Pagrindinis > Vaisiai

Valymas limfas ir priežastys lėtina jo apyvartą

Deja, aplinka yra labai užteršta, daugybė nuodingų bakterijų ir mikroorganizmų kasdien patenka į žmogaus kūną.

Tokios medžiagos patenka į vandenį, maistą, vaistus, maisto priedus ir kvėpavimą. Toksiškos medžiagos, patekusios į vidų, pasklinda visą kūną kraujotakos, nusėda prie organų ir sutrikdo svarbias sistemas.

Asmuo gali susirgti, jo oda tampa šviesi, sausa, taip pat pasireiškia apetito sutrikimas. Tai, kad organizmas yra užterštas, jis visai negali atspėti ir nežino tikrųjų jų negalavimų priežasčių. Asmuo serga ne iš karto, bet palaipsniui.

Jei esate tikras, kad nesate blogai, bet jaučiate panašius simptomus, greitai pavargote, reikia išvalyti limfą.

Kas yra limfas

Limfinė sistema yra svarbi imuniteto dalis. Pagrindinė funkcija, susijusi su limfine sistema, yra užkirsti kelią bakterijų patekimui į kūną, ty apsaugą, o limfinė sistema taip pat maitina kūną. Yra toks dalykas, kaip limfmazgiai, todėl, kai bakterijos juda pro jas, jos tampa nekenksmingos, sistema jas valo, dezinfekuoja.

Limfas yra ekstraląstelinis skystis, kaupiantis didžiausią toksinų kiekį, todėl jis yra labiau užterštas greičiau nei pats kraujas. Pagrindinė limfos funkcija yra apsaugoti ir maitinti kūną. Visos bakterijos, išskiriamos iš žarnyno, absorbuojamos į limfą, todėl jas greičiausiai paveikia nei kraujas. Limfos sudėtis kartais gali keistis, visų pirma, tai priklauso nuo to, kokie organai yra kilę.

Jis daugiausia susideda iš vandens, skilimo produktų, limfocitų ir leukocitų.

Limfoje taip pat yra daug baltymų, o audinių skystis yra daug mažesnis. Limfos sudėtis yra šiek tiek panaši į kraujo plazmą, tačiau limfas nėra toks klampus.

Limfoje yra būtinų vitaminų ir fermentų, kurie padeda geriau funkcionuoti vidaus organuose. Be to, jame yra medžiagų, kurios padeda geriau kraujui krešėti. Jei atsiranda kapiliarinės žalos, padidėja limfocitų skaičius. Reikia nepamiršti, kad limfoje nėra trombocitų, tačiau fibrinogeno dėka jis gerai koaguliuoja, po to susidaro tik mažas geltonasis kraujo krešulys.

Limfos apykaitos žmogaus organizme lėtėjimo priežastys

Jei limfinė sistema veikia lėtai, jos cirkuliacija yra labai sutrikusi, šiuo atveju žmogus gali jausti nuolatinį silpnumą, greitai pavargti, prastai miegoti.

Taip yra todėl, kad vidiniuose audiniuose trūksta skysčių, todėl odos išvaizda pablogėja. Po veido akimis atsiranda mėlynės ir nedidelės raukšlės, o moterims - celiulitas. Žmogaus kūno limfinė sistema gali lėtai cirkuliuoti, nuo kurios prasideda nenormalus vidaus organų darbas.

Apsvarstykite bendras priežastis, kodėl limfas gali lėtai ir neįprastai cirkuliuoti organizme:

  • Nuolatinis stresas.
  • Virškinimo sistemos sutrikimai.
  • Jodo trūkumas.
  • Užteršta aplinka ir blogi įpročiai.

Kodėl reikia valyti limfą

Asmuo turi valyti limfą. Visiškas valymas vyksta tik esant pilnam badui. Kai asmuo valgo greito maisto, limfas tampa purvinas, jame yra daug riebalų. Šioje būsenoje limfinė sistema negali visiškai atlikti savo apsauginių funkcijų, dėl kurių vidaus organai veikia netinkamai. Limfmazgių kraujyje stagnuojasi, tai lemia tai, kad sveikos ląstelės miršta.

Todėl švarus limfas yra toks svarbus. Valant limfą asmeniui, sergančiam skrandžio, inkstų, kepenų liga, skausmas gerokai sumažėja. Ekspertai pataria valyti limfą po to, kai bus visiškai išvalytas toksinių medžiagų kūnas. Tai yra būtina, nes tokie skysčiai praeina per tuos pačius organus. Jei žarnynas neišvalomas, tai gali žymiai užkimšti švarią limfinę sistemą, o po to nusiųsti bakterijas į kitus organus ir kraują. Limfas turi būti valomas pavasarį arba ankstyvą rudenį.

Kaip suprasti, kad limfinei sistemai reikia išvalyti

Sumažėjus limfos darbui, ekstraląsteliniuose skysčiuose kaupiasi kenksmingos bakterijos, kurios sukelia didelį užsikimšimą. Tai gali sukelti limfostazę, dėl šios ligos atsiranda didelė apkrova vidaus organams, ypač kepenys ir inkstai.

Jei asmuo turi šiuos simptomus, jis turi išvalyti limfą:

  • Prastas kepenų pašalinimas iš kūno dėl kepenų ir žarnyno sutrikimų. Iš esmės yra ligų, tokių kaip kolitas, prokitas, vidurių užkietėjimas.
  • Nuolatinis, lėtinis peršalimas.
  • Tokių ligų kaip cistitas, endometritas.
  • Infekcijos žarnyne, kurios nuodina organizmą.
  • Įvairios odos ligos.
  • Alergijos yra sudėtingos, pvz., Egzema, dermatitas.
  • Prasta kraujo apytaka po didelių kraujo netekimo.
  • Endokrininės ligos, ypač diabetas, nutukimas, skydliaukės sutrikimas.

Kaip valyti limfą: metodai, kuriais vadovaujasi ekspertai

Siekiant išvengti limfos stagnacijos, būtina tinkamai sureguliuoti vandens ir druskos pusiausvyrą, kad paspartėtų limfos judėjimas. Ne visi žmonės žino, kaip išvalyti limfą, tačiau čia nėra visiškai sunku sekti kai kurias ekspertų rekomendacijas.

Pratimai taip pat gali prisidėti prie greito, teisingo limfos judėjimo. Japonijos specialistas K. Nishi sukūrė pratimus, jie susideda iš nedidelių rankų pakėlimo į viršų, nors būtina atsigulti ant nugaros, raumenys turi būti atsipalaiduoti.

Visas kūno masažas yra naudingas, jis pagerina limfos darbą, kaip ir fizinis krūvis. Kai atliekate masažą, turite laikytis tam tikrų taisyklių: rankų judėjimas turi eiti limfos judėjimo kryptimi. Kojose ir rankose limfas juda iš viršaus į apačią, todėl pratimai turi būti atliekami šioje sekoje. Jūs negalite masažuoti pačių limfmazgių. Taip pat naudinga apsilankyti saunoje, tačiau temperatūra turi būti ne daugiau kaip 70 laipsnių.

Valymo limfas

Specialistas, naturopatinis gydytojas O.A. Butakova pristato įvairias veiklas, skirtas valyti limfą. Ji yra įsitikinusi, kad limfas apsaugo nuo daugelio ligų. Gydytojas siūlo sujungti variklio apkrovą su tiesioginiu limfos valymu.

Dėl to:

  • skystis greitai persikelia iš audinių į limfmazgius, kepenis, žarnyną;
  • kenksmingi toksinai išeis iš žarnyno;
  • po valymo kūnas bus papildytas mineralais ir vitaminais.

Visas kursas turėtų būti atliekamas naudojant saldymedžio tabletes, Spirulina dumblius tablečių pavidalu, taip pat vartojant probiotikus, jei jie nėra, šiuo atveju galite vartoti aktyvintąją anglis kartu su vitaminu C.

