Pagrindinis > Daržovės

Diuretikos daržovės ir vaisiai edemai

Kai vaistiniai preparatai nuo edemos turi greitą rezultatą. Tačiau, be to, jie išplauna ir naudingos medžiagos. Diuretikai turi galimybę pašalinti perteklinį skystį ir netrukdyti mikroelementų pusiausvyrai organizme. Kasdienis jų naudojimas padeda užkirsti kelią prakaitui ir pašalinti esamą. Taip pat diuretikai yra gėrimai, kurie gali pagerinti visų kūno sistemų veikimą. Prieš pradėdami vartoti lėšas, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Bendra informacija

Diuretikai yra natūralūs diuretikai. Jų privalumų sąrašas apima:

  • jokių neigiamų šalutinių poveikių organizmui;
  • minimalus kalorijų kiekis, kuris leidžia reguliariai vartoti diuretikų maisto produktus;
  • didelis vitaminų ir mineralų kiekis, kuris turi teigiamą poveikį organizmui.

Skirtingai nuo sintetinių narkotikų, turinčių diuretinį poveikį, natūralūs diuretikai turi nedidelį poveikį. Jie palaipsniui pašalina drėgmės perteklių iš kūno, nepaveikdami naudingų mikroelementų lygio. Be to, diuretikų vartojimas turi teigiamą poveikį žmonių sveikatos būklei, įskaitant išvaizdą.

Naudojimo indikacijos

Pirmaisiais edemos požymiais būtina pradėti naudoti diuretikų poveikį. Jei leisite situacijai pablogėti, žolinių ingredientų naudojimas neduos poveikio. Indikacijos dėl diuretiko poveikio turinčio maisto yra inkstų ir širdies ligos, diabetas, pilvo pūtimas, antsvoris ir celiulitas. Moterims gerai vartoti diuretikus priešmenstruaciniu laikotarpiu. Dėl edemos, kuri yra padidėjusios oro temperatūros ar didelės kūno apkrovos pasekmė, diuretiko poveikį turintys produktai bus geras vaistų pakaitalas.

Naudojimo rekomendacijos

Siekiant maksimalaus rezultato, diuretikas turi būti maiste kasdien. Tai galima pasiekti dėl įvairių diuretikų produktų, nepriklausomai nuo sezono. Po jų naudojimo turėtų būti atsisakyta sūrus, aštrus ir rūgštus patiekalai. Toks maistas neleidžia pašalinti perteklinio skysčio iš organizmo ir blokuoja diuretikų poveikį. Be šviežių, leidžiama naudoti ir užšaldyti maisto produktai. Išreikštas diuretikas gali būti pasiektas kasdien šviežiomis sultimis.

Diuretikų maisto produktų sąrašas

Gebėjimas pašalinti audinių sukauptą skystį ir tuo pačiu metu netrukdyti vandens ir druskos pusiausvyrai būdingas daugeliui produktų. Trumpalaikio patinimas, nesusijęs su liga, gali pakeisti brangias chemines medžiagas ir turi panašų rezultatą. Diuretikai yra vaisiuose ir daržovėse, prieskoniuose ir gėrimuose. Todėl kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamą įrankį.

Daržovių diuretinės savybės su edema

Diuretikos daržovės turi galimybę pašalinti natrio druskų perteklių. Tačiau kalis lieka nepaliestas, todėl nėra pusiausvyros. Stiprus diuretikas:

  • Pomidorai Diuretinis poveikis pasiekiamas dėl didelio kalio kiekio. Diuretiniai pomidorai, naudingi šlapimo sistemos ligoms ir antsvoriui.
  • Agurkai. Jie susideda beveik iš vandens, todėl atsiranda diuretikas. Rekomenduojama naudoti esant inkstų akmenims ir diabetui.
  • Salierai Kompozicija, įskaitant mikroelementus ir aminorūgštis, suteikia augalinio diuretiko poveikį, nepaisant to, kad joje yra druskos.
  • Burokėliai Didelį kiekį kalio ir magnio druskų paaiškina daržovių diuretikas. Bet su inkstų akmenimis, naudoti runkeliai ir jo sultys yra neįmanoma.
  • Moliūgas yra ne tik diuretikas, bet ir priešuždegiminis augalas. Produkto saugumas leidžia jį naudoti nėštumo ir kitomis ligomis.
  • Baklažanai. Geba greitai išvalyti tulžies kanalus ir nuplauti toksinus su šlapimu.
  • Svogūnai išreiškia silpną diuretinį poveikį ir stimuliuoja inkstus.
  • Morkos Naudojimas kaip nepriklausomas diuretikas ir derinys su sintetiniais vaistais, nes didelis kalio kiekis augalinėje kompozicijoje neleidžia disbalansui.

Atgal į turinį

Vaisiai su diuretiku

Didelis vaisių ir sulčių kiekis, pasižymintis jomis, pasižymi savybėmis pašalinti iš organizmo drėgmės perteklių. Vaisiai, išreiškiantys didžiausią poveikį, yra:

Švieži vaisiai yra vitaminų sandėlis ir lengvas diuretikas silpniems inkstams.

  • Obuoliai Kalio kiekis, esantis dideliame kiekyje, turi švelnus diuretinį poveikį organizmui. Obuolių sidro actas kaip diuretikas yra daug efektyvesnis dėl acto rūgšties kiekio.
  • Slyvai turi unikalią kompoziciją ir taip pasiekia vidurius. Ar slyvų diuretikas? Taip, bet ji turi silpną gebėjimą pašalinti drėgmės perteklių.
  • Saldžiosios vyšnios Ar saldžiųjų vyšnių diuretikas? Taip, šis vaisius pasižymi stipriais diuretikais.
  • Braškės Sumažina kraujo spaudimą ir pašalina šlapimo rūgštį iš organizmo.
  • Citrusas. Rezultatas pasiektas dėl didelio vitamino C kiekio vaisiuose.
  • Bananai. Egzotiniai diuretikai, galintys sumažinti spaudimą ir atsikratyti svorio.
  • Moliūgai yra rodomi žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis kaip natūralus diuretikas.

Atgal į turinį

Uogos, turinčios stiprų diuretinį poveikį

Diuretinės uogos yra tinkamos naudoti tiek šviežios, tiek sušaldytos. Diuretikai apima:

Uogos, atsižvelgiant į gerą sulčių kiekį, skatina perteklių pašalinti iš organizmo.

  • Bruknių Galite naudoti tiek uogas, tiek užpilai, arbatą iš lapų.
  • Spanguolės. Jis turi lengvo poveikio alergiją arba beriberio foną.
  • Serbentai. Sudėtyje yra pakankamai vitamino C ir kalio, kuris sukelia šlapinimą.
  • Rožinė Taip pat vaisiai ir lapai yra diuretikai. Be to, uogos išreiškia choleretinį poveikį.
  • Kalina. Be diuretiko, jis turi antivirusinį poveikį.
  • Vynuogės Rezultatas yra matomas po valgymo šviežių uogų ir razinų.
  • Šaltalankiai Rezultatas yra matomas kasdien naudojant stiklinę uogų sultinio.

Atgal į turinį

Grūdai kaip natūralus diuretikas

Produktai - diuretikai apima grūdus. Naudingos košės savybės tinkamai paruošiamos be padažų naudojimo. Garsiausi yra grikiai, kuriuose yra rutino. Be to, jame yra mikroelementų, todėl jis yra diuretikas ir naudingas visam kūnui. Avižiniai dribsniai susideda iš medžiagų, kurios prisideda prie padidėjusio šlapinimosi. Kiti diuretikų grūdai yra miežiai ir perlai.

Gerkite diuretikus

Jei geriate diuretikų gėrimus kasdien, rezultatas nebus ilgas. Efektyviausias yra kefyras, ypač kai ryte patinimas. Stiklinės gėrimo vartojimas naktį palengvins skysčio perteklių ryte. Be to, fermentuoti pieno produktai, turintys diuretinį poveikį, turi teigiamą poveikį virškinimo procesui. Produktai-diuretikai vaisių gėrimų ir sulčių pavidalu yra geri vartojant edemą. Be to, naudokite žaliąją arbatą, kompotą ir žolelių arbatas. Gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino (kavos, stiprios arbatos), vadinami diuretikais. Be to, gazuoto mineralinio vandens naudojimas gali išvalyti kūną ir pašalinti sukauptus toksinus.

