Pagrindinis > Vaisiai

Kokia yra riebalų nauda moterims?

Nuolat diskutuojama apie riebalų naudą ir žalą, nors beveik visi jį myli (neatsižvelgiu į vegetarus). Na, kas atsisakytų rožinės griežinėlės, maloniai kvepiančio česnaką, ant juodos duonos gabalo. Nors, žinoma, šis produktas yra labai daug kalorijų ir nerekomenduojama jo naudoti dideliais kiekiais.

Jei kas nors nežino, kiauliena yra ne tik skanus, kaloringas užkandis, bet ir sveikas produktas. Jame yra naudingų medžiagų, reikalingų normaliam organizmo darbui ir sveikatos išsaugojimui.

Riebalai, kaip ir dauguma vyrų, gali būti duodami vaikui. Moterys, nors ir stengiasi rūpintis skaičiumi, bet nepraleis galimybės mėgautis jais. Ir teisingai, nes tai naudinga jų sveikatai. Išsiaiškinkime, kas yra naudinga riebalai moterims, pakalbėkime apie kokias ligas jis veikia kaip vaistas. Taip pat mes sužinosime, kaip perkant pirkti, pasirinkti kokybišką, naudingą produktą.

Kodėl riebalai yra geri moterims?

Iškart noriu pažymėti, kad kiaulienos sudėtyje yra labai naudingos arachidono rūgšties, susijusios su neprisotintais riebalais, yra viena iš būtinų riebalų rūgščių, reikalingų organizmui ir yra ląstelių dalis. Arachidono rūgštis yra būtina, kad kepenys, širdis ir smegenys būtų sveikos ir veiktų normaliai. Yra riebalų ir kitų naudingų natūralių rūgščių sudėtis.

Be to, riebaluose yra A ir E vitaminų. Visos moterys gerai žino, kad kosmetologai juos vadina grožio vitaminais. Todėl nedidelis riebalų kiekis, įtrauktas į dietą, padeda sklandžiai raukšles ir atjaunina veido ir kūno odą.

Kosmetologijos kompanijos tai jau seniai žinojo. Todėl šio produkto pagrindu gaminamos visos populiarios kosmetikos linijos. Na, o geromis senomis dienomis moterys riebalais apsaugojo savo odą nuo vėjo ir šalčio. Jie trina atvirą odą mažu gabalu. Paaiškėjo, kad jis puikiai apsaugo ir maitina.

Šiuolaikinės moterys su riebalų pagalba pasiekia gražų įdegį. Ar žinote, kaip? Jie nuvalo odą plonu gabalu, kuris padeda įdegiui tolygiai atsigulti ir apsaugo odą nuo saulės nudegimo.

Jei kalbame apie kenksmingus sočiųjų riebalų, jie taip pat yra juose. Sotieji riebalai yra didėjančio žalingo cholesterolio - pagrindinės aterosklerozės priežastys - kaltininkai. Tačiau, jei produktas bus piktnaudžiaujamas, padidės cholesterolio kiekis. Jei yra šiek tiek riebalų, o ne dažnai, aterosklerozė negali bijoti.

Salo panašus vaistas

- Yra senas įrodytas vaistas nuo laringito. Kai balsas dingsta (ir tai yra dažnas dalykas su laringitu), turite keletą dienų kramtyti šoninę. Balsas atkuriamas beveik akimirksniu.

- Su šviežių produktų pagalba sėkmingai pašalinkite karpas. Norėdami tai padaryti, riebalai be odos turėtų būti ištirpinti keptuvėje. Išleiskite į dubenėlį, pabarstykite česnakais, laikydamiesi 1 x 2 dalies. Gerai sumaišykite viską. Šiltą mišinį padėkite į karpą, užfiksuokite tinku ir tuomet prijunkite. Darykite tai kasdien. Netrukus karpos nusileis.

- Riebalai yra naudingi moterims, maitinančioms kūdikį. Senais laikais, padedant, jie išgelbėjo save nuo mastito. Ištirpę nesūdyti produktai išteptos spenelių įtrūkimai tarp pašarų.

Jei kas nors namuose turi dantų skausmą, padėkite jam atleisti skausmą sūrus tauku. Tik nedidelis plonas gabalas turi būti padengtas skausmingu dančiu, o tada tam tikrą laiką atsigulti, kai burna sandariai uždaroma, kad oras nepatektų į dantį. Paprastai skausmas išnyksta per 15-20 minučių.

- Riebalai padės moterims, sergančioms venų varikoze. Norėdami tai padaryti, padėkite plonus griežinėliais ant išsiplėtusių venų srities ir tada susieti koja su tvarsčiu. Na, valgė kankinamus hemorojus, padarykite rektines žvakes iš senų, pasenusių riebalų, sumaltų šviežių svogūnų.

Kaip pasirinkti kokybišką produktą?

Pirkdami pasirinkite gerą, kokybišką produktą. Pažvelkite į gabalus iš visų pusių. Geras kūdikių riebalas visada yra šviesiai rausvas. Jei jis yra geltonos spalvos, tada produktas yra senas (arba gyvūnas buvo senas). Tai geriau nevartoti. Geras neriebus ledas visada yra minkštas, panašus į sviestą. Sušaldyti, natūraliai kieti, bet lengvai supjaustyti. Oda turi būti plona, ​​vidutiniškai minkšta, be paplotės ir lengvai atskiriama.

Pirkdami rinkoje, visada kreipkitės į pardavėją dėl gaminio dokumentų, pavyzdžiui, veterinarijos sertifikato. Jei atsisakote ją suteikti, geriau pirkti šį produktą. Staiga gyveno kiaulė. Taip pat žiūrėkite į skerdeną. Ant odos turėtų būti vertas stigma, kad skerdena išlaikė veterinarinę priežiūrą.

Sūdyta kiauliena gali būti laikoma šaldytuve maždaug mėnesį. Jei gaminate maistą, galiojimo laiką galite padidinti iki 4 mėnesių. Marinuoti geriausia laikyti stikliniuose indeliuose. Na, geriausias būdas jį laikyti yra suvynioti į popierinį maišelį arba storą skudurėlį, tada padėkite jį į šaldiklį.

Kas trūksta organizme, jei norite riebalų?

Kiaulienos taukai yra milžiniškų vitaminų, nesočiųjų rūgščių, mineralų ir maistinių medžiagų šaltinis. Ir svarbiausia yra arachidono rūgštis, mikroelementas, kuris yra labai retas ir būtinas organizmui. Ši rūgštis padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių, smegenų ir daugelio kitų vidaus organų funkcionavimą. Šis mikroelementas visiškai nėra augalinės kilmės produktuose, o jo nauda organizmui yra neįkainojama. Riebalai turi teigiamą poveikį kepenims ir padeda pašalinti sunkiųjų metalų druskas. Didina intelektinę veiklą ir stiprina imuninę sistemą. Taigi, jei norite riebalų, neprieštaraukite sau, pats kūnas jaučia, ką jis neturi.

Paprasčiau tariant, organizme trūksta cholesterolio. Salo paprastai nori valgyti žiemą, kai lauke yra labai šalta. Taigi kūnas nori apsisaugoti nuo žemos temperatūros.

Riebaluose yra nervų sistemai reikalingų riebalų rūgščių. Yra arachadino rūgštis, kuri reikalinga širdies ir kraujagyslių sistemai. Taip pat sustiprina imunitetą.

Ir kai to nepakanka įvairiems kūno procesams, tada noriu valgyti riebalus.

Čia yra lentelė, iš kurios galite sužinoti, kodėl kartais norite konkretaus produkto.

Bet kokį šio užsakymo produktą galima pakeisti naudingu.

Iš viso! Pirmą kartą aš bandžiau riebalus mano mokinių metais. Mano draugas traukė mane aplankyti ir gydyti mane kiaulėmis. Buvau daugiau nei abejingas šiam produktui, ir aš bandžiau jį paprasčiausiai, kad nežeidžiau geros draugės. Ir aš iš karto supratau, kad mano praeities gyvenime buvau ukrainiečių, o taip pat ir frotija ir pilnas. Senasis Maknonas yra. Akivaizdu, kad tai yra pokštas, bet tai buvo kažkas. Aš juokėsiu ukrainiečius, kaip riebalų mylėtojus, bet išbandydamas realius riebalus, supratau, kad Ukrainai nereikia jokios nacionalinės idėjos. Čia tai yra. Akivaizdu, kad aš, kaip prastas studentas, neturėjau pakankamai vitaminų, riebalų, polisotintų rūgščių ir daugelio mikroelementų, bet tai buvo dar kažkas. Aš kalbėjau su dangumi ir jie atleido man visas nuodėmes. Riebalai nėra vaistas, ir atrodo, kad tai yra vienintelis trūkumas.

Valgykite riebalus ir pluoštą

Kitą dieną bibliotekoje Nr. 1, pavadintu Valeriu Aleksejevu, buvo paskaita apie sveikos mitybos temą. Ją skaitė Vladimiras DENISOV, medicinos mokslų kandidatas, pakviestas iš Irkutsko endokrinologijos centro.

Jo postulatas: sveikata yra tinkamas metabolizmas organizme. Mūsų pirmoji užduotis - suteikti organizmui viską, kas reikalinga gyvenimui: baltymai, riebalai, angliavandeniai, pluoštas, vitaminai, mikro- ir makroelementai, deguonis ir vanduo. Kažkas vyksta į naujų ląstelių statybą, bet kažkas virsta šlakais ir toksinais. Antroji užduotis yra užtikrinti puikų pastarosios išsiskyrimą.

Baltymai yra ląstelių, membranų ir imuninės sistemos statybinė medžiaga.

Denisovas mano, kad baltymų trūkumas gali sukelti navikų atsiradimą. Šis ir pavojingas vegetarizmas ir neapdoroti maisto produktai. Taip, augalai turi baltymų, bet jiems trūksta reikalingų amino rūgščių. Gyvūnų baltymuose - 21 aminorūgštis. Ir gamykloje - 13 (augalams nereikia kaulų, raumenų, jungiamųjų audinių, virškinimo trakto). Aminorūgščių trūkumas gali sukelti pažeistų (netipinių) ląstelių susidarymą genetiniame lygyje.

Tokios ląstelės nesilaiko kūno įstatymų ir gali išsivystyti į vėžį. Atskiras maistas. Jei tik kvepiame maisto kvapą, darbas prasideda skrandyje: iš karto išsiskiria trys fermentai, reikalingi baltymų, riebalų ir angliavandenių skaidymui. Atskiros šėrimo šalininkai valgė žolę, o baltymų suskirstymo fermentai liko be maisto. Jie gali ieškoti jos ieškodami, pavyzdžiui, į skrandžio sienas.

Jie atrodys, jie atrodys ir valgys.

Riebalai - pagrindinės mainų energija. Riebalai taip pat yra statybinė medžiaga. Ląstelių membranos sintetinamos iš riebalų, milijardų! Jei membrana su santuoka, per ją nepateks į ląstelių maistines medžiagas, nepaliks kenksmingų.

Būris taps šiukšliadėže ir mirs.