Valymas vyksta keliais etapais:

  1. Saldymedis yra imamas 3 kartus per dieną.
  2. Spirulina vartojama po 30 minučių, kai buvo išgautas saldymedis, dvi tabletės išgeriamos 30 minučių prieš valgį.
  3. Vitaminai ir probiotikai vartojami kartu su šiais preparatais.

Bendras kursas Butakova neviršija dviejų savaičių.

Paruošimas

Vaistai taip pat gali efektyviai valyti limfą. Dažniausiai gydytojas paskiria Enterosgel, Lymphomyosot. Tokie vaistai mažina uždegimą, pašalina toksinus, pagreitina limfos srautą. Prieš išvalydami limfą su vaistais, pasitarkite su gydytoju.

Valymo limfinės sistemos liaudies gynimo

Liaudies gynimo priemonės geriau derinamos su gimnastika, todėl jūs galite pasiekti didesnį gydymo poveikį. Video pamokoms rekomenduojama atlikti pilną pratimų rinkinį, todėl bus aiškiau, kaip vyksta kvėpavimas ir kokios kūno dalys yra labiausiai susijusios. Limfinės sistemos valymas pratimais užtruks ilgiau nei vartojant vaistus.

Limfinės sistemos valymas su liaudies gynimo priemonėmis:

  • Mišrios burokėlių sultys, morkos lygiomis dalimis. Gerkite du litrus sulčių kasdien, stiklinę kas valandą.
  • Kiekvieną dieną rekomenduojama naudoti šerną, skrudintuvę, braškę, serbentą.
  • Sultinio klubai, paimti du kartus per dieną, 0,5 l prieš valgį.
  • Prieš valgį išgėrusio alkoholio infuzija. Pirma, vieną lašą, tada kasdien dozė didėja lašai.

Gimnastika, skirta valyti limfą

Limfą išvalo specialioji gimnastika Ankara, tai daugiau kaip joga.

  1. Mes įkvėpiame nosį, ir mes iškvepiame su burna, visada reikia tai padaryti.
  2. Gyvatės kvėpavimas: kvėpuojame sklandžiai, jaučiame, kaip oras eina per visą kūną ir lėtai grįžta.
  3. Drakono kvėpavimas: švelniai įkvėpkite, taip pat iškvėpkite, antrą kartą smarkiai įkvėpkite ir staigiai iškvėpkite.

Dieta po valymo veiklos

Jūs galite išsaugoti efektą po valymo limfą, laikydamiesi specialios dietos. Kasdieninėje mityboje turite būti šviežių žolelių, vaisių, linų sėklų, taip pat naudingos linų sėmenų, daržovių, riešutų aliejaus.

Tuo pačiu metu reikia gerti iki 7 stiklinių gryno vandens per dieną.

Valymo limfinės sistemos su dieta yra veiksmingas būdas. Taip pat būtina atsisakyti tokių produktų kaip cukraus miltų produktai, augalinis aliejus, alkoholis, gazuoti gėrimai, rūkyti ir sūrūs produktai. Jums reikia padaryti sau kasdienę reikiamų produktų dietą. Prieš kiekvieną valgį rekomenduojama išgerti tuščią skrandį.

Kokie maisto produktai valo limfą - geriausia 7

Limfinė sistema yra natūralus greitkelis, per kurį toksinai yra išskiriami ir metaboliniai produktai organizmui nereikalingi. Jos tarša yra limfmazgių uždegimo priežastis, padidėjęs stresas imuninei sistemai ir lėtinių ligų paūmėjimas.

Tyrimų duomenimis, dieta daro didelę įtaką limfinės sistemos efektyvumui atliekant funkcijas.

Šiame straipsnyje aprašomi produktai, kurie skatina limfinės sistemos savarankišką valymą. Saldūs arbūzai, pikantiški prieskoniai ir kvapni žoliniai preparatai bus nepalankūs. Valymo maisto produktai turėtų būti vartojami reguliariai. Pašalinus kenksmingą maistą, ilgą laiką bus užtikrintas valymo rezultatas. Be to, turėtumėte pakeisti savo gyvenimo būdą, mitybą, poilsį ir fizinį krūvį. Apie tai kalbėsime šiame straipsnyje.

Limfinės sistemos problemų priežastys

Metabolizmas cirkuliuoja limfinėje sistemoje, ir tai visiškai normalu. Kūnas atsiskiria nuo metabolitų. Uždegiminis procesas prasideda, jei:

  1. Nepaisykite alergijos maistui ir toliau valgykite alergenus turinčius maisto produktus;
  2. Valgykite greito maisto produktus, kurių sudėtyje yra trans-riebalų, draudžiamų dažų ir skonio stipriklių;
  3. Negalima gerti švaraus vandens, gerkite troškulį tik gėrimuose;
  4. Viršyti dietologų leistinas alkoholio normas;
  5. Gerkite vaistus be gydytojo recepto;
  6. Rūkyti
  7. Išpurškite baltymus dietoje ir neįtraukite angliavandenių ir riebalų.

6 bendros mitybos taisyklės

Norint pagerinti limfinės sistemos būklę, turite laikytis šių mitybos taisyklių:

  1. Subalansuokite mitybą. Reikia naudoti ne mažiau kaip 1-2 g baltymų ir riebalų kilogramui kūno svorio ir mažiausiai 3 g angliavandenių. Daugiau iš jų yra rodomi fiziškai aktyviems žmonėms, taip pat tiems, kurių tikslas yra įgyti raumenų masę. Kuo mažiau aktyvus žmogus, tuo daugiau jo mitybos pusiausvyros pereina prie angliavandenių. Biuro darbuotojas, kuris nevykdo, yra optimalus vartoti 1,2 g baltymų, apie tą patį riebalų kiekį, ir 4 g angliavandenių. Tokia pusiausvyra leis organizmui valdyti aukštos kokybės makroelementus, o ne užteršti vidinę aplinką.
  2. Gerkite daugiau gryno vandens. Siekiant išvengti dehidratacijos ir su tuo susijusių medžiagų apykaitos sutrikimų, gėrimo režimas palaikomas 30–40 ml vandens 1 kg kūno svorio.
  3. Įtraukti į sveikų riebalų mitybą. Salotos turi būti pripildytos natūralių augalinių alyvuogių arba vynuogių aliejaus arba juodosios kmynų aliejaus, jos turi specialių valymo savybių.
  4. Valgykite daugiau daržovių ir vaisių. Kuo daugiau šviežių sezoninių daržovių, žolelių ir vaisių yra dietoje, tuo lengviau organizmas susidoroti su valymu.
  5. Stebėkite valgymo režimą. Maistas geriausia gerti vidutinio sunkumo porcijomis tuo pačiu metu. Šiuolaikinė dietologija paneigia pernelyg dalinės mitybos teikiamą naudą ir konsultuoja filologus, kurie yra toli nuo sporto, imtis 3-4 patiekalų.
  6. Ribokite kavą ir alkoholį. Gėrimų norma - 2 puodeliai arbatos ar kavos, taip pat 30 ml vandens 1 kg kūno svorio. Alkoholis yra leidžiamas tik tuo atveju, jei nėra paūmėjimų, o ne daugiau kaip 2 stiklinės raudonojo arba balto sauso vyno.

Jei nėra galimybės ar noro apsvarstyti baltymus, riebalus ir angliavandenius, būtina laikytis plokštelės principo:

  • Pusė plokštelės - šviežių daržovių salotos arba vaisių ar uogų dalis, naudinga valant limfą;
  • Ketvirtis - mėsa, žuvis, kiaušinis ar kiti baltymų šaltiniai;
  • Ketvirtis - grūdai, ankštiniai arba makaronai iš kietųjų kviečių.

