Pagrindinis > Daržovės

Vitaminas a

„Vitaminai Biologija“ pristatymo biologijos klasei tema „Vitaminai“ 14 pav.

Matmenys: 960 x 720 taškų, formatas: jpg. Norėdami atsisiųsti nemokamą biologijos klasės nuotrauką, dešiniuoju pelės klavišu spustelėkite vaizdą ir spustelėkite Išsaugoti vaizdą kaip. ". Norėdami parodyti nuotraukas pamokoje, galite nemokamai parsisiųsti pristatymą „Vitaminai Biologija.ppt“ su visomis zip-archyvo nuotraukomis. Archyvo dydis - 515 KB.

Vitaminai

"Virškinimo biologija" - kodėl mes valgome? B-2 a) (- 3; 3); (- 4; 0); (-?; 2) B-2 Didžiausia geležies seilė Matematika Lygiosios koordinačių linijos brūkšnys: B-1) [- 2; 4]; b) (0; 5); c) (3; +?). B-1 tulžies pūslė gamina tulžį. MATEMATIKA B-1 a> b, 0 c, tada suskirstykite skaičius a, b, c, 0 B-2 n n, m 0 didėjimo tvarka, tada įkelkite skaičių m, n, k, 0 didėjimo tvarka.

"Virškinimo higiena" - virškinimas. Vanduo Ženklinimo lentelės (įterpimo) sudarymas. Pašalinti. Botulizmas Virškinimo trakto infekcijos. Salmoneliozė. Siurbimas Virškinimo sistema. Cholera vibrio. Virškinimo trakto infekcijų prevencija. Nervų. Higiena Virškinimo kanalas. Žmogus Salmonella. Dizenterija.

„Burnos ertmė“ - Bendroji išvada. Gleivės Vanduo nesiskiria krakmolu. Parotid. Atlikite užduotis užrašuose. Baltas taškas ant mėlyno fono. Darbo rezultatai. Submandibuliarinis. Vanduo 99,5%. Visa marlė yra mėlynos spalvos. Tema: Virškinimas burnos ertmėje. Ar pasiekėme tikslą? Kokybinė reakcija į krakmolą.

"Virškinimo sistema" - šis procesas vadinamas virškinimu. Kasa: burnos ertmė: virškinimas žarnyne: ryklė ir stemplė: pradinė dvitaškio dalis vadinama aklu. Neįtrauktos liekanos patenka į dvitaškį. Pirmoji pagalba apsinuodijimui: kasa yra tarp skrandžio ir dvylikapirštės žarnos.

„Pamokos virškinimas“ - pasirinkite produktus, kurie jums yra naudingi ir suskirstyti į dvi grupes. TMC „Harmonija“. Klausimai: Visas krovininis automobilis. Dantys veikia kaip malūnai: jie įkvepia šlifuoti ir kramtyti maistą. Tema: „Maistas ir virškinimo organai“. Maistas turėtų būti įvairus ir skanus.

"Virškinimo procesas" - skrandyje vyksta mechaninis maisto šlifavimas. Virškinimo organai. Virškinimas. Gydytojas padeda pacientui ir alkanas. SM „Spasskio pagrindinė vidurinė mokykla“. Dažniausiai žarnyne ir virškinimo procese. Tuščiojo skrandžio tūris yra apie 500 ml. Pilvas nėra maišelis - negalite patekti į atsargas.

Vitaminai ir mineralai nuotraukose

Vitaminai nuotraukose. Kad būtų lengva surasti ir įsiminti.

Mineralai nuotraukose. Kad būtų lengva surasti ir įsiminti.

susijusius įrašus

laikyti šį įrašą namuose:

8 komentarai „Vitaminai ir mineralai nuotraukose“

Labai ačiū, tikrai, labai patogu prisiminti, kur yra vitaminas! Aišku, taip sakant :)

Puikiai! Aš tai matau pirmą kartą!

Taip, man tai patinka :)

Šios nuotraukos buvo sukurtos specialiai http://vitaminy.ua/vitamins

aha, ačiū už info!