Diuretiniai prieskoniai

Daugelis prieskonių turi diuretikų savybių. Tai imbieras, galintis atsikratyti drėgmės, toksinų ir šlakų. Kmynai turi stiprų skysčių išsiskyrimą ir yra naudojami inkstų ligoms gydyti. Po to, kai kenčia nuo virškinimo sistemos, špinatai yra naudingi. Jis įtrauktas į dietą. Pipirai saldūs ir karšti turi diuretinį poveikį ir prisideda prie kraujagyslių išplitimo. Ciberžolė yra naudinga kaip šlapimo stimuliavimo priemonė. Pagardinkite ciberžolę, galite pasiekti toksinų pašalinimą iš organizmo. Kakava yra ne tik antidepresantas, bet ir lengvas diuretikas. Kiti augalai, kuriuose yra diuretikų, yra cinamonas, garstyčios, petražolės ir česnakai.

Diuretinės žolės

Prieskoninės žolės, turinčios įtakos perteklių skysčio pašalinimui, naudojamos tiek savarankiškai, tiek kaip vaistų gydymo papildymas. Vaistinių augalų pagrindu gaminti arbatas ir užpilas, arbatas. Žolelių, kurie laikomi diuretikais, sąrašas yra platus. Labiausiai naudojamas horsetail, pieno usnis, beržas, citrinų balzamas, raudonmedis, cikorija, mėtų, ramunėlių ir pan. Kiekviename iš jų yra naudingų vitaminų ir mikroelementų. Dėl maksimalių rezultatų kreipkitės į gydytoją.

Kaip naudoti diuretikus?

Daugelis produktų yra diuretikai, tačiau pavojinga juos naudoti nesikonsultavus su gydytoju, jis yra alerginių reakcijų. Be to, priklausomai nuo priėmimo tikslo, dozavimas ir nuovirų ir užpilų receptas skiriasi. Vaikai turi būti atsargūs, kad suteiktų saldus, kuris gali sukelti padidėjusį šlapinimą.

Nėštumo metu

Nėščioms moterims, ypač 2 ir 3 nėštumo trimestrais, lydi edema. Priežastys gali būti sveikatos problemos arba aukšta temperatūra ir nuovargis. Maisto diuretikų komponentų naudojimas yra naudingas cheminių medžiagų pakaitalas. Taigi, arbūzas ir melionas yra veiksmingi. Gėrimai iš uogų, pavyzdžiui, vaisių gėrimai, sultys, arbatos ir sultiniai, suteiks norimą rezultatą per trumpą laiką. Tačiau prieš pradėdami vartoti kokių nors diuretikų, pasitarkite su gydytoju.

Su edema

Prieš pradedant gydymą, svarbu nustatyti pagrindinę edemos priežastį. Jei problema kyla dėl organų ar kūno sistemų veikimo sutrikimų, vien tik diuretikų naudojimas negali išspręsti problemos. Jei dusulys pasireiškia po fizinio krūvio ar perteklių, diuretikų poveikis padės pašalinti perteklių nuo organizmo. Tačiau neįmanoma savarankiškai gydyti ir diagnozuoti. Norėdami nustatyti edemos specialisto priežastį. Pagal jo paskyrimą pacientas patenka į maistą atitinkamomis sudedamosiomis dalimis.

Greitas svorio netekimas

Produktai, kuriems būdingas ryškus diuretikas, padeda atsikratyti perteklinio skysčio organizme ir praranda iki 2 kg per dieną. Tačiau, jei po to nepakeisite savo gyvenimo būdo ir dietos, tuomet sumažės svoris. Dėl svorio netekimo dienos arbūzui, agurkams ar kitiems diuretikams naudojami nevalgius. Svarbus svorio sumažėjimas su šviežiomis sultimis ir šviežiomis sultimis. Siekiant išlaikyti pasiektus rezultatus, reikia fizinio aktyvumo, tinkamos mitybos ir išvengti blogų įpročių.

Paviršinio skysčio pailgėjimas organizme yra nemaloni problema, kurią reikia spręsti. Tai sukelia apsvaigimą ir kitus sutrikimus. Didžioji skysčio perteklius kaupiasi inkstų ir širdies ligų, kepenų, radikulito ir kitų ligų.

Diuretikai, kuriuos galima įsigyti vaistinėje, pašalinami skysčiu, tačiau jie dažnai turi šalutinį poveikį ir kontraindikacijas. Yra dar vienas variantas - tai mūsų sąraše esantys produktai, turintys diuretinį poveikį, kurį mes paruošėme jums.

Kokie yra geri diuretikai?

Maisto produktų, padedančių pašalinti apsvaigimą, sąrašas yra gana platus, tačiau mes pasirinkome tik geriausius. Visi jie turi privalumų, kurių dauguma narkotikų trūksta:

  • jokių šalutinių poveikių;
  • minimalios kalorijos;
  • didelė vitaminų ir kitų naudingų medžiagų koncentracija.

Beveik visi produktai, turintys diuretinį poveikį, yra naudingi organizmui ne tik dėl drėgmės perteklių pašalinimo, bet ir dėl kitų priežasčių. Įtraukdami juos į dietą, pagerinsite savo sveikatą ir pagerinsite savo bendrą gerovę. Siekiant patogumo, visus diuretikų produktus padalijome į kelias grupes.

Grūdai su diuretiku

Tarp kryžiaus, padedant kovoti su kojų ir kitų kūno dalių edema, išsiskirti grikiais ir avižomis. Jie leidžiami net nėštumo metu. Moterų edema paplitusi, ypač karštame sezone. Grikiai sukuria tikrą keitimąsi, reguliuoja širdies ir inkstų funkcijas, taip pat padeda išlaikyti formą. Tai daugiausia dėl šviesių diuretikų savybių.

Daržovės nuo apsvaigimo

Daržovių, turinčių diuretikų poveikį, sąrašas yra gana platus, todėl manome, kad tik efektyviausi yra:

Pomidorai - skanūs ir įperkami ištisus metus daržovės, kurios pridedamos prie salotų ir daugelio kitų patiekalų. Pomidorų sudėtyje yra maistinių medžiagų, bet svarbiausia kalio diuretikai. Pomidoruose taip pat yra fenolinių junginių, skatinančių žmogaus šlapimo sistemą. Pomidorai yra naudingi žmonėms, turintiems šlapimo takų, cukrinio diabeto ir nutukimo, taip pat tiems, kurie kenčia nuo apsvaigimo.

Jie sudaro 96 proc. Vandens, o jų sudėtyje vyrauja magnis ir kalis, todėl jie sukelia diuretinį poveikį. Agurkuose esantys mineralai sukelia nuolatinį ir švelnų šlapimo poveikį. Be to, jų sultys yra adsorbentas, kuris padeda organizmui suskaidyti toksinus ir pašalinti juos iš organizmo. Valgant agurkus kiekvieną dieną ir pasiekiant stabilų diuretiko poveikį, kai kurie netgi sugeba pašalinti akmenis - tai patvirtina žmonių tinkle apžvalgos.

Ne tik pačiam moliūgui, bet ir sėkloms yra diuretikų savybės. Jie valo toksinų kūną, išskiria juos į šlapimą. Pats mėsos gausu magnio, kalio ir kalcio, todėl padeda kovoti su edema, inkstų ligomis ir sutrikusi druskos apykaita. Skirtingai nuo daugelio vaistų, moliūgų yra diuretikų produktas leidžiamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu, diabetas, podagra. Melionas turi panašias diuretikų savybes.

Jame yra mikroelementų, kurie sukelia diuretinį poveikį. Salierų sudėtyje yra organinių druskų, tačiau, nepaisant to, leidžiama vartoti edemą ir net inkstų akmenis. Daržovės reguliuoja skysčio pusiausvyrą organizme, koreguoja šlapimo sistemos darbą. Jis nepraranda savybių net terminio apdorojimo metu.

