Pagrindinis > Vaisiai

Marina Shakhovo dienoraštis

Viena iš šių dienų, mano grupės „Vkontakte“ abonentas paprašė patarti savo „dirbančiam“ vitamino C. Aš labai džiaugiuosi tokiu klausimu - malonu, kai jūsų abonentai tampa tavo mąstančiais žmonėmis ir pradeda suprasti, kad vitaminas nėra monosilikinė molekulė, bet visas natūralus kompleksas.

Taigi, kokio tipo vitamino C geriausia pirkti iherb'e, nes mes kiekvieną mėnesį perkame ten? Kažkas, kuris putoja burną, teigia, kad „geriausias vitaminas C yra Ester-C, o ne kitas.“ Kažkas paskelbs, kad „askorbo rūgštis, tai yra askorbo rūgštis Afrikoje“ ir eis į vaistinę už denara.

Bet ar šis vitaminas C, kurį mūsų organizmui reikia per šalto ir gripo protrūkių? Nagrinėjau didžiulę informaciją apie šią temą, įskaitant daug informacijos apie Nobelio premijos laureatės, Vengrijos mokslininko Albert Saint-György tyrimus, kurie iš tikrųjų atrado vitaminą C ir ištyrė jo savybes.

Tiesą sakant, paaiškėjo, kad garsus šūkis iš reklamos „ne visi C vitaminai yra vienodai naudingi“.

Ką mes galime parduoti pagal vitamino C kaukę? Yra keletas rūšių maisto papildų, kurie gali būti siūlomi pirkėjui pagal šį pavadinimą.

Askorbo rūgštis (askorbo rūgštis)

Pažymėta kaip: Vitaminas C (askorbo rūgštis). Askorbo rūgšties cheminė formulė - C6H8O6 Čia prisimename ypač apšviestus asmenis, kurie norėtų garsiai pasakyti, kad „askorbo rūgšties cheminė formulė visada yra tokia pati, neatsižvelgiant į tai, ar ji yra sintetinė ar natūrali kilmė, todėl nesvarbu, kokia askorbo rūgštis yra paimta“. Prisimink šiuos žmones? Noriu paprašyti jų užpildyti klausimą: ar girdėjote apie stereoizomerizmą?

Stereoizomerizmas yra tas, kai molekulės, turinčios tokią pačią cheminę formulę, yra skirtingos atomų erdviniame išdėstyme ir todėl turi skirtingas savybes.

Tie nežinomi piliečiai, kurie institute praleido chemijos pamokas ir negirdėjo apie stereoizomerizmą, norėtų pasakyti, kad jei cheminės medžiagos turi tokią pačią formulę, šios medžiagos yra vienodos. Be to, plokštės su „pigiais brangių vaistų analogais“, kurios yra populiarios tinkle, taip pat yra tos pačios operos.

Tuo tarpu generinis vaistas (ty pigus ekvivalentas) gali būti lengvai pirminio vaisto stereisomeras. Su ta pačia chemine formulė, bet su kitokiu veikimo mechanizmu ant kūno. Bet kažkas, ką aš išblaškiau nuo temos, jei jus domina informacija apie „pigius pakaitalus“, tuomet jūs būsite tiesiai į vaizdo dienoraštį Boris Tsatsulin. Geras dėdė, man patinka žiūrėti

Taigi, grįžkite į mūsų askorbo rūgštį. Jame yra keturi izomerai, kuriuos domina tik viena - L-askorbo rūgštis, ji taip pat yra L-askorbo rūgštis. Tik šis izomerinis izomeras turi biologinį aktyvumą, ir jis vadinamas vitaminu C.

Visa tai parduodama kaip maisto priedai vaistinėse yra L-askorbo rūgštis, paprastumo labui, tiesiog vadinama askorbo rūgštimi. Tai skirta informuoti tuos, kurie iš esmės nepirko askorbo rūgšties be prefikso „L-“.

Ir, jei nenurodyta kitaip, L-askorbo rūgštis gaunama iš gliukozės sintetinėmis priemonėmis. Taip, viskas tokia prozaška. Vaistai, kurių sudėtyje yra askorbo rūgšties kaip vienintelis ingredientas, visada yra pigūs ir pikti.

Be to, askorbo rūgštis galima rasti įvairiuose „patentuotuose“ prekės ženkluose, pvz., „Quali-C askorbo rūgštyje“ iš „Doctor's Best“. Tačiau, kaip minėta pirmiau - L-askorbo rūgštis, tai yra Afrikoje ir Škotijoje... Nors, jei manote, kad „patentuota“ askorbo rūgštis yra asmeniškai įsisavinama iš jūsų, jūs jį pernešate į sveikatą.

Apibendrinimas

Askorbo rūgštyje nėra formulės, o izomeras. Vaisto kilmė, jei įsigijote vaistinėje, vis tiek bus sintetinė. Nepaisant to, viskas, ką geriate, tikrai bus jūsų kraujyje, plazmoje, ląstelėse. Kraujo tyrimai parodys, kad askorbo rūgštis yra absorbuojama. Tada neapdorotos liekanos bus išskiriamos per inkstus.

Ar galite pasakyti, kad L-askorbo rūgštis yra vitaminas C? Tai patvirtina oficiali medicina, bet jei prisiminsite askorbo rūgšties atradimo istoriją, galite rasti įdomių faktų.

Tuo tarpu, pagalvokite apie tai - prieš 100 metų niekas nežinojo apie askorbo rūgštį, jie buvo gydomi skorbiu su citrusiniais vaisiais ir bulvėmis (sveiki maisto produktai) arba iš šių vaisių sultys. Po askorbo rūgšties atradimo - milijonų gamybos ir masinio vitamino C skatinimo.

Kokios jūsų mintys?

Askorbo rūgšties su Iherb pavyzdžiai:

Jei perkate narkotikų gryna askorbo rūgštis ant iherb - atkreipkite dėmesį į dozę. Sveikas žmogus, paros dozė yra 60 mg. Kai kuriose ligose gydytojai skiria 1000 mg dozę. Būkite atsargūs!

Esteris-C (kalcio askorbatas)

Prieš kelerius metus pastebėjau vienos ponia reiškinį, vadindamas save gydytoju, desperatiškai rekomenduodamas savo dienoraštyje imtis šio paslaptingo Ester-C kaip tikrojo vitamino C. Vartojimo metodas ir dozavimas buvo gana egzotiški - peilio gale. Ir tokiu pasitikėjimu ji tai padarė, kad netgi tikėjau ją ir nusipirkau butelį. Beje, tuo metu ne pigu. Kaip buvo būtina nekenčia chemijos, būti tingus slinkti per katalogą ir sužinoti, kad magiški žodžiai „Ester-C kalcio askorbatas“ reiškia tik askorbo rūgšties kalcio druską.