Ne viskas tinka vegetarams, tikrai... Bet apskritai - džiaugiausi. Dabar galvojau apie B grupės vitaminus... Dabar tai aiškesnė.

Didaktinis gidas „Vitaminai stiprina kūną“

Irina Skryleva
Didaktinis gidas „Vitaminai stiprina kūną“

Šis vadovas skirtas vyresniems ikimokyklinio amžiaus vaikams. Jis gali būti naudojamas klasėse, nemokamoje veikloje, taip pat režimo laikais (valgio metu).

Šio vadovo tikslas yra:

- Vaikų žinių apie vitaminų naudą mūsų organizmui konsolidavimas.

- Susipažinimas su "A, B, C, D, E vitaminų" ir produktų, kuriuose jie yra, sąvoka

- Konsoliduoti vaikų žinias apie vitaminų poreikį žmogaus organizme, apie vitaminų turinčių produktų naudą.

- Noras būti sveiki.

Norint gaminti išmokas, reikės:

- spalvotas kartonas, spalvotos iliustracijos, taip pat reklamos ir žurnalai iš parduotuvių.

Kiekviename vitamino „vitaminas“ yra paveikslėlis - tai, ką šis vitaminas „atsako“ į mūsų kūną ir kaip jis mums naudingas, taip pat produktai, kuriuose yra šio vitamino.

Vitaminas A yra atsakingas už regėjimą (akis traukiamas viršuje) ir labai reikalingas vaiko kūno augimui (šį faktą mums nurodė žirafa)

Vitaminas B yra būtinas normaliai širdies funkcijai.

Vitaminas C yra geros nuotaikos garantija, saugo mūsų kūną nuo ligų ir mikrobų.

Vitaminas D yra labai reikalingas kaulams (todėl viršuje yra juokingas skeletas)

Šis vadovas gali būti papildytas kitais vitaminais.

Didaktinis vadovas "Tonometras" Naudojamas žaidimuose: "Medicininė apžiūra", "Ligoninė", "Poliklinika", "Medicinos ir sveikatingumo centras", "Vaikų darželis", "Mokykla", "Avarinis."

Didaktinis vadovo „Logocube“ vadovas. > Pamokos žaidimai: ar norite, kad jūsų mokiniai turėtų naują didaktinį vadovą? Tada

Didaktinis gidas „Vėžlys“ Didaktinis gidas „Vėžlys“ yra daugiafunkcinis, skirtas spręsti kelias problemas, skirtas darbui.

Didaktinis vadovas. „Miško“ išdėstymas Gerbiami kolegos! Noriu jums atkreipti dėmesį į maketą. Tikslas: sukurti idėjas apie laukinius gyvūnus, jų buveines, vystytis.

Didaktinis gidas „Naujieji metai“ Jūsų dėmesiui siūlau didaktinį vadovą „Naujieji metai“. Vaikai mielai pagyvina vaizdą. Šis vadovas yra daugiafunkcinis.

Didaktinė instrukcija „Sodas“ Šiais akademiniais metais turėsiu naują jaunesnę grupę. Norėdamas labiau susipažinti su vaikais, supančiais aplinką, aš ją paėmiau.

Pokalbio apie sveiką gyvenimo būdą santrauka „Vitaminai ir sveiki produktai. Vitaminai ir sveikas organizmas "APMOKĖJIMAI SVEIKATOS GYVENIMUI Temoje:" Vitaminai ir sveiki produktai. Vitaminai ir sveikas kūnas. Sveikas maistas. Tikslas: pasakyti.

Projektas „Vitaminai ir sveikas organizmas“ vyresniame grupėje Projekto tipas: orientuota į informaciją. Įgyvendinimo laikotarpis: 1,5 mėnesio, 2015 m. Rugsėjo – spalio mėn. Projekto dalyviai: globėjai, vaikai.

Skyrius: „Žinokite save“. Santraukos klasės „Vitaminai stiprina kūną“. ORGANIZMO STIPRINTI VITAMINAI. TIKSLAS: - supažindinti vaikus su „VITAMINŲ“ sąvoka ir produktais, kuriuose jie randami. -Kalbėk apie prasmę.