Šio diuretiko daržovėje esantys mineralai ir vitaminai turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai ir užtikrina diuretinį poveikį. Runkeliai gali ištirpinti ir pašalinti organizmo toksinus. Šios savybės atsiranda dėl didelės kalio ir magnio koncentracijos kompozicijoje. Tuo pačiu metu runkelėse yra oksalo rūgšties ir saponinų, todėl iš jo pagaminta sultys nerekomenduojamos hipotenzijai ir šlapimtakiui gydyti.

Kopūstuose yra vitaminų, mineralų ir skaidulų. Visi jie yra svarbūs šlapimo organų funkcionavimui. Tiek šviežia, tiek rūgštus kopūstai turi diuretikų savybių. Jis rekomenduojamas dropijai, podagrai ir sutrikusioms druskos apykaitoms.

Geriausi diuretikai

Daugelis vaisių turi diuretinį poveikį ir yra naudingi edemai, tačiau kai kurie jų išsiskiria. Kad būtų patogiau, surinkome juos į vieną lentelę:

Diuretiniai vaisiai ir daržovės yra naudingi žmonėms, turintiems problemų su šalinimo sistema, todėl dažnai kenčia nuo edemos. Edema blogai veikia žmogaus sveikatą, nes jie gali pasireikšti ne tik išorėje, bet ir viduje. Vidinė edema gali sukelti organų veikimo sutrikimus. Kad nebūtų imtasi specialių preparatų, skirtų pašalinti perteklių, galite atlikti tik augalų komponentus.

Ką galite valgyti, kad atsikratytumėte edemos

Edemas yra nemalonus reiškinys žmogaus gyvenime, ypač nėštumo metu, kai šis reiškinys gali tapti pavojingas būsimo kūdikio gyvybei ir sveikatai. Taip yra dėl to, kad motinos edema gali reikšti, kad ji yra pavojinga vaikai. Kadangi per šį laikotarpį draudžiama vartoti daugumą narkotikų, galite naudoti vaisius ir daržoves kaip diuretiką.

Vaisiai yra saugiausi vidurių paleidikliai. Be to, juose yra skystis, kuris gali pakeisti vandenį. Todėl, jei esate ištroškęs, bet yra griežtas skysčių suvartojimo apribojimas, galite valgyti sultingus vaisius. Jie padeda atkurti maistinių medžiagų ir vitaminų praradimą su šlapimu.

Daržovės panašios į vaisius, tačiau jos šiek tiek skiriasi nuo kūno. Be to, kad jose yra maistinių medžiagų, kurios padeda pašalinti perteklių, kai kurie mikroelementai gali netgi pagreitinti šį procesą, todėl galite greičiau atsikratyti edemos.

Daržovių ir vaisių galima suvalgyti neribotais kiekiais, turint didelį pūtimą.

Vaisiai su stipriais diuretikais.

Diuretikų uogos turi ryškų diuretikų poveikį. Galite naudoti tiek šviežius, tiek šaldytus maisto produktus. Juos galite naudoti neapdorotų formų arba kompotų, vaisių gėrimų pavidalu.

Kokios uogos yra tinkamos diuretikai?

  1. Bruknelė garsėja savo diuretikų savybėmis. Kai edema gali būti naudojama ne tik uogoms, bet ir šio augalo lapams. Bruknių lapai ir vaisiai leidžiami nėštumo metu.
  2. Spanguolė garsėja savo švelniu veiksmu. Jis gali būti naudojamas net ir esant alerginėms reakcijoms ir avitaminozei.
  3. Serbentai sukelia dažnas šlapinimasis, nes jo sudėtyje yra vitamino C ir kalio.
  4. Rožinių žiedų diuretikas taip pat gali būti naudojamas beriberi metu. Be to, vaisiai turi choleretinį agentą.
  5. Kalina, vynuogės ir šaltalankiai yra ne tik diuretikai, bet ir puikūs imunomoduliatoriai.

Uogos gali būti sumaišytos ir virinamos įvairiais kompotais arba vaisių gėrimais. Jie gali pridėti cukraus arba palikti jį be. Ir jūs galite virti įvairių želė, uogienės ir kiti desertai. Būtina atsargiai naudoti uogas, kad nebūtų alerginių reakcijų.

Kas dar padeda atsikratyti perteklinio skysčio organizme

Kokie vaisiai, daržovės ir uogos gali padėti pašalinti perteklių ir pašalinti patinimą?

Be visų minėtų produktų, žmonės, turintys didesnę tendenciją edemai, gali naudoti citrusinius, česnakus, salierus, šparagus ir salotas:

  1. Citrusai turi turtingą sudėtį. Be didelio vitamino C kiekio, juose yra daug įvairių mikroelementų. Taigi, kai kuriuose citrusuose yra vario, kalio, fitoncidų. Dėl šios nuostabios kompozicijos šie produktai padeda organizmui atsikratyti natrio jonų pertekliaus. Štai kodėl citrusai yra efektyviausias diuretikas.
  2. Česnakai ir salierai dedami į beveik kiekvieną patiekalą. Šios daržovės yra natūralūs diuretikai. Be to, jie turi keletą kitų naudingų savybių. Taigi, česnakai padeda normalizuoti spaudimą, sumažinti šlapimo rūgšties kiekį ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams.
  3. Šparagai ir salotos turėtų būti visų žaliųjų salotų, kurios kenčia nuo skysčių susilaikymo, pagrindas. Šių produktų diuretikas gali išvalyti inkstus nuo smėlio.

Salotų lapai yra prisotinti įvairiais mikroelementais ir kitomis naudingomis medžiagomis. Dėl šio gaminio įvairovės geriau naudoti vandens krakmolą kaip diuretiką. Iš jo galite gaminti įvairias salotas, maišydami jį su citrusiniais vaisiais, norėdami padidinti norimą efektą.

Prieš pradedant gydymą, pernelyg didelis patinimas turėtų konsultuotis su specialistu. Gali būti, kad į savo specialią dietą turėsite pridėti vaistų, kuriuos gydytojas patars.

Nepamirškite į kasdienį dietą įtraukti diuretikų produktus, nes jie padės išlaikyti kūną normalioje būsenoje, neleidžia pasitraukti iš kūno naudingų savybių, kai vartojate diuretikų.

Krasnojarsko medicinos portalas Krasgmu.net

Diuretikos daržovės:

Daržovės turi panašias diuretikų savybes su vaisiais, nors jų poveikis šiek tiek skiriasi. Nors jose yra vandens ir maistinių medžiagų, dėl kurių padidėja šlapinimasis, jie neturi unikalių komponentų, kurie gali žymiai pagreitinti šį poveikį. Dėl to jų diuretinis poveikis nebus toks stiprus kaip kai kurie vaisiai.

  • Moliūgų, melionų - moliūgų sultys turi diuretikų, choleretinį ir vidurius
  • Morkos - lengvas vidurius ir diuretikas, taip pat turi silpną tirpiklio poveikį akmenims ir smėliui šlapimo pūslėje.
  • Agurkai - turi daug skaidulų, skatina virškinimą, minkštą diuretiką.
  • Pomidorai - stimuliuoja virškinimą, turi antioksidantų dikopeną, turi antimikrobinių, choleretinių, diuretikų savybių.

Diuretiniai vaisiai:

Vaisių diuretinis poveikis yra dvejopas, nes daugelis jų daugiausia yra vanduo, todėl jų vartojimas sumažina natrio kiekį kraujyje. Taigi, atsakant į tai, inkstai pradeda nutekėti vandenį ir kitus skysčius, taip sumažindami natrio koncentraciją. Be to, vaisiuose yra vitaminų, turinčių diuretikų poveikį, pavyzdžiui, askorbo rūgštis.

Džiovinti abrikosai - džiovinti abrikosai, Kajsa ir džiovinti abrikosai.
Obuoliai - lengvas diuretikas, lengvas vidurių efektas ir choleretinės savybės, naudingos anemijai ir vitaminų trūkumui.

Taip pat kokosai, mango, papajos.

Vaisiai klasifikuojami kaip vienas iš saugiausių diuretikų, nes juose paprastai yra daug vitaminų ir mineralų, kurie gali kompensuoti su diureze susijusių maistinių medžiagų išeikvojimą.