Viena svarbiausių riebalų funkcijų yra paviršinio aktyvumo medžiagos susidarymas. Tai tapo žinoma tik prieš 15 metų.

Jis neleidžia plaučių alveoliams susilieti, kai iškvepiate ir padeda jiems lengvai ištiesinti įkvėpus. Tai tepalas, kuris padeda išlaikyti normalų deguonies keitimą, distiliuotą iš alveolių į kraują. Jei norite riebalų, neturite pakankamai paviršinio aktyvumo medžiagos. Valgykite riebalus! Arba grietinė ir grietinė. Nėščios moterys neturėtų patirti dietos, kuri neapima gyvūnų riebalų, nes priešingu atveju naujagimiui nebus suteiktas pirmasis kvėpavimas.

Riebalai yra reikalingi hormonų gamybai. Tipiška problema yra moterų nevaisingumas. Išnagrinėjus paaiškėja, kad nevaisingose ​​moteryse polinesočiųjų riebalų rūgščių (omega-3, omega-6 ir omega-9) trūkumas svyruoja nuo 60 iki 100%. Pasekmė: moterys hormonai nėra sintezuojami. Moterys turi vyrų hormonų šališkumą, simbolis keičiasi, ūsai auga. Be to, šių omegas trūkumas veikia menstruacinį ciklą, ankstyvą ir sunkią menopauzę. Kokios yra šios rūgštys? Daugelis jų yra giliavandenių žuvų, nerafinuotų aliejų ir ypač linų sėmenų aliejaus riebaluose.

Be teigiamo poveikio moterų reikalams, reikalingos polinesočiosios rūgštys, kad sumažėtų kraujas. Ir tai yra aterosklerozės prevencija.

Angliavandeniai yra mūsų fizinis aktyvumas. Kas žino tiesą apie angliavandenius, niekada nebus blogai, sako Denisovas. Aš išmetiau šiukšlių ir skubėjau sveika? Nesvarbu, kaip blogai! Angliavandeniams perdirbti reikia daug insulino. Dar blogiau, jei valgote slapuką ar saldainius. Kasa bus anksčiau ar vėliau pavargusi nuo insulino mesti, mes rizikuojame tapti „kandituoju ranetu“. Ir tai yra žingsnis į diabetą. Jums reikia atsikratyti angliavandenių, ypač greitai (saldainiai). Kadangi mes jų neveikiame.

Insulinas turi tą pačią reikšmę kaip adrenalinas. Jie ruošia kūną veiksmui - bėgimui, užfiksavimui. Ir kur mes turėtume eiti? Nuo virtuvės iki sofos?

Denisovas siūlo apriboti grūdų, net avižų, duonos, ritinių, bulvių, bananų, apelsinų, vynuogių ir „gudrių“ dešrų vartojimą. Ar tai pupelės ir grikiai su sorais. Mėsa, daržovės ir pieno produktai yra puikus maistas.

Jei jau vartojame angliavandenius, tada tik su katalizatoriais - vitaminais, makroelementais ir mikroelementais.

Kūnas praleidžia energiją, kuri atėjo su maistu tokiomis proporcijomis: 10% naudojamas kūno šildymui; 20% - dėl fizinio krūvio; 70% - cheminėms ir biocheminėms reakcijoms organizme. Jei katalizatorių nepakanka, mainų procesai yra vangūs ir neviršija 70%. Tai yra nutukimo priežastis.

Celiuliozė. Ji nėra virškinama ir tai yra vertinga, nes ji valo, kaip šepetėliu, žarnyno sienelėmis ir yra bandymų pagrindas sveikai žarnyno bifidobakterijoms ir laktobaciloms kurti. Bifid kultūra iš organizmo žmogaus organizmams yra nenaudinga. Toks yra Denisovo požiūris. Išgyvenus burnos ertmę, kur gaminamas antiseptinis lizocinas, nebus gyvų mikroorganizmų - lizocinas juos nužudys. Ir rūgštis, kuri gaminama skrandyje? Ji korozuoja batus, kur bakterijos tikrai priešinasi. Pasidžiaukite savimi, manydami, kad su kiekvienu fermentuoto pieno produkto gurkšnimi veltui išgydyti žarnyną. Išgelbėsime tik tuos mikroorganizmų palikuonius, kuriuos mama mums davė pirmuoju savo pieno gurkšlu. Arba specialios kapsulės, skirtos bakterijoms judėti per kūno barjerus. Beje, Denisovas sakė, kad vietinių mikroorganizmų atsargos yra saugomos... kaip priedėlyje. Ir jei jų mikroorganizmai žūsta po antibiotikų užpuolimo, iš šio mažo aklo proceso bus sėti nauji.

Deguonis. Pasirodo, kad su amžiumi žmogus pradeda kvėpuoti dažniau. Jei jo jaunystėje žmogus užtrunka 18 kvėpavimo takų, tada vyresniame amžiuje - 25. Tai blogai. Jums reikia giliai kvėpuoti. Tada nebus deguonies trūkumo. Iškvėpkite ir atkreipkite dėmesį į laiką. Jei po 15 sekundžių jūs nenusileidžiate norite įkvėpti, turite hipoksiją - deguonies trūkumą.

Vanduo Reikia gerti daug. Švarus vanduo. Nuo pusės iki dviejų litrų per dieną. Ką apie patinimas? Denisovas pataria ne gerti arbatos, sulčių, sriubų ir kitų vandens naudai skirtų sprendimų. Jums reikia gerti prieš valgį pusvalandį arba po valgio per valandą, kad nebūtų sutrikdytas virškinimas. Vanduo reikalingas norint, kad kraujas pasiektų reikiamą klampumą, kad inkstai būtų plaunami, kad būtų pašalinti toksinai.

Dabar apie tai, kaip padaryti išvadą iš kūno. Padėti inkstams lespeditai - geram diuretikui. Antrasis pašalinimo būdas yra per virškinimo traktą. Prieš išvykdamas miegoti, gydytojas pataria, gerti gerti rauginto pieno produkto stiklinę su šaukšteliu sėlenų ir vaisto Duphalac arba Normase dozę. Tai smegenys turėtų pailsėti iki ryto, o skrandis - ne. Nebus tulžies stagnacijos, nebus akmenų, ir ryte prasidės reljefas. Dr Denisovas sako, kad jei laikotės jo rekomendacijų, kiekvienas gali geriau.