„Vitaminų stiprinimas organizme“ santrauka Tema: Kūno stiprinimas žiemą vitaminų pagalba. Tikslas: susipažinti su naudingais produktais, kuriuose yra vitaminų, kaip paruošti.

Vitaminų nuotraukos vaikams

Ar mano kūdikiui reikia vitaminų? Vitaminai yra junginiai, būtini normaliam vaikų augimui, stiprių kaulų ir dantų formavimuisi, gera atmintis, stiprus imunitetas ir daug kitų gyvybinių funkcijų. Todėl tėvų, kurie rūpinasi savo vaikų sveikata, atsakymas bus teigiamas. Tai bus daug sunkiau atsakyti į kitą klausimą, kurį motinos dažnai klausia pediatrų.

Kokie vitaminai yra geriausi vaikams?

Kaip žinote, jūrų kiaulių ir kai kurių paukščių rūšių kūnas gali savarankiškai gaminti C vitaminą. Savo evoliucijos metu žmogus nesugebėjo gaminti to, ką vadiname vitaminais, nes Visuomet mus supa daug paprastų ir paruoštų produktų, kuriuose jie yra pakankamai. Geriausias atsakymas į šį klausimą, žinoma, bus subalansuotas ir sveikas maistas, turtingas ne tik vitaminais, bet ir daugelyje mikroelementų, būtinų normaliam vaiko maisto ir nervų sistemos funkcionavimui. Mūsų straipsnyje renkame paprastiausius ir prieinamiausius produktus, kuriuos galima įsigyti įprastoje parduotuvėje arba dideliame prekybos centre. Bet svarbiausia, kad lentelėje pateikiame tik tuos produktus, kuriuose naudingi elementai yra didžiausiame kiekyje.

Ar vitaminai tabletes užtrunka sveikatai?

Mokslininkai išmoko sintezuoti vitaminus laboratorijoje praėjusio amžiaus viduryje. Tai labai svarbu kai kuriems vaikams, ypač medicininiu požiūriu, kai yra patvirtintas trūkumas arba rizika, kad vitaminas trūksta. Be to, vitaminai tabletes gali būti naudingi žmonėms, kurie negali laikytis subalansuotos mitybos. Tačiau reikia nepamiršti, kad tokie vitaminai yra nepakankamai įsisavinami organizme, ir, jei pasirinkta parama tabletėms, reikia pasirinkti vitaminų ir mineralų kompleksus, kurie prisideda prie atskiro vitaminų ir mineralų suvartojimo organizme.

Vitaminas A

Šį vitaminą 1913 m. Atrado mokslininkų grupė. Morkos tapo pirmuoju produktu, iš kurio jie buvo gauti, todėl visa A grupės vitaminų grupė vadinama karotinoidais. Retinolis reiškia riebaluose tirpius vitaminus - gali būti absorbuojamas tik esant riebalams, nedidelis kiekis baltymų ir mineralų, netirpsta vandenyje. Žmogaus organizme iš maisto yra pagrindiniai šaltiniai: morkos, moliūgai, žolės, uogos, brokoliai, ankštiniai augalai, obuoliai, arbūzas, vynuogės, sviestas, kepenys, kiaušiniai, grietinėlė, pienas, jautiena. Terminio apdorojimo ir konservavimo metu dalis vitamino prarandama. A vitamino perteklius gali susikaupti organizme, egzistuoja ilgai ir vartoti, jei reikia.