Geros naujienos yra tai, kad kalcio askorbatas yra chelato junginys, taip pat mažiau rūgštus nei pati askorbo rūgštis. Kalcio askorbatas nėra potencialiai dirgina skrandžio gleivinę, kuri yra ypač svarbi žmonėms, turintiems virškinimo trakto ligas, turinčias didelį rūgštingumą.

Tinkamumas yra geresnis, alergijos mažiau, gerai, o kūnas gaus šiek tiek daugiau kalcio - tai užtrunka apie 90–110 mg gramo askorbato, o tai yra chelatais, biologiškai prieinama forma. Taigi ne magija - kieta chemija.

Na, kai slėpinio migla prieš Ester-C palaipsniui išsklaidė - jos kainos tapo daug labiau priimtinos. Parduodant galima lengvai rasti kalcio askorbatą, taip pat kitas askorbo rūgšties druskas (natrio, kalio). Beje, „Iherb“ yra gana geras pasirengimas „American Health“, „Ester-C“, 500 mg, kuris, be kalcio askorbato, taip pat turi daug naudingų ingredientų, kurie bus aptarti toliau.

Bioflavonoidai

Na, mes logiškai artėjame prie Nobelio premijos laureatų ir „darbingo“ vitamino C atradimų. Atidžiai išnagrinėję „virtualius C“ vitamino indelius, aš, kaip ir daugelis iš jūsų, pastebėjau, kad kai kuriuose vaistuose, be askorbo rūgšties, pridedama citrusinių bioflavonoidų ( Citrusinių bioflavonoidų).

Bioflavonoidai yra apie 400 rūšių natūralių medžiagų, kurios paprastai suteikia spalvą augalams. Pagrindinė bioflavonoidų vertė yra jų antioksidacinis poveikis ir kraujagyslių pralaidumo mažinimas. Bioflavonoidai normalizuoja ir stiprina kapiliarų būklę ir padidina jų stiprumą. Galingiausias antioksidantas tarp bioflavonoidų yra kvercetinas, esantis svogūnuose. Citrusiniai bioflavonoidai - rutinas, naringinas, hesperidinas - artimi grynieji kvercetino giminaičiai.

Askorbo rūgštis + bioflavonoidai. Kas suteikia organizmui tokį derinį?

Nobelio premijos laureatas Albert Szent-György

Na, pirmiausia, jei įsiskverbsi į askorbo rūgšties atradimo istoriją, galite rasti šį faktą. Praėjusio šimtmečio 30-ajame dešimtmetyje Vengrijos biochemikas Albertas Saint-Györgyas, ieškodamas žvalgybos priemonės, išmoko izoliuoti tam tikrą medžiagą iš citrinų sulčių, kurią jis iš pradžių pavadino „heksurono rūgštimi“.

Tačiau tuose regionuose citrinos šiuose regionuose buvo retos, o „heksurono“ rūgšties išgavimas iš jų buvo sudėtingas procesas, nes cukrus buvo citrinų sulčių ir dėl to buvo sunku valyti.

Po to, pietų stalo „Saint-György“ nuskendo - galite pabandyti izoliuoti „heksurono“ rūgštį iš paprikos, kuri Vengrijoje išaugo dideliais kiekiais. Ir jis tai padarė! Tik norint gauti „švarų“ produktą, žaliavos, tai reiškia, kad paprika turėjo eiti per kelis valymo etapus.

Po kiekvieno kito žingsnio, mokslininkas atidėjo nedidelį kiekį gautos medžiagos ir ištyrė kiekvieno iš jų veiksmingumą. Jis pasiūlė, kad švaresnis, izoliuota medžiaga (kuri vėliau vadinama askorbo rūgštimi), tuo didesnė jo veiksmingumas pacientams. Tačiau rezultatai pasiekė jį: „tarpinė“ medžiaga turėjo didžiausią efektyvumą, maždaug pusiaukelėje tarp grynos paprikos ir išgryninto askorbo rūgšties.

Saint-Györgyi teigė, kad „tarpinėje“ medžiagoje yra tam tikrų elementų, kurie daugina askorbo rūgšties poveikį. Šie elementai buvo bioflavonoidai. Vėliau buvo įrodyta, kad bioflavonoidai yra pagrindiniai veiksniai, svarbūs vitamino C absorbcijai.

Bet tada 1930-aisiais niekas neklausė mokslininko, o visa farmacijos pramonė sutelkė dėmesį į „gryno” askorbo rūgšties gamybą. Žinoma, Albert Saint-Györdi buvo apdovanotas prizu, jis tapo turtingu ir žinomu...

Antra, visuose augaluose, kuriuose yra askorbo rūgšties, yra bioflavonoidų. Citrusuose, pavyzdžiui, jie yra baltame apvalkale po žievelėmis. Beje, aš visada intuityviai jį valgiau, bet paaiškėja, kad tai naudinga!

Pasirodo, kad bioflavonoidai yra natūralūs askorbo rūgšties palydovai, o gamta yra sukurta taip, kad šias medžiagas pasiektų kartu.

Askorbo rūgštis padeda išlaikyti bioflavonoidų stabilumą, o bioflavonoidai plečia vitamino C naudingą poveikį ir neleidžia oksiduoti askorbo rūgšties.

Beje, dar vienas įdomus faktas, vėl apie skurdą. 1535 m. Žiemą prancūzų tyrinėtojas Jacques Cartier išvyko į ekspediciją į Kanadą, ieškodamas šiaurės vakarų maršruto į Kiniją. Jis nerado kelio į Kiniją, bet rado užšaldytą Hudsono įlanką, kuri privertė ekspediciją sustoti žiemai Indijos gyvenvietėse - Stadacons ir Hochelagi. Ir, kaip įprasta, daržovių atsargos baigėsi, o ekspedicijos nariai po kito pradėjo susirgti skurde. Kai 25 žmonės mirė ir 50 buvo sunkūs, Cartier susitiko su vietiniu Indijos lyderiu Domagaja. Lyderis paruošė jam ugnies žievės ir adatų nuovirą ir įsakė jam ir kitiems ekspedicijos nariams gerti šią arbatą keletą kartų per dieną.

Svaigieji keliautojai pradėjo atsigauti ir galiausiai atsigavo po savaitės ar dviejų po gydymo pradžios. Atsigavimas įvyko ne dėl to, kad eglės adatos yra daug vitamino C askorbo rūgšties. Negalima palyginti su citrina ar net su bulvėmis. Tačiau adatos ir žievė turi didžiulį kiekį bioflavonoidų, kurie gali padidinti askorbo rūgšties poveikį.