„LiveInternetLiveInternet“

-Žymos

-Antraštės

  • Įdomios, naudingos, tinkamos (2388)
  • D skaidomas, naudingas (1761)
  • 1000 patarimų (63)
  • Deutsch, anglų, rusų, vertėjai, taisyklės (29)
  • apsauga nuo visų blogių, problemų sprendimas (22)
  • įdomūs skirtingi be temų (20)
  • viskas apie sportą (4)
  • augalai, auga, idėjos, patarimai, nauda (93)
  • genijus, įžymybės, menininkai, asmenybės, atmintis (41)
  • pinigai, verslas, turtas, simoronas, magija (42)
  • vaikams (kėlimas, vystymas, pagalba) (44)
  • laisvalaikis, žaidimai, pramogos, išmanieji telefonai (29)
  • istorija, humanizmas, nuostabi (14)
  • išmintis, kabučių, palyginimų, pasakų, patarlių, posakių (77)
  • numerologija, astrologija, likimas, ezoterinis, feng shui (33)
  • apie moteris, apie vyrus, apie vaikus, vestuves, jausmus ir tt (76)
  • apie gyvūnus, paukščius, vabzdžius ir kitas būtybes (17)
  • DIY (dirbtuvės, remontas, elektrikas, vandentiekis) (6)
  • nuotraukų dirbtuvės (restauravimas ir kt.) (31)
  • VISI NAUJI METAI (164)
  • ORTODOKSIJA, RELIGIJA (114)
  • Viskas, ką reikia lengviau (50)
  • VIDEO, ŽAIDĖJAS, KLIENTAI, MUZIKAI, GRUPĖS (108)
  • virtuozai, klasikiniai ir kiti muzikantai (12)
  • chastooshkas, poteshki, dainos iš filmo / karikatūros
  • dainos, atlikėjai (86)
  • VIDEO ĮVAIRŪS (341)
  • gyvūnai, paukščiai, vabzdžiai, gamta, vanduo, dangus, garsai (18)
  • santykiai, šeima (3)
  • įžymybės (10)
  • virimo (10)
  • animacija, pasakos (30)
  • internete (radijas, televizija, teatras) (13)
  • informatyvus, įdomus, naudingas (27)
  • nuostabūs, talentai, įrašai, antgamtiniai (10)
  • vaizdo samouczków, MK apie rankdarbius, mezgimą, remontą (155)
  • kino salė (65)
  • Viskas, kas skirta mezgimui ir rankdarbiams (408)
  • dirbtuvės, patarimai, naudingumas, gudrybės, razinos (66)
  • medžiagos, siūlai, įrankiai ir kt. (38)
  • skaičiavimai, lentelės, pavadinimai, vertimo schemos (31)
  • pamokos (173)
  • naudingos rankų darbo vietos, nuorodos (62)
  • MK skiriasi ir daug (126)
  • Kepimas ir be kepimo (470)
  • duona, bandelės, blynai, sausainiai, sūrio pyragai (97)
  • Pica skanėstai iš pita (21)
  • kepiniai (11)
  • vaisiai tešlos, kepimo vaisiai (4)
  • keptuvės, lasagna, omeletai, sumuštiniai (34)
  • iš varškės (49)
  • pyragai, pyragai, imbierai, ritinėliai, bandelės (188)
  • patarimai, padarykite patys, kepimo klirensas
  • pyragai ir pyragaičiai (95) t
  • KROVINIAI (143)
  • abėcėlės, sienos (6)
  • gyvūnai, paukščiai, drugeliai, vabzdžiai (20)
  • įrankiai, antgaliai, medžiagos (6)
  • vaikai, karikatūros, pasakos, lokiai, lėlės (8)
  • gamta, peizažai (4)
  • skirtingų ir naujų metų schemos (40)
  • širdys, namai, automobiliai (3)
  • vaisiai, uogos ir grybai (14) t
  • skirtingos gėlės, natiurmortai (29)
  • bažnyčios, piktogramos, katedros, angelai (4)
  • Dovanų siuvinėjimas (53)
  • plastikinė drobė (2)
  • VAIKAI VAIKAMS (482)
  • priedai, įvairūs dalykai vaikams (13)
  • kostiumai (68)
  • vasaros palaidinės, viršūnės, bolero (33)
  • šiltos palaidinės, megztiniai, paltai, švarkai, liemenės (56)
  • bateliai, kojinės, kumštinės pirštinės (87) t
  • Suknelės (128)
  • įvairių modelių mišinys, viskas žurnaluose (11)
  • kaklaskarės, kepurės, kepurės, beretės, galvos juostos, kepurės (172)
  • sijonai, kelnės (12)
  • Mezgimas (1673)
  • šalikai, kaklaskarės, šalikai (129)
  • bolero, liemenės, kepurė (90)
  • vyrams (14)
  • Airių, Brugge stilius (modeliai) (26)
  • kostiumai, rinkiniai (28) t
  • maudymosi kostiumai, apatiniai drabužiai (21) t
  • vasaros palaidinės, švarkai, tunikos (307)
  • kojinės, kumštinės pirštinės (69) t
  • paltai, švarkai, švarkai, pončos (140)
  • kepurė (kaklas) (7)
  • suknelės, sundresses (186)
  • megztiniai, tunikos, megztiniai (116) t
  • šlepetės (pėdsakai) ir kiti batai (207)
  • viršūnės (77)
  • skara, palatinas (115)
  • kepurės, šalikai, kepurės, galvos juostos (276)
  • sijonai (88)
  • Mezgimas KITOS (962)
  • aksesuarai, papuošalai (62)
  • megzti (11)
  • Tenerifės mezgimo modeliai (1)
  • megzti gėlės, lapai (107)
  • virvė, audiniai, kailiai (30)
  • Airių, Bruneckas, Rumunijos nėriniai (56)
  • nėriniai, apvadai, apdaila, apykaklės, košetė, priedai (99)
  • macrame, audimo rėmas (6)
  • motyvai yra skirtingi (113)
  • gėlių motyvai (51)
  • minkšti žaislai (143)
  • derinys (audinys ir mezgimas ir tt) (24)
  • neatskirtas mezgimas (17)
  • servetėlės, staltiesės (124) t
  • Tuniso mezgimas (8)
  • modeliai, schemos (187)
  • nugaros mezgimas (raštai, daiktai) (16)
  • tatting (37)
  • Friformas (6)
  • KOMPIUTERIŲ ATVEJAI (192)
  • dienoraščių, dienoraščių, svetainių dekoravimui (134)
  • kompiuterių kursai, mokymai, naudingos programos (66)
  • TAPYBA, FOTO, MENAS, LYRIKA (151)
  • meno galerija, natiurmortų nuotraukos (34)
  • gražūs dalykai (5)
  • foto-gamta, jūros peizažai, gėlės, grožis (8)
  • eilėraščiai ir proza ​​(101)
  • KELIAI IR KNYGOS (611)
  • biblioteka, rašytojų autobiografija (30)
  • ant siuvinėjimo (17)
  • siuvant (15)
  • minkštų žaislų, lėlių gamybai (6)
  • mados žurnalai (su vertimu) (86) t
  • interjerui, komfortui (47)
  • dubletas, sandra, sabrina, lena, m-tsa, geležinkelis Maud, wx. (71)
  • rąstų kablys, apvyniojimas (modeliai, drabužiai, gėlės ir viskas (51)
  • mados žurnalai (be vertimo) (45)
  • žurnalai skirtingų žmogaus sukurtų (64)
  • rankų darbo ir mezgimo knygos (78)
  • maisto ruošimui, sveikatai (5)
  • atsisiuntimas (nuorodos) (168)
  • SVEIKATA (490)
  • vaizdo įrašai, paskaitos apie sveikatą (31)
  • regėjimas, sąnariai, širdis (50)
  • medicina (37)
  • liaudies receptai (174)
  • tinkamas sveikas maistas (75)
  • Plonas (136)
  • pratimai, masažas, įranga (60)
  • tai turi būti vadinama (96)
  • MY FAVORITES (1381)
  • svarbi informacija (313)
  • už "LOTUS" (267)
  • Man patinka virėjas (107)
  • sielai, laisvalaikiui, koncertams, TV laidoms (36)
  • suaugusieji (288)
  • namams, patogumui, patogumui, idėjoms, modeliams (477)
  • vaikai (199)
  • žurnalai, filmai, animaciniai filmai, pasakos (50)
  • sąnariai, širdis, rega, skydliaukė (60)
  • Interjeras, dekoras, dizainas (86)
  • GROŽIO, KOSMETIKOS IR PATARIMAI (145)
  • DOLLS (169)
  • megzti (13)
  • lėlių miniatiūros: baldai, namai, aksesuarai ir tt (6)
  • kolekcijos (11)
  • įvairių medžiagų lėlės (19)
  • MK ruošiniai tekstilės lėlės, minkšti žaislai (43)
  • tekstilės, tildės (106)
  • Kepenys (708)
  • atostogų stalai, naudingi receptai, kolekcijos (19)
  • koldūnai, koldūnai, manti, makaronai (10)
  • Antrieji patiekalai (104)
  • Maisto gaminimas paštu (26)
  • grybai, uogos ir vaisiai (13) t
  • pasiruošimas žiemai (52)
  • saldainiai, saldinti vaisiai, ledai ir kiti saldumynai (38) t
  • grietinėlė, kondensuotas pienas, uogienės, uogienė ir kt. (23)
  • vištiena, vištiena, kalakutiena (70)
  • mėsa, kebabai, ritiniai, sūris (51)
  • daržovės (102)
  • Pirmieji kursai / sriuba borscht okroshka (25)
  • padažai, padažai, aliejai, pagardai, majonezas (27) t
  • žuvys, ikrai, krabų lazdelės, jūros gėrybės (77)
  • salotos, obuoliai, įvairūs užkandžiai (132)
  • kiaulienos, baliko, mėsos ir dešros produktai (7) t
  • virimo patarimai, kulinarijos gudrybės (18)
  • patiekalų dekoravimas, drožyba, stalo nustatymas (21)
  • gėrimai (arbata, kava, dėstytojai, jogurtai ir kt.) (26)
  • NAUJIENOS, TRAGEDIJOS, PE, POLITIKA (39)
  • „PAPER WAY“ (151)
  • popieriaus laužas, atvirukai ir tt (14)
  • iš laikraščių ir žurnalų (25)
  • apvalkalai, gėlės, gofruotieji popieriniai amatai (33)
  • origami modulinė origami (28)
  • iškirpti iš popieriaus (snaigės, riešutai ir tt) (59)
  • UŽSAKYMAS IR KŪNAS NAMUOSE (51)
  • PSICHOLOGIJA IR SANTYKIAI (93)
  • įstatymai, taisyklės, principai (17)
  • svajonė, minties galia, troškimas, laimė (40)
  • santykiai, simboliai (39)
  • praktika, problemų sprendimas (16)
  • RANKINIŲ ŽENKLAI, KURIEMS DARBUOTOJAI (9)
  • FOTO IR VIDEO KORTELIŲ KELIONĖS (71)
  • Rankdarbiai, kūryba, prekės (1369)
  • Namų dekoracijos, dėžutės, krepšiai, naudingi daiktai (215)
  • Kinusayga. Patchwork be adatų. (25)
  • audimas (1)
  • DECOUPAGE (1)
  • veltinis (11)
  • Valentino diena, Valentino diena (5)
  • veltinis (86)
  • adatų dėklai (siūti, megzti, siuvinėti) (25)
  • idėjos namams, dovanos, smulkmenos (92)
  • kilimėliai, siuvinėti ir megzti (145) t
  • Beadwork (98)
  • Plastikinių butelių gamyba (17)
  • muilo formavimas, skalbiniai (6)
  • pagalvės (117)
  • lovatiesės, antklodės, antklodės (179)
  • virtuvės puodų laikikliai, paklotai, šildymo pagalvėlės, prijuostės ir pan. (264)
  • programos (13)
  • skirtingi pomėgiai (106)
  • rankdarbių magijos talentai, rankdarbių istorija (9)
  • piešimo pamokos, trafaretai, šablonai (83)
  • SANDARIAI (147)
  • moterys, vaikai, namų šeimininkės, kuprinės (siūti, megzti, siuvinėti) (133)
  • kolekcijos, mišinys (6)
  • piniginės, kosmetiniai krepšiai, dėklai, maišeliai, organizatoriai (19) t
  • POZITINIS (76)
  • VALYMO NAMAS BE CHEMIJOS IR SU CHEMIJA (51)
  • do-it-yourselfers (23)
  • plovimas, geležis, krakmolas (18)
  • švarus, plauti, pašalinti dėmes, chemiją (14)
  • MEDIENOS SIENOS (6)
  • SEW IR CROW (755)
  • suaugusiųjų drabužiai (79) t
  • visi modeliai (24)
  • modeliuojamas (24)
  • perdirbti iš senų (iš džinsų ir pan.) (10)
  • dekoratyviniai, ornamentai, garbanos, gėlės (išskyrus grybus (112))
  • vaikai (21)
  • pamokos, MK, vaizdo siuvimas (106)
  • mados šou, kolekcijos (25)
  • pleistras, antklodė, aplikacijos, skaldos (169)
  • skirtingi modeliai ir modeliai (101)
  • užuolaidos, staltiesės, viskas už komfortą ir grožį (53)
  • siūti žaislus (164)

-Muzika

-5 draugai

-Paieška pagal dienoraštį

-Užsisakykite el. Paštu

-Statistika

Ką trūksta organizme, jei norite.

Ką trūksta organizme, jei norite.

Informacija, surinkta iš kelių šaltinių.

Norite saldus magnio trūkumo. chromo pikolinatas

Norite silkių - tinkamų riebalų trūkumo (silkėje ir kitose jūrinėse riebalinėse žuvyse daug naudingų Omega 6)

Yra noras duonos - vėl nėra pakankamai riebalų (kūnas žino, kad paprastai kažką ištepote ant duonos - ir jis trokšta: na-shit !!).

Vakare jis traukia arbatą su džiovintais pechenyushkomis - per dieną jie negavo tinkamų angliavandenių (trūksta B vitaminų ir pan.)

Norėčiau džiovintų abrikosų - vitamino A stoka

Norite bananų - kalio trūkumo. Arba gerti daug kavos, taigi ir kalio.

Norite šokolado: Magnio trūkumas. Yra: skrudinti riešutai ir sėklos, vaisiai, ankštiniai ir ankštiniai augalai.

Noriu duonos: azoto trūkumas. Sudėtyje yra: didelis baltymų kiekis (žuvis, mėsa, riešutai, pupelės).

Noriu gnioti ledą: geležies trūkumas. Sudėtyje yra: mėsa, žuvis, paukštiena, jūrų kopūstai, žalumynai, saldžiosios vyšnios.

Norite saldus: 1. Chromo trūkumas. Yra: brokoliai, vynuogės, sūris, vištiena, veršelių kepenys
2. Anglies trūkumas. Sudėtyje yra šviežių vaisių. 3. Fosforo trūkumas. Yra: vištienos, jautienos, kepenų, paukštienos, žuvies, kiaušinių, pieno produktų, riešutų, paprikos ir ankštinių augalų. 4. Nėra sieros. Sudėtyje yra: spanguolės, krienai, kryžminės daržovės (kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai), kopūstai. 5. Tropofano trūkumas (viena iš esminių aminorūgščių). Sudėtyje yra: sūris, kepenys, ėriukai, razinos, saldžiosios bulvės, špinatai.

Norite riebaus maisto: Kalcio trūkumas. Sudėtyje yra: brokoliai, ankštiniai ir ankštiniai augalai, sūris, sezamas.