Top 7 valymo produktai

Kokie maisto produktai turėtų būti pridėti prie dietos, kad paspartintų detoksikaciją? Čia pateikiami 7 efektyviausi variantai:

1. saldymedžio šaknis

Vaistinis augalas pagreitina limfos srautą ir padeda greitai nutraukti metabolitus. Jis šarmina vidinę kūno aplinką, kovoja su acidoze ir padeda visiems, kurie kenčia nuo pernelyg didelio baltymų vartojimo.

Saldymedis papildomai pašalina skreplius iš plaučių, padeda pagerinti jų deguonies užpildymą ir padeda atsikratyti sustingusios tulžies. Saldymedžio šaknis, įsigytas vaistinėje, ir 1 valgomasis šaukštas 200 ml verdančio vandens. Šis nuoviras gali būti pridedamas prie įprastos arbatos arba gerti.

2. Juodasis kmynas, vynuogių sėklos arba moliūgų aliejus

Visos natūralios šalto spaudimo alyvos išvalo limfą, tačiau šios trys geriausiai tinka dėl omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių santykio, taip pat gali būti vartojamos linų sėmenų aliejaus ir linų sėklos. Daktaras Karnaut, T.P. rekomenduoja valyti kūną augaliniais aliejais.

Sveiki riebalai gali būti įprastas dietos komponentas. Jie pridedami prie šaltų salotų, grūdų, sausos mėsos ar žuvies. Bet jūs galite išgerti šaukštą ryte ant tuščio skrandžio geriamojo vandens, jei sunku pridėti aliejaus per dieną.

3. Vaistažolės ir žaliosios sklandytės

Vaistinėje galite rasti keletą žolelių, kad išvalytumėte limfą. Paprasčiausias yra sumaišyti santykį nuo 1 iki 1 saldymedžio, pieno usnio ir medetkų ir užpilkite 25 g 200 ml vandens. Ši suma yra padalinta į 4 dalis ir geriama pusvalandį prieš valgį.

Žalieji kokteiliai yra patogu, nes jie patys yra maistas. Limfas ir kraujas išvalo receptus su špinatais ir salierais:

  1. Maišytuve sumaišykite 1 citrinos sultis, špinatų, salierų, 2 bananų ir saučių linų sėklų tankį;
  2. Išspauskite sulčių sultis, sumaišykite maišytuvą su 1 žaliuoju obuoliu ir kalnų moliūgų sėklomis.

4. Vaisių ir daržovių sultys

Tiems, kuriems sunku gauti reikiamą kalorijų kiekį iš maisto ir kurie negali gerti vandens, yra vaisių ir daržovių sulčių. Labiausiai naudinga limfinei sistemai:

  1. Salierų, petražolių, agurkų, runkelių sultys;
  2. Citrusinių vaisių sultys;
  3. Uogų mišiniai iš šiaurinių uogų - moliūgų ir uogų, mėlynės ir avietės.

Sultys ruošiamos namuose ir gėrimas 200 ml vietoj vieno iš valgių. Kai kurie šaltiniai rekomenduoja gerti 4 puodelius sulčių, o ne maistą vienoje iš savaitės dienų, tačiau šis metodas taikomas tik tiems, kurie neturi problemų su virškinimo traktu, valgymo elgesiu ir kuriems nereikia išlaikyti raumenų masės.

5. Juodasis riešutas

Juodasis riešutas yra liaudies gynimo priemonė limfos sveikatai. Jis atėjo iš rytietiškos medicinos, parduodamas internete ir rekomenduojama jį naudoti 1 šaukšteliu žetonų pavidalu, nuplauti vandeniu arba užvirinti tą patį kiekį stikline vandens ir gerti.

Juodųjų riešutų veiksmingumas nėra įrodytas. Jo pavidalu galima parduoti gana toksišką gumbų grybelį, todėl šio recepto vartojimą reikia aptarti su gydytoju.

6. Arbūzas

Uoga turi daug vandens ir stimuliuoja toksinų išsiskyrimą iš šlapimo. Jis nesuteikia didelio kaloringumo ir padeda įvairinti mitybą.

Verta susilaikyti tik nuo arbūzų mono dietos, nes jie kenkia virškinimo traktui, mažina pagrindinį metabolizmo lygį ir turi neigiamą poveikį kasoje.

7. Normalus geriamasis vanduo

Tai geriausias produktas valymui ir sveikatai. Svarbu pasirinkti minkštą vandenį ir gerti reguliariai, nelaukiant stipraus troškulio. Vanduo padeda pašalinti visus organizmo toksinus.

Vandens aktyvumo stiprinimas padeda pridėti agurkų, citrinų, greipfrutų arba kalkių sulčių santykį nuo 3 iki 1.

Ką reikėtų vengti?

Išimčių sąrašas yra standartinis:

  1. Visos rūkytos mėsos, greito maisto, dešrelių geriausia valgyti ne daugiau kaip kartą per savaitę;
  2. Kepimas, saldainiai ir saldumynai - ypatingoms progoms;
  3. Alkoholis, ypač stiprus, pašalina, jei yra problemų dėl detoksikacijos;
  4. Greitieji gėrimai, 3 iš 1 kavos, momentiniai makaronai, pusgaminiai - jei reikia, taip pat naudojami kaip gydymas;
  5. Pigūs prieskoniai su skonio stiprikliais ir jų pagrindu pagaminti padažai, taip pat lustai, krekeriai ir kepti sūdyti riešutai - visam laikui

Kitos rekomendacijos

Tradicinė medicina rekomenduoja valyti limfą vonioje. Tam nereikia jokių specialių manipuliacijų, tik 2-4 apsilankymai garų pirtyje ar pirtyje, po to plaunami vėsiu vandeniu. Procesą sustiprins kadagių arba ąžuolo šluotos, tačiau tai nėra būtina. Vonia pagreitina mikrocirkuliaciją, plečia kraujagysles ir padeda atsikratyti limfos stagnacijos problemų.

Tie, kurie nemėgsta vonios, gali būti siūlomi:

  1. Plaukioja druskos vandenyje - masažo audiniuose, suteikia limfodrenažą;
  2. Limfodrenažinis masažas;
  3. Pakilimas kedro barelyje;
  4. Reguliarus plaukimas baseine.

Valydami limfą, 30-40 minučių per parą galima vaikščioti gryname ore ir vidutiniškai mankštintis.

Taip pat turėtumėte vengti streso ir blogos nuotaikos.

Naudingas vaizdo įrašas

Siūlome peržiūrėti šį vaizdo įrašą:

Išvada

Valymas limfą yra tikras iššūkis. Būtina sukurti sveiką mitybą, į sveikos mitybos patiekalus ir reguliariai sušilti, gauti pratimus. Nereikia vartoti maisto papildų ir brangių vaistų.

Subalansuota mityba kiekvieną dieną, fizinis krūvis 3-4 kartus per savaitę ir vonia 1-2 kartus per savaitę padės išlaikyti sveikatą daugelį metų.

Kaip valyti limfinę sistemą stiprinant imunitetą

Apie kraujotakos sistemą, kaip svarbiausią žmogaus kūno sistemą, beveik visi žino. Tačiau apie limfinę sistemą, ne mažiau svarbi organizmui, nėra daug žinoma. Atėjo laikas užpildyti šią žinių spragą ir išsiaiškinti: kokia funkcija limfinėje sistemoje veikia organizme, kodėl ją valyti ir kokie limfos valymo metodai yra efektyviausi.

Kas yra limfinė sistema

Limfos judėjimo sistema yra labai panaši į kraujotakos sistemą, nes tiek vienas, tiek ir kitas dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose. Jis taip pat turi kraujagyslių ir kapiliarų, tačiau skirtingai nuo kraujo sistemos, jis turi daug reikšmingų skirtumų. Pirma, limfinė sistema nėra uždaryta, ji yra sudaryta iš ekstraląstelinio skysčio, kuris yra absorbuojamas į kapiliarus, tada į didelius limfinius indus ir baigiasi srautu į kraujotaką. Antra, limfos judėjimo sistema nepriklauso nuo širdies, kuri ją paspartintų per kūną. Šio biologinio skysčio judėjimas atliekamas iš apačios į viršų, ir tai atsitinka dėl diafragmos (kvėpavimo) susitraukimo, raumenų kontraktinio aktyvumo, taip pat dėl ​​tarpšakinės erdvės ir kapiliarų slėgio skirtumo. Bet dar labiau domina limfos aktyvumas organizme.