Farmakologinės savybės

Vitaminas A yra stiprus antioksidantas, dalyvauja medžiagų apykaitoje, baltymų sintezėje, turi tiesioginį poveikį normaliam imuninės sistemos funkcionavimui, šlapimo sistemai ir regėjimui, veikia skeleto, dantų, odos ir plaukų formavimąsi. Retinolis lėtina senėjimo procesą, prisideda prie odos regeneracijos po mechaninių pažeidimų ar dermatologinių ligų, padeda plaučiams ir virškinimo traktui. Svarbu pažymėti, kad vitaminas A yra būtinas nėštumo metu, normaliam fiziologiniam vaisiaus vystymuisi. Vitaminas A teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos ligas, o pacientams, sergantiems onkologija, gydymas neleidžia pasikartoti naviko po operacijos. Retinolis taip pat yra susijęs su antinksčių hormonų, turinčių įtakos skydliaukės funkcijai ir lytinei funkcijai, formavimu. Vitaminas A trūkumas gali sukelti regėjimo pablogėjimą, imuniteto susilpnėjimą, lėtesnį vaiko augimą, odos ir plaukų būklės pokyčius, impotenciją.

Naudojimo indikacijos

A grupės vitaminai skirti avitaminozei, gastritui, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms, inkstų akmenims, kepenų cirozei, kvėpavimo takų ligoms, peršalimui ir infekcinėms ligoms, regėjimo sutrikimams, AIDS. Retinolis užima ypatingą vietą dermatologijoje, jis naudojamas greitam žaizdų gijimui, opoms, nušalimams, nudegimams, virimui, dermatitui, psoriazei, atėmimui, spuogai, dilgėlinei. Maisto papildai, kurių sudėtyje yra vitamino A, turi toninį poveikį žmogaus organizmui, pagerina odos, plaukų ir nagų būklę.

Kontraindikacijos

Atsargiai reikia vartoti vitaminą laktacijos metu ir nėščioms moterims, per didelė liga gali sukelti vaiko gimimo defektus. Svarbu griežtai laikytis gydytojo nustatytos dozės.

Šalutinis poveikis

Perteklinis vitaminas A gali kauptis organizme toksiškam lygiui, sukelti kepenų ligą, sukelti pykinimą, vėmimą.

Vitaminai. Kortelės.

Čia įdėjome korteles su vitaminais, jų savybėmis ir kita pagrindine informacija apie kiekvieną vitaminą. Galite spausdinti korteles ir pakabinti, pavyzdžiui, ant šaldytuvo.

Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kokie yra vitaminai, kaip jie yra ir kokia forma jie geriausi, skaitykite mūsų straipsnį:

Visos nuotraukos yra paspaudžiamos. Kai spustelėsite kiekvieną vaizdą, jis bus atidarytas visu dydžiu.


style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-3150952690161823"
data-ad-slot = "6058214268"
data-ad-format = "auto">


style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-3150952690161823"
data-ad-slot = "6058214268"
data-ad-format = "auto">


style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-3150952690161823"
data-ad-slot = "6058214268"
data-ad-format = "auto">

Pavasario, vitamino trūkumas...

Pavasaris..., vitaminų stoka..., ligų paūmėjimas. Šiandien gydytojai beveik nenustato „avitaminozės“ - visiško vitaminų trūkumo organizme, nes mūsų mityba gerokai pasikeitė, yra galimybė ištisus metus kompensuoti vitaminų trūkumą su sintetiniais analogais. arba priimant dirbtinius analogus.

Vitaminai - biologiškai aktyvūs mažos molekulinės masės junginiai, užtikrinantys normalų kūno aktyvumą. Žodis „vitaminai“ kilęs iš lotyniško „vita“ - gyvenimo. Tai ne atsitiktinumas, kad šiems organiniams junginiams buvo suteiktas šis pavadinimas, nes jų vaidmuo organizmo gyvenime yra būtinas. Vitaminai gali pagerinti, pagreitinti arba sulėtinti fiziologinius procesus, apsaugoti organizmą nuo neigiamo išorinės aplinkos poveikio, taip pat padidinti atsparumą įvairioms ligoms ir skatinti greitą atsigavimą.