Askorbo rūgštis su citrusinių bioflavonoidų

Be abejo, askorbo rūgštis kartu su bioflavonoidais veikia daug efektyviau. „Iherb“ galite rasti šiuos vaistus už prieinamą kainą:

Apibendrinimas

Šiuolaikinėje farmakologijoje yra tokia kryptis kaip C vitamino aktyvumo stiprinimas (be kita ko, visos naujos idėjos, kaip sustiprinti skirtingus vitamino C biocheminio kelio etapus) yra grindžiamos ortomolekulinės medicinos principu. Natūralios molekulės, kartu su vitaminu C, dalyvaujančiomis įgyvendinant įvairias savo funkcijų apraiškas, yra atkuriamos kaip idealus maisto kompleksas.

Ar suprantate? Pirma, jie sužinojo, kaip izoliuoti „nuogas“ askorbo rūgštį, ir dabar jie užsiima „vitamino C“ potencialu, tai yra, į jį įtraukiami įvairūs „stiprikliai“, įskaitant bioflavonoidus (pavyzdžiui, hesperidiną). Tai vadinama problema, ir jie stengiasi ją išspręsti.

Ar ne kasdien lengviau valgyti daug vitamino C turinčių maisto produktų, o ne dirbtinai atkurti puikų kompleksą piliulės pavidalu? Jūs sakysite - kur gausite šviežių vaisių ir daržovių žiemą, ar ne valgyti žaliavines bulves?

Norint kompensuoti vitamino C trūkumą žiemos laikotarpiu, išrado kompleksą, kuris bus aptartas vėliau.

Madre-C - „Madre Labs“ vitamino C kompleksas - nutrauktas!

Na, čia mes esame arti darbo C vitamino, kodėl tai taip drąsiai sakau? Kadangi šiame komplekse esantis vitaminas C yra būtent tokia forma, kaip gamta, sveikas maistas ir ekologiški, tai suvokė!

Sudedamosios dalys: džiovintos ąžuolo uogos, laukinės rožių klubai, kama kama uogos ir amla (Indijos agrastas). Beje, amla yra daug taninų, kurios stabilizuoja ir sustiprina vitamino C poveikį.

Madre-C 4000 mg sudėtyje yra 525 mg vitamino C. Šoko dozė! Jei nesate sergantiems gripu ir šaltu - jūs galite saugiai sumažinti dozę keturiais, elegantiškai vartodami Madre-C peilio galu :) Pirmiau minėtas Madame Doctor tik pavydės tave. Nors su peiliu būkite atsargūs.

Šiame scenarijuje pakanka vieno paketo šešiems mėnesiams, du - trims žiemos mėnesiams, o keturių šeimų šeimai reikės įsigyti du skardines.

Kur įsigyti vitamino C žiemą

Geriausias ir labiausiai prieinamas vitamino C šaltinis, mano nuomone, žiemą suaugusiems ir vaikams yra raugintų kopūstų salotos! Ne viena daržovė turi tokį savitumą kaip kopūstai, tik jis gali ilgą laiką palaikyti vitamino C koncentraciją fermentacijos metu.

Sezono kopūstai su augaliniu aliejumi, pridėti svogūnų - čia yra gryniausias vitaminas C su kvercetinu!

Aš taip pat paruošiu sveiką ruošinį žiemai - juodųjų serbentų su agrastais su cukrumi. Šaltalankiai, vyšnios ir petražolės, kurias užšaldome Ikea maišeliuose.

Ūkininkų rinkoje žiemą parduodame žiedinius kopūstus, auginamus vietiniame šiltnamyje - taip pat geras pasirinkimas.

Ir, žinoma, citrusiniai vaisiai - apelsinai, mandarinai, citrinos. Mes atnešami iš Pakistano, Maroko. Žinoma, jūs neturėtumėte tikėtis importuotų vaisių, geriau padaryti salotą su garintomis vietinėmis daržovėmis.

Žievelės arbata ir skerdena taip pat yra geras pasirinkimas užpildyti C vitamino poreikį. Bet vanduo neturėtų būti per karštas - askorbo rūgštis linkusi suskaidyti. Geras „vitamino“ želė yra Boriso vaizdo dienoraštyje. Na, jei aš kažką prisimenu, tai tikrai pridėsiu.

Kokį C vitaminą vartoju?

Gyvenimo sodas, vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksas moterims, jo sudėtyje yra 60 mg vitamino C amla pavidalu (120 mg amly = 60 mg vitamino C). Aš valgau apelsinus ir citrinas su oda ir padarysiu vinigretę su kopūstais. Čia yra mano C vitamino darbo receptas.

Šiame straipsnyje aš stengiausi išsamiai išnagrinėti visas vitamino C veisles, kurias siūlo „iherb“, kad galėtumėte visiškai suprasti šiuos preparatus ir turėti visą informaciją, reikalingą tinkamam pasirinkimui. Jei ši informacija jums buvo naudinga, džiaugiuosi bet kuriuo komentaru, kurį palikote, ir jei bendrinate šį puslapį socialiniame. tinklai (mygtukai straipsnio viršuje).

Aš pats rašau straipsnius, naudodamas daugumą angliškai kalbančių šaltinių. Jei jums reikia nuorodų į šaltinius, juos pridėsiu.

Askorbo rūgštis Vs. Vitaminas C

Apie autorių:

„Owen“ obligacija

Jis parašė mėnesio mitybos specialisto. Kai kurie jo straipsniai buvo paskelbti laikraštyje „Brisbane Courier-Mail“. Jis gavo Saskatchewan universiteto mokslų magistro laipsnį.

Askorbo rūgštis yra vandenyje tirpus, cukraus pagrindu pagaminta rūgštis, turinti stiprią antioksidacinę savybę. Tai yra gryniausia vitamino C forma ir buvo nustatyta kaip tokia. Jis gali būti išverstas pagal vitamino C trūkumą. Jį neįmanoma sintezuoti viduje.

Trumpa askorbo rūgšties istorija

Tai buvo beveik 200 metų suprasti, kodėl. Heksurono rūgštis. 1937 m. Norman Haworth, Paul Karrer ir Albert Szent-Györgyi gavo prizus už biochemijos sintezę. Užkirsti kelią ar išgydyti skurdą, Szent-Györgyi ir Haworth.

Askorbo rūgšties rūšys

Nustatyta, kad jis natūraliai yra maisto produktuose, ypač citrusiniuose vaisiuose. Buvo įrodyta, kad buvo įrodyta, jog ji yra jautri. Kalcio askorbatas yra askorbo rūgštis, chemiškai susieta su šia virškinimo sistema. Magnio askorbatas yra askorbo rūgštis ir nustatyta, kad ji yra labiausiai absorbuojama rūgštis, remiantis „Vitaminais: pagrindiniais mitybos ir sveikatos aspektais“.