Norite kavos ar arbatos: 1. Fosforo trūkumas. Yra: vištienos, jautienos, kepenų, paukštienos, žuvies, kiaušinių, pieno produktų, riešutų, paprikos ir ankštinių augalų. 2. Nėra sieros. Sudėtyje yra: spanguolės, krienai, kryžminės daržovės (kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai), kopūstai. 3. Natrio (druskos) trūkumas. Sudėtyje yra: jūros druska, obuolių sidro actas (užpildykite jį salotomis). 4. Geležies trūkumas. Sudėtyje yra: raudona mėsa, žuvis, paukštiena, jūrų kopūstai, žalios daržovės, saldžiosios vyšnios.

Norite deginamo maisto: anglies trūkumas. Sudėtyje yra: švieži vaisiai.

Norėčiau gazuotų gėrimų: kalcio trūkumas. Sudėtyje yra: brokoliai, ankštiniai ir ankštiniai augalai, sūris, sezamas.

Noriu sūraus: chloridų trūkumas. Įeina: virtas ožkos pienas, žuvis, nerafinuota jūros druska.

Nori rūgštis: magnio trūkumas. Yra: skrudinti riešutai ir sėklos, vaisiai, ankštiniai ir ankštiniai augalai.

Norite skysto maisto: vandens trūkumas. Gerkite 8-10 stiklinių vandens per dieną, pridėjus citrinos sulčių arba kalkių.

Noriu kieto maisto: vandens trūkumas. Kūnas yra taip dehidratuotas, kad jau prarado gebėjimą jausti troškulį. Gerkite 8-10 stiklinių vandens per dieną, pridėjus citrinos sulčių arba kalkių.

Norite šaltų gėrimų: mangano trūkumas. Yra: graikiniai riešutai, migdolai, pekano riešutai, mėlynės

Zhor kritinių dienų išvakarėse:
Trūkumas: cinkas.
Sudėtyje yra: raudona mėsa (ypač vidaus organų mėsa), jūros gėrybės, lapinės daržovės ir šakniavaisiai.

Bendras nenugalimas „Zhor“ užpuolė:
1. Silicio trūkumas.
Sudėtyje yra: riešutai, sėklos; Venkite rafinuotų krakmolingų maisto produktų.
2. Tropofano trūkumas (viena iš esminių aminorūgščių).
Sudėtyje yra: sūris, kepenys, ėriukai, razinos, saldžiosios bulvės, špinatai.
3. Tirozino (amino rūgšties) trūkumas.
Sudėtyje yra: vitamino papildai su vitaminu C arba apelsinų, žaliųjų ir raudonų vaisių ir daržovių.

Apetitas visiškai išnyko:
1. vitamino B1 trūkumas.
Yra: riešutai, sėklos, ankštiniai augalai, kepenys ir kiti gyvūnų vidaus organai.
2. vitamino B2 trūkumas.
Sudėtyje yra: tunas, paltusas, jautiena, vištiena, kalakutiena, kiauliena, saulėgrąžų sėklos, ankštiniai augalai ir paprikos
3. Mangano trūkumas.
Yra: graikiniai riešutai, migdolai, pekano riešutai, mėlynės.

Norite rūkyti:
1. Silicio trūkumas.
Sudėtyje yra: riešutai, sėklos; Venkite rafinuotų krakmolingų maisto produktų.
2. Tirozino (aminorūgščių) trūkumas.
Sudėtyje yra: vitamino papildai su vitaminu C arba apelsinų, žaliųjų ir raudonų vaisių ir daržovių.

Noriu kažko...
Žemės riešutai, žemės riešutų sviestas.
Mokslininkų teigimu, noras nugriebti žemės riešutus yra iš esmės susijęs su megalopolijų gyventojais. Jei turite aistrą žemės riešutams, taip pat ankštiniams augalams, jūsų kūnas negauna pakankamai B vitaminų.

Bananai.
Jei prarandate galvą nuo prinokusių bananų kvapo, jums reikia kalio. Bananų mylėtojai paprastai būna tarp tų, kurie vartoja diuretikus ar kortizono preparatus, kurie „valgo“ kalį. Bananų sudėtyje yra apie 600 mg kalio, ty ketvirtadalis suaugusiojo dienos poreikio. Tačiau šie vaisiai yra labai kaloriniai. Jei bijo svorio, pakeiskite bananus pomidorais, baltomis pupelėmis ar figomis.

Bacon
Aistra šoninei ir kitiems rūkytiems maisto produktams paprastai užvaldo žmonių mitybą. Riebalų turinčių maisto produktų apribojimas sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, o rūkyta mėsa yra tik produktas, kuriame yra labiausiai sočiųjų riebalų. Nenorite sumažinti mitybos poveikio ne - ne pagunda.

Melionas.
Melionuose yra daug kalio, kalcio, fosforo, magnio ir vitaminų A ir C. Žmonės su silpnąja nervų ir širdies ir kraujagyslių sistema jiems ypač reikalingi. Beje, pusė vidutinio meliono yra ne daugiau kaip 100 kcal, taigi tie papildomi svarai, kurių nebijote.

Rauginti vaisiai ir uogos.
Vilkimas į citrinas, spanguoles ir pan. Stebimas peršalimo metu, kai susilpnėjusi organizmas turi didesnį vitamino C ir kalio druskų poreikį. Patenka į rūgštus ir tuos, kurie turi problemų su kepenimis ir tulžies pūsle.

Dažai, tinkas, žemė, kreida.
Noras viską kramtyti paprastai atsiranda kūdikiams, paaugliams ir nėščioms moterims. Tai rodo kalcio ir vitamino D trūkumą, kuris atsiranda intensyvaus vaikų augimo laikotarpiu ir vaisiaus skeleto sistemos susidarymui nėštumo metu. Pridėkite pieno produktus, kiaušinius, sviestą ir žuvį prie dietos - tai galima lengvai ištaisyti.

Svogūnai, česnakai, prieskoniai ir pagardai.
Ūminis prieskonių poreikis paprastai būna žmonių, turinčių kvėpavimo sutrikimų. Jei žmogus patenka ant česnakų ir svogūnų ir jis užteršia duoną su garstyčia vietoj uogienės, galbūt tam tikra kvėpavimo takų liga yra ant nosies. Matyt, tokiu būdu - naudojant fitoncidus - organizmas bando apsisaugoti nuo infekcijos.

Pienas ir pieno produktai.
Pieno produktų, ypač varškės, ventiliatoriai dažniausiai yra žmonės, kuriems reikia kalcio. Staigus pieno meilė taip pat gali atsirasti dėl būtinų aminorūgščių - triptofano, lizino ir leucino - trūkumo.

Ledai
Ledai, kaip ir kiti pieno produktai, yra geras kalcio šaltinis. Tačiau ypatingą meilę jam patiria žmonės su sutrikusiomis angliavandenių apykaitomis, sergančiais hipoglikemija ar diabetu. Psichologai mylėjo ledus kaip ilgaamžiškumo vaikui pasireiškimą.

Jūros gėrybės.
Jodo trūkumo atveju pastebimas nuolatinis jūros gėrybių, ypač midijų ir jūrų kopūstų, troškimas. šiems žmonėms reikia pirkti joduotą druską.

Alyvuogės ir alyvuogės.
Meilė alyvuogėms ir alyvuogėms (taip pat marinatams ir marinatams) atsiranda dėl natrio druskų trūkumo. Be to, žmonėms, sergantiems skydliaukės funkcijos sutrikimu, atsiranda priklausomybė nuo sūrus.

Sūris
Jis dievina tuos, kuriems reikia kalcio ir fosforo. Pabandykite pakeisti sūrį su brokoliais - jame yra daug daugiau šių medžiagų, bet beveik nėra kalorijų.

Sviestas.
Tai pastebima vegetaruose, kurių mityba yra mažai riebalų, ir Šiaurės gyventojams, kuriems trūksta vitamino D.

Saulėgrąžų sėklos.
Noras glamuoti sėklas dažnai pasitaiko rūkantiems, kuriems labai reikia antioksidantinių vitaminų, turinčių daug saulėgrąžų sėklų.

Šokoladas
Meilė šokoladui yra visuotinis reiškinys. Tačiau stipresnis nei kiti, pavyzdžiui, šokolado kofeino mėgėjai ir tie, kurių smegenys ypač reikalingos gliukozei.


SWEET. Galbūt jūs dirbate nešioti ir jau pasodinote nervus. Gliukozė aktyviai dalyvauja streso hormono - adrenalino - vystyme. Todėl nervų ir psichikos perviršio atveju cukrus suvartojamas greičiau, o kūnas nuolat reikalauja naujų porcijų.
Esant tokiai situacijai, elgtis su saldumynais nėra nuodėmė. Tačiau geriau ne valgyti pyragaičių pyragaičių (jie turi daug sunkių angliavandenių) ir apsiriboja šokoladu ar marshmallow.

Sūrus Jei žvėrys atakuoja marinuotus pomidorus ir silkes, jei maisto produktas visą laiką yra nepakankamai sūdytas, tai gali būti lėtinio uždegimo paūmėjimas arba naujo infekcijos šaltinio atsiradimas organizme.
Praktika rodo, kad dažniausiai šios problemos yra susijusios su ginekologine sistema - cistitu, prostatitu, priedų uždegimu ir tt

RŪGŠTIS. Dažnai tai yra mažo skrandžio rūgštingumo signalas. Tai atsitinka su gastritu, kurio sekrecijos funkcija yra nepakankama, kai ji gamina mažai skrandžio sulčių. Tai galite patikrinti naudojant gastroskopiją.
Be to, maistas, turintis rūgštų skonį, turi aušinimo, sutraukiančias savybes, padeda sušvelninti sveikatą per peršalimą ir karščiavimą, skatina apetitą.

Kartus Galbūt tai yra organizmo intoksikacijos po neveiksmingos ligos ar virškinimo sistemos šlako signalas.
Jei dažnai norite kažką su kartaus skonio, tikslinga organizuoti nevalgius dienas, atlikti valymo procedūras.

Smūgiavimas Ar šis patiekalas atrodo nuobodus, kol pusę pipirų pasuksite į ją ir kojos veda į Meksikos restoraną? Tai gali reikšti, kad turite „tingų“ skrandį, jis lėtai virškina maistą, tam reikia paskatos. Ir deginantys prieskoniai ir prieskoniai tiesiog stimuliuoja virškinimą.
Be to, ūmaus poreikis gali reikšti lipidų apykaitos pažeidimą ir „blogo“ cholesterolio kiekio padidėjimą. Aštrūs maisto produktai plonina kraują, skatina riebalų šalinimą, „valo“ indus. Tačiau tuo pačiu metu dirgina gleivinę. Taigi tuoj pat nesirinkite ant čili ir salsos.

PRIEŽIŪRA. Jei staiga nepakeliamai norėjote į burną atsiųsti keletą vyšnių uogų, arba jūs negalite saugiai vaikščioti per persimoną, jūsų gynyba susilpnėja ir skubiai reikia papildyti.
Produktai, kurių skonis yra susiaurėjęs, prisideda prie odos ląstelių pasidalijimo (padeda išgydyti žaizdas), gerina veido odą. Padeda sustabdyti kraujavimą (pvz., Su myoma), pašalinti skrandį dėl bronchų-plaučių problemų.
Tačiau sutraukiantis maistas sutirština kraują - jis gali būti pavojingas žmonėms, kuriems yra padidėjęs kraujo krešėjimas ir polinkis į trombozę (su venų, hipertenzija, kai kuriomis širdies ligomis).