Kodėl man reikia limfinės sistemos

Pagrindinė limfinės sistemos funkcija - dezinfekuoti ir išvalyti viduje susikaupusius išorinius "šiukšles" ir nuodus. Iš tikrųjų nagrinėjama sistema yra pagrindinis organizmo gynybos elementas, nuo kurio priklauso nuo imuninės sistemos, taigi ir gyvenimo.

Norint suprasti limfinės sistemos darbą, sakykime, kad per dieną tarpelementinė erdvė per 24 litrus skysčio patenka per save. Jame yra visi elementai, reikalingi ląstelių mitybai, taip pat daugiau kaip 80% visų organizme esančių toksinų ir parazitų. 20 litrų viso kiekio grįžo į kraujotaką, o likusieji 4 litrai praeina per limfinę sistemą. Kapiliarai, per kuriuos teka limfas, paima šį skystį, nuneša jį į limfinius indus, o po to - į limfmazgius. Būtent čia limfmazgiuose yra T-limfocitai, B-limfocitai ir bakteriofagai - imuninės sistemos ląstelės, kurios sunaikina virusus, bakterijas, grybus ir kitus organizme esančius patogeninius parazitus. Ateityje limfinė sistema iš organizmo per odą išskiria kenksmingas medžiagas.

Kas kelia grėsmę limfinės sistemos taršai

Iš to, kas išdėstyta, galima suprasti, kad limfinė sistema yra organizmo nuotekų valymo įrenginys, kuris mus išgelbės nuo daugelio sveikatos problemų. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad netinkama mityba, sėdimas gyvenimo būdas, kenksmingos aplinkos poveikis ir kiti nepalankūs veiksniai lemia limfos judėjimo sutrikimus ir patogeninę mikroflorą. Šiuo atveju limfinė sistema pradeda veikti prieš kūną, skleidžiant virusus ir grybus, bakterijas ir kitus patogenus audiniams ir organams.

Ši būklė virsta sunkiomis ligomis, tokiomis kaip: sumažėjęs imunitetas ir celiulitas, laisvos odos ir psoriazės. Be to, jei limfas yra prastai ištrauktas arba nustoja valyti tarpląstelinį skystį, asmens galūnės tampa patinusios, o padidėjusi širdies apkrova tampa rimtomis problemomis, kurios prasideda nuo venų ir hipertenzijos, ir baigiasi širdies nepakankamumu.

Limfinės sistemos valymo būdai

Dieta valant limfą

Paprasčiausias, bet tuo pačiu metu efektyviausias būdas valyti limfinę sistemą yra speciali dieta. Produktai, kurie palaiko normalų šio biologinio skysčio veikimą, apima:

  • salotų lapai, lapinės žalumynai;
  • įvairūs vaisiai ir uogos (avokadai, obuoliai, pipirai ir spanguolės);
  • jūros dumbliai (spirulina);
  • migdolai ir graikiniai riešutai;
  • linų sėmenų aliejus.

Šiuose produktuose yra esminių limfinių vitaminų, mikroelementų ir antioksidantų, fitotropinių medžiagų ir riebalų rūgščių, kurios aktyvina limfos drenavimą ir padeda greitai išvalyti limfą. Be to, būtina stebėti suvartojamo skysčio kiekį. Paprastai vidutinis žmogus per dieną turi išgerti 6–8 stiklines gryno vandens.

Taip pat turėtume paminėti vaistažolių arbatas, taip pat gėrimus, kurių pagrindu yra teigiamas poveikis limfos drenažui. Atsižvelgiant į tai, galingas poveikis limfos srautui skiriasi: raudonieji dobilai ir Echinacėja, Kanados geltona šaknis ir medetkė, stalo rinkiklis ir indigo šaknis. Gerai įrodyta, kad pagreitėja limfos drenažo gėlės ir skalūnų žiedai. Idealiu atveju šios žolės turėtų būti naudojamos komplekse, gaminant augalus vienodomis proporcijomis ir paimant 2-3 st.

Priešingai, produktai, kurie šlako limfą ir prisideda prie jo užteršimo toksinais, yra šie:

  • rūkyta mėsa ir per sūrus maistas;
  • rafinuoti produktai;
  • kepyklos ir saldumynai;
  • maisto produktai su dirbtiniais priedais (konservantai, stabilizatoriai, skonio stiprikliai ir aromatai);
  • gazuoti gėrimai.

Masažas, kad išvalytumėte limfą

Šiandien daugelyje salonų siūloma procedūra, vadinama limfos drenažu arba limfos drenažo masažu. Iš tiesų, masažas yra labai veiksmingas būdas „atgaivinti“ limfinę sistemą, tačiau jį gali atlikti tik aukštos kvalifikacijos specialistai ir tik medicinos įstaigose. Šis procesas negali būti patikimas abejotinų specialistų masažo salonams.

Faktas yra tas, kad limfinės sistemos yra labai subtilios ir trapios. Nežinodamas visų šios procedūros niuansų, nekvalifikuotas masažas gali lengvai sugadinti limfmazgius, kraujagysles, kanalus ir kanalų kanalus. Šis masažas atliekamas iš apačios į viršų, tik limfos kryptimi, ir specialistas turi tiksliai žinoti, kur yra pagrindiniai limfos kanalai ir kur yra limfmazgiai.

Valyti limfinę sistemą namuose

Lakricos sirupo ir Enterosgel valymas

Norint pagreitinti limfos drenažą, būtinas limfos skiedimas. Šiuo tikslu, saldymedžio šaknis yra idealus, 1 valgomasis šaukštas. kuris turi būti atskiestas stikline karšto vandens, o tada gerti tuščiu skrandžiu. Tai prisidės prie limfos praskiedimo, o pažodžiui per valandą visos organizmo atliekos bus surenkamos į žarnyną, kur susikaupia didžiausias limfmazgių skaičius. Štai kodėl po valandos reikia išgerti 1 valg. Enterosgelya, nepamirškite nuplauti jį stikline vandens. „Enterosgel“ galbūt yra geriausias enterosorbentas, kuris veiksmingai pašalina toksinus ir atliekas iš organizmo, paliekant jį vitaminais ir mineralais. Nesant šio vaisto, galite naudoti gerai žinomą aktyvintą anglį. Svarbiausia yra susilaikyti nuo valgymo per 1,5–2 valandas po procedūros. Kasdienis gydymas šiais vaistais yra 14 dienų.

Dėl dviejų vaistų poveikio stiprėja asmens imunitetas ir išnyksta alerginės apraiškos, pašalinamas pūtimas ir normalizuojamas spaudimas, kosulys praeina ir oda išvaloma, normalizuojama psichoemocinė būsena ir pagerėja sveikata. Remiantis atsiliepimais, įrankis puikiai padeda kovoti su sinusitu, greitai išvalant žandikaulius.

Nuotrauka: "Photobank Lory"

„Walker“ valymas

Šis limfos valymo metodas tinka žmonėms, sergantiems koronarine širdies liga, lėtine tromboflebitu ir osteochondroze, taip pat kenčia nuo sąnarių skausmo ir paranasinių sinusų perkrovos.

Prieš 3 dienas trunkančio gydymo pradžioje šaldiklyje užšaldoma 3 l šaltinio vandens. Atšildžius vanduo turi būti nusausintas, atskiriant išlydytą vandenį nuo nuosėdų. Ruošiant vaistus, sumaišytus 900 g greipfrutų, 900 g apelsino ir 200 g citrinos sulčių, į kurį įpilama 2 litrų lydalo vandens.