Askorbo rūgšties vaidmuo organizme

Askorbo rūgštis yra pagrindinė žaizdų gijimo ir širdies ir kraujagyslių ligų maistinė medžiaga. Kaip stiprus antioksidantas, askorbo rūgštis pašalina laisvuosius radikalus, kurie gaminami iš biocheminių ir metabolinių reakcijų. Per didelis laisvųjų radikalų pažeidimas senėjimo procesui. Pagal „Žmogaus mitybos biochemiją“ askorbo rūgštis stimuliuoja ląsteles, ypač neutrofilus, limfocitus ir fagocitus. Jis taip pat yra baltymų pagrindu pagamintas junginys, kuris naikina virusus.

Rekomenduojama maistinė pašalpa

Žmonės yra vienas iš nedaugelio žinduolių, kurių negalima sintezuoti askorbo rūgšties. Pasak Nacionalinių suaugusiųjų sveikatos institutų, jis gali būti naudojamas kaip suaugusiųjų formulė. Tačiau kai kurie mokslininkai mano, kad askorbo rūgštį galima vartoti nuo 1000 iki 3000 mg širdies ir kraujagyslių sveikatos. Natūralaus askorbo rūgšties šaltiniai yra rožių klubai, visi citrusiniai vaisiai, braškės, saldžiosios bulvės ir pipirai.

Vitaminas C

Kas yra vitaminas C (askorbo rūgštis)?

Vitaminas C yra maistinė medžiaga, kuri taip pat žinoma kaip askorbo rūgštis.

Jei esate gydytojas, Jums yra paskirtas vitaminas C (arba vitamino C turintis maistas).

Jūs galite pasiimti pakankamai deguonies.

Vitamino C privalumai

Svarbu pažymėti, kad tai gyvybiškai svarbi visoms kūno dalims.

Nustatyta, kad maistinė medžiaga:

  • Išgydyti žaizdas
  • Blauzdos, raiščiai ir kraujagyslės
  • Remkite ir palaikykite kremzles, kaulus ir dantis

Jis taip pat yra antioksidantas.

Buvo įrodyta, kad buvo įrodyta, jog tai buvo įrodyta.

C vitaminas šaltajam

Kai kurie tyrimai rodo, kad vitaminas C gali būti veiksminga priemonė šalčiui šalinti.

Apskritai, žmonės, vartojantys vitamino C papildų, gali turėti silpnesnį šaltų simptomų laikotarpį arba švelnesnius simptomus.

Tačiau vitamino C papildymas po šalto šalto vandens negauna teigiamo poveikio.

Iš tiesų, tai rodo, kad galima vartoti vitamino C.

Vitaminas C ir odos priežiūra

C vitaminas kartais naudojamas kaip odos priežiūros produktas.

Jis gali turėti regeneracinį poveikį, raukšles, tekstūrą, stiprumą ir tonas, tariamai dėl antioksidacinio poveikio.

Galimi pH (rūgštingumas) ir preparatai, nuo serumo ir kremų iki miltelių.

Svarbu, kad jį pridėtumėte prie odos.

Vitaminas C ir persileidimas / abortas

Gali būti naudojami įvairūs pranešimai, taip pat savęs sukeltas abortas (nėštumo nutraukimas).

Tai gali būti pavojinga.

Vitaminas C maiste

Kadangi organizmas negali gaminti ar saugoti vitamino C, svarbu turėti maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C, pavyzdžiui:

  • Cantaloupe
  • Citrusiniai vaisiai ir sultys
  • Kiwi
  • Mango
  • Papaja
  • Ananasai
  • Braškės, avietės, mėlynės, spanguolės
  • Arbūzas
  • Brokoliai, Briuselio kopūstai, žiediniai kopūstai
  • Žalias / raudonas paprikas
  • Špinatai, kopūstai, ropės ir kiti žalieji žalumynai
  • Saldžiosios / baltos bulvės
  • Pomidorai / pomidorų sultys
  • Žiemos skvošas

Visuose vaisiuose ir daržovėse yra šiek tiek vitamino C, tačiau išvardytieji yra labiausiai.

Grūdai ir kiti maisto produktai dažnai stiprinami vitaminu C, todėl į ingredientus pridėta vitamino C.

Nevirti arba neapdoroti vitamino C šaltiniai

Virimo Vitaminas C kiekis. Mikrobangavimas ir garų turintys vitamino C maisto produktai gali sumažinti kai kuriuos iš šių nuostolių.

C vitamino trūkumas

C vitamino trūkumas gali sukelti tokius simptomus:

  • Anemija
  • Kraujavimas iš dantenų
  • Sumažėjęs gebėjimas kovoti su infekcija ir žaizdų gijimu
  • Sausi skaldymo plaukai
  • Šiurkštus, sausas, žvynuotas
  • Sumušimai
  • Dantenų uždegimas
  • Silpnas dantų emalis
  • Svorio padidėjimas
  • Patinusios ir skausmingos sąnariai

Sunkus C vitamino trūkumo pavojus, įskaitant vyresnio amžiaus, prastos mitybos suaugusius.

C vitamino įspėjimai

Negalima vartoti vitamino C, jei:

  • Jūs rasite priedėlyje.
  • Jūs turite problemų su inkstais

Kiek tai užima?

Hiperoksalurija yra sveikatos problema.

Nėštumas ir vitaminas C

Jei vartojate maisto papildą, jį išgerkite.

Tačiau sveiko gyvenimo neįmanoma.

Jei vartojate vitamino C papildų.

Jei maitinate krūtimi, prieš pradėdami vartoti.

Vitaminas C šalutinis poveikis

Dažni C vitamino šalutiniai reiškiniai yra:

  • Arba praplaukite
  • Galvos skausmas
  • Pykinimas, vėmimas ar viduriavimas
  • Valgymas skrandyje valgymo metu arba po jo
  • Silpnumas

Vitaminas C sąveika

Visada svarbu išlaikyti gydytoją.

Tai apima visus vaistus, vaistinius preparatus, vitaminus, maistinius kokteilius, baltymų miltelius ir tt, vaistažoles.

Jūs neturite vartoti vitamino C, jei vartojate intravenines deferoksamino (Desferal) infuzijas.

Daugelis vaistų gali sąveikauti su vitaminu C. Juose yra:

  • Exjade (deferaziroksas)
  • Geležies gliukonatas (Fergon, Ferralet, Ferate)
  • Geležies sulfatas (FeoSol, Fer-Gen-Sol, Fer Iron)
  • Varfarinas (Coumadin)
  • Gimimo kontrolės tabletės, kuriose yra kokia nors estradiolio, etinilestradiolio arba mestranolio forma

Vitaminas C ir alkoholis

Be to, organizme yra daug maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą C. Taip pat galite gerti.

Jei vitamino C kiekis yra mažas.

Vitaminas C Dozavimas

Jūs galite įsigyti C vitamino per parą (OTC) tablečių ar miltelių pavidalu, gelio tabletėmis ir kramtomomis.