Vitaminai ir jų trūkumas organizme

Šiuo metu yra 13 esminių vitaminų, 2 vitaminai yra patvirtinami. Visi vitaminai yra svarbūs organizmui, tik vieno iš jų trūkumas sukelia disbalansą darbe, sukelia sistemų sutrikimus ir sutrikdo svarbius organus. Tačiau yra vitaminų, be kurių žmogaus gyvenimas yra neįmanomas. Taigi neseniai nustatyta, kad vienas svarbiausių vitamino D dalyvauja visuose medžiagų apykaitos procesuose ir yra formuojamas organizme tik esant saulės spinduliams. Ne mažiau svarbus yra vitaminas C ir A ir E.

Iki žiemos pabaigos maistui vitaminų kiekis maiste sumažėja, be to, kai kurie saulės trūkumai žiemą, trumpas šviesos laikotarpis, žiemos virusinės infekcijos labai sumažina savo vitaminų gamybą ir jų absorbciją, o tai lemia vitaminų trūkumą (vitaminų trūkumas). Apskritai, hipovitaminozė daugumoje gyventojų būna ištisus metus dėl netinkamos ir nesubalansuotos mitybos.

Vitaminų trūkumas sukelia prastą sveikatą, lėtinių ligų paūmėjimą ir įvairių rūšių negalavimų atsiradimą. Apsvarstykite tik pagrindinius mūsų kūno vitaminus ir procesus, už kuriuos jie yra atsakingi.

Pagrindiniai ir svarbiausi vitaminai žmonėms

Dažniausiai ir gerai žinomas vitaminas C yra askorbo rūgštis, jos dirbtinis kolegas, pagrindinis kovotojas prieš peršalimą. Buvo laikas, kai jis buvo gaminamas žmogaus organizme, tačiau kadangi žmogus pakeitė savo mitybos principą su augaliniu maistu, hormonai, atsakingi už vitamino C gamybą, nebebuvo gaminami, o dabar jis ateina tik su maistu.

Taigi vegetarai šiuo atžvilgiu yra sėkmingesni, jų vitaminas C yra geresnis, todėl šių žmonių imunitetas yra daug didesnis.

Vitaminas D ir jo vaidmuo

Vitaminas D sintetinamas organizme saulėje. Tai vadinama saulės vitaminu. Todėl žiemą dėl dienos šviesos nebuvimo ar sumažėjimo jo lygis nukrenta ir organizmas patiria trūkumą. Iš čia organizme kyla šios problemos:

  • kalcio ir fosforo absorbcija (kaulų stiprinimas) ir jų būklės pablogėjimas bei raumenų silpnumas sulėtėja;
  • padidėja kaulų trapumas, padaugėja lūžių ir sužalojimų;
  • sumažėjęs kraujo krešėjimas;
  • prarandamas medžiagų apykaitos hormoninis reguliavimas.

Kur gauti vitamino D: jūros žuvis, sviestas, sūris, pienas. Tačiau svarbu nepamiršti, kad vitaminas D absorbuojamas tik esant saulės šviesai!

Vitamino C vaidmuo

Vitaminas C organizme turi tokį vaidmenį:

  • aktyvina žmogaus gynybą, suteikdamas imunitetą,
  • suteikia apsaugą laivams, įskaitant smegenis;
  • neutralizuoja toksinus, kancerogenus;
  • askorbo rūgštis padeda organizmui kovoti su senėjimu.
  • pagerina kalcio absorbciją.
  • C trūkumas sukelia dantenų kraujavimą.

Kur jis yra: paprikos, laukinės rožės, juodieji serbentai, citrusiniai vaisiai (vienas oranžinis suteikia C vitamino paros dozę), visuomet yra raugintų kopūstų.

Vitaminai A ir E yra antioksidantai, kurie atlieka šias funkcijas organizme:

  • slopina senėjimo procesą
  • padidinti kūno apsaugines funkcijas,
  • remia raudonųjų kraujo kūnelių darbą.
  • pagerinti odos būklę, pagerinti plaukų augimą, nagų būklę.
  • Vitamino A trūkumas sukelia regėjimo aštrumo sumažėjimą, ypač esant alkūnei, vadinamajam naktiniam aklumui.
  • Kompanijoje, kurioje yra vitaminų C ir E, provitaminas A apsaugo visas ląsteles nuo "korozijos" - žalingo aktyvaus deguonies poveikio. Todėl jų pavadinimas "bioantioksidantai".
  • Sukelia trapius ir nuobodu plaukus.
  • Odos nulupimas.