Uogos su diuretikais:

  • Spanguolės.
  • Kalina.
  • Rowan.
  • BlackBerry
  • Arbūzas
  • Bruknių

Diuretinės žolės ir grūdai:

Kofeinas

Pasak mokslininkų, nedidelis kofeino turinčių gėrimų, pvz., Arbatos ar kavos, vartojimas nesukelia dehidratacijos, nes jų sudėtyje esantis skystis kompensuoja kofeino diuretinį poveikį. Tačiau kiekvienas žmogus turi savo individualią reakciją į kofeiną. Daug kofeino žaliosios arbatos.

Kokie vaisiai yra diuretikai?

Šiuolaikinės farmacijos bendrovės gamina daug vaistų, skirtų pašalinti perteklių nuo organizmo ir sumažinti patinimą. Tačiau yra žmonių, kurie nori kreiptis į tradicinę mediciną. Jie mano, kad tai saugesnė ir prieinamesnė. Tarp natūralių diuretikų, vaisiai, kurie turi ne tik diuretinį poveikį, bet ir turi malonų skonį, yra labai populiarūs.

Naudojimo indikacijos

Naudokite natūralių gydymo priemonių pirmuosius požymius. Be abejo, šiuo atveju reikėtų pasinaudoti farmacijos preparatais, tačiau negalima būti tikri, kad jie neturės šalutinio poveikio organizmui.

Manoma, kad medicininiai diuretikai kartu su pertekliu skysčiu gali išplauti maistines medžiagas.

Diuretikų vartojimas leidžiamas trumpalaikiam pūtimui. Šiuo atveju nereikia įsigyti farmacinių vaistų.

Natūralūs diuretikai atneš didelę naudą organizmui po užsitęsusio šalčio. Šiuo atveju vaisiai ne tik pašalins skysčio perteklių, bet ir papildys vitaminų ir mineralų balansą.

Naudokite diuretikų vaisius yra naudinga žmonėms, sergantiems inkstų ir širdies ligomis. Naudojimo indikacija yra diabeto ir vidurių pūtimas žmonėms.

Daugelis naudojasi panašiomis priemonėmis atsikratyti svorio ir celiulito. Vaisių dietos gali išskirti stagnacinį skystį, pašalinti šlakus ir toksinus. Jūs neturėtumėte įsitraukti į juos, nes per didelis kai kurių vaisių vartojimas gali sukelti dehidrataciją.

Kad pasiektumėte geriausią efektą, reikia kasdien valgyti bent vieną diuretikų produktą. Svarbu sumažinti sūrus, aštrus ir rūgštus patiekalus, nes jie trukdo visam šlapimo sistemos funkcionavimui.

Švieži vaisiai, jei reikia, gali būti pakeisti vaisių sultimis ir kompotais.

Vaisiai su diuretiku

Labai daug vaisių yra diuretikai. Dėl to kiekvienas gali rasti jam tinkamą vaisių. Yra daug natūralių diuretikų.

  1. Obuoliai - savo sudėtyje turi didelę natrio koncentraciją, kuri leidžia jiems sumažinti pūtimą. Šiuos vaisius rekomenduojama valgyti tik žaliavomis, todėl jie gali turėti didžiausią poveikį. Daugelis žmonių pakeitė obuolius obuolių sidro actu, manydami, kad tai yra galingiausias diuretikas. Bet acto trūksta tų vitaminų ir mikroelementų, kurie yra šviežiose obuoliuose, todėl jis nesukels laukiamo rezultato.
  2. Kriaušės yra natūralus vaistas, turintis diuretikų poveikį. Tačiau ne visos veislės gali išgelbėti asmenį nuo edemos ir pašalinti organizmo perteklių. Šiais tikslais būtina naudoti laukinių kriaušių veisles.
  • Granatai - turi daug naudingų mitybos ir gydomųjų savybių. Jie gali atsikratyti skysčių asmenį, neatimdami jo kalio. Dėl šios savybės granatas gali valgyti nėščioms moterims ir žmonėms, sergantiems hipertenzija.
  • Apelsinai - ant žmogaus kūno ne tik diuretikas, bet ir choleretinis poveikis. Ši savybė leidžia naudoti citrusinius vaisius nutukimo, aterosklerozės, pilvo pūtimo, taip pat kai kurių kvėpavimo takų ligų atvejais. Prieš pradėdami vartoti natūralius diuretikus, įsitikinkite, kad nesate alergiškas citrusiniams vaisiams.
  • Citrinos - jau seniai naudojamos apsinuodijimui ir peršalimui gydyti, nes jos gali iš organizmo pašalinti nuodingas medžiagas. Šie vaisiai gali sumažinti svaigimą ir išvalyti kraujagyslių sieneles nuo cholesterolio. Su jų pagalba galite pašalinti smegenis ir akmenis iš inkstų, atkurti kepenis.
  • Mandarinai yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų. Jie ne tik leidžia pašalinti organizmo stovintį skystį, bet ir prisideda prie urogenitalinės sistemos pagerinimo. Apelsinų pagalba galite paspartinti riebalų apykaitą.
  • Pomelo - yra daug naudingų komponentų, leidžiančių palaikyti stabilią širdies ir kraujagyslių sistemą. Šis vaisius ne tik padeda sumažinti apsvaigimą, bet ir gydo peršalimą ir stiprina imuninę sistemą.
  • Greipfrutai neturi stipraus diuretiko poveikio, bet gali papildyti vitaminų rezervą susilpnintoje kūno dalyje. Kartu su šlapimu jis pašalina toksines medžiagas ir druskos nuosėdas.
  • Bananai gausu kalio, todėl jie yra puikūs diuretikai. Su jų pagalba galite sumažinti patinimą, stabilizuoti kraujospūdį ir atsikratyti papildomų svarų.
  • Kiwi - padeda normalizuoti inkstų darbą, nes jame yra medžiagų, turinčių įtakos šlapimo išsiskyrimui. Reguliarus šių vaisių vartojimas sumažins cukraus kiekį kraujyje ir normalizuos medžiagų apykaitą.

Be pirmiau minėtų vaisių, diuretikų savybės yra aprūpintos kokosais, ananasais ir aistromis. Šie vaisiai pasižymi dideliu maistinių medžiagų kiekiu, tačiau dėl didelės kainos jie yra mažiau reikalingi.

Kontraindikacijos

Nepaisant natūralumo, vaisiai, kurie suteikia diuretinį poveikį, turi tam tikrų kontraindikacijų. Pavyzdžiui, jų vartojimą nėštumo metu reikia atidžiai stebėti. Tai svarbu norint, kad organizmas nebūtų dehidratuotas ir nebūtų atimta naudingų vitaminų ir mikroelementų, kuriuos šlapimas pasieks.

Jūs neturėtumėte pridėti šių natūralių ingredientų į savo mitybą nesitikėdami, kad jie būtų derinami su tam tikrų vaistų vartojimu. Svarbu užtikrinti, kad nebūtų jokių šalutinių reiškinių, kuriuos lydėtų komplikacijos organizme.

Manoma, kad diuretikai mažina kontraceptines tabletes. Be to, yra atvejų, kai po piktnaudžiavimo tokiais vaisiais sutirštėja kraujas.

Citrusiniai diuretikai gali būti naudojami tradicinėje medicinoje tik jei nėra alerginės reakcijos. Jų vartojimas draudžiamas žmonėms, kenčiantiems nuo didelio skrandžio rūgštingumo.

Prieš prašydami pagalbos dėl natūralių diuretikų, pasitarkite su gydytoju. Remdamasis atliktais bandymais, jis galės rinktis konkrečiam asmeniui tinkamiausią vaisių.

Sužinosite daugiau apie tai, kokie vaisiai turi diuretiko poveikį šiame vaizdo įraše.

Diuretiniai vaisiai ir daržovės

Diuretiniai vaisiai ir daržovės yra naudingi žmonėms, turintiems problemų su šalinimo sistema, todėl dažnai kenčia nuo edemos. Edema blogai veikia žmogaus sveikatą, nes jie gali pasireikšti ne tik išorėje, bet ir viduje. Vidinė edema gali sukelti organų veikimo sutrikimus. Kad nebūtų imtasi specialių preparatų, skirtų pašalinti perteklių, galite atlikti tik augalų komponentus.