Profesionalus C vitaminas gali į veną, šlaunis, sėdmenis ar žastą įpilti vitamino C tirpalo.

Jei vartojate vitamino C, rekomenduojama vartoti atitinkamai daugiau kaip 75–90 miligramų (mg) moterų ir vyrų. (Šiek tiek rekomenduojama moterims ir nėščioms bei žindančioms moterims.)

Priedai paprastai turi 500–1000 mg vitamino C. Kiek galite saugiai vartoti?

Jei sergate rimta sveikatos problema, pvz., Skurdas ar metemoglobinemija, vitaminas C.

Vitaminas C perdozavimas

Labai retai pasireiškia šalutinis poveikis, kurį sukelia per daug vitamino C. Taip yra todėl, kad organizmas negali saugoti vitamino.

Tačiau tyrimai parodė, kad vitamino C kiekis, didesnis nei 2000 mg per parą, gali sukelti pykinimą ir viduriavimą.

Jei įtariate perdozavimo būklę, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Galite susisiekti su nuodų kontrolės centru (800) 222-1222.

Praleista vitamino C dozė

Jei praleidote vitamino C dozę, pabandykite prisiminti.

Praleiskite dozę įprastu laiku.

Negalima vartoti dvi papildomos dozės.

Frieda Wiley, PharmD, CGP, RPh | Mediciniškai įvertino Robert Jasmer, MD

Paskutinis atnaujinimas: 2015-03-04
Autorinės teisės © 2014 Everyday Health Media, LLC

Apie narkotikus AZ

Narkotikai A-Z suteikia jums partnerių ir partnerių, taip pat visų narių įvertinimus. „Cerner Multum ™“ suteikia jums įvairius efektus, efektus, sąveiką ir dozavimo skirtukus. Skirtukai yra kasdieninės sveikatos nuosavybė.

Galite naršyti pagal konkrečią būseną. Medicininė pagalba, gydymas ar diagnozė. Ar jums reikia režimo.

Ji yra naujausia, ji užtikrinama, kad būtų dedamos visos pastangos. Čia pateikta informacija apie narkotikus gali būti jautri laiko atžvilgiu. Tai visuomenės sveikatos tarnyba. Nei kasdieninė sveikata nereikalauja, kad licencijos išdavėjai patvirtintų vaistus, diagnozuotų pacientus ar rekomenduotų gydymą. Jis yra licencijuotas sveikatos priežiūros specialistų specialistas.. Pažymėtina, kad pacientui nereikia. Nei kasdieninis sveikatos priežiūros režimas nėra skiriamas, nei vartojamas. Jis nėra skirtas padengti kryptis, atsargumo priemones, įspėjimus, vaistų sąveiką, alergines reakcijas ar neigiamą poveikį. Jei turite klausimų, kreipkitės į gydytoją, slaugytoją arba vaistininką.

ASKORBINIS RŪGŠTIS (vitaminas C) (ASCORBINO RŪGŠTIS (vitaminas C))

Registracijos liudijimo turėtojas:

Dozės forma

Išleidimo forma, pakuotė ir sudėtis

2,5 g - laminuoti popieriniai maišeliai.
2,5 g - maišeliai ceflen.

Farmakologinis poveikis

Vitaminas C. Askorbo rūgštis yra būtina kolageno susidarymui, reikalingas dantų, kaulų ir kapiliarinių sienelių struktūrai stiprinti. Jis dalyvauja redokso reakcijose, tirozino metabolizme, folio rūgšties konversijoje į foliną, angliavandenių apykaitą, lipidų ir baltymų sintezę, geležies metabolizmą, ląstelių kvėpavimo procesus, aktyvina steroidinių hormonų sintezę. Sumažina vitaminų B poreikį1, B2, A, E, folio rūgštis, pantoteno rūgštis padeda padidinti organizmo atsparumą infekcijoms; pagerina geležies absorbciją, ją deponuojant sumažintoje formoje. Jis turi antioksidacinių savybių.

Naudojant intravaginalinį poveikį, askorbo rūgštis sumažina makšties pH, slopindama bakterijų augimą ir padeda atkurti ir palaikyti normalų pH ir makšties florą (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus gasseri).

Farmakokinetika

Prarijus askorbo rūgštis visiškai absorbuojama iš virškinimo trakto. Plačiai paplitęs kūno audiniuose.

Askorbo rūgšties koncentracija kraujo plazmoje paprastai yra apie 10-20 μg / ml.

Askorbo rūgšties koncentracija leukocituose ir trombocituose yra didesnė nei eritrocituose ir plazmoje. Trūkumų turinčiose situacijose leukocitų koncentracija mažėja vėliau ir lėčiau ir laikoma geresniu kriterijumi vertinant deficitą nei koncentracija plazmoje.

Su plazmos baltymais susijungia apie 25%.

Askorbo rūgštis yra grįžtamai oksiduojama, kad susidarytų dehidroaskorbo rūgštis, dalis metabolizuojama, kad susidarytų askorbato-2-sulfatas, kuris yra neaktyvus, ir oksalo rūgštis, kuri išsiskiria su šlapimu.

Askorbo rūgštis, paimta per dideliu kiekiu, greitai išsiskiria nepakitusiu pavidalu su šlapimu, kuris paprastai atsiranda, kai viršijama 200 mg paros dozė.

Vaisto indikacijos

Sisteminiam naudojimui: vitamino C hipoglikemijos ir avitaminozės prevencija ir gydymas; padidėjusio kūno vitamino C poreikio augimo laikotarpiu, nėštumo metu, laktacijos metu, esant didelėms apkrovoms, nuovargiui, atsigavimo laikotarpiu po ilgos sunkios ligos; žiemą, su padidėjusia infekcinių ligų rizika.

Intravaginaliniam naudojimui: lėtinis arba pasikartojantis vaginitas (bakterinis vaginozė, nespecifinis vaginitas) dėl anaerobinės floros (dėl pasikeitusio makšties pH); Norint normalizuoti makšties mikroflorą.

Dozavimo režimas

Taikyti viduje, / m, in / in, intravaginally.

Nepakankamumo būklės prevencijai - 25-75 mg per parą, skiriant 250 mg per parą ar daugiau gydymo dalimis.

Askorbo rūgšties preparatų intravaginaliniam naudojimui tinkamose dozavimo formose.

Šalutinis poveikis

Iš centrinės nervų sistemos pusės: galvos skausmas, nuovargis, nemiga.

Virškinimo sistemos dalis: skrandžio spazmai, pykinimas ir vėmimas.

Alerginės reakcijos: pavieniai odos reakcijų ir kvėpavimo sistemos apraiškų atvejai.

Iš šlapimo sistemos: vartojant dideles dozes, hiperoksalurija ir inkstų akmenų susidarymas iš kalcio oksalato.