ŠVIEŽI. Tokio maisto poreikis dažnai būna su gastritu ar skrandžio opa, turinčia didelį rūgštingumą, vidurių užkietėjimą, taip pat su kepenų ir tulžies pūslės problemomis.
Švieži maisto produktai yra silpni, padeda sumažinti mėšlungį, ramina skrandį.

Šokoladinis saldainis
Dažniau nei kiti kofeino gerbėjai ir tie, kurių smegenys ypač turi gliukozę, kenčia nuo „šokolado manijos“. Tai taikoma ir kitiems saldumynams. Jei valgote nesubalansuotą, jūsų organizmui taip pat reikės gliukozės - kaip greičiausias energijos šaltinis. Būtent šokoladas puikiai susiduria su šia užduotimi. Tačiau turėkite omenyje, kad šis produktas turi daug riebalų, kurių viršijimas yra pavojingas jūsų laivams ir figūrai.
*** Valgykite daugiau daržovių ir grūdų - jie yra daug sudėtingų angliavandenių. Ir kaip desertą, pasirinkite džiovintus vaisius arba medų su nedideliu kiekiu riešutų.

Sūrio aistra
Aštrus, sūrus, su prieskoniais ir be... Jūs negalite gyventi vienai dienai be jo, jo skonis verčia jus beprotiškai - esate pasirengę jį sugerti kilogramais (bet kuriuo atveju, valgote ne mažiau kaip 100 g per dieną). Mitybos specialistai teigia, kad sūrį garbina tie, kurie turi didelį poreikį kalcio ir fosforo. Žinoma, sūris yra turtingiausias šių labai reikalingų ir labai naudingų medžiagų kūno šaltinis, bet riebalai...
*** Pabandykite pakeisti sūrį su brokoliais - jame yra daug kalcio ir fosforo, o kalorijų beveik nėra. Jei jūsų kūnas gerai suvokia pieną, gerti 1-2 akinius per dieną ir šiek tiek valgyti sūrio (ne daugiau kaip 50 g per dieną) ir kartu su žaliomis daržovėmis.

Sour citrinos aistra
Galbūt jūsų mityboje vyrauja sunkiai virškinami maisto produktai, o organizmas bando padidinti skrandžio sulčių rūgštingumą, kad būtų lengviau dirbti. Jei turite šalčio, taip pat galite patraukti rūgštus vaisius ir uogas - puikų vitamino C šaltinį.
*** Pasirinkite vidutinio riebalų maistą ir nemaišykite daugelio maisto produktų viename posėdyje. Venkite karštų, sūdytų ir pernelyg pikantiškų maisto produktų, taip pat tų, kurie buvo per daug termiškai apdoroti. Pastebėjus problemų, susijusių su virškinimu (ypač kepenų ir tulžies pūslės dalimi), būtinai patikrinkite gastroenterologą.

Rūkyta aistra
Aistringa rūkyta mėsa ir panašūs patiekalai paprastai įveikia tuos, kurie moka per griežtą mitybą. Ilgalaikis riebalų turinčių produktų mitybos apribojimas sumažina „geros“ cholesterolio kiekį kraujyje, o rūkytuose produktuose - pakankamai sočiųjų riebalų.
*** Negalima nugabenti maisto su mažu riebalų kiekiu - pasirinkti tą, kuriame vis dar yra riebalų. Pavyzdžiui, nusipirkite yo-bandą, kefyrą arba ryazhenka su vienu ar dviem procentais riebalų. Valgykite ne mažiau kaip vieną šaukštą daržovių ir arbatinį šaukštelį sviesto per dieną, net jei esate griežtai dietoje. Mokslininkai eksperimentiškai įrodė, kad tie, kurie sunaudoja pakankamai riebalų, kurie praranda svorį greičiau.

Maisto aistros ir ligos
• Svogūnai, česnakai, prieskoniai ir prieskoniai. Ūminis šių produktų ir prieskonių poreikis paprastai reiškia kvėpavimo sistemos problemas.
• Alyvuogės ir alyvuogės. Ši priklausomybė yra įmanoma skydliaukės sutrikimu.
• Ledai. Žmonės, turintys angliavandenių apykaitos sutrikimų, hipoglikeminius pacientus arba diabetu sergančius asmenis, ypač mėgsta tai.
• Bananai. Jei prarandate galvą nuo prinokusių bananų kvapo, atkreipkite dėmesį į savo širdies būseną.
• Saulėgrąžų sėklos. Dažnai norima nugriebti sėklas tarp tų, kurie labai kenčia nuo antioksidantų vitaminų. Tai reiškia, kad jūsų kūno sudėtyje yra daug laisvųjų radikalų - pagrindiniai provokatoriai.

Kas nutinka organizmui, kai valgote riebalus?

Gyvūninės kilmės produktai gali būti saugiai naudojami siekiant užkirsti kelią ligoms ir kovoti su infekcijomis. Vienas iš šių produktų yra šviežias.

Riebaluose yra daug vitaminų A, D, E ir karotino. Šis poodinis riebalas padeda išlaikyti imunitetą ir pagerina bendrą kūno toną, ypač šaltuoju metų laiku.

Yra daug legendų apie riebalų pavojus, kurie dažnai bijo žmones, kurie mėgsta šį produktą. Šiandien mes suprasime visus problemos subtilumus ir išsklaidysime daugumą mitų.

Riebalai sukelia riebalus ir nutukimą
Tai ne visai teisinga: kiauliena, kaip ir kiti produktai, neigiamai veikia žmogaus kūną tik pernelyg dideliais kiekiais. Sveiki žmonės, kurie neturi problemų dėl virškinimo trakto, kepenų ir kasos, riebalai bus naudingi. Sveiko žmogaus dienos riebalų norma yra 10-30 gramų per dieną.

Lard - labai kietas maistas
Tai taip pat yra mitas: sveikiems žmonėms riebalai nesukelia virškinimo problemų. Poodiniai riebalai yra neįtikėtinai naudingi organizmui, nes šis produktas tirpsta mūsų kūno temperatūroje. Verta pažymėti, kad jis yra kontraindikuotinas žmonėms, kenčiantiems nuo tulžies gamybos problemų.

Lard - kieti riebalai
Ir kas sakė, kad tai blogai? Poodiniai riebalai yra unikali struktūra, turinti daug retų arachidono rūgščių. Ši medžiaga yra būtina mūsų organizmui, nes be jo imuninis atsakas negali būti padarytas, ir ši rūgštis taip pat reikalinga cholesterolio metabolizmui.

Riebaluose yra daug cholesterolio.
Kaip ir visi kiti gyvūniniai produktai, kiaulienos sudėtyje yra cholesterolio. Tačiau jo kiekis nėra toks didelis, kaip ir anksčiau. 100 g šviežių riebalų yra 70–100 miligramų cholesterolio. Palyginimui: 100 gramų jautienos inkstų yra 1,126 miligramai cholesterolio.

Tačiau nesijaudinkite, jei suvartojote produktą, kuriame yra daug šios medžiagos. Gydytojai jau seniai patvirtino, kad cholesterolio kiekis kraujyje ir audiniuose labai priklauso ne nuo to, kiek valgote.

Svarbesnis yra cholesterolio metabolizmas. Kūnas turėtų gauti maksimalias maistines medžiagas ir tinkamai jas apdoroti. Šiuo atveju jam padės riebalų linolio ir arachidono rūgštys.

Lardas su duona - labai blogai!
Keista, tai taip pat nėra tiesa. Šis derinys yra labai naudingas mūsų kūnui: abu produktai puikiai įsisavinami, jei asmuo yra sveikas.

Tiems, kurie bando numesti svorį, taip pat gerai pasisotins riebalai, nes jis yra puikus energijos šaltinis. Larda su daržovėmis - geriausias pasirinkimas dietos metu (C)

Aš visada noriu valgyti riebalus - ką tai reiškia?

Turiu draugą, kuris nuolat linksta riebalams. Nebuvo nė vienos dienos, kai jis jo nevalgė. Galų gale, bet koks skonio pasirinkimas reiškia, kad kažkas trūksta organizme ir ji gauna jį iš bet kurio maisto produkto. Ką reiškia ši riebalų meilė?

Leidėjas

Vienas

Pasiekimas gautas 2012-07-28

Panašus:

Jei jūsų draugas aktyviai dirba su didele raumenų jėga, tai labai paprasta suprasti šios riebalų meilės priežastį: riebalai yra labai energingas produktas, dėl kurio organizmui lengviau papildyti energijos atsargas. Ir jei ši kiauliena vis dar yra tarpsluoksnių ir labai lengvai kramtoma, tada nereikia toli eiti į raganos močiutę. Aš pats negaliu atsisakyti gerų riebalų, ypač jei šis riebalas pats ištirpsta burnoje kaip marmeladas! taip paprašykite savo draugo su jumis pasidalinti su šonine, ir jei jis nėra gobšus, jautiena, jums tikrai patiks šis riebalai. rašydamas šį atsakymą, beveik užsikimščiau mano skriaudžiančią burną, aš eisiu į šaldytuvą, kad „padarytumėte maršrutą“ mano navigatoriuje, nepaisant vėlyvos valandos

Mokslininkai įrodė, kad jei kūnas prašo konkretaus produkto, kažkas trūksta. Riebalų atveju organizme trūksta geros cholesterolio koncentracijos, ji taip pat reikalinga medžiagų apykaitos procesams.
Jame yra arachadino rūgšties, kuri labai reikalinga geram širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui. Riebaluose yra riebalų rūgščių, kurios yra būtinos geram nervų ląstelių ir visos sistemos funkcionavimui. Tai taip pat yra rodiklis, kad norėtumėte riebalų, kad kūno sudėtyje nėra pakankamai kalcio. Ir jei jis naudojamas kaip maisto papildai, noras valgyti riebalus turėtų būti nuobodu. Žiemą suet apsaugo mus nuo žemos temperatūros.

Tai nieko gėdinga. Riebalai yra gana naudingas produktas, kuris teigiamai veikia kūną.
Taip, neabejotinai galima iš jos atsigauti, bet taip yra, jei ji turi kažką daryti su duona. Taip, tai kartu su duona gali sukelti pakeitimą.
Jame yra tokių riebaluose tirpių vitaminų, kaip A, D, E.
Be to, jis yra toks svarbus elementas kaip selenas. Jis stiprina plaukus, nagus žmonėms ir nagus, vilną, ragus ir kanopas gyvūnuose.
Anksčiau minėjau, kad kiaulienos negalima valgyti su duona. O kas tai yra? Taip, būtina valgyti su daržovėmis. Ypač tiems, kurių sudėtyje yra pirmiau minėtų riebaluose tirpių vitaminų.
Be to, riebalai derinami su česnakais ir svogūnais. Čia pridėkite kitą bulvę.
Naudinga pažymėti, kad švieži riebalai yra choleretinis agentas.
Jei nuolat norite valgyti taukų, tuomet jūs neturite pakankamai minėtos grupės vitaminų ir seleno.

