinos priedas. Subalansuota mikroelementų sudėtis puikiai įsiskverbia į kūną per gleivinę, užtikrindama priešuždegiminį ir baktericidinį poveikį. Įkvėpus sumažėja astmos priepuoliai.

Esant šarminiam įkvėpimui, naudojamas Essentuki Nr. 4, Borjomi, Zelenogradskaya.

Įkvėpimo rezultatas bus:

  • viršutinių kvėpavimo takų gleivinių hidratacija;
  • palengvinti sukauptų skreplių atskyrimą;
  • lengva kvėpuoti.

Gydymas yra visiškai saugus. Norėdami praleisti įkvėpimus mineraliniu vandeniu namų sąlygomis, naudojant purkštuvą - specialų prietaisą.

Mineralinio vandens nauda podagra

Gydymui naudojamas podagras. Tai gera prevencinė priemonė šiai ligai. Gydymui naudojamas šarminis bikarbonato vanduo. Jis turi sodos skonį. Gydomasis skystis yra šiek tiek mineralizuotas.

Kiekis apskaičiuojamas atskirai: 4 mililitrai 1 kg svorio. Yra dar viena priėmimo sąlyga: gėrimas šilumos pavidalu, atsikratyti dujų.

Diabetas Mineralinis vanduo

Toks vanduo yra naudingas bet kokio tipo diabetu sergantiems pacientams. Jos gėrimas tuo pačiu metu vartoja vaistus. Mineralinis vanduo gerina vaistų terapinį poveikį, prisideda prie skilimo produktų pašalinimo ir visų kūno sistemų darbo normalizavimo. Reguliarus vartojimas sumažina cukraus kiekį, pagerina medžiagų apykaitą.

Mineralinio vandens nauda apsinuodijimui

Vėmimas ir viduriavimas yra dažni apsinuodijimo draugai. Mineralinis vanduo padeda susidoroti su nepageidaujamais simptomais, išvengti dehidratacijos ir pašalinti toksinus.

Apsinuodijimo atveju naudokite didelį mikroelementų kiekį turintį vandenį, kuris naudingas virškinimui:

  1. Kalio atstatys virškinimo sistemos darbą.
  2. Natris padeda išlyginti skysčio koncentraciją organizme.
  3. Magnis normalizuoja žarnyną.

Ar galiu gerti mineralinį vandenį į nėščią ir žindančiąją

Nėštumo metu reikia išgerti gazuotus gazuotus gazuotus gėrimus. Sveikas vanduo puikiai slopina troškulį, papildo mineralų praradimą ir normalizuoja vandens ir druskos pusiausvyrą. Mineralizuotas pramoninis vanduo turi būti išmetamas. Naudos kūnui, jis nesuteiks.

Mineralinio vandens gerinimas po gimdymo padeda apsaugoti figūrą - gėrime nėra vieno kalorijų. Dėl mamos gydomojo vandens, kūdikis bus aprūpintas mikroelementais. Siekiant išvengti mineralų perteklių, reikia reguliuoti suvartojimą.

Ar galima vaikams suteikti mineralinį vandenį ir kokio amžiaus

Visos kūdikio sistemos vis dar yra tokios netobulos, kad netgi tie produktai, kurie duoda neabejotiną naudą, jiems kenkia. Vaikų iš natūralių šaltinių suteikimas neturėtų būti anksčiau nei gyvenimo metai. Gėrimas turi būti šiek tiek mineralizuotas. Būtina pašalinti iš jo dujas. Šiuo tikslu tai yra gana tinkamas stalo vanduo. Vaikus mažiausiai 7 metų vaikams skiria gydytojas.

Mineralinio vandens nauda svorio mažinimui

Apie požeminio vandens naudą svorio kritimui jau sako, kad jose nėra kalorijų. Mineralinis vanduo padeda sumažinti svorį, reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, valo kūną. Norint numesti svorį, naudokite tik natūralių šaltinių vandenį.

Kaip gerti mineralinį vandenį

Kai vartojate vandenį, turite laikytis šių taisyklių:

  1. Sūrio vanduo gali gerti iki 1,5-2 litrų per dieną. Jis gali būti naudojamas maisto ruošimui. Arbata gaminama su juo. Išimtį priima žmonės, kurie turi kontraindikacijų.
  2. Medicininis stalo vanduo yra prevencinė priemonė daugeliui ligų. Jos gėrimų kursai ir tik gydytojo patarimu.
  3. Terapinis mineralinis vanduo yra pagalbinis vaistas. Ji yra išleista gydytojo. Dozę apskaičiuoja specialistas.