Ką galite valgyti, kad atsikratytumėte edemos

Edemas yra nemalonus reiškinys žmogaus gyvenime, ypač nėštumo metu, kai šis reiškinys gali tapti pavojingas būsimo kūdikio gyvybei ir sveikatai. Taip yra dėl to, kad motinos edema gali reikšti, kad ji yra pavojinga vaikai. Kadangi per šį laikotarpį draudžiama vartoti daugumą narkotikų, galite naudoti vaisius ir daržoves kaip diuretiką.

Diuretiniai vaisiai:

  • džiovinti abrikosai;
  • obuoliai;
  • kokosai;
  • mango;
  • papajos

Vaisiai yra saugiausi vidurių paleidikliai. Be to, juose yra skystis, kuris gali pakeisti vandenį. Todėl, jei esate ištroškęs, bet yra griežtas skysčių suvartojimo apribojimas, galite valgyti sultingus vaisius. Jie padeda atkurti maistinių medžiagų ir vitaminų praradimą su šlapimu.

  • moliūgų;
  • morkos;
  • agurkai;
  • pomidorų

Daržovės panašios į vaisius, tačiau jos šiek tiek skiriasi nuo kūno. Be to, kad jose yra maistinių medžiagų, kurios padeda pašalinti perteklių, kai kurie mikroelementai gali netgi pagreitinti šį procesą, todėl galite greičiau atsikratyti edemos.

Daržovių ir vaisių galima suvalgyti neribotais kiekiais, turint didelį pūtimą.

Vaisiai su stipriais diuretikais.

Diuretikų uogos turi ryškų diuretikų poveikį. Galite naudoti tiek šviežius, tiek šaldytus maisto produktus. Juos galite naudoti neapdorotų formų arba kompotų, vaisių gėrimų pavidalu.

Kokios uogos yra tinkamos diuretikai?

  1. Bruknelė garsėja savo diuretikų savybėmis. Kai edema gali būti naudojama ne tik uogoms, bet ir šio augalo lapams. Bruknių lapai ir vaisiai leidžiami nėštumo metu.
  2. Spanguolė garsėja savo švelniu veiksmu. Jis gali būti naudojamas net ir esant alerginėms reakcijoms ir avitaminozei.
  3. Serbentai sukelia dažnas šlapinimasis, nes jo sudėtyje yra vitamino C ir kalio.
  4. Rožinių žiedų diuretikas taip pat gali būti naudojamas beriberi metu. Be to, vaisiai turi choleretinį agentą.
  5. Kalina, vynuogės ir šaltalankiai yra ne tik diuretikai, bet ir puikūs imunomoduliatoriai.

Uogos gali būti sumaišytos ir virinamos įvairiais kompotais arba vaisių gėrimais. Jie gali pridėti cukraus arba palikti jį be. Ir jūs galite virti įvairių želė, uogienės ir kiti desertai. Būtina atsargiai naudoti uogas, kad nebūtų alerginių reakcijų.

Kas dar padeda atsikratyti perteklinio skysčio organizme

Kokie vaisiai, daržovės ir uogos gali padėti pašalinti perteklių ir pašalinti patinimą?

Be visų minėtų produktų, žmonės, turintys didesnę tendenciją edemai, gali naudoti citrusinius, česnakus, salierus, šparagus ir salotas:

  1. Citrusai turi turtingą sudėtį. Be didelio vitamino C kiekio, juose yra daug įvairių mikroelementų. Taigi, kai kuriuose citrusuose yra vario, kalio, fitoncidų. Dėl šios nuostabios kompozicijos šie produktai padeda organizmui atsikratyti natrio jonų pertekliaus. Štai kodėl citrusai yra efektyviausias diuretikas.
  2. Česnakai ir salierai dedami į beveik kiekvieną patiekalą. Šios daržovės yra natūralūs diuretikai. Be to, jie turi keletą kitų naudingų savybių. Taigi, česnakai padeda normalizuoti spaudimą, sumažinti šlapimo rūgšties kiekį ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams.
  3. Šparagai ir salotos turėtų būti visų žaliųjų salotų, kurios kenčia nuo skysčių susilaikymo, pagrindas. Šių produktų diuretikas gali išvalyti inkstus nuo smėlio.

Salotų lapai yra prisotinti įvairiais mikroelementais ir kitomis naudingomis medžiagomis. Dėl šio gaminio įvairovės geriau naudoti vandens krakmolą kaip diuretiką. Iš jo galite gaminti įvairias salotas, maišydami jį su citrusiniais vaisiais, norėdami padidinti norimą efektą.

Prieš pradedant gydymą, pernelyg didelis patinimas turėtų konsultuotis su specialistu. Gali būti, kad į savo specialią dietą turėsite pridėti vaistų, kuriuos gydytojas patars.

Nepamirškite į kasdienį dietą įtraukti diuretikų produktus, nes jie padės išlaikyti kūną normalioje būsenoje, neleidžia pasitraukti iš kūno naudingų savybių, kai vartojate diuretikų.

Diuretiniai vaisiai ir daržovės

Žmonės, turintys šalinimo sistemos problemų, dažnai kenčia nuo edemos. Jie pasireiškia išoriškai: maišeliai po akimis, galūnių patinimas. Kaip ir perteklių skysčių kaupimasis audiniuose (vidinė edema) veikia organų darbą, veikia sveikatos būklę. Tuo pačiu metu, be skysčių, audiniuose kaupiasi druskos ir toksinai. Skysčių susilaikymo priežastis gali būti:

  • širdies liga;
  • kepenų, inkstų ligos;
  • endokrininių sutrikimų.

Norint normalizuoti limfos srautą ir sumažinti patinimą, naudojant sintetines priemones su diuretikų (diuretikų) poveikiu. Tačiau jie turi keletą kontraindikacijų, kelia grėsmę šalutiniam poveikiui. Tie, kurie nori atsikratyti edemos, nekenkiant sveikatai, rekomenduojama naudoti diuretikų poveikį turinčius produktus. Jie gali būti naudojami kartu su gydytojo paskirtais vaistais, kad sustiprintų poveikį.

Augaliniai diuretikai

Moliūgų - naudingiausių daržovių yra daug biologiškai aktyvių komponentų, mineralų. Naudinga kepti. Moliūgų sultys turi diuretinį poveikį, maža dozė - pusė puodelio per dieną. Tai staiga įsisavina organizmas. Šis apelsinų dietinis augalas turi teigiamą poveikį inkstams ir kepenims.

Burokėliai Mažo kaloringumo daržovių yra daug K (kalio) ir Na (natrio), turi vidurių poveikį žarnyne.

Agurkai - natūralus diuretikas, kartu su pertekliu skysčiu nuplauna toksinus.

Pomidorai. Vaisiai, kuriuos mes priskyrėme daržovėms (kaip anksčiau buvo slavai), yra uogos. Jame yra daugiausia kalio. Jis turi teigiamą poveikį šlapimo sistemai, diuretikams.

Arbūzas Perteklinis skystis ir druska pašalina arbūzą. Jis išskleidžia inkstus, jame yra daug naudingų medžiagų (vitaminų ir mineralų).

Melionas. Jo aromatinė, sultinga masė išvalo toksinus.

Diuretikai

Valgyti vaisius su diuretikų savybėmis naudinga žmonėms, turintiems išsiskyrimo sistemos problemų, linkę patinti. Šiuos saugius vidurius rekomenduojama vartoti nėštumo metu, kai draudžiama daug vaistų. Sultingi vaisiai padeda slopinti troškulį (jei yra vandens suvartojimo apribojimų), papildykite kūną vitaminais, maistinėmis medžiagomis. Citrusai gausu vitamino C, mikroelementų (kalio, vario), kai kurių - fitoncidų. Efektyvūs diuretikai.

Obuolys. Obuolių medžio tėvynė yra Vidurinė Azija, ji plinta visame pasaulyje. Yra daug šių vaisių veislių. Rusijoje jie kalbėjo apie jį „septynių negalavimų svogūnais“. Gausu vitaminų (A, B, C, D), geležies, kalcio, magnio. Jis turi lengvo diuretiko poveikį, apsaugo nuo akmenų susidarymo. Vaisiuose yra mažai kalorijų, 80% sudaro vanduo. Naudojamas svorio netekimo dietose, sveikatos programose.