Jie jau parašė nuomonę apie tai, kad jūsų draugas tikriausiai dirba su savo rankomis ir kojomis, o ne su galva (o ne biuro darbuotoju), ir aš taip pat sutinku. Kūnas prašo stipraus produkto, kuris padeda dirbti. Pavyzdžiui, žiemą kartais valgau riebalus, kūnas klausia. Kiek gyvena, bet aš negaliu priprasti prie šalčio. Aš einu gyventi šiltose žemėse, tačiau iki šiol tai neįmanoma.
Galbūt savo šeimoje kiekvieną dieną jie valgė šoninę, ir ši idėja, kultūra, buvo įstrigusi į galvą. Prisimenu, kad projektas buvo „žmonų mainai“, o Ukrainos žmona atnešė tajų riebalus, jie nesuprato, jiems nepatiko skonis.

Kodėl norite valgyti riebalus?

Noriu šokolado:
Magnio trūkumas.
Yra: skrudinti riešutai ir sėklos, vaisiai, ankštiniai ir ankštiniai augalai.

Noriu duonos:
Azoto trūkumas.
Sudėtyje yra: didelis baltymų kiekis (žuvis, mėsa, riešutai, pupelės).

Aš noriu gnoti ledą:
Geležies trūkumas.
Sudėtyje yra: mėsa, žuvis, paukštiena, jūrų kopūstai, žalumynai, saldžiosios vyšnios.

Noriu saldus:
Anglies trūkumas.
Sudėtyje yra šviežių vaisių.

Noriu riebaus maisto:
Kalcio trūkumas.
Sudėtyje yra: brokoliai, ankštys ir pupelės, sūris, sezamas.

Ar norėtumėte kavos ar arbatos:
Nėra sieros.
Sudėtyje yra: spanguolės, krienai, kryžminės daržovės (kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai), kopūstai.

Noriu girti ir rūkyti ratus, kad nurytų:
Baltymų trūkumas
Yra: raudona mėsa, paukštiena, jūros gėrybės, pieno produktai, riešutai.

Noriu deginto valgio:
Anglies trūkumas.
Sudėtyje yra: švieži vaisiai.

Norėčiau gazuotų gėrimų:
Kalcio trūkumas.
Sudėtyje yra: brokoliai, ankštiniai ir ankštiniai augalai, sūris, sezamas.

Noriu sūrus:
Chloridų trūkumas.
Įeina: virtas ožkos pienas, žuvis, nerafinuota jūros druska.

Noriu rūgšti:
Magnio trūkumas.
Yra: skrudinti riešutai ir sėklos, vaisiai, ankštiniai ir ankštiniai augalai.

Noriu skysto maisto:
Vandens trūkumas.
Gerkite 8-10 stiklinių vandens per dieną, pridėjus citrinos sulčių arba kalkių.

Noriu kieto maisto:
Vandens trūkumas.
Kūnas yra taip dehidratuotas, kad jau prarado gebėjimą jausti troškulį. Gerkite 8-10 stiklinių vandens per dieną, pridėjus citrinos sulčių arba kalkių.

Noriu šaltų gėrimų:
Mangano trūkumas.
Yra: graikiniai riešutai, migdolai, pekano riešutai, mėlynės

Bendras nenugalimas zhoras užpuolė:
Tryptofano trūkumas (viena iš esminių aminorūgščių).
Sudėtyje yra: sūris, kepenys, ėriukai, razinos, saldžiosios bulvės, špinatai.

Tirozino (aminorūgščių) trūkumas.
Sudėtyje yra: vitamino papildai su vitaminu C arba apelsinų, žaliųjų ir raudonų vaisių ir daržovių.

Apetitas visiškai išnyko:
Vitamino B1 trūkumas.
Yra: riešutai, sėklos, ankštiniai augalai, kepenys ir kiti gyvūnų vidaus organai.

Vitamino B2 trūkumas.
Sudėtyje yra: tunas, paltusas, jautiena, vištiena, kalakutiena, kiauliena, saulėgrąžų sėklos, ankštiniai augalai ir paprikos

Kodėl norite riebalų

Kritikuoti tai.. Lieknėjimo ir dietos

Merginos! Aš esu moralinis skubėjimas. Būtent: žinoma, noriu numesti svorio, bet dabar visos mano mintys apie skanų maistą yra paprastos. Žinau, kad rytoj svoris pakils. Šiandien aš jau valgiau: kepti kiaušiniai + trapumą su šonine. Arbata su pienu + trapumą su sviestu ir sūriu. Tada vėl trapumą su sviestu ir sūriu. Šiek tiek varškės su grietine (viskas iki 9-00). Dabar aš valgau obuolį ir palikau vienišą mandariną. Kaip pilnai pasirenkama galimybė yra dalis avižinių į garą su verdančiu vandeniu ir sėlenomis. Jei turiu viską.

Kodėl norite tai valgyti? Lieknėjimo ir dietos

kol buvau vakarienė, aš bėgau penkias minutes paklausti. trečią kartą, vietoj įprastų grupės klasių, einu į bėgimo takelį. vakare ji dar neveikia, aš po pietų vaikščiuosi, pietų metu, sąžiningai dirbau) sušilti, treniruotis simuliatoriais su svarmenimis ir svorius skirtingoms raumenų grupėms, baigti 10-15 minučių treniruokliu (laikykite pulsą 150), tempdami. apie valandą ir dvidešimt padaryti laiku. ir pastebėjau modelį. po grupės nėra apetito, o po treniruoklio ji yra pasirengusi valgyti dramblių.

Kodėl moterys nori saldumynų: PMS, menopauzės ir cukraus.

4 tipo cukraus priklausomybė vyrams ir moterims

Kodėl žmogus nori statyti savo namus?

Daugelis šiuolaikinių žmonių niekada negalvojo apie tai, ką statyti savo namuose, bet nori gyventi miesto bute. Tokiu atveju yra įmanoma, kad jie turi: 1. Pažvelk su blaiviais kaimynais, 2.Jūsų butų sienos yra pagamintos iš garsą sugeriančių medžiagų, 3. Žmonės, kurie aplanko savo daugiabučius namus, nelanksta ar šūdo laiptinėje, 4. Kvapai laiptinėje nėra panašūs virtuvės komunalinė, 5. Iš namo rūsio negrįsta tvirtumo ir drėgmės. 6. Namo kieme visada yra saugaus automobilių stovėjimo aikštelė.

Ir kodėl mano svoris nėra verta? Lieknėjimo ir dietos

Prarasti svorio 6 savaites (rytoj). Svoris - 5 kg. Tipas rac. maistas, o gal ir ne žiurkės, bet tiesiog valgykite mažiau, bet be fanatizmo. Praėjusią savaitę + simuliatorius. Kai valgau ir geriu labai mažai - 1 kg per savaitę, kai valgau ne labai mažai, aš geriu tiek, kiek noriu + simuliatorius - tas pats -1 kg per savaitę. Kovo 8 d. Ir kovo 16 d. Įvyko vienas epizodas, net 2, DR. Aš sėdėjau prie stalo, +2 kg 2 dienoms, bet savaitės pabaigoje buvo -500. Vakar, DR buvo darbe, gėrė 50 g vyno + valgė 2 griežinėliais (mažai, bet tikrai 600 kalorijų).

„Kur jūs vėl kabate?“

Vakar, po darbo, nuėjome su „jaunikiu“, ieškojome suknelės mano sesers jubiliejui, tai buvo 19:30, automobilis suskambėjo, aš įjungiau garsiakalbį, vyresnysis šaukė visą saloną isterišku balsu: „Kur tu dar kartą pakabini? " Trumpai atsakau, kad einu apsipirkti, maistą šaldytuve, pašildyti ir valgyti, samsus, aš netrukus. Atjungus, mano vyras taip liūdnai apgailestauja: „Mums būtų laikas užregistruoti santykius ir gyventi kartu, tavo sūnus jus vadina kekše!“ Pasipiktinęs tai.

prarasti svorio tapo sunkiau. Lieknėjimo ir dietos

jau trečią dieną aš jaučiuosi, kad svorio netekimas tapo vis sunkesnis: (Aš paėmiau save galvodamas, kad norėjau riebalų: riešutų, sviesto, riebalų, daug mėsos ir kitų dalykų. Aš suprantu viską, ką reakcija į šalčio, kūnas nori padaryti atsargas. Bet ką turėčiau daryti? ar ne?

Ir kodėl aš noriu valgyti 10 val. Lieknėjimo ir dietos

Maždaug 10 val. Aš pradėsiu valgyti, stipriai. Galiu valgyti viską, kas ateina į rankas (dažniausiai visai nesveika ateina: (- bandelės / sausainiai / krekeriai, darbe, su arbata, vejasi). Pusryčiai 7 val., Valgyti jogurtą (lengvas židinys), sviesto sumuštinį (kartais su sūriu / kumpis), jei yra - maišelis košė (Bystrov fitnesas) + kažkas arbatos (šokolado gabalas arba vaisių saldainiai arba marmeladas). Arbata be cukraus. Ką aš nevalgyiu, kodėl toks dalykas eina į 10 val. jį išjungti? (vietoj bandelių).

Vegetariška kiauliena. Apie savo, apie mergaitę

Bet įdomu, kai išrado vegetarišką riebalą, kad jis būtų beveik toks pat kaip dabar? Ir tada aš pakeičiau koldūnus, dešras, riešutus ir riebalus. :-)

Kepkite bulvių riebalais, košmaras. Virimas

Ir kepti bulvių riebalai yra košmaras? Aš norėjau)) *** Tema buvo perkelta iš konferencijos „SP: seansai“

kodėl jūs visada norite miegoti? SP: susirinkimai

Merginos antrą savaitę aš miegoju kelyje. atrodo, kad aš gausiu pakankamai miego, ir aš valgau pralno, ir aš geriu vitaminus.. ir tai baisu miegoti.. Aš sudėjau susitikimą ir užmigau. ką gerti gaivus, ar? Aš paaukojau kraują įvairiems dalykams, bet rezultatai bus tik kitą savaitę.. bet mes turime gyventi dabar)) ir, pageidautina, ne pusę jėgos.

Ir aš noriu riebalų. Nėštumas ir gimdymas

Ir, galiausiai, mano apetitas kažkam nevyko. Prieš vakar vakar vėl valgė 3 granatos. Ir vakar, vienas, bet tada du apelsinai vienu metu. Svarbiausia, nėra aišku, ką aš juos valgau? Man patinka valgyti kažką sultingo ir rūgščio, nenoriu gerti. Aš nesuprantu..

Klausimas apie riebalus? Virimas

Štai kodėl kiauliena nėra kepti, o ne virti, o ne kepti ne rekomenduojama, bet kiauliena yra beveik neapdorota, kuri gali būti sūdyta tik tris dienas?