  • 1 etapas. Pirmiausia reikia išvalyti žarnyną, išvalydami klizmą.
  • 2 etapas. Priimkite 100 ml gryno vandens, jame supilkite 1 šaukštą. Glauberio (vidurių) druska. Tada per 15 minučių turėtų būti karštas dušas, kūno garavimas.
  • 3 etapas. Paimkite 200 ml gatavo produkto, kuris sukelia pernelyg prakaitavimą ir norą ištuštinti žarnyną.
  • 4-asis etapas. 100 ml kas 30 minučių įmaišoma, kol baigsis įrankis.

Antrą ir trečią dieną kartojami visi gydymo etapai. Perėjimas prie įprastos dietos po tokio valymo turėtų būti laipsniškas. Pirma, galite gerti daržovių sultis, valgyti lengvas grūdų ir daržovių sriubas, virtas daržoves ir tik tada pereiti prie įprastinio maisto. Tokį limfinės sistemos valymą galima atlikti ne daugiau kaip kartą per metus. Reikėtų nepamiršti, kad tokios procedūros yra draudžiamos diabetu sergantiems žmonėms, taip pat žmonėms, kurie yra alergiški citrusiniams vaisiams.

Svogūnai ir česnakai

Šis valymas yra ypač veiksmingas urolitozės ir artrito, žarnyno parazitų, kepenų ir karpų patologijų atveju. Dėl valymo procedūros, pirmiausia turite paimti svogūnus, česnakus ir citriną, po 1 vienetą, smulkiai supjaustykite daržoves ir vaisius (citrina tiesiogiai su žievelėmis) ir supilkite 1 litrą pieno. Įdėję pjaustymą į keptuvę ir supilkite jį su pienu, skystį užvirinkite ir virkite 2-3 minutes, tada išimkite iš šilumos ir leiskite atvėsti. Tai turėtų būti apie 4 puodeliai.

Šių priemonių valymo procesas yra labai paprastas: pakanka paruoštą preparatą išgerti per pusę stiklo du kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Ir taip, kad vaistas nesumažėtų, jį reikia laikyti šaldytuve. Tik svarbu prisiminti, kad per visą valymo kursą limfas nuo dietos turėtų būti pašalintas iš pieno ir sunkiai virškinamas maistas. Gydymo kursas yra 4 dienos ir kartojamas 2 kartus per metus.

Kaip matote, limfinės sistemos valymo procesas yra gana paprastas, o jo nauda sveikatai sveikatai ir imuninės sistemos stiprinimas yra akivaizdus. Svarbu prisiminti, kad bet kuris iš siūlomų valymo būdų turėtų būti atliekamas tik pasikonsultavus su gydytoju.
Gera sveikata jums!

Gydytojo patarimas: kaip kuo greičiau valyti limfą, nekenkiant sveikatai

Dėl nuolat blogėjančių aplinkos sąlygų ir masinio maisto falsifikavimo kūdikių (ir netgi prieš gimdymą) žmonių sveikatai gresia pavojus.

Svarbi sąlyga gerinant organizmo imuninę apsaugą yra žinoti, kaip laiku išvalyti limfą, nes toksiškumą išskiria kraujo ląstelės, kepenys, plaučiai, inkstai ir kiti kūno organai.

Labiausiai priimtini saugūs limfinės sistemos savireguliavimo metodai yra sveikos gyvensenos ir masažo bei drenažo procedūros. Vaistinių augalų ir vaistų vartojimas leidžiamas tik pasitarus su gydytoju.

Turinys

Kodėl limfos pilingas yra gyvybiškai svarbus

Jei limfoje didėja parazitų (patogeninių virusų, bakterijų, grybų, kirminų), cheminių nuodingų medžiagų (sunkiųjų metalų) koncentracija, ji tampa klampi, sutrikdomas jo natūralus skystumas ir pralaidumas per kraujagyslių sieneles, o tai sukelia audinių patinimą (stagnaciją), uždegimo atsiradimą. procesai organų kraujyje ir audiniuose:

  • Žmonių limfinė sistema yra aprūpinta ypatingomis kūno valymo kliūtimis - limfmazgiais, per kuriuos neišvengiamai teka skystis, plaunant ląsteles. Čia antikūnai sunaikina visą patogeninę florą (ir fauną), taip pat nuodus. Limfmazgių uždegimas yra pagrindinis daugelio žmonių patologijų, susijusių su limfos tarša, simptomas.
  • Valant limfos kanalus (kapiliarus, kraujagysles), padidėja patogeninių mikroorganizmų, toksinų išsiskyrimo greitis, todėl užtikrinamas savalaikis visiškas kūno ląstelių maitinimas, prisotinimas grynu deguonimi.

Žinoma, procedūros, skirtos atkurti limfinės cirkuliacijos funkcijas ir išvalyti kūno „gyvąjį vandenį“, geriausiai atliekamos prižiūrint gydytojui medicinos metodais.

Tačiau net gerai žinomi limfologai kartais pataria gerinti žolelių infuzijų imunitetą, namų masažą kūno limfos drenažui, mitybą, gimnastikos pratybas, skirtas nedidelėms ligoms.

Kaip nustatyti, ar kūnas turi būti išvalytas?

Limfų užteršimo požymiai ir simptomai

Norėdami suprasti, kaip valyti vienintelę namą limfą, nepažeidžiant natūralaus organizmo gebėjimo išgydyti save, reikia žinoti apie limfinės sistemos drenažo funkcijų principą.

Skysčių valymas vyksta praeinant per limfmazgius. Patogeninių mikroorganizmų atsiradimo metu susidaro apsauginiai makrofagai, sunaikinantys viską, kas yra svetima ir pavojinga kūno ląstelių vystymuisi (reprodukcijai, gyvybinei veiklai).

Kadangi limfinis skystis visada teka iš apačios į viršų, ir kiekviename limfmazgyje yra tik vienas išsiskyrimo kelias, žmogaus organizme yra daug tokių apsauginių barjerų.

Kiekvieno iš jų uždegimu galima nustatyti, kur yra limfos infekcijos (intoksikacijos) vartai, ty kada ir kokio tipo valymo organizmui reikia:

  • Reprodukcinės sistemos ligose prasideda gleivinės limfmazgių uždegimas. Gydymas reikalingas ginekologui, urologui, taip pat infuzijoms, žolelių nuovirams, dėl ankstyvo patogeninių mikroorganizmų (grybų, bakterijų) sunaikinimo ir pašalinimo iš kūno, kraujo ir limfos skysčio ląstelių. Gleivinės limfmazgiai yra uždegami esant apatinių galūnių patologijoms ir virškinimo trakto infekcijoms.
  • Submandibuliarinio ir gimdos kaklelio sukietėję mazgai ir padidėjimas su gripu, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, gerklės, ausies, nosies virusų (bakterijų, grybų) infekcija. Apatinės žandikaulio limfmazgių patinimas dažnai rodo dantų, dantenų ir gimdos kaklelio pažeidimą - dėl toksiškos invazijos, atsiradusios dėl helmintinės invazijos.
  • Padidėję tankūs poodiniai rutuliai krūtinėje, po rankomis, sukelia pieno liaukų uždegiminiai procesai (arba prastos kokybės augliai). Vėžiui dažnai reikia pašalinti artimiausius mazgus kartu su pažeistais kūno audiniais.
  • Staigus pilvo mazgų reaktyvumas gali atsirasti dėl priedėlio uždegimo. Arba stuburo ligos.
  • Limfmazgių uždegimas šalia alkūnių rodo poliartritą, artrozę, daugybę sąnarių sukeliančių infekcijų arba rankų raumenis.
  • Jei per visą kūną uždegami keli limfmazgių grupės, įtariama vidurių šiltine, tuberkulioze, artritu, oda ir kitomis infekcinėmis ligomis (ŽIV, sifiliu, vėjaraupiais).