Ananasai Praturtina kūną kaliu, aktyvina medžiagų apykaitos procesą, sumažina pūtimą. Kalorijų turintys saldūs vaisiai gali būti derinami su mėsa, pridėti prie salotų.

Bananai Turi daug kalio. Jis turi ryškų diuretikų poveikį. Sumažina kraujo spaudimą, skatina svorio mažėjimą, mažina patinimą. Žarnyne veikia kaip vidurius.

Lemon Sultingi, rūgštūs citrusiniai vaisiai - askorbo rūgšties ir K (kalio) geizeris, kiti mikroelementai. Stiprina kraujagysles, gerina imunitetą, palaiko širdį. Teikia vandens ir elektrolitų pusiausvyrą. Arbata su citrinų ir medaus tonais pagerina šlapimo srautą.

Oranžinė Sultys, minkštimas, žievelė turi švelnų šlapimo ir choleretinį poveikį. Citrusui yra daug vitamino C, naudinga valgyti su nutukimu, ateroskleroze, peršalimu. Gali sukelti alerginę reakciją, kaip ir visi citrusiniai vaisiai. Nėštumo metu vartokite atsargiai.

Persikų. Aromatiniuose vaisiuose yra daug vitaminų, pluošto, antioksidantų, kurie yra gyvybiškai svarbūs organizmui. Gydytojai rekomenduoja naudoti su ICD, padeda susidaryti šlapimo rūgšties kalkuliams. Vaisiai ir sultys turi diuretikų ir vidurius.

Mango Indijos vaisiuose yra karotino, vitaminų (B, C), daug aminorūgščių, stiprina imuninę sistemą. Mango sudėtyje yra mineralų, kurių reikia moterims. Rekomenduojama vartoti nėščioms moterims, sergančioms anemija (geležies trūkumas). Jis turi diuretikų ir vidurius. Gali būti naudojamas kaip sultys, tyrės ir jūros gėrybės.

Granatai. Saldūs ir rūgštūs vaisiai yra uogos. Tai naudingas vaisius vitaminams ir mineralinėms medžiagoms. Trumpai išvardykite vaisių karaliaus maistines medžiagas ir vitaminus. Jis turi diuretinį poveikį. Jis yra derinamas su persikais ir arbūzu su kokteilių storiu gėrimu (paruoštu maišytuvu).

Uogos su diuretiku

Uogos garsėja stipriais diuretikais. Sveikiau valgyti šviežių uogų (sultys, jų gėrimai), galite valgyti užšaldytą ir džiovintą.

Bruknelė yra veiksminga edemoje, naudojami lapai ir uogos. Jo naudojimas leidžiamas nėštumo metu.

Spanguolių sultingos raudonos uogos, turinčios daug vitaminų ir mikroelementų, stiprina imuninę sistemą, širdį. Naudojamas gydant inkstų ligas, šlapimo takus ir vitamino trūkumą. Jo naudojimas yra naudingas šviežiose, džiovintose, užšaldytose ir paruošiamose nuovirose, vaisių gėrimuose. Jis turi antimikrobinių, antibakterinių, gydomųjų savybių, stiprina imuninę sistemą, sukelia diuretinį poveikį.

Jis naudojamas stagnuojamam šlapimui, cistitui ir pielonefritui profilaktikai ir gydymui. Nesukelia alerginės reakcijos.

Serbentų sudėtyje yra K (kalio) vitamino C.

Dogrose turi choleretines savybes. Sudėtyje yra daug naudingų komponentų, padeda vitamino trūkumui.

Braškės Uogų sudėtyje yra daug vitaminų, kalcio, kalio, arbutino, arginino. Braškė padeda pašalinti perteklių. Kontraindikacijos jo vartojimui gali būti netoleravimas ar virškinimo trakto problemos (gastritas, opa), kepenys. Uogų rūgščių kiekis yra didelis.

Kalina - imunomoduliatorius ir diuretikas.

Teigiamas poveikis imuninei sistemai yra vynuogių diuretikai ir šaltalankiai.

Šparagai ir salotos

Kai šparagų, salotų mityboje turi būti naudojamas polinkis į edemą, į bet kurį indą įpilkite salierų ir česnakų.

Petražolės Petražolių lapai gausu vitaminų, antioksidantų ir kalio. Jis turi diuretikų savybes.

Folija Šis prieskonis (mėsos patiekalams) turi diuretikų, ramina. Folija turi daug naudingų komponentų (geležies, natrio, kalio).

Šparagai Kompozicijoje yra asparaginas, dalyvaujantis biosintezėje. Šparagai išvalo toksinų kūną ir sumažina pūtimą.

Salierai Kvapnūs žalumynai ir salierų šaknys pagreitina medžiagų apykaitą, turi diuretinį poveikį, degina papildomas kalorijas. Naudinga daržovių ir salierų dietinė sriuba.

Salotos Jo lapai yra prisotinti mikroelementais ir vitaminais. Vandens sultys suteikia didžiausią diuretiko poveikį, o citrusiniai vaisiai gali būti pridedami prie salotų, kad pagerėtų poveikis.

Gamtinių diuretikų privalumai

Vaistažolių ingredientai padeda atsikratyti edemos ir papildyti organizmą vitaminais bei svarbiais mikroelementais, o praktiškai neturi kontraindikacijų. Dauguma naudingų komponentų yra šviežių uogų ir vaisių. Diuretinis poveikis ir nauda nėra toli nuo jų ir pirmiau minėtos daržovės, kurios turi daug kitų teigiamų pasekmių sveikatai.

Natūralūs produktai neišskiria sveikų mikroelementų iš kūno, priešingai nei sintetiniai diuretikai. Priešingai, gerinant šlapimo srautą ir valant toksinų audinius, jie papildo organizmą maistinėmis medžiagomis ir vitaminais.

Įskaitant kasdienį diuretikų produktus, galite pašalinti perteklinį skystį, netrukdydami vandens ir druskos pusiausvyrai.

Natūralios priemonės, mažinančios patinimą, suteikia ilgalaikį poveikį, nekenkiant sveikatai, tačiau jos turi būti pagrįstai naudojamos. Diuretikų kokteiliai ir sultys turėtų gerti ne daugiau kaip pusę puodelio per dieną. Efektyvus skysčio pašalinimas iš audinių gali sukelti dehidrataciją, kraujo sutirštėjimą ir nepakankamą ląstelių mitybą. Tai gali sukelti prastą sveikatą, hipotenziją, energijos ir jėgos praradimą.

Kokie vaisiai ir daržovės yra diuretikai

Farmacijos įmonės gamina daug vaistų, kurie gali pašalinti perteklių ir pašalinti patinimą. Atsižvelgiant į tai, kad beveik visi jie yra sintetiniai, jų vartojimas gali būti susijęs su šalutinių reakcijų atsiradimu. Todėl diuretikų vaisiai ir daržovės yra tikra išgelbėjimas šioje situacijoje. Šiame straipsnyje mes stengsimės išsiaiškinti, kokios daržovės, vaisiai ir uogos turi diuretikų poveikį.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Manoma, kad veiksmingas naudoti natūralius diuretikus, kai atsiranda pirmieji edemos simptomai. Žinoma, jų vartojimo rezultatas gali būti mažesnis, palyginti su vaistiniais vaistais, tačiau nepageidaujamų reakcijų rizika yra mažesnė. Naudojimo rekomendacijos

Diuretikų daržovių ir vaisių naudojimo indikacijos:

  • trumpalaikis patinimas;
  • atidėtas peršalimas;
  • inkstų ir širdies ligos;
  • diabetas;
  • vidurių pūtimas.

Moterys naudoja diuretikų produktus kovai su antsvoriu ir celiulitu. Tai paaiškinama tuo, kad šlakai ir toksinai yra pašalinami iš organizmo kartu su skysčiu. Tačiau, nepaisant naudingų savybių, reikia kruopščiai ir vidutiniškai valgyti vaisius ir daržoves, nes per didelis jų kiekis gali sukelti dehidrataciją. Siekiant kuo geresnio rezultato, rekomenduojama riboti sūrus maistą, nes jie sutrikdo normalų urogenitalinių organų veikimą.