Noriu riebalų! Nėštumas ir gimdymas

Sa-la ho-cho! sūrus. su mėsos tarpsluoksniu. taip išpūstas. man! Noriu šypsenos :))) sąjungininkė, ką tu nori? Galbūt mano pageidavimų sąrašas naktį pasikeis :)

FAT! Vaikas nuo 1 iki 3 metų

Ar kas nors žino, ar galima suteikti vaikui (1.10) sūdytą / rūkytą kiaulę. Senelis sėdėdamas su mokomuoju vaiku. Mano dukra tiesiog išprotėja, figas nevalgo rėkia, nesvarbu, ar duodu man pojūčio ar salko. Koks siaubas.

Aš negaliu pavadinti šaltinio. bet aš perskaičiau kažkur, kad suaugusiam žmogui mažas riebalų gabalas yra švieži, net naudingas. Bet aš nežinau, ar vaikai gali, bet mėlyna kartais gali šiek tiek užkasti, nors ir mes labai retai jį naudojame, bet kaip jie sako toliau, jie gali valgyti sviestą be duonos, bet nesuteikia.

kad riebalai kepti. Virimas

Šeimininkė Dėl riebalų, kuriuos galite kepti? Kiaušinienės prisiminti. Ir dar daugiau. (Aš nuėmiau riebalus iš šviežios mėsos).

Smulkiai supjaustykite šoninę, išleiskite jį į keptuvę, įdėkite skardines ant plokštės. Ant lydytų riebalų kepkite bulves. Patiekdami, mėgėjams, pabarstykite bulves su šonine.

Dar vienas skanus padažas borschtui. Sutepkite riebalų riebalus, derinkite su susmulkintu česnaku ir gerai sutrinkite. Sezonas borschas (geriau jau ant plokštelės).

Merginos, kodėl mityba, taigi norite duobės. Lieknėjimo ir dietos

Merginos, kodėl mityba taip trokšta, tik trokšta. Aš geriu arbatą. atsirado nemiga ir nemiga. Šį vakarą aš ne visai miegojau, galų gale aš atsikėliau 4 val. (((Ir dabar aš kankinau nosį, bet turiu stumti dirbti)

Tyliai apie riebalus. Apie savo, apie mergaitę

. Piss Prieš savaitę maždaug prisiminiau, kad šaldiklyje turėjau keletą gabalų. Įvairios veislės! Ir pateko į skonio įpročius. Vakar valgiau. Šiandien - su juo pusryčiams ir pietums. Jaučiu siaubingą kaltės jausmą - aš padėjau figūrą su titaniniu darbu, aš dvejus metus, ir tada aš pradėjau lėtai valgyti - dirbau daug iš namų, šiek tiek perkeliu, gerai viriu. Įrašyta penki penki. Bet aš negaliu, kaip norite. Tai jo. Kas gali būti priežastis? Atrodo, kad pavasaris nėra šaltas.

Lardas (tik šviežias / sūrus, be terminio apdorojimo) - yra retas arachidono rūgštis ir vitaminas F:
Jis turi antihistamininių ir priešuždegiminių poveikių;
Remia organizmo imunitetą;
Kartu su kalciferoliu dalyvauja fosforo ir kalcio nusodinimas kauliniame audinyje;
Skatina žaizdų gijimą;
Užkerta kelią navikų degeneracijai (priešvėžinis poveikis).
Paveikia spermatogenezę :)

Na, tiesiog nereikia piktnaudžiauti, supjaustyti plonesnius, tačiau 100 g riebalų yra apie 800 kalorijų.

Kaip atskirti šviežią kiaulieną nuo ne šviežios. Patarimai, kaip pasirinkti.

Kaip atskirti šviežią kiaulieną nuo ne šviežios. Patarimai, kaip pasirinkti mėsą. Mėsa yra nepakeičiamas žmogaus kūno produktas. Kas nemyli jo? Tiesiog prisiminkite žodį "kebabas", "pjaustyti", "mėsos riešutus"... svaiginančius ir tekančius. Mėsa atėjo į žmonių mitybą nuo seniausių laikų. Ir visi, nes yra daug baltymų mėsoje, ir baltymai yra labai naudingi mūsų kūnui. Nėščios moterys, žmonės, žiūrintys jų figūras, gydytojai visada rekomenduoja mėsą valgyti. Taigi, kiekvienas asmuo turėjo vieną kartą.

Kodėl palikau gerą rytą

„Kur dabar yra Irina Muromtseva?“ - televizijos žiūrovai klausia, įdomu, kur nuėjo jo mėgstamas TV prieglobstis, kuris aštuonerius metus pabudo visą šalį - programoje „Labas rytas, Rusija!“ Suporuotas su pirmaujančiu Vladislavu Zavyalovu. Visa antra nėštumo pradžia taip pat vyko ore - ir šaudė į ligoninę. Tačiau nuo šios savaitės žiūrovai nebebus su jais ryte. Šiandien Irina Muromtseva, savo dienoraštyje apie 7th.ru, apibendrina išeinančius metus ir kalba apie savo naująjį posūkį.

apie maistą ir klausimą. Apie savo, apie mergaitę

Noriu riebalų, aš tiesiog miršta ir marinuoti agurkai, česnako ir žaliųjų svogūnų plunksnų gvazdikėliai, juodoji pluta ir katooooochechku bei stoparik degtinė, užšaldyta pagal šį dalyką, ir sūrus žalias pomidoras. Na, kyla klausimas - kur nusipirkti tinkamus žaliuosius marinuotus pomidorus? (ne rinkoje)

Mintys apie blogį Ukrainą apie Rusiją.. NLU vartotojo dienoraštis apie 7ya.ru

Šiandienos sabatas Kremlyje yra banditų ant Titaniko piknikas. Minia, kuri gąsdina, nesupranta, kad jie veda jį į skerdimą. Sušvelninti suaugę vyrai apie Pergalės dieną ir didžiajam Putinui. Taip, jie mano, kad šis skurdas yra didelis. Kadangi jie patys yra tokie apgailėtini, kad jiems Putinas yra didelis. Beveik pusdievis. Šventė, arogancija, ekstazio nebaudžiamumas. Kasyklų gavėjų dalis. Putino kalba. Sekite jo loginę grandinę: amerikiečiai man pakenkė, bet atsakau.

kodėl kompaktiniame diske taip noriai? Lieknėjimo ir dietos

Na, čia gimė pirmasis tikrasis CD po gimdymo po GW. ir pirmasis, kai praranda svorį. taip, ką kai aš su jumis skaitydavau kompaktiniuose diskuose, paprasčiausiai jam nieko nesuteikiau. SWEET ir daug. kas šiukšlių? kodėl 2 dienas su gėda (niekas dar nematė) jau valgė šokolado, saldaus kepalo. daugiau saldaus namo buvo nieko, todėl ji pradėjo valgyti cukraus su šaukštais. Tada ji atėjo į savo pojūčius ir tiesiog įsiveržė į ašaras. Toks baisus suskirstymas. Jaučiu, kad netrukus pabėgsiu.

Kvaartira Puškinas.

Vieta: Smolenskaya metro stotis, 5 minutės pėsčiomis Kategorija: vaikai nuo 12 metų ir suaugusieji. Suaugusieji vietoje įsigyja bilietą 180 rublių. ir patys patikrinkite muziejų. „Vėjingos mados blykste… Kostiumo istorija amžininkų A.S. portretuose Puškinas "Mada, stilius, kostiumas... Kai mados dominavimas kostiumoje buvo nustatomas šimtmečiais, o mūsų laikais, kartais - vienu sezonu. Neįkainojama informacija apie kostiumą suteikia vaizdinį meną ir literatūrą. Literatūros pobūdžio įvaizdyje.

Veiksmas yra lygus priešininkui. Kodėl verta išbandyti naujas žinias.

Principas Kaip mokykla, aš mokiau vidurinėje mokykloje, ir aš gyvenu su tokiu žinių bagažu. Žinoma, daugiau patirties. Ypač nesėkmingas - jis saugo mane, išgelbėjo mane iš visų naujų, rodo, kad visur yra paslėptas laimikis, tiesiog reikia jį rasti. Aš iš karto jį gaunu. Akis yra pilna: straipsnio autorius pasakoja save, reklamuoja kažką. Visi žmonės yra idiotai, ypač tie, kurie man nepatinka. Minti skirtingai. Aišku, sektantai rašo apie Jurio sistemos-vektoriaus psichologiją.

Lieknėjimo moters dienoraštis (apie svorio netekimą - su humoru).

Pirmadienis Pirmoji diena. Pilnas ryžto ir energijos. Ruošta ryte, žolelių arbata, ir žalia arbata grožiui. pakoreguotos svarstyklės. Jie rodo 57 kg ženklą (159 aukštis). Atrodo, šiek tiek - bet centimetrai mane labai myli, visi lazdos ir lazdos. Netrukus pamiršite, kur buvo liemenė. Mano liemenė yra 75 m. 78 cm Geras senas internetas suteikė man daug naudingų svetainių su vienodai naudingomis gimnastikos ir fitneso kompleksais probleminėms sritims. Viešpatie, kodėl aš nesiruošiau.

Vasara, karštis ir kaimiškas. Vaikų prisiminimai.

. Prisimenu, kad mano tėvas atneš gabalėlį šoninės, supjaustys mus ir save, ir sako, kad jis neturi skausmo, kaip jis valgys šoninę. Kartais atsitiko, kad viryklė nebuvo šildoma, ir tada ji buvo pati virta pietums. Dažniausiai nupirkta hamsu, kartais silkė. Ir tada motina įdėjo į dubenį daug svogūnų, įpilkite krapų, silkę, keletą kiaušinių, virtų bulvių, šiek tiek grietinės ir užpilkite šaltu vandeniu. Paaiškėjo, kad tokia paprasta vasaros sriuba. Oho.

Kodėl norite valgyti kompaktiniame diske? Lieknėjimo ir dietos

Na, šiandien labai alkanas. Aš tiesiog noriu valgyti. Aš nuo savęs laikau save ir taip leidžiau save per daug. Kodėl tu šiais laikais nori valgyti? Ar tai tik psichologinė problema?

Riešutai, sėklos, augaliniai aliejai. Mityba nėščioms moterims

Mityba nėštumo metu. Naudingi produktai

Ar norite numesti svorio? Įsitikinkite, kad norite to!

Svarbūs įrenginiai tiems, kurie išdrįsta

Ši prasta, šviesiai oda. Po gimdymo

. Tačiau verta nuvykti į veidrodį, kaip norite ne tik verkti, bet ir pasigėrėti. Vietoj saldaus širdies su sveiką raudoną matome mirtinai blyškios, nuobodu kaukės atspindį. Ir tai nėra košmaras, tai mūsų veidas, kuris dėl kokių nors priežasčių įgijo tokią nesveiką spalvą. Kodėl oda tampa šviesi? Šešios tikslinės priežastys Po gimdymo oda tampa šviesi ir tampa nesveika. Tai nėra teorija, o mokslinis dokas.
. Pernelyg dideli riebalai kaupiasi porose ir juos uždaro, o tai sukuria palankias sąlygas bakterijų augimui ir uždegiminių procesų formavimui. Net moterims, turinčioms sausą odą, gali būti spuogai ir riebūs blizgesiai. Šiuo atveju įprastas grietinėlės milteliai geriau pakeisti sausą trupinį. Jame nėra riebalų rišiklio pagrindo ir sugeria riebalų perteklių. Jei naudojate atsargiai slopinti defektus, tada pasirinkite skaidrią korpusą su šviesia tekstūra ir užsandarinančiu pieštuku. Šis pamatas nepatenka ant veido, kaip dirbtinė kaukė, bet atrodo natūralu. Tonas tepamas vidutiniškai ir kruopščiai sumaišykite su specialia tamponu, kitaip perteklinis kremas susikaupia raukšlėse. Ir už.