Ligos, kuriose limfmazgiai yra uždegti - daug, pagrindinis būdas valyti limfą, o gydymas vidaus infekcijomis. Tradiciniai sunkių patologijų metodai leidžiami tik gydytojų leidimu, nes tik gydytojas gali nustatyti ligos pobūdį ir poreikį naudoti vaistažoles.

Pagrindinės limfos savireguliacijos aktyvinimo sąlygos

Bendras limfmazgių skaičius kūno viduje yra apie 500 vienetų. Jei žmogus daugiau nei 14 dienų turi sunkių rutuliukų (nuo žirnių iki vidutinio riešutmedžio) po oda, yra skausmai galvos ir vietos dalyse, silpnumas susikaupia ir yra temperatūra, jums reikia skubiai kreiptis į medicininę apžiūrą.

Tais atvejais, kai nėra skausmingų simptomų, galite pabandyti išvalyti limfą naudodami liaudies metodus. Kaip teisingai ir saugiai valyti limfinę sistemą? Tik išsamios atkūrimo priemonės.

Judėjimas - laivų ir audinių grynumo garantija

Kai pažeidžiami abipusiai greiti limfos ir kraujo mainai su vitaminais, deguonimi, mikroelementais, proteinais, riebalais, fermentais žmonėms, edemose, alergijose, infekciniame kūno intoksikacijoje, susidaro uždegiminiai procesai.

Pagrindinis limfinės sistemos valymo veiksnys yra skysčio sutirštinimo ir stagnacijos nepriimtinumas, kurį galima pasiekti tik esant pakankamai fiziniam aktyvumui. Faktas yra tai, kad skysčio cirkuliacija per limfmazgius vyksta raumenų įtakoje.

Neaktyvumas didina toksinų koncentraciją limfoje, patogenuose.

Išvalyti limfą būtinai reikia pradėti kasdieninėmis pratybomis gimnastika, atletika ar plaukimas, tai padidins jo apyvartos greitį. Be to, puikus būdas atkurti sistemą yra masažas.

Rankinio limfos drenažo masažo naudojimas

Limfos valymo procedūros gali būti atliekamos rankiniu būdu, tačiau jas turi atlikti specialistai, turintys medicininį išsilavinimą arba turintys pakankamai žinių apie šią techniką. Ką galima padaryti, kad namuose išvalytų limfos masažą?

Po vonios, reikia džiovinti šepetėlį su minkštais šeriais ir šviesiais banguotais judesiais ant džiovinto šildomo kūno, kad jį išmatų iš rankų išilgai kraujagyslių linijų link limfmazgių, kurie yra:

  • žandikaulio apačioje
  • už ausų
  • iš klastelės apačios
  • pažastyse
  • alkūnėse
  • kelio viduje
  • į kirkšnį

Visi judesiai turėtų būti paviršutiniški, gilus kūno masažas, o taip pat veido kontūrų sritys, skirtos valyti limfinius indus, atliekami tik klinikoje. Po teisingai atliktos limfomazės sesijos aktyvuojamas skysčio nutekėjimas, stimuliuojama kapiliarinė cirkuliacija ir tonizuojami kraujagyslės.

Limfinės sistemos valymo metodai

Pagal gydytojo rekomendaciją (jei nurodyta) medicinos įstaigose atliekamos šios limfodrenažo regeneravimo operacijos:

  • Spaudos terapijos procedūros atliekamos, kai asmeniui dėvima specializuota masažo įranga (batai, kostiumas, diržas). Įleidžiant į jį oro srautą, kūno audiniuose ir induose susidaro ritminis ciklinis slėgis, tada prasideda tolesnis atsipalaidavimas. Tai prisideda prie skysčių cirkuliacijos pagreitėjimo, stagnacijos prevencijos (išskyrimo). Yra nedidelis diskomfortas, tačiau metodas laikomas efektyviausiu.
  • Vakuuminio volo masažai (limfos drenažas) susideda iš specialaus prietaiso, kuris atliekamas per kūną palei kraujagyslių linijas. Vakuuminės aplinkos įtakoje išplėsti limfos kanalai (kapiliarai, kraujagyslės), kurie prisideda prie skysčių cirkuliacijos ir medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimo.
  • Mikrokrovės gydymas. Viduje specialūs prietaisų tvarsčiai yra įmontuoti elektrodai, skleidžiantys impulsines žemo dažnio sroves. Dėl aparatinės įrangos poveikio probleminėms kūno sritims padidėja kraujotaka, dėl to padidėja limfos nutekėjimas iš audinių su stagnacija.

Visi aparatūros valymo metodai yra saugūs, jei laikotės nurodymų ir visiškai neskausmingi. Šiandien šie įrenginiai vaistinėse yra prieinami beveik kiekvienam asmeniui, tačiau reikia kreiptis į gydytoją.

Gėrimas gėlo vandens ir natūralių produktų - puikus limfos šaltinis

Biologiniai skysčiai organizme (kraujo, limfos, skrandžio sulčių, tulžies) nuolat atnaujinami. Jų švarumas dažnai priklauso nuo maisto ir gėrimų užteršimo patogenais, toksinais ir produktų sudėties.

Jei asmens maistas yra šviežiai paruoštas, natūralus, be kenksmingų ingredientų, o vanduo atitinka SanPiN sąlygas, limfinės sistemos valymas nebus reikalingas iki senatvės.

Deja, daugiau nei 25% produktų yra falsifikuoti (duomenys iš „Rosnadzor 2017“), todėl būtina auginti augalus ir gyvūnus dukterinėje namų ūkyje arba valyti limfą kartą per metus - du.

Nenumatytos limfinės sistemos žalos priežastys yra tokios rūšies prekės:

  • riebios mėsos
  • konservuoti, marinuoti iš parduotuvės
  • rūkyta mėsa
  • pramoniniai saldumynai
  • balti kepiniai
  • saldus soda
  • tabako
  • kava
  • alkoholiniai (vyno, alaus, degtinės) gėrimai

Limfinės (ir kraujotakos) sistemos sveikatai reikia vartoti produktus, kuriems buvo atliktas minimalus mechaninis apdorojimas (kryžiaus šlifavimas, alyvų rafinavimas, cukrus, smulkintos mėsos malimas). Ir taip pat rečiau gaminti maistą iš pramoninių šaldymo, skrudinimo, džiovinimo, sublimacijos.

Kuo daugiau šviežių vaisių, žaliųjų žolelių, uogų, daržovių, sultys iš augalų ir paprasto gėlo vandens, kurį sunaudoja žmonės, švaresni biofluidai ir kūno laivai.

Limfos valymo su vaistiniais augalais taisyklės

Gydytojai gana gerai ištyrė vandens infuzijų poveikį iš žolelių, sėklų, vaisių į limfos sudėtį, todėl neturėtų būti nustebinti, jei gydytojas rekomenduoja gerti sėklų iš vaistinių augalų po sunkios ligos.

Prieš naudojimą turite įsitikinti, kad nesate alergiškas aktyviems vaistažolių biokomponentams. Ir taip pat ištirti kontraindikacijas, naudojamas pagal esamas lėtines ligas.