Kur gauti: špinatai, morkos, žaliosios salotos ir apelsinų vaisiai - persikai, cantalupa, abrikosai, riešutai, daigintos sėklos.

B grupės vitaminai

Vitaminas B1: suteikti nervų sistemos būklę, todėl miego kokybę ir nemiga.

Su vitamino atminties trūkumu pablogėja, yra pamiršta.

Kūnas patiria visų organų gedimą ir silpnumą.

Be to, vitaminas B1 yra rišiklis, be jo vitaminų B6, D, folio rūgšties (B9) darbas yra slopinamas.

Kur gauti: naminių paukščių, kepenų, duonos, bulvių.

Vitaminas B2: vitamino trūkumas sukelia opas burnos gleivinės ertmėje, opos lūpų kampuose.

Kur gauti: alaus mielės, skumbrės, pienas, duona.

Vitaminas B3 (nikotino rūgštis)

Suteikia nervų sistemą.

Kur gauti: mėsoje, žemės riešutuose, grūduose.

Vitaminas B9 (folio rūgštis) - dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje ir DNR statyboje.

Vitaminų trūkumas sukelia nuovargį, nevirškinimą.

Kur gauti: jautienos kepenis, Briuselio kopūstus, šparagus, bananus, ryžius, grūdus.

Vitaminas K ir jo vaidmuo

Dėl vitamino trūkumo atsiranda kraujavimas iš nosies.

Kur gauti: kopūstai, arugula, vištiena, jautiena.

Kas sukelia vitaminų trūkumą

Tačiau ne tik sumažinus vitaminų kiekį maiste ir jų trūkumas, jų organizme trūksta. Mūsų kūno vitaminuose žudomi šie veiksniai:

  • vartojant antibiotikus ir skausmą malšinančius vaistus jų kiekis sumažėja maždaug 2 kartus;
  • vitaminų priešai rūkyti;
  • nekontroliuojami hormoniniai vaistai;
  • bet koks stresas.

Vitaminų sintezuoti vaistai ir jų nauda

Pasaulyje kasmet gaminama 50 000 tonų dirbtinių vitaminų, kurių bendra kaina yra 30 mlrd. $. Nuo vaikystės buvome įkalinti, kad maistas negali kompensuoti jų trūkumo mūsų kūne, todėl jos turi būti dirbtinai įvežamos. Farmakologinis verslas klesti, jo propaganda plinta, žmogaus sąmonė visiškai fiksuojama medicinos principais, todėl žmonės ir toliau vartoja tokius vaistus, kurie yra kenksmingi sveikatai.

Taigi bendras ir nekontroliuojamas sintetinių vitaminų susižavėjimas gali sukelti hipervitaminozę (pernelyg didelį vitaminų kaupimąsi), kuris taip pat nėra geras. Natūralūs vitaminai yra nekenksmingai pašalinami organizme, o dirbtiniai analogai visada nėra tokie įtikinami.

Taigi vitamino A perteklius sukelia skrandžio vėžį, vitamino E (alfa-tokoferolio) perteklius neigiamai veikia širdį.

Be to, yra mokslinės informacijos, įrodančios, kad vartojami sintetiniai vitaminų analogai, labai sudėtingi vaistai, kurie yra siūlomi vaistinėje arba maisto papildai. (TV „Rusija“ 2014 m. Vasario 02 d. Apie „Svarbiausią“, nuo 13.03.). 2018 vaizdo įrašus lengva rasti kanalo svetainėje

Kaip susieti šį klausimą - kiekvienas pats nusprendžia. Vienas dalykas yra neginčytinas - geriausi vitaminai yra tie, kuriuos gamta mums suteikia, todėl turime naudoti savo dovanas papildyti vitaminus iš maisto, kuris yra daug naudingesnis.

Sveikas žmogus apskritai neprivalo vartoti dirbtinių vitaminų analogų.