Baigti rūkyti ir gauti riebalus. Kodėl Baigti rūkyti

. Atsižvelgiant į tai, daugelis žmonių pradeda jausti didesnį maisto poreikį nei anksčiau. Rūkymas yra patikimas įprotis. Deja, daugelis žmonių ne tik stengiasi atsikratyti streso su cigaretėmis (ar maisto produktais), bet ir taip kovoja su nuoboduliu. Galbūt rūkantiems skaitytojai jau ne kartą pastebėjo, kad žiūrėdamas į įdomų filmą ar skaitydamas įdomų romaną, aš nemanau, kaip rūkyti. Jūs tiesiog pamiršote apie tai, kai esate labai aistringas. Ir kai nėra nieko, rankos patraukiamos į cigarečių paketą ir cigarečių žiebtuvėlį. Atitinkamai, kai nėra cigarečių, rankos tikrai pasieks šaldytuvą, nes jums reikia ką nors padaryti! Nikotinas sumažina virškinimo trakto gebėjimą paprastai virškinti maistą. Todėl kai kuri p.

Kaip marinuoti kiaulienos? Virimas

Aš mačiau jį pardavus ir nusipirkau baltarusių marinuotą (minkštą, kvapiąją), ten buvo kažkokiame marinate, ar kas nors bandė tai padaryti (ar jis naudojamas tik storu, ar jis yra laisvas nuo skrandžio?) Mokykite nusipirko per pusę skerdenos, o riebalai - 6-7 kilogramai, ką su juo daryti, okromya sūdymas?

Noriu gerti. Sveikas maistas

. Terapinis vanduo yra labiausiai prisotintas druskos sudėtyje ir biologiškai aktyvių elementų turinyje. Jo mineralizacija yra daugiau kaip 8 g druskų litre. Gerkite medicininį vandenį griežtai gydytojo rekomendacija. Įžymūs prekių ženklai yra Essentuki-4, Essentuki-17, Karmadonas, Donatas Mg. Kodėl jie negali būti naudojami nekontroliuojant? Pavyzdžiui, vandenyje „Karmadonas“ yra didelis boro kiekis. Jei dozė nesilaikoma, šis vanduo gali sukelti hipogonadizmą, nepakankamą lytinių liaukų vystymąsi augančiame organizme. Akivaizdu, kad paaugliai, dalyvaujantys tokiame vandenyje, yra kontraindikuotini. Apskritai, gydomieji vandenys yra geri skrandžio sutrikimų, inkstų ir kepenų ligų gydymui. Dažnai jie naudojami profilaktikai kitų ligų atveju.

Amžinieji vaikai: kaip su jais gyventi? Bendravimo įgūdžiai

Su vaikais nėra lengva. Ir su suaugusiais, kurie liko vaikystėje - dar labiau.
. Man atrodo, kad ji gauna malonumą, jei ji drastiškai keičia savo planus ir palieka kitam asmeniui (ne tik man), kad jis pasibaisėtų. Ką daryti, jei staiga susitiktų, taip pat turėčiau nuspręsti. Ji visada prašo mano patarimo ir visada bijo, kai jiems duodu. Su juo labai sunku ir varginantis. Aš taip pat noriu dėmesio ir šilumos, bet mūsų atveju žaidimas eina per vieną vartus. “Jei esate susipažinę su šiuo elgesiu, tada jūs susiduriate su tikru vaikišku asmeniu. Jis elgiasi kaip vaikas, kuris tikisi, kad suaugusieji išspręs visas jo problemas Jis nuolat prisiima atsakomybę kitiems žmonėms, būdingi infantilizmo pasireiškimai Finansinis neatsakingumas, kurį žmogus išmeta, tra.

Kodėl žmonės keičiasi?. Meilės trikampis

. Kodėl žmonės eina į išdavystę - išdavystę savo mylimajam? Kas juos verčia? Pabandykime išsiaiškinti. Kaip įprasta, pirmiausia siūlau kreiptis į save, pažiūrėti į save. Asmuo yra labai sudėtingas organizmas, kuriame daugybė nervų, minčių, įpročių, susipynusių tiek vaikystėje, tiek gyvenime. Aš neabejoju, kad kiekviename iš mūsų yra toks „mažas gyvūnas“.

Tikrasis gyvenimas arba noras verkti. Meilės istorijos

. Tikrai? O kas jūs, vyras, savo ribotoje erdvėje? Jūs gyvenote visur, jūs kiekvienas buvote atskirai ir jūs visada likote su jumis, kad galėtumėte spręsti? Negalima pykti dangų: aš dažnai girdžiu savo vidinį balsą, nes jis man sako, kad nekenčia dangaus. Aš noriu verkti. Žiūrėjau filmą, iš kurio daugelis draugų šaukė - man atrodė gėdinga. Vis dėlto prasidėjo žodžiai - vieno žmogaus tragedija - didelė tragedija, bet, kaip ji to neatskleidė, vis tiek liktų fantazija kieno nors kito likime. Aš juo nematau. Nepamirškite seniai. Tai labai liūdna, nes, matydamas savo kometiniame sapne, drįstu padaryti laikiną klaidą - būti ramus, galvoti, kad viskas yra su juo.

Ar galima nėščia. gerti gazuotus gėrimus?

Kokie gazuoti gėrimai nesuteikia mums šiuolaikinės maisto pramonės, žadantys pagerinti nuotaiką, kalorijų trūkumą ir nuostabų skonį! Kaip ne būti pagunda, ypač nėštumo metu, kai visą laiką norite kažko skanaus.

Nenaudokite troškulio. Mityba nėščioms moterims

Kiek gerti nėščios moters vandenį, esamus apribojimus būsimos motinos gėrimo režime. Sveiki gėrimai būsimai motinai.

Druska, cukrus, prieskoniai būsimų motinų mityboje. Mityba nėščioms moterims

Miegokite devintą mėnesį. Nėštumo mėnesiai

. Jei praktikuojate, tokia pagalvė leis jums miegoti beveik bet kokioje padėtyje su komfortu. Atsipalaidavimas ir atsipalaidavimas abiem. Vakaro pėsčiomis padeda sureguliuoti ramiai. Jei per dieną šiek tiek persikėlė, nenuostabu, kad vakare nesijaučia miegoti. Ramus pasivaikščiojimas po parką ramina nėščiosios nervų sistemą ir uolų kūdikį. Tačiau nerekomenduojame vaikščioti išilgai miesto greitkelių išmetamųjų dujų debesyje! Norėdami išlaikyti ramybės būseną prieš miegą, neperskaitykite rimtų knygų nakčiai ir venkite televizijos programų, kurias galite.

Šviežia kepimas arba sveika duona. Mityba nėščioms moterims

. Tikėtinos motinos dažnai nori kažko skanaus. Deja, ne visi mūsų mėgstami produktai yra naudingi. Tačiau kenksmingus gėrimus visada gali pakeisti kiti - ne mažiau skanūs, bet saugūs kūdikiui. Duona turi ypatingą vietą mūsų meniu. Be jo neįmanoma įsivaizduoti, kad mityba yra sveikas žmogus, ir tiems, kuriems reikia dietos. Bet ne visa duona.

Padaryk kažką - nežinau, ką. skonio pasikeitimo metu.

Moteriško kūno hormoninio koregavimo įtaka skoniui ir uoslės pasirinkimui nėštumo metu - akušerio-ginekologo rekomendacijos.
. Bet kokiu atveju - nepriversti sau valgyti „geros“, jei to nenorite. Ką daryti, jei tikrai norite kažką kenksmingo ir visai nenaudinga? Jei skonio ir kvapo priklausomybės gąsdina, užvaldo ar neleidžia gyventi įprastą kasdienį gyvenimą, kreipkitės į gydytoją. Jei tikrai norite ką nors, tada pasimėgaukite valgiu! Bet prisiminkite apie tinkamas dozes ir poreikių pagrįstumą. Pavyzdžiui, jei norite valgyti smėlio, tai, žinoma, neturėtumėte. Būkite išrankūs, jei norite išbandyti naujus dalykus. Tada jums mažai tikėtina, kad nustebinsite ar „užsidirbsite“ alergiją. Pirmiausia pabandykite išsiaiškinti tokio patrauklaus produkto kvapą. Svarbu visada prisiminti, kad kvailai ar užgaidos m.

Gydymas spuogais. Veido priežiūra

. Neaišku, ką daryti: viena vertus, noriu žiūrėti „šimtu procentų“, o kita vertus, yra baisu naudoti bet kokias priemones, nes bet koks kosmetinis defektas yra daug mažiau pavojingas nei galimybė pakenkti kūdikiui. Tuo tarpu spuogų gydymas nėštumo metu yra daugiau nei pakankamai. Kas yra spuogai? Terminas „spuogai“ dažnai reiškia skirtingas ligas. Dažniausiai tai yra spuogai (tūrio Nr.
. Kai kurie vaistai (pvz., Deksametazonas, kuris skiriamas nėščioms moterims skirto hormoninio disbalanso atveju) gali sukelti spuogus. Kaip atsiranda spuogai? Sebumas yra riebalinių liaukų, esančių gilesniuose odos sluoksniuose, paslaptis. Riebalų sudėtis pirmiausia apima skirtingos struktūros riebalų turinčias medžiagas. Iš riebalinių liaukų išsiskiria riebalai tolygiai sutepti odos paviršių ir sudaro apsauginę plėvelę. Jos pagrindinė funkcija yra odos drėgmės išsaugojimas, o tai reiškia odos sveikatą ir jaunatviškumą. Drėkinama oda yra elastinga, apsaugota nuo mikrotraumų ir bakterijų, taip pat jaustis patogiai. Riebalinių liaukų paslaptis, kartu su odos ir ragų mikroflora.

Kodėl norite juoktis? Vaikų psichologija

Praėjusią naktį, išleisdamas savo dukterį, aš išgirdau iš jo šiuos žodžius: - Mama, ar manote, kodėl, kai aš būsiu namuose, noriu visą laiką juoktis? Pažvelgsiu į paršelį su Pūkuotu (nuotrauka savo kambaryje) ir noriu juoktis tiek daug. Atsakysiu: - Dukra, tikriausiai esate tik laimingi, tiesa? - Taip! Ar galiu juoktis, kai noriu, net naktį mano miego metu? Visų pirma, džiaugiuosi :) Antra, buvau pavydi dėl vaikiško neatsargumo. Tai puiku, kai manau, kad juokiasi. Pavyzdžiui, aš retai noriu juoktis.. visi.