Kiek gerti mineralinį vandenį per dieną

Mineralinis mineralinis vanduo, taip pat paprastas. Jo suvartojimo lygis yra iki pusantro litrų per dieną. Medicinos-valgomojo naudojimas turėtų būti apribotas iki vieno litro per dieną. Priimant medicininį vandenį būtina vadovautis eksperto nurodymais.

Mineralinio vandens nevalgius

Stiklinis stalo vanduo ryte tuščiame skrandyje padės atsikratyti daugelio problemų:

  1. Valo storąją žarną, kuri pradeda absorbcijos procesą.
  2. Skatina greitesnį medžiagų apykaitą.
  3. Skatina ląstelių atsinaujinimą.
  4. Palaiko limfinės sistemos veikimą.

Mineralinio vandens naudojimas kosmetologijoje

Drėgmė iš žemės žarnų naudojama plaukams plauti, makiažui pašalinti ir kasdieniam odos valymui. Šiuo tikslu mineralinis vanduo yra šiek tiek pašildytas, tada veidas valomas šlapia tamponu.

Mineralinis vanduo veidui

Naudingos veido kaukės. Medvilninis rankšluostis, įmerktas į šiltą mineralinį vandenį ir įdėtas į anksčiau kruopščiai nuplautą veidą. Taigi turėtumėte meluoti, kol rankšluostis bus visiškai atšaldytas. Procedūrą galima pakartoti kelis kartus. Tada nuvalykite veidą sausai.

Plovimo mineraliniu vandeniu privalumai

Natūralaus vandens nauda veido odai yra mineraluose. Mineralinis vanduo geriau plauti du kartus per dieną. Ryte reikia plauti šaltu vandeniu. Po plovimo, patrinkite veidą kietu rankšluosčiu. Jis stimuliuoja kraujotaką ir aktyvuoja visus epidermio procesus. Vakaro plovimas turi būti atliekamas šiltu vandeniu po veido valymo. Nuvalykite veidą nereikia, drėgmė turi būti išdžiūvusi. Tai padės praturtinti epidermį mineralais. Po plovimo natūraliu vandeniu išnyksta sausumo ir sandarumo pojūtis.

Mineralinio vandens nauda plaukams

Mineralinis vanduo turėtų būti laikomas nuostabiu natūraliu balzamu. Jis stiprina plaukų šaknis, jas drėkina, tonizuoja galvos odą. Plaukų skalavimas mineraliniu vandeniu padeda atsikratyti pleiskanų. Plaukų regeneravimui reikia naudoti mažai mineralinio kiekio vandenį. Jei vanduo yra labai mineralizuotas, tada jis tik sugadins plaukus, todėl bus sausas ir negyvas.

Kaip naudoti mineralinį vandenį virimo metu

Mineralinis vanduo naudojamas virimui. Gamintojas yra svarbus naudojimui:

  1. Marinuoti kebabas turi būti šviežio Narzan.
  2. „Volvo“ pagerins kempinės skonį ir kokybę.
  3. Selters padarys įdaru lengvai ir erdviai.
  4. Karbonato mineralinis vanduo tešlą minkštu ir pūkuotu.

Kaip pasirinkti ir laikyti mineralinį vandenį

Pirkite mineralinį vandenį tik stiklo buteliuose. Stiklas leidžia išsaugoti ilgesnę natūralią kompoziciją. Ant butelio turi būti nurodyta visa informacija apie šaltinį, sudėtį ir gamintoją.

Mineralinio vandens žala ir kontraindikacijos

Mineralinis vanduo yra kenksmingas. Jis yra kontraindikuotinas žmonėms, kuriems yra skrandžio ir žarnų uždegimas. Ypač tai susiję su periodiškai sunkinomis ligomis. Mineralinis vanduo su urolitiaze sukelia netyčia akmenų išleidimą ir sunkų inkstų koliką. Piktnaudžiavimas gali sukelti kūno perpildymą įvairiais mineralais. Tai sukels didelę žalą sveikatai.

Išvada

Mineralinio vandens nauda ir žala visiškai priklauso nuo asmens. Jei gydytojo patarimu geriate mineralinį vandenį, nenorite piktnaudžiauti, kai pasirenkate sutelkti dėmesį į savo sveikatos būklę, tuomet jis bus naudingas.