Šiandien kraujo tyrimai yra prieinami visiems svarbiausiems organizmo vitaminams. Norėdami tai padaryti, jums reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti tokią analizę bet kuriame sveikatos priežiūros centre, kuris atlieka tokio tipo tyrimus. Tai padės laiku ištaisyti mitybą arba pradėti vartoti trūkstamus sintetinius vitaminų preparatus ir taip užkirsti kelią ligai ir lėtinėms diagnozėms.

Ar vartojate vitaminų? Koks jūsų požiūris į dirbtines vitaminų formas? Žemiau pateikiamas vaizdo klipas apie dirbtinai gautų vitaminų nenaudingumą.

Vitaminas C po mikroskopu

Visi žinome, kaip naudingi vitaminai, ypač vitaminas C. Žmogaus kūnas nesintetina askorbo rūgšties, kuri mums reikalinga normaliam jungiamojo ir kaulinio audinio veikimui. Ūminis vitamino C trūkumas organizme veda prie skurdo. Todėl labai svarbu, kad mūsų mityboje būtų daug askorbo rūgšties turinčių vaisių ir daržovių.

Mes atkreipiame Jūsų dėmesį į šios nuostabios rūgšties nuotraukas, pagamintas pagal mikroskopą su daugeliu didinimu ir poliarizuotos šviesos naudojimu.

18 FOTO

1. Sudėtingas vitamino C tirpalas poliarizuotoje šviesoje. Poliarizuotos šviesos šviesos bangos sklinda tik viena kryptimi, o įprasta šviesa - visomis kryptimis.

2. 1928 m. Vengrijos biochemikas Albert Saint-Gyordy pirmą kartą buvo izoliuotas C vitaminu. Ir 1932 m. Buvo įrodyta, kad šio vitamino trūkumas mityboje sukelia skurdą.

3. Vitamino C kristalas Zing išsivysto per 4–12 savaičių po to, kai visiškai nutraukiamas askorbo rūgštis žmogaus organizme.

4. Askorbo rūgšties kristalai. Europoje įveikti bulves į mitybą beveik nustojo susidoroti su epidemijomis. Nors jame yra nedidelis vitamino C kiekis - tik 14 mg 100 gramų, tačiau daugelio bulvių patiekalų naudojimas leido europiečiams prisotinti organizmą su šiuo vitaminu.

5. Askorbo rūgštis ištirpinta distiliuotame vandenyje. Manoma, kad XX amžiuje nebuvo užregistruotos masinės skurdo ligos. Tačiau ši liga buvo labai paplitusi SSRS "darbo stovyklose" nuo 1933 iki 1953 m. Siekiant užkirsti kelią skurdo vystymuisi, GULAG kaliniai kramtydavo eglės šakas arba gėrė pušų virpesius.

6. Vitaminas C. Leningrado blokadoje jie pradėjo gaminti spygliuočių tinktūrą kaip išgydymą distiliavimo gamykloje.

7. Askorbo rūgšties kristalai. Ilgą laiką buvo manoma, kad scurvy yra infekcinė liga. Tačiau net viduramžiais jūreiviai pastebėjo, kad laivų, kuriuose citrusiniai vaisiai sudarė didelę dalį nuostatų, nuostoliai buvo nedideli. Nuo to laiko į jūrininko racioną buvo pridėta vitamino C gausių vaisių.

8. Vitamino C kristalas padidina mikroskopą 240 kartų. Peteris Didysis, studijavęs laivų statybą Olandijoje, kurdamas 1703 m. Rusijos laivyną, pristatė Olandijos racioną jūrininkams, įskaitant citrinas ir apelsinus.

9. Askorbo rūgštis yra stiprus antioksidantas - lėtina organizmo oksidacijos procesus. Todėl, norint normalizuoti redokso procesus, jis įterpiamas į organizmą, pavyzdžiui, apsinuodijus anglies monoksidu.