Žolelių atranka limfos valymui turėtų būti atliekama pagal ligos, kuri sukėlė uždegiminius procesus, etiologiją:

  • Atliekant gleivinę, būtina naudoti anthelmintinius vaistus (kirmeles, blauzdas, česnakus) ir natūralius probiotikus (laktobacilius).
  • Bakterinių ligų metu valomi gėrimai, naudojami žolės (ramunėlių, medetkų), vaisiai (aviečių, vytelių, spanguolių), kurie yra natūralūs antibiotikai ir praturtina organizmą mineralais.
  • Antivirusiniai, priešuždegiminiai, citrusiniai vaisiai, česnakai, svogūnų daržovės ir Echinacea augalai, agaviniai, turintys daug vitamino C, yra tinkami virusų naikinimui limfoje.
  • Jei Giardia auginama kepenyse arba atsirado virusinė hepatito infekcija, reikia choleretinių ir hepaprotekcinių žolelių (kukurūzų stigmų, kiaulpienės, žolelių, beržų lapų).
  • Jei žmogus turi širdies skausmą, limfos valymas turi būti atliekamas vartojant augalus su raminančiomis priešuždegiminėmis savybėmis (imortelėmis, dobilais, krapais, mėtų, baldrių).
  • Dėl toksinų neutralizavimo limfoje, kai sąnarių ligos naudojamos nuoviru su neapykanta, varnalėša (šakniastiebiai), sabelnik, dilgėlėmis.
  • Siekiant užkirsti kelią limfos gėrimo arbatai su medumi, obuolių sidro actu, pušų adatų arbata.
  • Kai apsinuodijimas alkoholiu ir cheminėmis medžiagomis neutralizuoja toksinus, padeda ženšeniui, pieno thistle, hibiscus.

Jūs negalite savarankiškai užsiimti valymo limfomis ir krauju prieš išgydydami tikrąją ligą, kuri sukėlė biologinių skysčių užterštumą.

Beveik visi laukai, miško augalai turi galingus antioksidantus, antiparazitinius, antibakterinius ir kitus daugybę terapinių gebėjimų, tačiau jų nekontroliuojamas naudojimas gali pažeisti natūralią, natūralią kraujo, limfos sudėtį. Be gydytojo patarimo, pasirenkant priimtiną priemonę valyti limfą ir dozę, negalima.

Asmeninės higienos poreikis siekiant apsaugoti limfą nuo taršos

Kraujo ir limfos sudėtis tiesiogiai priklauso nuo sveikos išorinės odos būklės, gleivinės, taip pat nuo normalaus vidaus organų funkcionavimo. Toliau išvardytos priemonės padeda greitai išvalyti biologinius skysčius iš nuodų ir parazitinių mikroorganizmų:

  • kasdienis žarnyno judėjimas
  • kruopščiai nuplauti daržovių šaknis, vaisius
  • ryte karšto ir šalto vandens ruošimas
  • savaitės apsilankymas karštoje vonioje (sauna)
  • dantų ir dantenų dvigubas valymas per dieną
  • dažnas rankų plovimas visą dieną
  • epidemijų metu dėvėti apsauginį tvarstį nosies ir burnos
  • išvengti žiemos hipotermijos ir vasaros perkaitimo
  • teisingas gydytojo paskirtų vaistų priėmimas
  • nesveikų įpročių šalinimas

Jei laikotės šių paprastų taisyklių, žmogaus kūnas gali susidoroti su patogeniniais mikrobais (iš išorinės aplinkos) netgi apdorojant juos su seilėmis ir nosies gleivinėmis.

Kiekviena liga išsivysto dėl nepakankamos imuninės apsaugos dėl limfinio skysčio ir kraujo užteršimo, o organizmo savęs valymas pasiekiamas išskirtinai sveiką gyvenimo būdą.

Medicininės limfinės sistemos atkūrimo procedūros turėtų būti pradėtos tik po individualių gydytojų rekomendacijų, kitaip nekontroliuojamas savireguliavimas gali sukelti sunkų kūno toksiškumą, taip pat negrįžtamą medžiagų apykaitos procesų sutrikimą. Dėl to atsiranda patologinių kūno audinių pokyčių.

Kaip valyti limfos sistemą

Limfinės sistemos ryšys yra susijęs su kiekvieno asmens vidiniu organu ir yra imuniteto komponentas. Todėl ligomis, susijusiomis su nepakankama kūno apsaugos funkcija, vis daugiau žmonių galvoja apie kūno valymą: valo žarnyną ir kepenis, o paskutinis procedūros etapas bus valyti limfą.

Yra daug metodų, kaip tai padaryti, ir mes pažvelgsime į pagrindinius. Bet prieš pradėdami valyti limfą, jums reikia specialisto pagalbos pasirenkant efektyviausią būdą, kuris jums bus geriausias.

Kas yra limfas

Limfas yra skaidrus, klampus skystis, dalyvaujantis medžiagų apykaitos procesuose. Jį sudaro limfocitai. Limfinės sistemos, kaip ir kraujotakos, kraujagyslės ir kapiliarai, bet silpnai išvystytos sienos. Skirtingai nuo kraujotakos, jis veikia be uždaro ciklo ir yra sudarytas iš ekstraląstelinio skysčio. Limfas populiariai vadinamas ichoru, ir kiekvienas iš mūsų ją pamatė, kai ji išsiskyrė iš žaizdos.

Šis skystis lėtai juda iš apačios į viršų. Skirtingai nuo kraujotakos sistemos, širdis nedalyvauja jos judėjime, o jo greitis priklauso nuo kvėpavimo, slėgio kritimo induose ir kapiliaruose, taip pat raumenų susitraukimo. Bendras limfinio skysčio tūris žmogaus organizme yra 1–4 l.

  • intersticinio skysčio valymas, taip pat jo perskirstymas;
  • toksinų pašalinimas ir apsauga nuo patogenų, virusų, grybų ir parazitų;
  • vandens, medžiagų apykaitos produktų, druskų ir baltymų grąžinimas į kraują.

Jei atsižvelgsime į limfos veikimą, tuomet jo darbas susideda iš skysčio surinkimo tarp ląstelių ir pernešimo per kraujagysles bei kapiliarus į valymo vietas - limfmazgius, kuriuose yra bakteriofagai ir T-, B-limfocitai. Jie atlieka filtrų ir utilizatorių vaidmenį. Limfmazgiai taip pat veikia kaip siurbliai, toliau stumdami skystį. Po valymo ji iš dalies patenka į kraujotakos sistemą. Kenksmingos medžiagos išsiskiria odos poromis kartu su prakaitu.

Kodėl reikia išvalyti limfos sistemą

Kaip nurodyta, limfinės sistemos tikslas - kovoti su nuodais ir iš jų išvalyti žmogaus kūną. Tačiau dėl netinkamo žmonių požiūrio į jų sveikatą (prasta mityba, nelankstumas, nepakankamas geriamasis vanduo), jis linkęs tapti užterštas ir neveikia visu pajėgumu, tada sutrikęs skysčių judėjimas ir atsiranda stagnacija, toksinai kaupiasi limfoje. Tokiu atveju ši sistema veikia kūno nenaudai.

Tai negali būti palikta be neigiamų pasekmių, ir jie būna įvairių ligų. Šie požymiai gali reikšti limfinės sistemos problemas:

  • dažnos infekcinės ligos ir peršalimas;
  • lėtinių ligų paūmėjimas;
  • kepenų, blužnies, inkstų sutrikimai;
  • antsvoris;
  • odos negalavimai;
  • alergijų atsiradimas;
  • skydliaukės liga;
  • dubens organų patologija;
  • sąnarių ligos.

Tie, kurie atlieka limfinės sistemos valymą, atkreipia dėmesį į padidėjusį organizmo atsparumą, alerginių reakcijų išnykimą, kūno tono padidėjimą, bendrą atjauninimą. Šį rezultatą galite pasiekti įvairiais būdais.

Kaip valyti limfos sistemą su vaistais

Kartais reikia medicininio limfinės sistemos valymo, tada gydytojai priskiria imunostimuliatorius ir fermentus.

Tokiais atvejais naudojami preparatai imunitetui gerinti:

  • ūminių ir lėtinių kvėpavimo sutrikimų stadijose;
  • su burnos uždegimais;
  • pepsinės opos atveju;
  • dėl šlapimo sistemos ligų;
  • prieš arba po operacijos;
  • masinio gripo paplitimo laikotarpiu;
  • su lėtiniu hepatitu;
  • ūminio virškinimo trakto infekcijos atveju;
  • su pagalbinėmis priemonėmis.