Vietinės reakcijos: su intravaginaliniu būdu - deginimas ar niežėjimas makštyje, padidėjęs gleivių išsiskyrimas, hiperemija, vulvos patinimas.

Kita: jaučiasi karšta.

Kontraindikacijos

Naudojimas vaikingoms patelėms ir laktacijos metu

Mažiausias kasdieninis askorbo rūgšties poreikis II ir III nėštumo trimestrais yra apie 60 mg.

Askorbo rūgštis prasiskverbia per placentos barjerą. Reikėtų nepamiršti, kad vaisius gali prisitaikyti prie didelių askorbo rūgšties dozių, kurias vartoja nėščia moteris, o tada askorbo liga gali išsivystyti kaip naujagimio reakcija. Todėl nėštumo metu negalima vartoti askorbo rūgšties didelėmis dozėmis, išskyrus atvejus, kai tikėtina nauda yra didesnė už galimą riziką.

Mažiausias paros poreikis žindymo laikotarpiu (žindymo laikotarpiu) yra 80 mg. Askorbo rūgštis išsiskiria į motinos pieną. Motinos mityba, kurioje yra pakankamas askorbo rūgšties kiekis, yra pakankamas, kad būtų išvengta kūdikio trūkumo. Nežinoma, ar kūdikiui yra pavojinga mama naudoti askorbo rūgštį didelėmis dozėmis. Teoriškai tai įmanoma. Todėl rekomenduojama neviršyti didžiausią askorbo rūgšties paros dozę žindančiai motinai, išskyrus atvejus, kai tikėtina nauda yra didesnė už galimą riziką.

Paraiška dėl inkstų funkcijos pažeidimų

Specialios instrukcijos

Pacientams, sergantiems hiperoksalurija, sutrikusi inkstų funkcija, reikia vartoti atsargiai, nurodant, kad anamnezėje yra urolitizė.

Kadangi askorbo rūgštis padidina geležies absorbciją, jos vartojimas didelėmis dozėmis gali būti pavojingas pacientams, sergantiems hemochromatoze, talasemija, policitemija, leukemija ir sideroblastine anemija.

Pacientams, kurių organizme geležies kiekis yra didelis, askorbo rūgštis reikia vartoti minimaliomis dozėmis.

Pacientams, kuriems yra gliukozės-6-fosfato dehidrogenazės, reikia būti atsargiems.

Askorbo rūgšties vartojimas didelėmis dozėmis gali sustiprinti pjautuvo ląstelių anemiją.

Duomenys apie askorbo rūgšties diabetinį poveikį yra prieštaringi. Tačiau, ilgai vartojant askorbo rūgšties, reikia reguliariai stebėti gliukozės kiekį kraujyje.

Manoma, kad askorbo rūgšties vartojimas pacientams, sergantiems greitai proliferuojančiais ir plačiai paplitusiais navikais, gali pabloginti šį procesą. Todėl askorbo rūgštis pacientams, sergantiems progresuojančia onkologine liga, reikia vartoti atsargiai.

Askorbo rūgšties absorbcija sumažinama tuo pačiu metu naudojant šviežių vaisių arba daržovių sultis, šarminį gėrimą.

Vaistų sąveika

Kartu vartojant barbitūratus, primidonas padidina askorbo rūgšties išsiskyrimą su šlapimu.

Kartu vartojant geriamuosius kontraceptikus sumažėja askorbo rūgšties koncentracija kraujo plazmoje.

Kartu su geležies preparatais, askorbo rūgštis, dėl savo regeneruojančių savybių, konvertuoja geležies geležį į dvivalentį, kuris pagerina jo absorbciją.

Didelė askorbo rūgštis gali sumažinti šlapimo pH, kuris, nors ir vartojamas, mažina amfetamino ir triciklinių antidepresantų kanalėlių reabsorbciją.

Kartu vartojant acetilsalicilo rūgštį, maždaug trečdaliu sumažėja askorbo rūgšties absorbcija.

Kartu vartojant varfariną, varfarino poveikis gali sumažėti.

Kartu vartojant askorbo rūgšties padidėja geležies išsiskyrimas pacientams, vartojantiems deferoksamino. Vartojant askorbo rūgšties dozę 500 mg per parą, gali sumažėti kairiojo skilvelio funkcija.

Vartojant kartu su tetraciklinu, padidėja askorbo rūgšties išsiskyrimas su šlapimu.

Aprašytas atvejis, kai sumažėja flufenazino koncentracija paciento, kuris gavo 500 mg askorbo rūgšties 2 kartus per parą, kraujo plazmoje.

Galima padidinti etinilestradiolio koncentraciją kraujo plazmoje, tuo pačiu metu vartojant kontraceptines priemones geriamajam vartojimui.

Vitaminas C (askorbo rūgštis)

Vaistinių augalų enciklopedija

Vitaminas C (askorbo rūgštis), kuriame yra maisto produktų

Vitaminas C - turinys maisto produktuose, blogai


Vitaminas C (askorbo rūgštis) yra organinis junginys, susijęs su gliukoze, jis ištirpsta vandenyje, todėl reikia kasdien papildyti maistą (vitaminas C yra plačiai paplitęs uogose, vaisiuose ir daržovėse) arba maisto papildai su didele jo dalimi. Askorbo rūgštis sunaikinama esant aukštai temperatūrai, veikiant deguoniui ir šviesai, todėl, kai maistas ruošiamas daugiausiai C vitamino, geriau naudoti šviežius vaisius ir uogas ir / arba vartoti vitamino C.

C vitamino (askorbo rūgšties) vaidmuo t

Askorbo rūgštis yra galingas antioksidantas. Jis atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant redokso procesus, dalyvauja kolageno ir prokollageno (svarbaus odos grožiui) sintezėje, folio rūgšties ir geležies metabolizme, taip pat steroidinių hormonų ir katecholaminų sintezėje, normaliame jungiamojo ir kaulinio audinio veikime.

Vitaminas C normalizuoja kapiliarinį pralaidumą, reguliuoja kraujo krešėjimą, yra būtinas kraujo formavimui, turi priešuždegiminį ir antialerginį poveikį.

Vitaminas C apsaugo organizmą nuo virusų ir bakterijų, turi priešuždegiminių ir antialerginių savybių. Askorbo rūgštis sustiprina antioksidantų, pvz., Seleno ir vitamino E, poveikį ir stiprina imuninę sistemą.

Vitaminas C (askorbo rūgštis) jau seniai žinomas kaip šalutinis ir streso gydymas. Ir pagal naujausius tyrimus, jis taip pat turi protiraco savybes, mažina narkomanų ir alkoholikų apsinuodijimą organizmu ir netgi sulėtina žmogaus kūno senėjimo procesą.