Kontraindikacijos

Be abejo, vaisiai ir daržovės turi diuretinį poveikį, tačiau kai kuriais atvejais juos rekomenduojama vartoti. Ribotas tokių produktų kiekis turi būti vartojamas nėštumo metu. Tai paaiškinama tuo, kad jie gali sukelti dehidrataciją ir maistinių medžiagų trūkumą.

Viršutiniai diuretikai gali taip pat sumažinti kontraceptinių vaistų veiksmingumą, taip pat sukelti kraujo sutirštėjimą. Citrusiniai vaisiai leidžiami naudoti tik jei nėra alergijos. Draudžiama juos naudoti asmenims, sergantiems padidėjusiu skrandžio rūgštingumu. Todėl geriausias variantas net natūralios kilmės diuretikų atveju yra pasikonsultuoti su gydytoju.

Diuretikos daržovės

Pirmoje efektyvumo eilutėje yra pomidorai. Daržovės padeda normalizuoti inkstus ir atkuria druskos pusiausvyrą. Tačiau negalima naudoti pomidorų, jame yra oksalo rūgšties, kuri gali sukelti akmenų susidarymą.

Tokiu atveju agurkai gali išgelbėti, nes jie yra beveik tokie pat geri kaip ir pomidorai diuretiko poveikiu, taip pat:

  • skatinti šlapimo rūgšties išsiskyrimą;
  • švelnus diuretikas;
  • sudėtyje yra daug mineralų ir kalio.

Česnakai ir salierai taip pat turi diuretikų savybių. Česnakai apsaugo nuo trombozės, sumažina šlapimo rūgšties kiekį šlapimo takuose, normalizuoja kraujospūdį ir padeda stiprinti imuninę sistemą. Salierai, be pašalinio skysčio pašalinimo, yra natūralus antibakterinis agentas, užkertantis kelią patogenų augimui šlapimo takuose.

Šparagai taip pat padeda atsikratyti edemos, kurią sukelia sutrikęs širdies veikimas. Jis sumažina spaudimą, plečia kraujagysles, gerina kraujotaką ir skatina smėlio pašalinimą, taip užkertant kelią akmenų susidarymui. Draudžiama naudoti augalą esant uždegiminiams procesams, nes jis gali dar labiau sudirginti epitelį.

Diuretikai

Aiškus atsakymas į klausimą, ar galima pašalinti skystį iš organizmo, valgyti vaisius nėra. Dėl to, kad jie susideda iš beveik vandens, vaisiai gali skatinti inkstų funkcionavimą, o tai sukelia natrio išplovimą.

Citrusas

Citrusiniai vaisiai skiriasi dideliu vitamino C, kalio, magnio, vario ir geležies kiekiu. Dėl to jų naudojimas skatina skysčių ir natrio druskų išsiskyrimą. Citrusiniai vaisiai laikomi labiausiai skaniais ir naudingais diuretikais.

Obuoliai ir kriaušės

Kasdienis obuolių vartojimas skatina šlapimo išsiskyrimą ir pašalina edematinius reiškinius. Kaip kriaušės, situacija yra dviprasmiška, viskas priklausys nuo vaisių rūšies. Laukiniai kriaušės laikomi efektyviausiais diuretikais, tačiau yra sodo veislių, kurios yra tinkamos diuretikams. Be to, šie diuretikų vaisiai pasižymi mažu angliavandenių kiekiu, todėl jie yra tikras išgelbėjimas žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos organų ar diabeto ligomis.

Granatų sėklos

Granatas pasižymi ne tik puikiu skoniu, bet ir naudingomis savybėmis. Jis padeda stiprinti imuninę sistemą ir padidinti hemoglobino kiekį. Be to, granatai yra puikus diuretikas. Edema dingsta ir organizmas gauna reikalingas maistines medžiagas.

Egzotiniai vaisiai su diuretikais

Taip pat yra diuretikų vaisių, kurie auga mūsų vietovėje, dabar apie juos kalbėsime. Pagrindiniai šios grupės atstovai yra:

  1. Pomelo. Jis padeda atsikratyti edemos, įveikti šalta, taip pat pagerina širdies veikimą. Jo naudojimas padeda stiprinti imuninę sistemą.
  2. Greipfrutai Jis turi nedidelį diuretinį poveikį, bet praturtina organizmą vitaminais. Vaisiai pasižymi gebėjimu pašalinti toksinus ir druskas.
  3. Bananai. Juose yra daug kalio, dėl kurio jie turi ryškių diuretikų poveikį. Jie padeda sumažinti patinimą ir atsikratyti antsvorio.
  4. Kiwi Pagerina inkstų veikimą, nes jame yra medžiagų, kurios skatina šlapimo išsiskyrimą. Jo naudojimas leidžia pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir sumažinti gliukozės kiekį kraujyje.

Kokosai, ananasai ir aistros vaisiai taip pat turi diuretikų savybių. Jie yra mažiau prieinami, palyginti su pirmiau minėtais vaisių kainomis.

Diuretinės uogos

Labiausiai ryškūs diuretikai turi uogų, geriau juos naudoti švieži, bet taip pat tinka užšaldytiems ir džiovintiems vaisiams. Geriau kovoti su bruknių patinimu, uogoms leidžiama vartoti net moterims nėštumo laikotarpiu.

Spanguolės teigiamai veikia širdį ir imuninę sistemą. Jis plačiai naudojamas kovojant su inkstų, šlapimo takų ir beriberių ligomis. Be diuretinio poveikio spanguolių, taip pat yra ryškus antibakterinis ir regeneruojantis poveikis. Teigiamas dalykas yra tai, kad jis nesukelia alergijos.

Kita plačiai naudojama diuretikų uoga yra braškės. Jame yra daug vitaminų, kalcio, kalio ir arginino, taip skatinant skysčio išsiskyrimą. Atsižvelgiant į tai, kad uogas yra rūgštus, tai nerekomenduojama žmonėms, turintiems virškinimo trakto ir kepenų ligų. Kita kontraindikacija yra netoleravimas braškėms.

Tokios uogos kaip Viburnum, vynuogės ir šaltalankiai taip pat laikomi diuretikais. Jų naudojimas padeda pagerinti imuninę sistemą.

Atkreipkite dėmesį, kad bet kuriuo atveju prieš naudojant natūralius diuretikus rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Tik jis, atsižvelgdamas į visas kūno savybes ir patologijos prigimtį, gali paimti vaisių, kuris yra tinkamas šiam atvejui.

Kokie vaisiai ir daržovės turi diuretikų savybių?

Yra daug vaistų, kurie padeda pašalinti perteklių nuo organizmo ir palengvina simptomus, susijusius su edema. Daugeliu atvejų jie yra sintetinės kilmės ir, jei jie vartojami ilgą laiką, gali sukelti daug šalutinių poveikių ir taip pat neigiamai paveikti visų kūno sistemų darbą. Tačiau daugelis maisto produktų turi diuretikų poveikį. Diuretikai, vaisiai ir daržovės, taip pat uogos yra natūralios ir neturi kenksmingų medžiagų. Jie turi malonų skonį ir yra prieinami visiems.

Diuretikai

Dėl savo turtingos sudėties maisto produktai, augantys ant žemės arba ant žemės, taip pat krūmai ir medžiai, tapo neatskiriama žmogaus mitybos dalimi. Maistinės medžiagos, įtrauktos į jų sudėtį, užpildo šių komponentų trūkumą organizme. Be to, jie normalizuoja metabolizmą, natrio-kalio balansą. Toks poveikis kai kuriems elementams sukelia diuretinį poveikį.

Narkotikai greitai ir efektyviai pašalina skystį, tačiau su vandeniu kūnas palieka reikiamus komponentus. Žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimais, taip pat inkstų ar kepenų patologijomis, staigus skysčio praradimas gali būti labai pavojingas. Ir nėščioms moterims diuretikai draudžiami.

Dėl flavonoidų, pieno rūgšties ir kitų žmonėms svarbių medžiagų, augalų komponentai prisideda prie šlapimo susidarymo, mažina pūtimą, pašalindami perteklių drėgmę iš audinių ir limfinės sistemos.