Yra įvairių rūšių vaistų, kurie padidina imunitetą:

  1. Imunostimuliantai, pagrįsti augalais. Įjunkite apsaugą ląstelių lygiu. Tai yra Immunal, Immunorm.
  2. Imunostimuliantai, veikiantys su susilpnėjusiais bacilais. Jie leidžia žmogaus organizmui gaminti antikūnus. Štai šių fondų sąrašas: Likopid, Imudon, Broncho-Vaksom, Backsporin, Broncho-munal.
  3. Imunostimuliantai, kurių pagrindą sudaro nukleino rūgštis. Jie turi sudėtingą teigiamą poveikį: jie aktyvina žaizdų gijimą, skatina kaulų čiulpų funkcionavimą ir leukocitų gamybą, stimuliuoja fagocitų darbą ir kt. Štai šie vaistai: natrio Nukeinat, Poludan, Derinat.
  4. Preparatai, pagaminti iš galvijų kamieninių liaukų. Padidinkite imunitetą ląstelių lygmeniu, aktyvuokite metabolizmą. Tai Taktivinas, Timogenas, Timalinas.
  5. Interferono priemonės. Skatinti imuninę sistemą, apsaugoti nuo virusinės infekcijos poveikio. Preparatai: Arbidolis, Anaferonas, Viferonas.

Verta priminti, kad tik specialistas galės paskirti konkretų vaistą.

Kaip valyti limfą

Užkirsti kelią stagnacijai ir išvalyti limfą, judėti - tai yra vienas svarbiausių uždavinių asmens gerovei. Šiandien yra daug būdų pasiekti šį rezultatą:

  1. Atlikite specialų pratimą. Norėdami tai padaryti, gulėkite ant nugaros ir vertikaliai pakelkite rankas ir kojas. Atsipalaidavusios galūnės greitai suplakamos ir mažos amplitudės. Procedūra trunka iki 5 minučių. Turi būti atliekamas 2 kartus per dieną.
  2. Ar Norbekovo meninė gimnastika. Ryte reikia pasukti sąnarius ir pasukti juos. Būtina pradėti nuo mažų sąnarių (ant pirštų) ir baigti dideliais (klubų sąnariais). Negalime pamiršti, kad limfos judėjimas atsiranda dėl raumenų susitraukimų.
  3. Siekiant išvengti stagnacijos, taip pat valyti limfinę sistemą, masažas suteikia daug privalumų. Tai turėtų būti padaryta nuo briaunų iki žmogaus kūno centro, o ant galūnių nuo apačios į viršų, išilgai jo link, link limfmazgių, kurie stengiasi nesiliesti.
  4. Kitas valymo metodas - vonios procedūros. Taip pat būkite atsargūs: temperatūra garų pirtyje neturėtų viršyti 60 ° C, tai taikoma ir dušui ar voniai. Taip pat limfmazgiai draudžiami tiesioginiam šildymui.
    Tai suteiks ryškiausią valymo limfos poveikį, tai yra visas aprašytų procedūrų kompleksas.

Valyti limfą su žolelėmis

Limfinės sistemos valymo su vaistiniais augalais metodas taip pat yra prieinamas ir veiksmingas. Tam yra daug receptų, tačiau mes peržiūrėsime tris iš jų:

Saldymedžio šaknų receptas

Šis nuostabus augalas gali pašalinti nuodus iš žmogaus kūno. Būtina šios žolės savybė yra sumažinti limfos klampumą ir aktyvuoti jo nutekėjimą. Taip atsitinka, kad po to, kai vartojate vaistą, pradeda eiti iš nosies eilučių. Tai rodo valymo pradžią.
Jūs galite gauti sausą šaknį šio augalo vaistinėje, arba galite įsigyti tabletes ar sirupą. Jei nuspręsite patys ruošti vaistą, reikia vartoti 1 valg. šaukštu grūsti šaknys ir supilkite 200 ml verdančio vandens. Šis tirpalas yra laikomas vandens vonioje trečdalį valandos. Tada atvėsinkite, filtruokite ir pripildykite virinto vandens į stiklo viršų. Gerkite 5 šaukštus. šaukštai du kartus per dieną.

Receptas su kraujažolėmis

Norėdami paruošti šį vaistą, reikia vartoti 3 valg. šaukštas kraujažolės ir supilkite 1 l verdančio vandens. Palikite jį į termosą 40 minučių. Tada nufotografuokite ir paimkite 100 ml tris kartus per dieną prieš valgį.

Receptas su Echinacea

Jei neturite kontraindikacijų alkoholio tinktūrai, galite jį naudoti, o kitu atveju jums reikia paruošti sultinį. Norėdami tai padaryti, paimkite 1 valg. šaukštą sausos žolės ir užpilkite pusę litro verdančio vandens. Paruoškite jį termose ir primygtinai visą naktį. Ryte, filtruoti ir gerti 100 ml 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Valymo kursas trunka 10 dienų, o po to jums reikia imtis penkių dienų pertraukos. Pakartokite taip 3 kartus - galų gale vieną mėnesį išvalysite echinacea arbatą.

Valymo limfas

Limfinės sistemos valymo technikos autorius O. A. Butakova rekomenduoja tai daryti pagal šią schemą:

  • perteklinio skysčio surinkimas tarp ląstelių, jo judėjimas per kraujagysles kepenyse ir žarnyne:
  • nuodų absorbcija;
  • papildyti organizmą vitaminais ir elementais, kurie buvo prarasti procedūros metu.

Gydytojas Butakova atkreipia dėmesį į motorinių apkrovų svarbą, o valant ją patentuotu metodu, griežtai laikytis veiksmų sekos. Jūs turite tai padaryti taip:

  1. Ryte, prieš valgant, išgerkite 1 tabletę saldymedžio šaknų, atskiedžiama grindimis vandens stikline arba naudokite sirupą. Paimkite vaistą tris kartus per dieną.
  2. Be to, išgerkite stiklinę koralinio vandens.
  3. Po 3 valandų paimkite sorbentą ir nuplaukite tuo pačiu koralų vandeniu. Sorbentai leis naudoti toksinus.
  4. Taip pat 3 kartus per dieną valykite tulžies kanalus tinkamais būdais.
  5. Lygiagrečiai, įjunkite Activin. Tai biologinis priedas, kuris padeda greitai pašalinti organizmo nuodus.
  6. Altimeite galima papildyti vitaminus ir kitus mikro ir makro elementus.
  7. Žarnų mikroflorą atkuria probiotikai.

Kurso trukmė Butakovoje - 10 dienų. Kontraindikacijos limfos valymui šiuo metodu gali būti padidėjęs spaudimas, nes kai kurie naudojami vaistai turi hipertenzinių savybių.

Kaip valyti limfinės sistemos enterosgelį

„Enterosgel“ naudojimas yra sveikintinas kartu su saldymedžio šaknies priėmimu, tačiau priimtina jį naudoti vieni. Lakrica linkusi suskystinti limfą, o po 1 valandos toksinai jau bus žarnyne, kur dirbs Enterosgel. Jis naudojamas 1 valgomasis šaukštas. šaukštai ir nuplauti vandeniu. Enterosgelas yra geriausias sorbentų, tačiau jo nebuvimas gali būti dar vienas, pavyzdžiui, aktyvuota anglis. 2 valandas neturėtumėte valgyti ir gerti gėrimų. Valymo limfos trukmė naudojant šias priemones yra 2 savaitės.

Limfos valymas bet kuriuo metodu palankiai veikia žmogaus sveikatą: padidėja atsparumas ligoms, alergijos pasireiškimai nebeturi, galūnių patinimas išnyksta, slėgis normalizuojamas, oda tampa sveikesnė. Taigi atsigauna. Gydytojai rekomenduoja 2 kartus per metus valyti limfinę sistemą.