10. Vaistinio vinkristino, naudojamo vėžio chemoterapijoje, ir askorbo rūgšties mišinys.

11. Askorbo rūgštis taip pat naudojama maisto pramonėje kaip antioksidantas, kuris apsaugo nuo produktų oksidacijos.

12. Kristalizuota askorbo rūgštis su sacharoze. Dauguma gyvūnų sugeba sintetinti askorbo rūgštį iš galaktozės ir augalus iš įvairių heksozių.

13. Lėtai tirpstantys askorbo rūgšties kristalai. Sintetiniu būdu askorbo rūgštis gaunama iš gliukozės.

14. Rekristalizuota askorbo rūgštis. Vitaminas C stimuliuoja interferono sintezę, todėl reguliuoja imuninės sistemos veikimą.

15. Ištirpinama alkoholio askorbo rūgštyje. Vitaminas C skatina geležies absorbciją organizme.

16. Džiovintas vitaminas C. Dienos poreikis priklauso nuo amžiaus ir lyties, vaikams nuo 30 iki 90 mg vitamino C per dieną, vyrams - 90 mg, moterims - 75 mg, bet nėštumo ir maitinimo metu jis padidėja iki 85 ir 120 mg Didžiausia C vitamino paros dozė yra 2000 mg, o sisteminis perdozavimas sukelia inkstų akmenų susidarymą.

17. L-askorbo rūgštis yra vienintelis askorbo rūgšties izomeras, kuris yra biologiškai aktyvus. Tai yra tas, kurį mes žinome pagal pavadinimą - vitaminas C.

18. Askorbo rūgšties kristalizacijos procesas. Sultingi Barbadoso vyšnių vaisiai (acerola), kuriuose yra 1400–250 mg 100 gramų, ir džiovinti saldumynai - 1700 mg 100 gramų, yra turtingiausi vitamino C.

Anekdotai

Visa juosta

pasirinkta

pasakyti NO į depresiją.

  • bryryulija
  • 10/06/12, 16:08
  • nuotraukos
  • nauda sveikatai depresijos vitaminai

Top 10 antidepresijos produktai:

1) Bananai
Bananuose esantys komponentai aktyvina serotonino, džiaugsmo hormono, gamybą. Tai padeda pagerinti nuotaiką, kuris padeda nuraminti ir atsipalaiduoti.

Oranžinė / mandarino
Vien oranžinis kvapas sukelia dvasias, padeda atitraukti nuo mažų gyvenimo rūpesčių, sukuria atostogų nuotaiką. Be to, oranžinė spalva tikrai turi teigiamą poveikį mūsų psichikai.

3).Mindal
Migdolai tiekia mums reikalingą vitamino B6 dozę, ir šis vitaminas mums gyvybiškai svarbus, kai kalbama apie depresiją. Cro.

Vaikai apie vitaminus vaisiuose ir daržovėse

Vitaminai yra gyvybiškai svarbūs žmogui. Vitaminų dėka mes gerai matome, girdime gerai, augame, kovojame su mikrobais. Ir kur gauti šiuos vitaminus? Žinoma, iš daržovių ir vaisių. Daržovės ir vaisiai yra vitaminų sandėlis. Tačiau jie yra ne tik daržovėse ir vaisiuose, bet ir grūduose, piene ir net mėsoje. Kiekvienas produktas turi savo vitaminų, dažnai net keletą. O kurie, pasakysime eilutėje ir parodysime nuotraukas.

Taip pat rekomenduojame matyti puslapius:

  • Jūs esate čia:
  • Pradžia
  • Apie vaikus
  • Pasirengimas mokyklai
  • Vaikai apie vitaminus vaisiuose ir daržovėse

© Kopijavimas leidžiamas tik su tiesiogine aktyvia nuoroda į puslapį su originaliu straipsniu.
Bet kokių ligų atveju neužsiimkite diagnostika ir gydymu, būtina pasikonsultuoti su specialistu.
Knygos viršelių vaizdai pateikiami svetainės puslapiuose tik kaip iliustracinė medžiaga (Rusijos Federacijos Civilinio kodekso 1274 straipsnio 1 dalies ketvirta dalis).