Natūralios diuretinės daržovės ir vaisiai tinka visiems, jiems būdingas lengvas diuretikas, nepažeidžiant kūno.

Diuretikos daržovės

Daržovės turi būti valgomos reguliariai. Jie turi turtingą sudėtį, daug vitaminų ir mineralų, atitinkančių kasdienį žmogaus poreikį. Diuretikos daržovės yra vienodai veiksmingos ir vyrams, ir moterims.

Vienas iš populiariausių tarp diuretikų daržovių edemoje yra pomidorai. Pomidorai stimuliuoja inkstus, taip pat atkuria druskos pusiausvyrą. Bet jei žmogui diagnozuotas sunkus inkstų funkcijos sutrikimas, pomidorą reikės atsisakyti. Jų sudėtyje yra oksalo rūgštis, kuri gali būti kaupiama akmenų pavidalu.

Puiki alternatyva šiuo atveju būtų agurkai. Jie neturi mažesnio diuretiko poveikio. Žolinių produktų savybės yra tokios:

  • skatina šlapimo rūgšties perteklių;
  • yra silpnas, lengvas diuretikas;
  • Jame yra daug mineralų ir kalio.

Taip pat žinoma, kad česnakai ir salierai turi diuretikų poveikį. Jie naudojami kaip prieskoniai virimui, tačiau mažai žino, kad jie yra natūralus vaistažolių vaistas daugeliui ligų.

Česnakai, mažindami kraujo krešulių riziką ir stiprindami imuninę sistemą, sumažina šlapimo rūgšties kiekį šlapimo takuose ir normalizuoja kraujospūdį. Salierai dėl savo sudėtyje esančių didelių vitaminų kiekio pašalina skysčių perteklių, padeda kovoti su patogeninėmis bakterijomis, kurios dauginasi išskyrimo takuose.

Sezono metu žalumynai geriausiai tinka šlapinimo problemoms. Watercress - vienas iš augalų, turinčių diuretikų poveikį. Žaliuose lapeliuose yra daug vitaminų ir mineralų. Jie padeda pašalinti perteklius natrio jonus, kurie prisideda prie skysčių susilaikymo. Skirtingai nuo daugelio diuretikų sukeliamų vaistų, krakmolas nesukelia dehidratacijos, ir tik be pasekmių pašalina skysčio kaupimąsi audiniuose.

Kitas svarbus žalias produktas yra šparagai. Tai žinoma visiems kaip salotų sudedamoji dalis, bet naudojama edemai, kurią sukelia sutrikęs širdies raumenų veikimas. Šparagai mažina kraujospūdį, plečia kraujagysles, skatina normalų kraujo tiekimą ir padeda pašalinti smėlį, neleidžia susidaryti akmenims. Vienintelis šparagų naudojimo kontraindikacija yra susiję uždegiminiai procesai, kuriuos gali sustiprinti tik dėl epitelio sudirginimo.

Norėdami pašalinti perteklinį skystį iš audinių, sumažinkite patinimą, kuris padės nuolat naudoti morkas, moliūgus ir melionus. Šios daržovės yra ne mažiau nei kitos, turinčios daug vitaminų ir mikroelementų, reikalingų žmonėms.

Diuretikai

Neįmanoma tiksliai pasakyti, ar skystis gali būti pašalintas vaisių pagalba. Dauguma jų dažniausiai yra vanduo. Jų nuolatinis vartojimas skatina natrio išplovimą dėl padidėjusios inkstų funkcijos. Vitaminai vaisiuose taip pat prisideda prie skysčio išsiskyrimo.

Vaisiai yra saugūs diuretikai. Visi šie mineralai, vitaminai, mikroelementai, kurie eina su edema, papildomi naujais maistinėmis medžiagomis, kurios gausu vaisių.

Citrusas

Apelsinai, citrinos, kalkės ir kiti citrusai yra turtingi ne tik vitaminu C, bet ir kitais vienodai svarbiais junginiais. Kalio druskos, varis, geležis leidžia vaisiui išlaisvinti organizmą nuo natrio druskos ir pašalinti perteklių. Todėl citrusiniai vaisiai yra pelnytai vadinami skaniausiais, sveikiausiais ir diuretikais.

Obuoliai ir kriaušės

Natūralus prinokusių obuolių vaisių kiekis yra daugiau nei 10 kartų didesnis už kalį. Reguliariai naudodami obuolius, galite paspartinti šlapimo nutekėjimą, pašalinti patinimą.

Bet ne kiekviena kriaušių veislė turi gerą diuretiko poveikį. Manoma, kad naudingesnės laukinės veislės, bet ir sodas yra diuretikas. Dėl mažo angliavandenių kiekio kriaušės bus puikūs gydomieji vaisiai žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis ar diabetu.

Granatų sėklos

Šis vaisius pasižymi puikiu skoniu, ryškiai raudona sultimi. Tai puikus būdas sustiprinti imuninę sistemą ir padidinti hemoglobino kiekį kraujyje. Nedaug žmonių žino, kad granata daro puikų darbą su kitomis užduotimis. Jo turtinga sudėtis padeda organizmui prisotinti kaliu ir pašalina natrio perteklių. Su juo patenka skystis ir patinimas, o kūnas užpildo būtinų mineralų, vitaminų pusiausvyrą.

Šie vaisiai yra diuretikai ir visiškai saugūs, tik jei nėra tiesioginių kontraindikacijų.

Diuretinės uogos

Norint gauti diuretinį poveikį, jie valgomi švieži, užšaldyti žiemai, virti kompotai arba paruoštas uogienė. Labiausiai naudinga žaliavinėse uogose. Jų diuretinis poveikis stimuliuoja skysčio išsiskyrimą, mažina patinimą, padidina limfos tekėjimą.

Bruknių ir spanguolių, taip pat šių uogų sultys stimuliuoja inkstus ir skatina šlapimo tekėjimą per šlapimo takus. Dėl didelės B grupės vitaminų koncentracijos uogos normalizuoja rūgštingumą. Serbentų, rožių klubų sudėtyje yra daug askorbo rūgšties, kuri ne tik naudinga imuninei sistemai, bet ir padidina šlapimo susidarymą.

Natūralūs Viburnum diuretikai turi papildomą antivirusinį, antibakterinį poveikį. Ne mažiau naudingos diuretikų uogos, uogos, serbentai ir agrastai.

Didžiausias diuretikas, arbūzas, yra mažai kaloringas diuretikas ir nesukelia pavojingo dehidratacijos.

Kokie vaisių ir daržovių gėrimai turi diuretikų poveikį

Daržovės paprastai gaminamos iš salotų, jos dedamos į pirmąjį ir antrąjį kursus, o vaisiai ir uogos yra valgomos. Šie natūralūs diuretikai išsaugo naudingas savybes gaminant iš jų pagamintus gėrimus.

Daržovių sultys

Morkų, burokėlių ir agurkų derinys bus skanus ir naudingas. Gėrimo skonis yra malonus, gaivus. Labai paprasta ją paruošti - galite naudoti sulčiaspaudę arba išspausti sultis iš kapotų daržovių. Gėrimo komponentai priimami lygiomis dalimis.

Vaisių ir uogų kompotai

Sudedamosios medžiagos, skirtos diuretikų gėrimui ruošti, gali pasirinkti sezoninius arba paruošti iš anksto užšaldytų vaisių ar uogų kompotą. Norint paruošti 3 litrus kompoto, turite paimti 300 gramų nuluptų ir plaunamų vaisių mišinio. Jie pilami vandeniu ir virinami iki virimo. Pridėjus cukraus ar pakaitalo ir virkite dar 30 minučių.

Medicininiais tikslais jie taip pat paruošia nuovirus, naudodami bruknių, spanguolių ir kitų krūmų lapus. Jie, kaip ir sultys, sugeba susidoroti su šlapimo sistemos sutrikimais.

Diuretikų natūralių gėrimų komponentai parenkami pagal skonį ir individualius pageidavimus. Prieš kurdami savarankiškai paruoštas sultis reikia pasikonsultuoti su gydytoju.