Vitaminas C (askorbo rūgštis) pagerina organizmo gebėjimą absorbuoti kalcio, reguliuoja medžiagų apykaitą, pašalina organizmo toksinus, dalyvauja kolageno baltymų sintezėje (svarbus odos grožiui), kuris būtinas žmogaus audinių ląstelių, kaulų ir kremzlių augimui.

Kasdien reikia vitamino C vaikams

  • Naujagimiai 0–6 mėnesiai: 40 mg
  • 6–12 mėnesių kūdikiai: 50 mg
  • 1–3 metų vaikai: 15 mg
  • Vaikams nuo 4 iki 8 metų: 25 mg
  • 9 - 13 metų vaikai: 45 mg
  • Paauglių berniukai 14 - 18 metų: 75 mg
  • 14–18 metų paaugliai: 65 mg

Kasdien reikia vitamino C suaugusiems

  • Vyrai, vyresni nei 18: 90 mg
  • Moterys, vyresnės nei 18 metų, 75 mg
  • Nėščios moterys nuo 14 iki 18: 80 mg
  • Nėščios moterys 18 ir vyresnės: 85 mg
  • Žindančioms moterims nuo 14 iki 18: 115 mg
  • 18 ir vyresnių žindančių moterų: 120 mg

Natūralios vitamino C tabletės

Papildai, preparatai, kurių sudėtyje yra vitamino C

C vitamino (askorbo rūgšties) kiekis maisto produktuose reiškia, kad šių produktų šaltiniai yra ekologiški, auginami ir paruošiami be antibiotikų ir kitų žmonių sveikatai kenksmingų priedų, todėl rekomenduojama kaip vitamino C (askorbo rūgšties) ir kitų vitaminų bei mineralų šaltinį Garantuotos kokybės papildai:

Top 10 maisto produktų vitamino C

  1. Acerola (Barbadoso vyšnios)
  2. Džiovintas cukranendriukas
  3. Juodieji serbentai
  4. Bulgarijos pipirai
  5. Kiwi
  6. Brokoliai
  7. Braškės
  8. Citrusas (apelsinai)
  9. Pomidorų sultys, makaronai
  10. Krienai
C vitamino (askorbo rūgšties) sąveika

Vitaminas C (askorbo rūgštis) padidina poveikio žmogaus organizmui A, B1, B2, B5, vitamino E ir folio rūgšties veiksmingumą.

C vitamino trūkumo simptomai (askorbo rūgštis)

  • sumažėjęs imuninės sistemos aktyvumas;
  • skurdas;
  • depresija;
  • niežulys ir plaukai;
  • prasta dėmesio koncentracija;
  • nemiga;
  • padidėjęs nuovargis;
  • dažnas peršalimas;
  • gleivinių uždegimas;
  • kraujavimas;
  • sąnarių skausmas;
  • dirglumas;
  • sausa oda;
  • letargija

C vitamino (askorbo rūgšties) perdozavimo simptomai

Jei ilgą laiką vartojate vitamino C (askorbo rūgšties) didelėmis dozėmis, gali pasireikšti viduriavimas, niežulys ir šlapimo takų dirginimas.

Kontraindikacijos. Padidėjęs kraujo krešėjimas, diabetas ir nėštumas nepiktnaudžiauti vitaminu C (askorbo rūgštimi).

Askorbo rūgštis

Riebalų naikinimo maisto demonstravimo nuotraukos

Sveikas maistas restoranų skaidrių demonstravimo nuotraukose

Paimkite dietą Mitybos viktorina

Rasti mažiausias kainas

Askorbo rūgšties injekcija, USP
(vitaminas c) Pridedama jokių konservantų.

APRAŠYMAS

Askorbo rūgštis (vitaminas C) yra vandenyje tirpus vitaminas. Jis atrodo kaip baltas arba šiek tiek geltonas kristalas. Jis yra antiscorbutic produktas. Esant šviesai, jis palaipsniui tamsėja. Jis greitai spinduliuoja ore, tačiau jis yra tirpalu, kuris greitai oksiduojasi. Askorbo rūgštis (vitaminas c) lengvai tirpsta vandenyje; mažai tirpsta alkoholyje; netirpsta chloroforme, eteryje ir benzene. Cheminis askorbo rūgšties (vitamino c) pavadinimas yra L-askorbo rūgštis (vitaminas c). Empirinė formulė yra C6H806, o molekulinė masė yra 176,13. Struktūra yra tokia:

Askorbo rūgštis (vitaminas C) yra sterilus tirpalas. Kiekviename ml yra: askorbo rūgšties (vitamino C) 250 mg ir edetato dinatrio 0,025% injekciniame vandenyje. Paruošta natrio bikarbonato pagalba. PH reguliavimui gali būti panaudotas natrio hidroksidas ir (arba) vandenilio chlorido rūgštis.

INDIKACIJOS

Vitaminas C yra rekomenduojamas skorbuto gydymui. Pageidautina užtikrinti, kad askorbo rūgštis (vitaminas c) būtų neaiški.

Kraujavimas ir dantų vystymasis, gingivitas, kraujavimas, dantenos. Karščiavimas, lėtinė liga ir infekcija (plaučių uždegimas, kosulys, tuberkuliozė, difterija, sinusitas, reumatas) padidina askorbo rūgšties (vitamino c) poreikį.

Hemovaskuliniai sutrikimai, nudegimai, lūžių lūžimas ir žaizdų gijimas.

DOZĖS IR NAUDOJIMAS

Askorbo rūgštis (vitaminas c) paprastai skiriama per burną. Jei peroralinis vartojimas nėra įmanomas arba įtariama malabsorbcija, gali būti skiriama IM, IV arba po oda. Vartojant parenteraliai, vitamino panaudojimas buvo laikomas tinkamiausiu parenteriniu būdu.

Injekcijai į veną rekomenduojama tirpinti dideliu kiekiu parenteralinio, pvz., Normalios druskos, injekcinio vandens ar gliukozės.

Suaugusiesiems yra 70–150 mg per parą. Esant skorbui, rekomenduojama paros dozė. Tačiau buvo suvartota net 6 g.

Gali būti rekomenduojama pagerinti sveikatą. Gydant nudegimus, dozes reguliuoja audinių sužalojimo mastas. Sunkiems nudegimams rekomenduojama 1–2 g paros normą. Jei reikia, reikia padidinti vitamino C kiekį.

Parenteraliniai vaistiniai preparatai turi būti tikrinami dėl bet kokio konkretaus atvejo ir spalvos pasikeitimo.

KAIP TEIKIAMA

Askorbo rūgštis (C vitaminas) Injekcija, USP, 250 mg / ml yra 2 ml ampulės, 25 dėžutėse.

APSAUGA IŠ ŠILUMOS IR ŠVIESOS. Laikyti kontroliuojamoje kambario temperatūroje 15 ° - 30 ° C (59 ° - 86 ° F).

Ilgai laikant gali atsirasti slėgis. Apsauginis dangtelis, kai jis atidaromas.

ĮSPĖJIMAS: Federalinis įstatymas draudžia išduoti be recepto.

Gamintojas: Steris Laboratories, Inc. Phoenix, Arizona 85043, JAV. Dėl: Mallinckrodt, Inc. Šv. Louis, MO 63134. FDA data: n / a

Askorbo rūgštis (vitaminas C) (askorbo rūgštis (vitaminas C))

Veiklioji medžiaga:

Farmakologinė grupė

Palikite komentarą

Dabartinis informacijos paklausos indeksas, ‰

Registracijos sertifikatai Askorbo rūgštis (vitaminas C)

  • Pirmosios pagalbos rinkinys
  • Internetinė parduotuvė
  • Apie įmonę
  • Susisiekite su mumis
  • Leidėjo kontaktai:
  • +7 (495) 258-97-03
  • +7 (495) 258-97-06
  • El. Paštas: [email protected]
  • Adresas: Rusija, 123007, Maskva, g. 5-oji pagrindinė linija, 12.

Oficiali įmonės radaro ® svetainė. Pagrindinė narkotikų ir farmacijos prekių rinkinio enciklopedija. Vaistų informacinė knyga „Rlsnet.ru“ suteikia vartotojams prieigą prie vaistų, maisto papildų, medicinos prietaisų, medicinos prietaisų ir kitų prekių instrukcijų, kainų ir aprašymų. Farmakologinėje informacinėje knygoje pateikiama informacija apie išsiskyrimo sudėtį ir formą, farmakologinį poveikį, vartojimo indikacijas, kontraindikacijas, šalutinį poveikį, vaistų sąveiką, narkotikų vartojimo būdą, farmacijos įmones. Vaistų informacinėje knygoje pateikiamos vaistų ir vaistų rinkos kainos Maskvoje ir kituose Rusijos miestuose.

Informacijos perdavimas, kopijavimas, platinimas draudžiamas be UAB „RLS-Patent“ leidimo.
Nurodant informacinę medžiagą, paskelbtą svetainėje www.rlsnet.ru, reikia nurodyti nuorodą į informacijos šaltinį.

Daug įdomiau

© RUSIJOS VAISTŲ REGISTRACIJA ® Radar ®, 2000-2019.

Visos teisės saugomos.

Komercinis medžiagų naudojimas neleidžiamas.

Informacija skirta medicinos specialistams.

Askorbo rūgšties tabletės

Askorbo rūgštis yra kitas vitamino C pavadinimas.

Viena 25-75 mg dozė per parą yra pakankama, kad būtų išvengta vitamino C trūkumo. Kartais tai vadinama skorbtu (nors tai tik retai pasitaiko Jungtinėje Karalystėje).

Jis turi būti paimtas prieš ištirpinant vandenyje. Patikrinkite etiketę ant talpyklos ir laikykitės nurodymų.

Šiame straipsnyje

Askorbo rūgšties tabletės

Šiame straipsnyje

Apie askorbo rūgštį

Yra žinoma, kad jis yra žinomas kaip vitaminas C. Tai medžiaga, vadinama kolagenu. Iš valgio, ypač vaisių ir daržovių, gauname vitamino C. Jei JK esate retas. Scurvy simptomai yra kraujavimas iš dantenų, mėlynės, sąnarių skausmas ir raumenų skausmas. Nebuvo įrodyta, kad tai gali būti įrodyta. Vitamino C trūkumus galima gydyti vitamino C papildais (askorbo rūgšties tabletėmis).

Askorbo rūgštis, būtina gauti komercinių išėjimų.

Prieš vartojant askorbo rūgštį

Svarbu, kad jį padarytumėte į odą.

  • Jei esate nėščia, bandote kūdikį ar maitinate krūtimi. Taip yra todėl, kad gydytojui rekomendavus.
  • Jei kada nors buvo alerginė reakcija į vaistą.

Kaip vartoti askorbo rūgštį

  • Prieš pradėdami, perskaitykite pakuotės lapelį.
  • Askorbo rūgšties tabletės paprastai vartojamos vieną kartą per parą. 25-75 mg dozės yra pakankamos vitamino C trūkumo prevencijai. Lengviausias būdas atsiminti yra prieš pat valgį arba po jo. Jei Jums skiriama didesnė dozė (daugiau kaip 250 mg), rekomenduojama. Jūs žinote, ką pasakyti.
  • Nevartokite.
  • Jis turi būti paimtas prieš ištirpinant vandenyje. Patikrinkite savo tiekimo kryptis ir vadovaukitės pateiktomis instrukcijomis.
  • Jei jį užmiršsite, jis bus mokamas. Nevartokite praleistos dozės.

Geriausiai išnaudokite savo gydymą

  • Maisto produktai yra citrusiniai vaisiai (pvz., Apelsinai, greipfrutai, kalkės ir citrinos), uogos (pavyzdžiui, juodieji serbentai, braškės, avietės, mėlynės ir spanguolės), melionai, arbūzas ir kivi. Daržovės, turinčios daug vitamino C, yra špinatai, žalios ir raudonos paprikos, pomidorai, žiediniai kopūstai, kopūstai, brokoliai, Briuselio kopūstai ir bulvės. Pabandykite valgyti.

Ar askorbo rūgštis gali sukelti problemų?

Jis gali būti susijęs su nepageidaujamu poveikiu (daugiausia skrandžio sutrikimu). Tai gali būti klausimas, jei galite galvoti apie tai.

Kaip laikyti askorbo rūgštį

  • Laikyti vaikams nepasiekiamoje ir nepastebimoje vietoje.
  • Laikykite šilumą nuo tiesioginio karščio ir šviesos.

Svarbi informacija apie visus vaistus

Jei rūpinatės jumis arba rūpinatės jumis.

Niekada nevartokite daugiau nei nustatyta dozė. Jei reikia rūpintis savo sveikatos priežiūra.

Šis vaistas skirtas Jums. Tas pats kaip jūsų.

Negalima laikyti pasenusių ar nepageidaujamų vaistų. Paimkite juos į vietinę vaistinę.

Jei turite klausimų, kreipkitės į vaistininką.

Ar ši informacija buvo naudinga? taip ne

Dėkojame už jūsų pageidavimus.

Tolesnis skaitymas ir nuorodos

Gamintojo PIL, 50 mg askorbo rūgšties tabletės; Dalkeith Laboratories Ltd, Vaistų ir sveikatos priežiūros produktų reguliavimo agentūra (MHRA). 2013 m. Kovo mėn.

Britų nacionalinis kompozitorius, 76-asis leidimas (2018 m. Rugsėjo mėn.); Britų medicinos asociacija ir Didžiosios Britanijos karališka farmacijos draugija, Londonas.